CC BY
105
ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА
ПСИХОДИАГНОСТИКА И ОЦЕНКА ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФЕХТОВАЛЬЩИЦ НА САБЛЯХ
Л.Г. РЫЖКОВА, А.Б. МОИСЕЕВ, П.Н. ЛЕВАШОВ,
РГУФК
Аннотация
Проводилась диагностика психофизиологической готовности спортсменов по показателям реагирований спортсмена на специфическом уровне. В эксперименте участвовало 7 высококвалифицированных саблисток. Применялась методика В.Г. Сивицкого «Психодиагностик» с регистрацией показателей простой реакции на «расширение квадрата», реакции выбора, реакции на движущийся объект и антиципации дистанции. Срочная информация о состоянии функциональных систем организма под воздействием специальных нагрузок и динамика восстановления оценивались путем замера ЧСС. Уровень скоростно-силовой подготовленности фехтовальщиц определялся временем, затраченным на выполнение тестов при наименьших сдвигах в ЧСС. Результаты психодиагностики, полученные накануне соревнований, позволили при сопоставлении их с результатами выступлений убедиться в информативности данной методики.
Предварительный анализ показателей свидетельствовал об уровне двигательной и психофизиологической готовности фехтовальщиц на саблях к соревнованиям и полностью совпал с показанными результатами.
Abstract
Diagnostics of psychophysical readiness of the athletes using parameters of the athlete reaction at a specific level was carried out. 7 highly skilled female saber fencers participated in experiment.
The «Psychodiagnostics» technique (V.G. Sivitsky) was applied, with registration of parameters of simple reaction on «expansion of a square», reaction of a choice, reaction to driven object and distance anticipation. The urgent information on a condition of functional systems under influence of special loadings and dynamics (changes) of restoration were estimated by pulse rate. The level of speed-power capacity of fencers was determined by time spent on performance of the tests at the least shifts in heart rate. The diagnostics results, received on the eve of competitions, have allowed by comparison them with results of performances, to be convinced in information of the given technique. The preliminary analysis of parameters testified the level of physical and psychophysical readiness on fencers to competitions and completely coincided with the shown results.
Ключевые слова: фехтование, сабля, психодиагностика
В процессе подготовки фехтовальщиков к соревнованиям различного уровня при большом количестве стартов и сборов в годичном цикле необходимо учитывать физическое и психофизиологическое состояние спортсменов. Психофизиологическая готовность участников к турниру может оцениваться по уровню выполнения упражнений в разминочном индивидуальном уроке или на основе оценки состава действий в разминочных боях перед началом соревнований. Опытный тренер учитывает
ж
также ритм, темп, длину, быстроту и амплитуду движений оружием, адекватность выбора решений и точность реализации действий, дистанционные и моментные характеристики противодействий клинками в схватах.
Психодиагностика спортсмена, проведенная примерно за две-три недели до главного старта сезона, позволяет оценить его состояние, скорректировать тренировочный процесс и соревновательную подготовку. Так, установлено, что по показателям реагирований спортсмена на спе-
цифическом уровне можно оценивать состояние психофизиологических компонентов его подготовленности к выступлениям на соревнованиях. Чем выше ранг соревнования и в связи с этим воздействия стресс-факторов, тем более значимы оценки состояния спортсменов, которые выражены в скорости и адекватности двигательных реагирований.
Состояние психики спортсменов достоверно оценивается с использованием методики В.Г. Сивицкого «Психодиагностик», которая позволяет оценить уровни развития психических качеств и проявления психических свойств, а именно психомоторные и перцептивные качества испытуемых.
Таким образом, обследованием была предусмотрена регистрация показателей простой реакции на «расширение квадрата» (ПРР), реакции выбора (РВ), реакции на движущийся объект (РДО) и антиципации дистанции (АД). Определялись среднее время (х), стандартное отклонение (± ст) и количество ошибок.
Простая психическая реакция на «расширение квадрата» - внезапное расширение прямоугольника зеленого цвета, движущегося либо вправо, либо влево. В этой серии испытаний моделировались ситуации начала нападения соперника, начало изменений дистанции с противником.
Реакция выбора - испытуемый реагировал на движение прямоугольников в правой или левой части экрана дисплея нажатием на соответствующие клавиши управления курсором “^” или “^”. В этой серии создавались условия дифференцирования сигналов, воспринимаемых от разных объектов соперника (клинок, туловище, маска).
Оценка «перцептивной антиципации» - по дисплею в горизонтальном направлении с разных сторон движется метка, пересекая в определенном месте вертикальную линию. Задача испытуемого нажать клавишу в момент пересечения метки и линии с учетом скорости движения метки. Моделировались условия антиципации момента столкновения клинками фехтовальщиков в бою.
