CC BY
95
'3 (88) апрель 2015 г. Том 1 ПРАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА ^ 73
УДК 617.75:616-036.86-003.96:796
м.д. тузлукова
Санкт-Петербургский НИИ физической культуры, 191040, Санкт-Петербург, Лиговский пр., д. 56, лит. Е
Психофизиологическая адаптация паралимпийцев с поражением зрительного анализатора к условиям спортивной деятельности
I Тузлукова Мария Дмитриевна — младший научный сотрудник, аспирант, тел. +7-921-388-917-8, e-mail: [email protected]
Статья посвящена изучению особенностей психофизиологической адаптации паралимпийцев с поражением зрительного анализатора к условиям спортивной деятельности в сравнении с олимпийцами в лыжных видах спорта. Проведено исследование психологического статуса и вариабельности ритма сердца до и после гонки у спортсменов-паралимпийцев с поражением зрения в сравнении с олимпийцами на сборе. Показано, что адаптация слепых спортсменов к условиям спортивной деятельности проходит с более высоким напряжением регуляторных систем как физиологического, так и психологического плана, на фоне исходно низких функциональных резервных возможностей организма в сравнении с олимпийцами. Это отчасти компенсируется высокой мотивацией слепых и слабовидящих атлетов к спортивной деятельности, за счет чего растет в целом спортивный резерв. Предложена методика тренировки компенсаторных механизмов паралимпийцев с поражением зрительного анализатора. Проведение ритмокардиографии и психологического тестирования может быть использовано как инструмент контроля за эффективностью методики и индивидуализации построения тренировочного процесса слепых и слабовидящих атлетов.
Ключевые слова: спорт слепых, компенсаторные механизмы, психофизиологические резервы, паралимпийцы.
m.d. tuzlukova
St. Petersburg Research Institute of Physical Culture, 56 Ligovsky Pr., let. Е, Saint-Petersburg, Russian Federation, 191040
Psychophysiological adaptation of paralympic athletes with lesions of the visual analyzer to the sports activities
I Tuzlukova M.D. — Junior Researcher, postgraduate student, tel. +7-921-388-91-78, e-mail: [email protected]
The article is devoted to the study of the characteristics of psychophysiological adaptation of paralympic athletes with lesions of the visual analyzer to the sports activities in comparison with the olympians in ski sports. Was studied of psychological status and heart rate variability before and after the race at the paralympic athletes with visual impairment in comparison with the olympians in the collection. It is shown that the adaptation of blind athletes to the conditions sports activities takes place with a higher tension of regulatory systems, both physiological and psychological in the background of the original low functional reserve capacity of the organism in comparison with the olympians. This is partly compensated for by the high motivation of the blind and visually impaired athletes to sports activities, thereby increasing overall sports reserve. Is proposed methodology for the training of compensatory mechanisms paralympic athletes with lesions of the visual analyzer. The study heart rate variability and psychological testing can be used as a tool for monitoring the effectiveness of the methods and individualization of training of the blind and visually impaired athletes. Key words: sports blind, compensatory mechanisms, physiological reserves, paralympians.
Паралимпийские игры становятся крупнейшими событиями мирового спорта с постоянно растущей конкуренцией. Уровень спортивного мастерства участников таких игр и результатов, достигаемых ими, постоянно увеличивается, о чем свидетельствуют мировые рекорды.
Премьер-министр Дмитрий Медведев заявил, что к 2020 г. нужно увеличить число занимающихся физической культурой и спортом инвалидов в 6 раз. Министр спорта Виталий Мутко добавил, что уже к 2020 г. доля граждан с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов, занимающихся
Рисунок 1. Медианы суммарного показателя вариабельности по данным SDNN и RМSSD в основной и контрольной группах спортсменов
Рисунок 2. Медианы суммарного показателя напряжения адаптации в основной и контрольной группах спортсменов
Рисунок 3. Медианы спектральных характеристик в основной и контрольной группах Рисунок 4. Показатели °пр°сника «Самочув-
спортсменов
ствие, активность, настроение»
Н V, 2000 мс2
1500
1000;Л \ч \\ч\ > Паралимпийцы
/ 7 / — Олимпийцы
/ / \
V
физической культурой и спортом, должна составить в стране 2,5 млн человек, то есть вырасти с 3,5 до 20% [1]. Расширение участия спортсменов-инвалидов в Паралимпийских играх, специальной Олимпиаде и других знаковых соревнованиях увеличивает ответственность обследований спортсменов и их подготовку к участию в соревнованиях.
