CC BY
24
ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ
УДК 612.822.3
л. П. ЧЕРАПКИНА
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта
ПРОГНОЗИРОВАНИЕ И УСТОЙЧИВОСТЬ НАВЫКА НЕЙРОБИОУПРАВЛЕНИЯ
Успешность курса нейробиоуправления можно оценить уже к третьему — четвертому сеансу. Выработанная в течение 15-дневных сеансов ЭЭГ-тренинга способность к произвольной регуляции мощности альфа-ритма головного мозга со временем угасает. Более стойкий навык, сохраняющийся более 2 лет, формируется в течение 25—30 сеансов нейробиоуправления.
Введение. Функциональное состояние ЦНС представляет собой результат взаимодействия состояний всех входящих в систему элементов, состояния организма как целого со средой, а также взаимодействия во времени и пространстве всех его элементов между собой. Это обусловливает необходимость как можно более полного контроля функционального состояния нервной системы, особенно в таком виде деятельности, как спорт.
ЭЭГ-тренинг нормализует центральные механизмы регуляции, способствует восстановлению гемодинамических, метаболических и нейромедиа-торных функций, формируя в мозге новую функциональную систему, обладающую собственным эндогенным механизмом устойчивости. Известно, что успешность нейробиоуправления зависит от исходной возбудимости, лабильности и неустойчивости нейродинамических процессов. В этой связи определенный интерес представляют данные о прогнозировании успешности нейробиоуправления
и его пролонгированном влиянии на динамику биоэлектрической активности мозга.
Методика и организация исследования. В исследовании приняли участие 76 студентов II — V курсов СибГУФК, у которых был проведен курс нейробиоуправления, направленный на повышение мощности альфа-ритма левого полушария головного мозга.
ЭЭГ-тренинг проводился с помощью программно-аппаратного комплекса «Бослаб-альфа», созданного в Институте молекулярной биологии и биофизики СО РАМН. Для записи биопотенциалов мозга использовалось биполярное отведение. Электроды располагались согласно международной системе «10-20» (Р1,РЗ).
С каждым обследованным было проведено от 13 до 15 сеансов. Всего было проведено 1088 тренингов. Сеансы тренинга проводились ежедневно 1 раз в сутки в удобное для обследуемых время. Длительность одного сеанса составляла 30 минут. Критерием
□ группа
Рис.
7 В 9 10 11 12 13 14 15 сеансы тренинги
)ысокоуспешных □ группа среднеуспешных В группа нюкоуспешных
Динамика успешности сеансов ЭЭГ-БОС тренинга
успешности тренинга было выбрано увеличение мощности альфа-ритма за сеанс не менее чем на 15% по сравнению с мощностью альфа-ритма, зарегистрированной во время первого сеанса [2]. У каждого обследованного студента подсчитывался процент успешных и неуспешных сеансов нейробиоуправ-ления. Перед курсом тренинга и после него производилась запись «фоновой» биоэлектрической активности головного мозга в пробах с открытыми и закрытыми глазами. Длительность каждой пробы составляла 5 минут. У 20 студентов через 8 месяцев после окончания тренинга была проведена повторная запись «фоновой» ЭЭГ.
Полученные результаты. В соответствии с выбранным нами критерием успешности ЭЭГ-тре-нинга все обследованные были разделены на 3 группы (рис. 1). В группе высокоуспешных обследуемых (20 человек) средняя успешность первого сеанса тренинга составила 10%, но уже ко второму сеансу она повысилась до 70% и в дальнейшем не снижалась ниже 78%. Средняя успешность в этой группе составила 79,07 ±2,42%.
В группе среднеуспешных лиц (21 человек) на первом сеансе тренинга успешность соответствовала 4,76% , но уже на втором сеансе их успешность составила 33%. Начиная с четвертого сеанса, успешность тренинга в этой группе стабилизируется и варьирует в диапазоне от 42,1 % до 75%. Причем наиболее успешным у них является 14-й сеанс-тренинга. Средняя успешность в этой группе составила 44,36±2,2%.
В группе низкоуспешных обследуемых (35 человек) успешность первого сеанса тренинга составила 5,71%, наиболее успешным сеансом для них оказался - 15-й (успешность 28,6%). Большинство студентов этой группы по разным причинам не
смогли пройти полный курс тренинга, его закончили только 14 человек. Средняя успешность тренинга составила 11,29± 1,84%.
Сравнение средней величины успешности тренинга в выделенных группах (рис. 2) показало, наличие статистически значимой разницы между ними. Таким образом, успешность курса нейробио-управления можно оценить уже к 4 сеансу.
Для выявления длительности сохранения способности произвольного управления мощностью альфа-ритма головного мозга у 20 дооровольцев из обследованных нами лиц через 8 месяцев была повторно записана «фоновая» ЭЭГ По успешности курса тренинга обследованные были разделены на 2 группы (рис. 3).
В первую группу вошло 14 человек, успешность ЭЭГ'-тренинга которых превышала 40 % (средняя успешность 64,4±5,46 %). Вторую группу составили 6 человек, I имеющих менее 40 % успешных сеансов тренинга (средняя успешность 35,7 ±4,19 %).
Сравнительный анализ полученных данных показал, что в первой группе после ЭЭГ-тренинга мощность альфа-ритма в левом полушарии при проведении обеих проб превышала исходную (Р<0,05), но при повторном исследовании через 8 месяцев статистически значимой разницы в величине мощности альфа-ритма не выявлено (рис. 4). Кроме того, наблюдалось некоторое снижение мощности альфа-ритма по сравнению с послетренинговой величиной, более выраженное при закрытых глазах.
