CC BY
4ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ УЧАСТНИКОВ СПОРТИВНО-МАССОВОГО МЕРОПРИЯТИЯ ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ
УДК/UDC 796.034.2
Поступила в редакцию 08.06.2023 г.
Кандидат педагогических наук, доцент Л.Г. Пащенко1 Л.А. Волков1 О.А. Чуенко1
1Нижневартовский государственный университет, Нижневартовск
PSYCHO-EMOTIONAL AND PHYSICAL CONDITION OF PARTICIPANTS OF A MASS SPORTS EVENT ON SKI RACING
PhD, Associate Professor L.G. Pashchenko1 L.A. Volkov1 O.A. Chuenko1
Nizhnevartovsk State University, Nizhnevartovsk
Информация для связи с автором: lenanv2008@yandex.ru
Аннотация
Цель исследования - оценка изменения психоэмоционального состояния (самочувствия, активности, настроения) молодежи, участвующей в соревнованиях по лыжным гонкам, а также выявление параметров физической нагрузки и физического состояния участников лыжной гонки с различным эмоциональным откликом на участие в спортивно-массовом мероприятии. Методика и организация исследования. В научной работе приняли участие молодые люди в возрасте 18-20 лет (n=20), участвовавшие в массовых соревнованиях по лыжным гонкам. Оценка психоэмоционального состояния осуществлялась с использованием опросника «Самочувствие. Активность. Настроение»; индивидуальные параметры нагрузки во время лыжной гонки и реакция сердечно-сосудистой системы изучались с помощью «Garmin Forerunner»; физическое состояние - с использованием АПК «Омега-Спорт».
Результаты исследования и выводы. Выделены две группы участников лыжной гонки - с положительным и отрицательным эмоциональным откликом на участие в соревновании. У соревнующихся, эмоционально отрицательно отреагировавших на выполнение соревновательной нагрузки, наблюдается достоверное снижение показателя «Самочувствие». У участников лыжной гонки, чье настроение улучшилось по ее окончании, отмечалось оптимальное функционирование организма в состоянии покоя, а также достоверно (р<0,05) высокие показатели физического состояния: тренированности, энергетического обеспечения, «спортивной формы». Проведенное исследование позволило выявить одну из причин недостаточной активности молодежи в спортивно-массовых мероприятиях: опыт участия в состоянии напряженного функционирования организма приводит к появлению отрицательных эмоций, которые в дальнейшем могут стать барьером к воспроизведению соревновательного опыта, что требует поиска соревновательных практик, удовлетворяющих возможностям соревнующихся и содействующих получению положительных эмоций.
Ключевые слова: эмоциональное реагирование, соревнование, молодежь, самочувствие, активность, настроение, вегетативная регуляция.
Abstract
Objective of the study was to assess the change in the psycho-emotional state (well-being, activity, mood) of young people participating in cross-country skiing competitions, as well as to identify the parameters of physical activity and physical condition of ski race participants with different emotional responses to participation in a mass sports event.
Methods and structure of the study. The study involved young people aged 18-20 years (n=20) who participated in mass cross-country skiing competitions. The assessment of the psycho-emotional state was carried out using the questionnaire "Health. Activity. Mood"; individual load parameters during cross-country skiing and the response of the cardiovascular system were studied using the Garmin Forerunner; physical condition - using the hardware-software complex "Omega-Sport".
Results and conclusions. In the course of the study, two groups of ski race participants were identified - with a positive and negative emotional response to participation in the competition. Competitors who emotionally reacted negatively to the performance of the competitive load, there is a significant decrease in the "Well-being" indicator. Participants of the ski race, whose mood improved at the end of it, had optimal functioning of the body at rest, as well as significantly (p <0.05) high indicators of physical condition: fitness, energy supply, "sports form". The study made it possible to identify one of the reasons for the insufficient activity of young people in mass sports events: the experience of participating in a state of intense functioning of the body leads to the appearance of negative emotions, which in the future can become a barrier to reproducing competitive experience, which requires the search for competitive practices that satisfy the capabilities of the competitors and contributing to positive emotions.
Keywords: emotional response, competition, youth, well-being, activity, mood, autonomic regulation.
Введение. Повышение количества участников массовых физкультурно-спортивных мероприятий является одной из задач развития физической культуры и спорта в нашей стране.