Любая инвалидность ставит перед человеком проблему адаптации к жизни в новом качестве, что, в свою очередь, практически всегда связано с необходимостью освоения жизненно и профессионально необходимых двигательных умений и навыков, развития и совершенствования специальных физических, волевых качеств и способностей. В настоящее время очевидна социальная и духовно-нравственная значимость спортивных игр с участием спортсменов-инвалидов [2].
Зрение играет огромную роль в процессе отражения и контроля любой деятельности, включая и спортивную. Поэтому компенсирование зрительной функции становится ключевой в медико-биологическом сопровождении слепых и слабовидящих спортсменов [3, 4]. Компенсация — это не замещение одних функций другими, а создание сложных систем и связей мыслительных, моторных, сенсорных структур, позволяющих получать и использовать информацию из внешнего мира для реального его отражения и построения собственной жизнедеятельности.
Сегодня, когда все больше лиц с поражением органа зрения начинают заниматься профессиональным спортом, изучение функционирования
организма спортсмена в условиях сенсорной недостаточности становится крайне актуальным. Имеет это также и большое прикладное значение ввиду особенностей индивидуального построения тренировочного процесса на основе исходных данных о функциональных возможностях слепого атлета [5, 6].
Цель работы — изучение особенностей психофизиологической адаптации паралимпийцев с поражением зрительного анализатора к условиям спортивной деятельности в сравнении с олимпийцами.
Методы и организация исследования
Обследована группа из 12 высококвалифицированных спортсменов-паралимпийцев (члены сборной команды Российской Федерации) с нарушением зрения, специализирующихся в лыжных видах спорта (мужского и женского пола в возрасте 19-27 лет, лыжные гонки и биатлон). Контрольную группу, репрезентативную по гендерным и возрастным характеристикам и уровню квалификации спортсменов, составили 19 олимпийцев — членов сборной команды России по лыжным гонкам и биатлону.
Исследование вариабельности ритма сердца (ВРС) проводилось с помошью компьютерного анализатора «Кардиометр-МТ» (ЗАО «Микард-Лана», Санкт-Петербург) в покое и сразу после гонки на сборе. При анализе пятиминутных ритмограмм учитывались международные рекомендации по интерпретации показателей ВРС [7]. Проведено психоло-
'3 (88) апрель 2015 г. Том 1 ПРАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА ^^ 75
Таблица 1.
Средние значения психологических характеристик по ПДТ паралимпийцев в сравнении с олимпийцами
Показатель Паралимпийцы (12 чел.) Олимпийцы (19 чел.) Степень достоверности различий
Степень психического истощения 1,19±2,41 0,19±0,42 0,128
Уровень мотивации 8,77±1,75** 4,93±4,26 0,005
Уровень депрессии 1,10±2,14 0,19±0,43 0,149
Уровень экстраверсии 5,76±4,23** 12,43±4,18 0,002
гическое тестирование по методике «Самочувствие, активность, настроение». Тестирование общего психологического состояния спортсменов осуществлялось на основе психодиагностического теста (ПДТ), разработанного профессорами В.М. Мельниковым и Л.Т. Ямпольским на базе известных тестов — Миннесотского многофакторного перечня (141^) и 16-факторного теста Кеттелла. ПДТ определяет следующие факторы (характеристики) общего психологического состояния спортсменов:
1) степень психического истощения;
2) уровень притязаний (мотивация);
3) степень выраженности депрессии — глубина субъективных переживаний, возникающих при снижении доминирующего фона настроения;
4) уровень общительности (экстраверсия) — социальная активность и контактность личности.