Оценка точности воспроизведения дистанции - специализированное восприятие, так называемое чувство дистанции. Испытуемому демонстрировались на экране дисплея два объекта (две метки). Он должен был запомнить дистанцию между этими объектами (время экспозиции - 0,3 с), а во время собственно испытания, воспринимая динамику изменения дистанции, воспроизводить заданную (эталонную), фиксируя заданные величины нажатием клавиши. Обе метки двигались навстречу друг другу с константной скоростью. Испытуемый должен был зафиксировать момент возникновения эталонной дистанции. Моделировалось выполнение атаки в поединке на сближающегося противника.
Далее спортсменкам предлагается специализированная функциональная проба. Выполняется упражнение, двигательный компонент которого максимально отражает специфику фехтовального поединка. Таким двигательным компонентом в фехтовании многократно апробированы комбинации приемов нападения и маневрирования,
совмещаемые с действиями оружием. Фехтовальщицам предлагается выполнить серии атак с уколами в мишень, выполняемые комбинацией передвижений - скачком вперед, шагом вперед и выпадом. Расстояние между линией старта и мишенью (маской) устанавливалось в соответствии с общепринятой типовой дистанцией (3,5 м). Спортсменкам предлагается с максимальной скоростью выполнить три серии упражнений с 5-кратным повторением атак и возвратом шагами назад на линию старта, с 10-секундным отдыхом между сериями. При этом учитывается точность нанесения ударов. Этой пробой моделируется нагрузка (ЧСС), равная одному фехтовальному поединку в туре прямого выбывания (на 15 ударов).
Срочная информация о состоянии функциональных систем организма под воздействием специальных нагрузок и динамика восстановления оценивались путем замера ЧСС с помощью Polar Heart Rate Monitor. Уровень скоростно-силовой подготовленности фехтовальщиц определялся временем, затраченным на выполнение тестов при наименьших сдвигах в ЧСС.
В условиях значительных функциональных сдвигов во время соревнований большое значение для успешного их продолжения имеет скорость восстановления ЧСС до оптимального уровня. Поэтому при анализе результатов тестирования испытуемых в максимальных зонах интенсивности большая значимость придавалась скорости восстановления в течение каждой минуты отдыха после выполнения специализированной нагрузки. Ибо динамика восстановления ЧСС характеризует состояние функциональных систем, обеспечивающих жизнедеятельность организма испытуемых, и отражает также уровень их функциональной готовности к соревновательным и тренировочным нагрузкам в целом. Скорость восстановления ЧСС во время трехминутного отдыха в определенной мере отражает общую функциональную готовность организма фехтовальщиков к выполнению специфических нагрузок.
Далее спортсменки повторно тестировались по методике «Психодиагностик». Динамика показателей двигательных реагирований позволяет оценить реакцию испытуемых на специализированную нагрузку. Устойчивые показатели двигательных реагирований или их позитивная динамика, полученные до и после специализированной функциональной пробы, свидетельствуют о готовности спортсменов к соревнованиям.
Психодиагностика квалифицированных спортсменок необходима на протяжении всего годичного цикла подготовки. Динамика показателей в двигательных реагированиях (их разновидностей) позволяет объективизировать оценки психического состояния и двигательной подготовленности фехтовальщиц, чтобы при необходимости скорректировать тренировочный процесс и предсоревнова-тельную подготовку.
Результаты психодиагностики, полученные накануне соревнований, позволили при сопоставлении их с результатами выступлений убедиться в информативности данной методики. Предварительный анализ показателей сви-
детельствовал об уровне двигательной и психофизиологической готовности фехтовальщиц на саблях к соревнованиям и полностью совпал с показанными результатами.
Спортсменка «В». Тестирование проходила после 30-минутного отдыха (после индивидуального урока). Показатели психодиагностики установлены лучше среднегрупповых. Однако в простом реагировании отмечается большой разброс (258,50 ± 53,31 мс). При этом статистическое отклонение в реакции выбора установлено незначительное (361,17 ± 29,64 мс). Единственная из всех испытуемых не допустила ошибок в реагированиях с выбором. Выполнение специализированной нагрузки негативно повлияло на показатели простой реакции (274,00 ± 27,03 мс) и реакции на движущийся объект (98,39 ± 27,42 мс). Однако все полученные данные на уровне среднегрупповых. Функциональную пробу выполнила с позитивной динамикой времени и высокой точностью нанесения ударов. Восстановление ЧСС - замедленное, так как после 3-минутного отдыха пульс достаточно высокий (104 уд./мин).