Поиском путей активизации вовлечения молодежи в соревновательные практики занимаются многие исследователи [3-5]. Учитывая, что любые проявления активности сопровождают-
ся эмоциональными переживаниями, важным видится изучение изменения психоэмоционального состояния в процессе спортивно-массовых мероприятий, предусматривающих проявление соперничества, с учетом объективных количественных показателей физического состояния его участников, что позволит индивидуализировать выбор формата соревнования и режима двигательной активности в процессе участия в нем.
Цель исследования - оценка изменения психоэмоционального состояния (самочувствия, активности, настроения) молодежи, участвующей в соревнованиях по лыжным гонкам, а также выявление параметров физической нагрузки и физического состояния участников лыжной гонки с различным эмоциональным откликом на участие в спортивно-массовом мероприятии.
Методика и организация исследования. Научная работа проводилась на базе лаборатории спортивно-оздоровительных технологий ФГБОУ ВО «Нижневартовский государственный университет» и на турбазе «Татра» г. Нижневартовска в марте 2023 г. В исследовании приняли участие молодые люди в возрасте 18-20 лет (п=20), участвовавшие в массовых соревнованиях по лыжным гонкам (дистанция 5,5 км), выразивших добровольное согласие. Все участники исследования не имели опыта занятий лыжным спортом в прошлом.
Оценка психоэмоционального состояния осуществлялась с использованием опросника САН («Самочувствие. Активность. Настроение»): участники соревнования заполняли опросные листы перед соревнованием и сразу по его окончании. Во время проведения спортивно-массового мероприятия по лыжным гонкам фиксировались индивидуальные параметры нагрузки (скорость, время, темп) и реакция сердечно-сосудистой системы (ЧСС средняя и максималь-
ная) с помощью лабораторного оборудования «Garmin Forerunner», с последующей обработкой в приложении «Garmin Connect».
Предварительно, до проведения соревнования, в состоянии покоя с помощью аппаратно-программного комплекса «Омега» было изучено физическое состояние: фиксировались показатели «Уровень адаптации к физической нагрузке», «Показатель тренированности», «Уровень энергетического обеспечения», «Психоэмоциональное состояние», «Интегральный показатель «спортивной формы», а также показатели вегетативной регуляции - ЧСС, индекс напряжения (ИН), индекс вегетативного равновесия (ИВР). Статистическая обработка осуществлялась в MS Excel.
Результаты исследования и их обсуждение. Психоэмоциональная реакция участников лыжной гонки на соревновательную нагрузку оценивалась динамикой основных составляющих функционального психоэмоционального состояния - самочувствия, активности, настроения. «Самочувствие», как комплекс субъективных ощущений, отражающих степень комфортности физического и психического состояния, после участия в соревновании по лыжным гонкам проявил тенденцию к снижению с 6,0±0,1 до 5,2±0,2 балла (р<0,01). Показатель «Активности», как субъективное ощущение степени подвижности и скорости протекания функций, особенности взаимодействия человека и окружающей среды, существенно не изменился (5,1±0,3 балла до соревнований и 4,9±0,3 - после окончания гонки). Среднегрупповой показатель «Настроения», характеризующего эмоциональный отклик на воздействие, в нашем случае - на участие в спортивно-массовом мероприятии, предусматривающем проявление максимальных усилий, продемонстрировал отсутствие динамики - до и после соревнования составил 5,9±0,2 балла.
