CC BY
7ПСИХИЧЕСКАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ И РЕАЛИЗАЦИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ НА СОРЕВНОВАНИЯХ У СПОРТСМЕНОВ С РАЗНЫМ УРОВНЕМ ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ
УДК/UDC 159.9.072.42
Поступила в редакцию 02.06.2023 г.
Информация для связи с автором: lovagina2@mail.ru
Кандидат психологических наук, доцент А.Е. Ловягина1 Кандидат психологических наук, доцент Н.Л. Ильина1 Доцент С.М. Лукина1 Е.В. Шиндрикова1
1Санкт-Петербургский государственный университет, Санкт-Петербург
MENTAL SELF-REGULATION AND IMPLEMENTATION OF PREPAREDNESS IN COMPETITIONS AMONG ATHLETES WITH DIFFERENT LEVELS OF HARDINESS
PhD, Associate Professor A.E. Lovyagina1 PhD, Associate Professor N.L. Ilina1 Associate Professor S.M. Lukina1 E.V. Shindrikova1
1Saint Petersburg State University, Saint Petersburg
Аннотация
Цель исследования - сравнительный анализ показателей психической саморегуляции и реализации подготовленности на соревнованиях у спортсменов с разным уровнем жизнестойкости.
Методика и организация исследования. Проведено психодиагностическое обследование спортсменов (мужчин и женщин) разных видов спорта по тесту жизнестойкости и анкете для диагностики показателей психической саморегуляции в трудных ситуациях соревнований. Результаты исследования и выводы. Выявлены различия по уровню контроля у спортсменов разного пола и разных видов спорта. Установлено, что в связи с выраженностью вовлеченности, контроля и общего уровня жизнестойкости у спортсменов различаются процессы психической саморегуляции в условиях соревнований. Обнаружены различия в реализации подготовленности (тренированности) у спортсменов с разным уровнем контроля и принятия риска.
Ключевые слова: спортсмены, жизнестойкость, психическая саморегуляция, подготовленность.
Abstract
Objective of the study was a comparative analysis of the indicators of mental self-regulation and physical fitness performance at the competitions among athletes with different hardinesslevel.
Methods and structure of the study. A psychodiagnostic examination of athletes (men and women) of different sports was carried out according to the hardiness test and questionnaire for the diagnosis of indicators of mental self-regulation in difficult situations of competition.
Results and conclusions. Differences in the level of control among athletes of different sexes and different sports were revealed. It has been established that in connection with the severity of involvement, control and the general level of resilience, athletes have different processes of mental self-regulation in competition conditions. Differences were found in the implementation of readiness (training) in athletes with different levels of control and risk taking.
Keywords: athletes,hardiness, mental self-regulation, preparedness.
Введение. В последние годы отечественные спортсмены подвергаются воздействию не только традиционных для занятий спортом стресс-факторов (соревнования, кризисы спортивной карьеры), но и стресс-факторов, связанных с особенностями ситуации в мире (ограничения из-за пандемии COVID-19, изоляция российских спортсменов от международных соревнований). В этих условиях большое значение имеет умение спортсмена проявлять жизнестойкость, т.е. регулировать свои мотивы и личностные смыслы в целях адаптации к меняющейся социально-психологической ситуации [1, 3]. Исследуя жизнестойкость у спортсменов, специалисты обычно акцентируют внимание на социальных, личностных и поведенческих детерминантах данного феномена [3-5]. При этом вне поля зрения остаются вопросы о взаимосвязях характеристик жизнестойкости с показателями психической саморегуляции в спортивно значимых ситуациях. Также нет ясности
в понимании влияния жизнестойкости спортсмена на реализацию его подготовленности (тренированности) в условиях соревнований.
Цель исследования - сравнительный анализ показателей психической саморегуляции и реализации подготовленности на соревнованиях у спортсменов с разным уровнем жизнестойкости.