Резюме. Спортсменка находится в состоянии переутомления. Негативная динамика показателей некоторых тестов психодиагностики свидетельствует об утомлении психической сферы. Функциональная подготовка спортсменки - на должном уровне, однако ей необходимо снизить объемы и интенсивность специальных нагрузок. Важно обратить внимание на процессы восстановления после нагрузок.
Спортсменка «Ф». Тестирование проходила после 20-минутного отдыха (после индивидуального урока). Показатели простой реакции и антиципации дистанции установлены на среднегрупповом уровне (соответственно 271,63 ± 17,52 мс и 48,78 ± 32,32 мс). Зафиксирована лучшая по группе исследуемых реакция выбора (346,06 ± 86,02 мс). Однако показатели реагирований нестабильны и допускает много ошибок (6 ошибок). Точность «перцептивной антиципации» оказалась недостаточной и самой низкой по группе (120,94 ± 31,61 мс). Выполнение функциональной пробы ухудшило показатели психомоторики (ПР - 289,37 ± 41,78 мс; РВ - 374,33 ± 34,94 мс). Причем в реагированиях с выбором также совершает ошибки (4 ошибки). Результаты «перцептивных» реагирований улучшила незначительно, однако они оказались хуже среднегрупповых данных (РДО - 108,61 ± 24,76 мс; АЦ - 44,78 ± 27,14 мс). Специализированную нагрузку выполнила с высокой скоростью и точностью нападений. Восстановление ЧСС - в норме.
Резюме. Спортсменка находится в состоянии психического утомления. Показатели психодиагностики отражают негативную динамику реагирований на специализированную нагрузку. Необходимо снизить объемы и интенсивность тренировок. Физическая подготовленность - на достаточном уровне.
Спортсменка «Н». Показатели психомоторных реакций установлены на уровне, значительно худшем средне-
ж
группового (ПР - 298,37 ± 33,61 мс; РВ - 433,00 ± 55,67 мс). Причем в простом реагировании допускает большое количество ошибок (7 ошибок). Точность воспроизведения дистанции также оказалась самой низкой по группе и с большим разбросом показателей (58,22 ± 46,37 мс). Видимо спортсменка находилась в состоянии сильного волнения. После выполнения серий атак показатели простой реакции и реакции выбора улучшились незначительно (соответственно 284,88 ± 49,00 мс и 391,72 ± 62,95 мс), но не достигли среднегрупповых данных. В реагированиях с выбором установлен большой разброс результатов с допущенным большим количеством ошибок (5 ошибок). Показатели точности «перцептивной антиципации» и воспроизведения дистанции ухудшила (соответственно 107,67 ± 41,01 мс и 64,78 ± 33,08 мс). Функциональную пробу выполнила с хорошей скоростью и точностью нанесения ударов. Восстановление ЧСС - в норме.
Резюме. Спортсменка находится в состоянии постоянного волнения и тревожности, по-видимому, из-за близости крупных соревнований, что подтверждают данные психодиагностики. Недостаточные фоновые показатели и ухудшение «перцептивных» реагирований после выполнения функциональной пробы свидетельствуют о негативной реакции психических функций на специальную нагрузку. Необходимы наблюдения специалистов. Физическая подготовленность - на достаточном уровне.
Спортсменка «Д». Показатели психомоторных реагирований установлены на хорошем уровне, превышающем среднегрупповые данные (ПР - 255,13 ± 27,69 мс; РВ - 359,22 ± 64,01 мс). Однако спортсменка допускает по две ошибки в каждом тесте и реагирует с выбором при большом разбросе показателей. Точность воспроизведения дистанции - одна из лучших (36,67 ± 22,54 мс), но точность «перцептивной антиципации» оказалась недостаточной и с большими отклонениями данных от средней статистической величины (112,11 ± 47,74 мс). Выполнение функциональной пробы позитивно повлияло на динамику показателей психодиагностики. Безошибочно выполнила тестирование в простом реагировании (258,50 ± 31,15 мс) и реагировании с выбором (348,78 ± 31,69 мс). Значительно улучшились оценки точности «перцептивной антиципации» (85,22 ± 18,97 мс) и точности воспроизведения дистанции (11,89 ± 10,48 мс). Специализированную нагрузку выполнила с улучшением времени скорости нападений и хорошей точностью нанесения ударов. Восстановление ЧСС - в норме.
Резюме. Позитивная динамика показателей психодиагностики свидетельствует о хорошем психическом состоянии спортсменки, готовности к выполнению тренировочных нагрузок и участию в соревнованиях.