Таблица 1. Изменение показателей САН у соревнующихся с различным эмоциональным откликом на участие в лыжной гонке (M±mI, балл)
Показатели Положительное реагирование (n=11) Отрицательное реагирование (n=9)
До После р До После р
Самочувствие 5,9±02 5,5±0,3 >0,05 6,0±0,1 4,7±0,2 <0,05
Активность 5,0±0,4 5,1±0,4 >0,05 5,1±0,4 4,6±0,5 >0,05
Настроение 5,8±0,3 6,1±0,2 >0,05 6,1±0,2 5,4±0,2 <0,05
Таблица 2. Сравнительный анализ показателей физического состояния участников лыжной гонки с различным эмоциональным откликом на участие в соревновании (M±m)
□ и
£ г. CL
ч—
О OJ и
2 CL ' -о с
га
^
О (U .с Н
Показатели Реагирование р
Положительное (n=11) Отрицательное (n=9)
Уровень адаптации к физической нагрузке, балл 74,5±6,6 57,0±7,9 >0,05
Показатель тренированности, балл 76,5±7,3 53,1±7,2 <0,05
Уровень энергетического обеспечения, балл 70,0±4,9 51,1±7,3 <0,05
Психоэмоциональное состояние, балл 69,3±5,4 55,1±7,1 >0,05
Интегральный показатель «спорт. формы», балл 72,5±5,8 53,2±6,2 <0,05
Таблица 3. Сравнительный анализ показателей вегетативной регуляции участников лыжной гонки с различным эмоциональным откликом на участие в соревновании (M±m)
Показатели Реагирование р
Положительное (n=11) Отрицательное (n=9)
ЧСС, уд/мин 70,9±3,0 80,1±3,0 <0,05
Индекс напряжения, у.е. 62,9±11,2 134,2±20,6 <0,05
Индекс вегетативного равновесия, у.е. 90,6±12,3 180,6±23,8 <0,05
62
http://www.teoriya.ru
№9 • 2023 Сентябрь | September
Эмоции, являясь особым классом субъективных психологических состояний, отражают в форме переживаний приятного или неприятного процесса и результаты практической деятельности [2]. Любые проявления активности человека сопровождаются эмоциональным реагированием и на этой основе осуществляется регуляция поведения и деятельности в социальной среде [1]. Одной из характеристик эмоционального реагирования является знак эмоции, возникающей в зависимости от оценки индивидом происходящего события. В табл. 1 представлена динамика самочувствия, активности и настроения участников лыжной гонки с положительным и отрицательным эмоциональным откликом на участие в соревновании.
Как видно из табл. 1, у участников лыжной гонки, эмоционально отрицательно отреагировавших на выполнение соревновательной нагрузки, наблюдается также достоверное снижение показателя «Самочувствие». Проведенный сравнительный анализ физического состояния (табл. 2) и показателей вегетативной регуляции (табл. 3) участников лыжной гонки с различным эмоциональным откликом на участие в соревновании позволил выявить возможную причину снижения эмоционального компонента психоэмоционального состояния.
У участников лыжной гонки, чье настроение улучшилось по ее окончании, отмечалось оптимальное функционирование организма в состоянии покоя, о чем свидетельствуют показатель индекса напряжения (62,9±11,2 у.е.), указывающий на соответствие между активностью симпатического отдела ВНС и ведущим уровнем функционирования синусового узла, и индекс вегетативного равновесия (90,6±12,3 у.е.), констатирующий о соотношении между активностью симпатического и парасимпатического отделов ВНС. У них же выявлены достоверно (р <0,05) высокие показатели физического состояния: тренированности, энергетического обеспечения, показателя «спортивной формы». У соревнующихся с отрицательной эмоциональной реакцией на участие в мероприятии наблюдались достоверно большие значения индексов напряжения (134,2±20,6 у.е.) и вегетативного равновесия (180,6±23,8 у.е.), при этом, значения этих показателей констатируют об имеющемся равновесии вегетативного баланса. Параметры физического состояния, определенные с помощью АПК «Омега», ниже, чем у сверстников с положительной эмоциональной реакцией на участие в лыжной гонке.
Сравнительный анализ параметров физической нагрузки участников лыжной гонки с различным эмоциональным откликом на участие в соревновании показал отсутствие достоверных различий в значениях средней и максимальной скорости движения, темпе, времени преодоления дистанции. Реакция на нагрузку, оцененная по показателям средней и максимальной ЧСС, также достоверно не отличается в группах соревнующихся. Полученные данные подтвердили результаты исследования А. Л. Похачевского и соавт., выявивших минимальную связь переносимости нагрузки с маркерами психоэмоционального состояния у спортсменов [6].
Проведенное исследование позволило выявить одну из причин недостаточной активности молодежи в спортивно-массовых мероприятиях: опыт участия в состоянии напряженного функционирования организма приводит к появлению отрицательных эмоций, которые в дальнейшем могут стать барьером к воспроизведению соревновательного опыта. Ввиду чего требуется поиск таких соревновательных практик, которые удовлетворяли потребностям и возможностям соревнующихся и содействовали получению ими положительных эмоций.