Статистический анализ проводился с использованием программы Statistica 10 с оценкой достоверности различий с помощью Т-теста и непараметрического критерия Манна — Уитни.
Результаты и их обсуждение
В группе слепых и слабовидящих спортсменов вариабельность ритма сердца в покое оказалась достоверно ниже в сравнении с контролем, что доказывает значимое снижение значений показателей dX, ОУ, SDNN, RМSSD в сравнении с олимпийцами. На рисунке 1 представлены медианы суммарного показателя вариабельности по данным SDNN ^<0,05) и RМSSD ^<0,01) в двух группах спортсменов. Известно, что вариабельность ритма спортсмена в покое отражает степень границ функционирования наиболее задействованных в тренировочном процессе систем, то есть тренированности.
В группе паралимпийцев средние значения комплексных показателей ритма: показатель адекватности процессов регуляции ритма (ПАПР, p<0,05) и индекса напряжения (Ин, p<0,01), отражающих централизацию управления ритмом сердца, оказались более чем в два раза выше по сравнению с данными в контрольной группе спортсменов (рис. 2). Однако чем выше централизация управления ритмом в покое, тем выше и физиологическая «цена» адаптации спортсмена и износ функциональных систем организма.
После гонки у паралимпийцев отмечалось менее выраженное снижение показателей вариабельности ритма сердца, что может свидетельствовать о более низкой мобилизации центрального контура регуляции в сравнении с олимпийцами, а, соответственно, и функциональных систем организма. Так, суммарная мощность спектра (TP) у паралим-
пийцев после гонки была в 1,8 раза меньше, чем в контрольной группе ^<0,01) за счет вклада очень низких (VLF) и низкочастотных составляющих спектра ^<0,05), что хорошо демонстрируют показатели, приведенные на рис. 3.
Полученные данные показателей ВРС спортсменов двух групп в покое и после гонки свидетельствуют не только о снижении тренированности и соревновательной готовности паралимпийцев, но и о более низком уровне функционирования стресс-реализующих систем и гуморальных факторов адаптации спортсменов с поражением зрения в сравнении с контролем [8-10]. Исследование рит-мограмм спортсменов позволило сделать вывод, что адаптация спортсменов с поражением зрительного анализатора к условиям спортивной деятельности проходит с более высоким напряжением регуля-торных систем на фоне исходно низких резервных возможностей организма (низкой экономизацией функции в покое и мобилизацией при нагрузке) в сравнении с олимпийцами [11-13].
При сравнении ответов опросника САН было отмечено, что показатели «самочувствие, активность, настроение» у спортсменов с поражением зрительного анализатора были достоверно ниже в сравнении с олимпийцами по всем показателям (рис. 4). Таким образом, и психологические резервы пара-лимпийцев оказались ниже в сравнении с контролем.
Возникает закономерный вопрос, что же компенсирует у слепых атлетов столь низкие психофункциональные резервы и позволяет этим спортсменам успешно выступать? Отчасти ответ на этот вопрос был получен при проведении психологического тестирования по ПДТ.
Данные характеристик ПДТ в группах олимпийцев и паралимпийцев представлены в табл. 1.
Как следует из таблицы, достоверные различия в виду большого разброса данных были получены между группами только по уровню мотивации ^<0,01) и экстраверсии ^<0,01). Эти данные во многом характеризуют группу паралимпийцев с поражением зрения как спортсменов-интравертов с высоким уровнем притязаний, за счет которых растет в целом спортивный резерв. Однако такая высокая мотивация может снижать фазу скрытого утомления, что еще больше ведет к износу функциональных систем организма слепых спортсменов.