В правом полушарии мощность альфа-ритма после тренинга повысилась как при открытых, гак и при закрытых глазах, но без статистически значимой разницы, однако через 8 месяцев мощность альфа-ритма не только снизилась, но и оказалась значительно ниже послетренинговой величины (Р<0,05).
В целом мощность основных ритмов ЭЭГ у обследуемых этой группы в левом полушарии, спустя 8 месяцев после прохождения тренинга, статистически значимо превышала мощность этих ритмов в правом полушарии как при открытых, так и при закрытых глазах (рис. 5).
Во второй группе значительных изменений мощности основных ритмов ЭЭГ в течение курса тренинга не выявлено, хотя и наблюдалось некоторое снижение мощности альфа-ритма после тренинга (рис. 6).
В ранее проведенном исследовании, с использованием повторных курсов ЭЭГ-БОС тренинга [3], нами определено, что проведение второго курса
80 70. 60 : ; 50 | 40' | 30 20 10 0-
------------------ 70
60
.........- - ..... а 50
-------------------- л н о 40
- X 3 30
с о > 20
■' ■ К^Ё!?^------ 10
0
и группа высокоуспешных а группа низкоуспешных
ГрУППа Ср^ДПСуС
Рис. 2. Средняя величина успешности сеансов ЭЭГ-БОС тренинга
П 1 гтттпа ^ 2 гр\ттпа
Рис. 3. Успешность ЭЭГ-БОС тренинга у повторно обследованных лиц
мВ/с
i . после тренинга
открытые rnasa закрытие гпаэа
q левое полушарие о правое полушарие
через 8 месяцев
ii&ti
глаза г геи а глаза глаза глаза ю
открытые закрытые открытые ; закрытые открытые . захр аль^в-ритм бета-ритм твтэ-ритм
□ левое полушарие □ правое полушарие
Рис. 4. Изменение мощности альфа-ритма у лиц первой группы
Рис. 5. Мощность основных ритмов ЭЭГ в первой группе (8 месяцев спустя)
шири П.К' „ПфиГИС (>тк|1|.[тис ширшш-
.тежм: гешупифке [|]Ш1>1- подуиирнс
Идо тренинга Олослс тренннга Очерет Н месяцев
Рис. 6. Изменение мощности альфа-ритма у лиц второй группы
ЭЭГ-тренинга целесообразно не позднее, чем через 50 дней после окончания первого курса тренинга. В этом случае успешность повторного тренинга значительно возрастает, а способность управлять мощностью альфа-ритма сохраняется более 2 лет. При большом временном интервале между курсами повторный курс является неуспешным и сочетается с межполушарной асимметрией в «фоновой» ЭЭГ по альфа-ритму, зарегистрированной перед его прохождением.
Заключение. Таким образом, успешность ЭЭГ-БОС тренинга можно оценить уже к третьему — четвертому сеансу, что согласуется с данными В.Г. Ве-ревкина с соавторами [1], проводившего анализ успешности температурно-миографического тренинга. После ЭЭГ-БОС тренинга в биоэлектрической
активности головного мозга наблюдаются изменения, связанные с расширением диапазона колебаний альфа-ритма, что свидетельствует о повышении пластичности нейродинамических процессов.
По всей вероятности, по истечении 1,5 месяца навык произвольной регуляции мощности альфа-ритма начинает утрачиваться и требует подкрепления. Увеличение межполушарной асимметрии является одним из признаков переходного состояния в коре головного мозга, свидетельствующего об угасании выработанного навыка. Стойкий навык управления мощностью альфа-ритма, сохраняющийся более 2 лет, формируется при длительном (более 25 сеансов) использовании ЭЭГ-тренинга,
Библиографический список
1. Веревкин Е.Г. Об одном методе двумерного статистического оценивания успешности биоуправления / Е.Г. Веревкин, Л.В. Недореэов // Бюллетень Сибирского отделения Российской академии медицинских наук. — 1999.-№1 (91). — С. 36 - 39.
2. Святогор И.А. Метод биоуправления потенциалами головного мозга и его клиническое применение / И.А. Святогор// Биологическая обратная связь. — 2000. - № 1. — С. 5 — 7.
3. Черапкина Л.П. Эффективность ЭЭГ-биоуправления в зависимости от его продолжительности / Л.П. Черапкина, В.Г. Тристан // Бюллетень Сибирского отделения Российской академии медицинских наук,- 2004. - N9 3. — С. 98 — 104.
ЧЕРАПКИНА Лариса Петровна, к.б.н., и.о. доцента, заведующая кафедрой анатомии и физиологии.
Дата поступления статьи в редакцию: 14.02.06 г. © Черапкина Л.П.
Книжная полка
Всё о массаже / Васичкин В.И. М.: АСТ-Пресс, 2005. 367 с.
Головина С. Гимнастика для беременных в сочетании с дыхательными упражнениями и фитнес-йогой : [Электронный ресурс] (DVD). М: ИП Болотников Г.В., 2005.
Здоровье и образ жизни школьников, студентов и призывной молодежи: состояния, проблемы, пути решения: Монография / Камаев H.A., ПоздееваТ.В., Дмитроченков A.B., Ананьин С.А. Н.Новгород: НГМА, 2005. 310с.
Санитарные правила и нормы в организации деятельности образовательных учреждений /Нестерова О.В., сост. Волгоград: Учитель, 2006. 164 с.
Чумаков Б.Н. Основы здорового образажизни: Учебное пособие. М.: Педагогическое общество России, 2004. 416с.