Методика и организация исследования. В исследовании приняли участие 164 спортсмена (60 мужчин и 104 женщины) в возрасте 18-34 лет, занимающиеся видами спорта: циклические 26,3% (легкая атлетика, плавание, велоспорт), сложно-координационные 29,6% (спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание, акробатика), спортивные игры 27,4% (футбол, баскетбол, гандбол), единоборства 16,7% (дзюдо, карате). Участники исследования имели стаж занятий спортом 6-15 лет и спортивную квалификацию от первого
№9 • 2023 Сентябрь | September
http://www.teoriya.ru
Таблица 1. Взаимосвязи между показателями жизнестойкости и ответами спортсменов на вопросы о психической саморегуляции на соревнованиях (корреляционный анализ, критерий Пирсона) (п=164)
Чтобы успешно действовать в трудных ситуациях соревновании, я стараюсь: Характеристики жизнестойкости
Вовлечен Контроль Принятие риска Общий уровень
А. «Включить голову», сосредоточиться на предстоящей деятельности, действовать осмысленно, продуманно r=0,177; р< 0,05 Не значимы Не значимы Не значимы
В. Вызвать нужные эмоции: успокоиться, разозлиться, почувствовать боевой настрой r=0,178; р< 0,05 Не значимы Не значимы r=0,177; р< 0,05
С. Получше замотивировать себя, повысить или понизить желание бороться с трудностями Не значимы Не значимы Не значимы Не значимы
й. «Держать себя в руках», действовать решительно, настойчиво, бороться до конца r=0,297; р< 0,001 r=0,327; р< 0,001 r=0,243; р< 0,01 r=0,346; р< 0,001
□ и
£ г. CL
ч—
О 0J и
2 CL ' -о с га
Ii
О (U .с Н
взрослого разряда до мастера спорта. Все спортсмены были обследованы по тесту жизнестойкости С. Мадди в адаптации Д. А. Леонтьева и Е. И. Рассказовой и анкете для диагностики показателей психической саморегуляции в трудных ситуациях соревнований, разработанной А. Е. Ловягиной на основе концепции организации психических процессов А. В. Карпова [2]. Помимо вопросов о саморегуляции, при заполнении данной анкеты спортсмены оценивали, насколько успешно в условиях соревнований им удается реализовать свою подготовленность (тренированность) к старту.
Результаты исследования и их обсуждение. У большинства спортсменов характеристики жизнестойкости (вовлеченность, контроль, принятие риска, общий уровень) соответствуют среднему уровню нормативных значений. По сравнению с женщинами, у мужчин выше показатели контроля (критерий Манна-Уитни: и=2431, р=0,008), что свидетельствует о том, что спортсмены более активны и самостоятельны в борьбе с трудностями, чем спортсменки.
Также показатели контроля оказались выше у занимающихся спортивными играми и единоборствами, чем у представителей циклических и сложнокоординационных видов спорта (критерий Краскела-Уоллиса: Н=10, 471; р=0,015). Выявленные различия, возможно, объясняются тем, что в спортивных играх и единоборствах результат в большей степени зависит от активности участников, умения «навязать» борьбу и контролировать ситуацию «до победы». Тогда как в циклических и сложнокоординационных видах спортсмен может сделать все, на что способен в данный момент, и показать результат, к которому готов, но соперник все равно окажется лучше, так как готов к более высокому результату или из-за судейства.
Как видно из табл. 1, повышение всех характеристик жизнестойкости взаимосвязано с актуализацией волевых процессов (ответ D) в трудных ситуациях соревнований. При более высоком уровне вовлеченности спортсмены чаще регулируют свои когнитивные процессы (ответ А) и эмоции (ответ В). Улучшение самоуправления эмоциями также отмечается при повышении общего уровня жизнестойкости (табл. 1).
Повышение эффективности психической саморегуляции на соревнованиях взаимосвязано с усилением контроля (корреляционный анализ, критерий Пирсона: г=0,221; р<0,01) и роста общего уровня жизнестойкости (корреляционный анализ, критерий Пирсона: г=0,221; р<0,01). Спортсмены с более высокими контролем и принятием риска более успешно реализуют подготовленность к соревнованиям (табл. 2).