Спортсменка «К». Психодиагностика позволила установить недостаточно хорошую простую реакцию при большом разбросе данных (303,00 ± 55,66 мс). Однако показатели в реакциях с выбором и реакциях на движущий-
ся объект оказались лучше среднегрупповых (соответственно, 350,67 ± 52,32 мс и 99,67 ± 33,13 мс). Отмечается лучшая по группе точность воспроизведения дистанции (22,56 ± 13,26 мс). Выполнение специализированной нагрузки выявило ухудшение времени простого реагирования (317,87 ± 59,97 мс) и «перцептивной антиципации» (109, 28 ± 37,47 мс). Показатели в реакциях выбора и точности воспроизведения дистанции остались примерно на том же уровне (соответственно 346,67 ± 58,97 мс и 23,89 ± 17,61 мс). Следует также отметить самый большой разброс данных в психомоторных реагированиях. Функциональную пробу выполнила с хорошей скоростью, при этом точность нападений в последней серии атак ухудшилась.
Резюме. Особенностью спортсменки является способность адекватно и быстро реагировать с выбором, о чем свидетельствуют данные тестирования. Однако спортсменка выполняет реагирования нестабильно, с большим разбросом показателей. Недостаточно хорошая простая реакция (с высокой степенью отклонений результатов от среднего значения) до специализированной нагрузки и отрицательная динамика показателей после нее свидетельствуют о преобладании процессов торможения над возбуждением. Психологической готовности к соревновательным нагрузкам не наблюдается, так как отмечено ухудшение показателей в двух тестах психодиагностики. Физическая подготовка на достаточном уровне.
Спортсменка «Ж». Тестирование психомоторных реагирований позволило установить хороший уровень в показателях простого реагирования (274,38 ± 36,23 мс) и реагирований с выбором (351,61 ± 45,65 мс). Вместе с тем недостаточно точна спортсменка в «перцептивной антиципации» (111,17 ± 36,82 мс) и при воспроизведении дистанции (48,00 ± 28,55 мс). После выполнения функциональной пробы отмечена позитивная динамика показателей. Улучшила время простой реакции (258,00 ± 38,82 мс), реакции выбора (341,94 ± 40,56 мс) и антиципации дистанции (31,78 ± 22,65 мс). Реакция на движущийся объект осталась на том же уровне (113,06 ± 34,18 мс). Серии атак выполнила с одинаковой скоростью, не ухудшая точности нанесения ударов в нападениях. Восстановление ЧСС -в пределах нормы.
Резюме. Спортсменка находится в хорошем психическом и физическом состоянии. Готова к выполнению тренировочных и соревновательных нагрузок.
Спортсменка «П». Показатели психомоторных реагирований установлены на уровне ниже среднегрупповых (ПР - 293,75 ± 30,46 мс; РВ - 432,61 ± 71,14 мс). Реагирования с выбором выполнялись с большим разбросом и количеством ошибок (4 ошибки). Перцептивные качества выражены в достаточно хороших показателях (РДО - 96,44 ± 30,00 мс; АЦ - 37,44 ± 33,56 мс). Функциональная проба позитивно повлияла на результаты повторного тестирования. Спортсменка улучшила простое реагирование (260,50 ± 32,23 мс), реагирование с выбором (384,39 ± 47,76 мс), реагирование на движущийся объект (72,56 ± 18,41 мс) и антиципацию дистанции (34,22 ± 22,41 мс). Специализированную нагрузку выполнила с увеличением времени, затраченного на каждую последующую серию атак, сохраняя хорошую точность нанесения ударов. Восстановление ЧСС - в норме.
Резюме. Позитивная динамика показателей психодиагностики свидетельствует о хорошем состоянии психической сферы спортсменки. Однако в сравнении со среднегрупповыми данными спортсменка не достигла соответствующего уровня квалификации. Физическая подготовленность не на должном уровне. Следует обратить внимание на совершенствование специальной выносливости.
Проведенная диагностика психических и двигательных свойств квалифицированных фехтовальщиц на саблях позволила оценивать состояния испытуемых и их готовность к соревнованиям. Установленное состояние переутомления психомоторных функций у некоторых испытуемых проявилось в их последующем выступлении.
Лучший результат показала спортсменка «Д». Спортсменка «В» фехтовала достаточно надежно, но в ответственных боях допускала ошибки в действиях и тактических решениях, была неадекватна в выборе дистанции. Спортсменки «Ф» и «Н» выступили менее успешно, так как находились в состоянии начавшегося психического переутомления и проявляли неуверенность при выполнении атак, контратаковали неадекватно ситуациям поединков. Спортсменка «К» допускала ошибки в выборе дистанции и момента выполнения действий и показала неудовлетворительный результат.
Таким образом, использованное тестирование позволяет объективно оценить состояние психической и двигательной сферы фехтовальщиц, выявлять начавшееся переутомление и необходимость коррекции тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки.