Таким образом, исследование ритмограмм и психологического статуса спортсменов-паралимпийцев с поражением зрения позволило сделать вывод, что адаптация этих спортсменов к условиям спортивной деятельности проходит с более высоким напря-
жением регуляторных систем как физиологического, так и психологического плана на фоне исходно низких функциональных резервных возможностей организма в сравнении с олимпийцами [6, 8]. Это отчасти компенсируются высокой мотивацией слепых и слабовидящих атлетов к спортивной деятельности.
Для разрешения обозначенных проблем была разработана методика по тренировке компенсаторных механизмов паралимпийцев с поражением зрительного анализатора, которая включает:
1. Упражнения на развитие кинестетики, пропри-оцептивного аппарата, вестибулярного анализатора и слуха.
ЛИТЕРАТУРА
1. URL: http://www.tulapressa.ru/2013/06/medvedev-postavil-v-aleksine-zadachi-po-razvitiyu-paralimpijskix-vidov-sporta/ (дата обращения: 29.01.2014)
2. Толмачев Р.А. Патология органа зрения и выбор нагрузок для слепых и слабовидящих при занятиях адаптивным спортом / Адаптивная физическая культура. — 2006. — №3. — С. 28-31.
3. Лубовский В.И., Розанова Т.В., Солнцева Л.И. и др. Специальная психология. Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. — М.: Академия, 2005. — 464 с.
4. Литвак А.Г. Психология слепых и слабовидящих. — М.: КАРО, 2006. — 336 с.
5. Махов А.С. Оценка эффективности формирования мотиваций к занятиям физическими упражнениями и спортом у людей с инвалидностью // Вестник спортивной науки. — 2012. — №3. — С. 52-56.
6. Гаврилова Е.А., Гаврилова М.Д. Проблема компенсации дефектов зрения в спорте / Адаптивная физическая культура. — 2013. — Т. 56, №4. — С. 30-32.
7. Task Force of the European Society of Cardiology and the North American Society of Pacing and Electrophysiology. Heart rate variability. Standarts of Measurement. Physiological interpretation and clinical use // Circulation. — 1996. — Vol. 93. — P. 1043-1065.
8. Гаврилова Е.А., Чурганов О.А. Прогнозирование аэробных
2. Упражнения по саморегуляции для повышения самооценки, снижению фобий, депрессий, дисгармонии и других изменений психоэмоционального статуса.
3. Коррекцию эмоциональных и поведенческих реакций, возникающих в процессе спортивной деятельности.
4. Аэробные тренировки.
Проведение ритмокардиографии и психологического тестирования может быть использовано как инструмент контроля за эффективностью методики и индивидуализации построения тренировочного процесса слепых и слабовидящих атлетов.
способностей высококвалифицированных лыжников по данным вариационной пульсометрии // Вестник спортивной науки. — 2012. — №4. — С. 3-6.
9. Захарова А.А., Махарова Н.В., Пинигина И.А. и др. Вариабельность сердечного ритма как показатель адаптационных возможностей сердечно сосудистой системы у детей, занимающихся спортом // Бюллетень Восточно-Сибирского научного центра СО РАМН. — 2003. — №3. — С. 83-84.
10. Dupuy O., Bherer L., Audiffren М. et al. Night and postexercise cardiac autonomic control in functional overreaching // Appl Physiol Nutr Metab. — 2013. — Vol. 38. — №2. — Р. 200-208.
11. Кузнецова И.А., Кудинова С.И. Вегетативная регуляция сердечного ритма и успешность соревновательной деятельности стайеров // Вариабельность сердечного ритма: теор. аспекты и практ. прим-е. Тезисы докладов IV всероссийского симпозиума с международным участием, 19-21 ноября 2008 г. — Ижевск, 2008. — С. 164-167.
12. Sztajzel J., Jung M., Sievert K. Cardiac autonomic profile in different sports disciplines during all-day activity // J. Sports. Med. Phys. Fitness. — 2008. — Vol. 48. — №4. — Р. 495-501.
13. Morales J., Alamo J.M., Garcia-Masso X. et al.The use of heart rate variability in monitoring stress and recovery in judo athletes // J Strength Cond Res. — 2011. — Vol. 11. — Р. 22.