Таким образом, в условиях соревнований более эффективны и результативны оказываются те спортсмены, кото-
Таблица 2. Влияние характеристик жизнестойкости на реализацию подготовленности к соревнованиям (регрессионный анализ, R2=0,714; F=9,575; р=0,000) (п=164)
Характеристики жизнестойкости ß р
Контроль 0,416 0,000
Принятие риска 0,344 0,001
рые в большей степени «заряжены» на борьбу с негативными жизненными обстоятельствами, так как убеждены в том, что в жизни многое зависит от них самих. Более успешно реализуют достигнутый к старту уровень подготовленности спортсмены, которые не ориентируются на безопасность и готовы рисковать потому, что рассматривают трудные жизненные ситуации как возможность приобретения полезного опыта. Очевидно, спортсмены, убежденные в том, что при жизненных трудностях надо действовать активно, а не сдаваться, реализуют такой подход и в борьбе с трудностями соревнований, что в итоге позволяет им выступить более успешно.
Выводы. Результаты исследования показали, что повышение уровня характеристик жизнестойкости способствует улучшению у спортсменов волевой регуляциии осознанности самоуправления когнитивными процессами и эмоциями в условиях соревнований. В то же время сформированность жизнестойкости не отражается на регуляции мотивации соревновательной деятельности. Эффективность психической саморегуляции в ситуациях соревнований связана с уровнем контроля, а наибольшее значение для успешной реализации подготовленности к соревнования имеют и контроль, и принятие риска.
Литература
1. Дробышева К.А. Личностные регуляторы формирования жизнестойкости спортсменов / К.А. Дробышева // Физическая культура и спорт. Олимпийское образование. Материалы междунар. науч.-практ. конф. Краснодар: КГУФКСТ, 2020. - Т. 2. - С. 109-110.
2. Карпов А.В. Метасистемный подход к разработке проблемы деятельности / А.В. Карпов // Ярославский психологический вестник. - 2016. - № 34. - С. 14-25.
3. Крутько И.С. Безопасное поведение как основа жизнестойкости спортсменов / И.С. Крутько, Н.В. Попова, И.И. Бауэр // Теория и практика физической культуры. - 2022. - № 2. - С. 38-40.
4. Рогалева, Л.Н. Жизнестойкость как личностный ресурс спортсменов / Л.Н. Рогалева, В.Р. Малкин, Т.А. Фассахова, Д.К. Геворкян // Спорт. Человек. Здоровье: матер. VIII Междунар. конгресса. СПб: СПбГУ, 2017. - С. 225-227.
References
1. Drobysheva K. A. Lichnostnyye regulyatory formirovaniya zhiznestoykos-ti sportsmenov [Personal regulators of the formation of the hardiness of athletes]. Fizicheskaya kul'tura i sport. Olimpiyskoye obrazovaniye [Physical culture and sport. Olympic education]. Proceedings International scientific-practical conference. Krasnodar: KSUFKST publ., 2020. Vol. 2. pp. 109-110.
2. Karpov A.V. Metasistemnyy podkhod k razrabotke problemy deyatel-nosti [Metasystem approach to the development of the problem of activity]. Yaroslavskiy psikhologicheskiy vestnik. 2016. No. 34. pp. 14-25.
3. Krutko I.S., Popova N.V., Bauer I.I. Bezopasnoye povedeniye kak os-nova zhiznestoykosti sportsmenov [Safe behavior as the basis of athletes' hardiness]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2022. No. 2. pp. 38-40.
4. Rogaleva L.N., Malkin T.A., Fassakhova D.K., Gevorkyan V.R. Zhiznestoykost kak lichnostnyy resurs sportsmenov [Hardiness as a personal resource of athletes]. Sport. Chelovek. Zdorovye [Sport. Human. Health]. Proceedings International congress. St. Petersburg: SP-bGU publ., 2017. pp. 225-227.
5. Özdemir N. The investigation of elite athletes. Psychological Resilience Journal of Education and Training Studies. 2019. Vol. 7. No. 10. DOI: https://doi.org/10.11114/jets.v7i10.4323
36
http://www.teoriya.ru
№9 • 2023 Сентябрь | September