Выводы. Результаты проведенного исследования показали важность учета физического состояния молодежи,
принимающей участие в спортивно-массовых мероприятиях. Проведенное исследование позволило получить представление о возможных причинах недостаточной популярности в молодежной среде индивидуальных соревнований в рамках «спорта для всех»: отрицательное эмоциональное реагирование на участие в мероприятии продемонстрировали студенты с более напряженными механизмами вегетативной регуляции. Требует продолжения изучение внешних и внутренних факторов, оказывающих положительное влияние на психоэмоциональное состояние молодых людей в ответ на участие в спортивно-массовых мероприятиях, предусматривающих проявление соперничества, для поиска наиболее эффективных соревновательных форм и режимов двигательной активности в процессе участия в них.
Исследование выполнено за счет гранта Российского научного фонда и Правительства ХМАО-Югры № 22-28-20241, https://rscf.ru/project/22-28-20241/
Литература
1. Верхотурова Н.Ю. Эмоциональное реагирование: функции, компоненты, характеристики, проблемы и перспективы исследования / Н.Ю. Верхотурова // Вестник РУДН. Серия Психология и педагогика. - 2012. - № 1. - С. 94-99.
2. Гага В.А. Проблемы сравнения результатов деятельности субъектов в системах формализованного эмоционального менеджмента (СФЭМ) / В.А. Гага, Е.Н. Ярославцева // Вестник Томского государственного университета. Экономика. - 2009. - № 2 (6). - С.15-19.
3. Галеев А.Р. Эмоциональное реагирование и мотивация студентов вуза к выполнению норм ГТО / А.Р. Галеев, Л.Г. Пащенко // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 12. - С. 38-40.
4. Красникова О.С. Активизация физической активности студентов вуза путем совершенствования системы массового студенческого спорта / О.С. Красникова, Л.Г. Пащенко, С.А. Давыдова // Теория и практика физической культуры. - 2019. - № 8. - С. 36-38.
5. Пешкова Н.В. Приобщение студенческой молодежи к соревновательной деятельности с позиции голографического подхода / Н.В. Пешкова, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 12. - С. 84-86.
6. Похачевский А.Л. Влияние психоэмоционального состояния и ней-рогуморальной регуляции на переносимость физической нагрузки / А.Л. Похачевский, Д.А. Донсков, Н.В. Анкудинов, С.П. Бодько, В.К. Сейсебаев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгаф-та. - 2018. - № 8 (162). - С. 250-254.
References
1. Verkhoturova N.Yu. Emotsionalnoye reagirovaniye: funktsii, kompo-nenty, kharakteristiki, problemy i perspektivy issledovaniya [Emotional response: functions, components, characteristics, problems and prospects of research]. Vestnik RUDN. Seriya Psikhologiya i pedagogika. 2012. No. 1. pp. 94-99
2. Gaga V.A., Yaroslavtseva E.N. Problemy sravneniya rezultatov dey-atelnosti subyektov v sistemakh formalizovannogo emotsionalnogo menedzhmenta (SFEM) [Problems of comparison of results of activity of subjects in systems of formalized emotional management (SFEM)]. Vestnik Tomskogo gosudarstvennogo universiteta. Ekonomika. 2009. No. 2 (6). pp. 15-19.
3. Galeev A.R., Pashchenko L.G. Emotsionalnoye reagirovaniye i moti-vatsiya studentov vuza k vypolneniyu norm gTo [Emotional response and motivation of university students to fulfill the GTO norms]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2020. No. 12. pp. 38-40.
4. Krasnikova O.S., Pashchenko L.G., Davydova S.A. Aktivizatsiya fizicheskoy aktivnosti studentov vuza putem sovershenstvovaniya sistemy massovogo studencheskogo sporta [Activation of physical activity of university students by improving the system of mass student sports]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2019. No. 8. pp. 36-38.
5. Peshkova N.V., Lubysheva L.I. Priobshcheniye studencheskoy molo-dezhi k sorevnovatelnoy deyatelnosti s pozitsii golograficheskogo pod-khoda [Involvement of student youth in competitive activity from the standpoint of a holographic approach].Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2015. No. 12. pp. 84-86.
6. Pokhachevsky A.L., Donskov D.A., Ankudinov N.V., Bodko S.P., Seise-baev V.K. Vliyaniye psikhoemotsionalnogo sostoyaniya i neyrogumor-alnoy regulyatsii na perenosimost fizicheskoy nagruzki [Influence of psychoemotional state and neurohumoral regulation on exercise tolerance]. Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2018. No. 8 (162). pp. 250-254.
