CC BY
18ПРОБЛЕМЫ ОПТИМИЗАЦИИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ У СТУДЕНТОВ-ДЕВУШЕК Даниева Я.Ч.
Даниева Яркин Чориевна - доцент, декан, факультет физической культуры, Термезский государственный университет, г. Термез, Республика Узбекистан
Аннотация: в рамках радикальных реформ, проводимых в нашей стране, существует множество мер, направленных на улучшение культуры жизни и формирование здорового образа жизни. Спорт характеризуется тем, что он направлен на достижение высоких результатов в любом виде упражнений, предъявляет высокие требования к духовной и физической силе. Это соответствует физическому состоянию, здоровью. Спорт способствует физическому развитию активной деятельности, духовных и волевых качеств. Поэтому спорт особенно полезен при формировании человеческого тела и личности. В частности, наши великие мыслители Абу Али ибн Сино, Абу Наср Фароби, Алишер Навои, Захириддин Мухаммад Бабур и другие в культурном наследии развивали учения о здоровье, благополучии людей, развитии умственных и физических сил и здоровом образе жизни.
Ключевые слова: образование, спорт, физические качества, активность, студенты, спортсмены.
УДК 378
Узбекистан переживает самый ответственный этап своего национального развития - поворотный момент в социальной, политической и экономической жизни. В конце двадцатого века, в начале XXI века каждый гражданин нашего общества сталкивается с проблемой подведения итогов прошлых лет и определения планов для различных аспектов будущей жизни. В таких случаях важно разработать научно обоснованный долгосрочный план социального развития и определить его приоритеты. Как однажды сказал Аристотель, достижение цели во все времена и во всех местах зависит от выполнения двух условий:
1. Правильное определение цели деятельности.
2. Обеспечение реализация цели зависит от поиска вариантов достижения цели.
На научном языке именуется определением методологической основы
деятельности и правильным определением методов и приемов осуществления цели. Сфера образования является основой, которая определяет деятельность во всех сферах развития нашей страны. Внедрение научно-инновационной модели образования Узбекистана, указано в Национальной программе подготовки кадров, неразрывно связано с технологией образовательного процесса, то есть учебный процесс с использованием передовых технологий (А.Т., 2019).
Мультимедиа, аудио, видео, электронная конференция, интерактивное обучение, использование глобальных информационных систем, дистанционное образование, проводимое сегодня в стране, является одним из ведущих факторов будущего развития физической культуры и спорта.
Тот факт, что основные инструменты интерактивного обучения размещены на многих сайтах по всему миру, показывает, что в нашей стране существует большой интерес и стремление спортивных интеллектуалов, в том числе учителей, использовать компьютерные технологии для обучения нового поколения. Повышение информационной грамотности и правовой культуры людей в государстве, регулируемом верховенством закона, который имеет сильную экономику в нашей стране. Трансформационная модель обучения, то есть взаимодействие учителя и слушателя с помощью информационных и коммуникационных технологий, требует
внедрения теоретической и практической педагогики образования. Развитие глобальных компьютерных технологий является одним из направлений деятельности всех представителей отрасли. В то же время это оказывает влияние на систему образования республики. Новая технология обучения, дистанционное, которое широко используется в стране, осуществляется на основе строгих планов, аудитории, оснащенные компьютерной техникой, имеют доступ в Интернет. Является важным фактором в эффективном обучении с точки зрения полной оснащенности информацией виртуальной библиотеки, текстами лекций, аудио и видео учебниками, материалами для электронного обучения. В национальной программе эффективного использования новых информационных технологий при реформировании системы образования особое внимание уделяется укреплению материально-технической базы образовательных учреждений.
Это практическое обеспечение информационными и новыми педагогическими технологиями в воспитании находит решение в развитии физической культуры. Следует отметить, что физическая культура считается важным критерием для достижения здоровья, благополучия, здорового образа жизни, всесторонней зрелости. Спорт положительно влияет на гармоничное развитие подрастающего поколения. Ученые из разных стран вовлечены в улучшение здоровья населения, улучшение физической культуры и спорта и пропаганды здорового образа жизни. Социологические исследования показали, что большая часть населения нашей страны занимается такими видами спорта, как футбол, борьба, легкая атлетика и тяжелая атлетика, гимнастика, теннис, плавание, стрельба из лука. Представители молодого поколения особенно активны в этом отношении. Сегодня большое внимание уделяется развитию женского спорта. Примечательно, что в нашей стране ведется работа по привлечению девушек к спорту, по созданию во всех регионах необходимых условий для этого. Уделили особое внимание в Обращении Президента Республики Узбекистан Шавката Мирзиёева к Олий Мажлису от 28 декабря 2018 года.
Занятия спортом - это ключ к укреплению здоровья, укреплению воли и демонстрации своих способностей. Принимаются меры по организации спортивных комплексов в каждом районе, чтобы женщины могли регулярно заниматься спортом. Сегодня стадионы, футбольные поля и игровые площадки строятся в центрах практически всех районов страны, крупных компаниях и замках. Родители, которые понимают его суть, с самого раннего возраста мобилизуют своих детей в спортивные школы. Широко пропагандируется социокультурное и педагогическое значение физической культуры и спорта. Часто можно встретить юношей и девушек, играющих вместе в футбол, баскетбол и по всем видам спорта по выходным.
В детских и юношеских спортивных школ, спортивных школах олимпийского резерва, колледжах олимпийского резерва увеличилось количество девушек-студенток, и качество спортивной деятельности улучшается и растёт. Насыщенная инфраструктура современных спортивных комплексов и спортивных залов, бассейнов, удобство совмещения возможностей для их эффективного использования приветствуются, особенно родителями.
Быстрота движений является основным средством физической подготовки, наиболее эффективным при подготовке спортсменов, а также средством физических качеств, в результате которого важно развивать двигательные навыки и способности. Следовательно, оптимизация двигательной активности способствует развитию различных двигательных навыков, а также развитию основных физических качеств. Практика упражнений развивает в себе смелость и уверенность в себе. Оптимизация активности в процессе тренировки, если примем события соревнований, связана с бесстрашием и смелостью. Опять же, если возьмем отличительные особенности классификации по движению рук, его действия следующие: прямая, чувство серьёзности; принятие немедленного решения; активное движение; возбуждение,
47
широкое использование движений; активность против противника в противостоянии; состоит из культивирования поведения.
Во многих видах спорта оптимизация двигательной активности у девушек -спортсменок достигается в получении необходимой силы воли, преодолении трудностей и плохого настроения, развивают качества силы воли, настойчивости и смелости.
Учитывая вышесказанное, девушкам - спортсменкам в процессе учёбы важна не только общая физическая нагрузка, но также специфические и методические, функциональные, психические навыки спортивной деятельности, выполнение в соответствии с их подготовкой.
Таким образом, актуальность статьи в том, что большое значение в оптимизации быстроты движений у девушек заключается в способах подготовки-тренировки; нагрузка достаточно обоснована. Обучение и изучение двигательной активности требует прямых умственных качеств, следовательно, заставляет работать определенные группы мышц и органов.
Список литературы
1. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам / под ред. А.Г. Хрипковой. М.В. Антроповой; науч.-исслед. ин-т физиологии детей и подростков АПН СССР. М.: Педагогика, 1982.240 с.
2. Абдурахманова А.Т. Влияние педагогических технологий на познавательную и психоэмоциональную сферу учащихся // Проблемы Науки, 2019. № 8 (141).
3. Бальсевич В.К. Феномен физической активности человека как социально-биологическая проблема / В.К. Бальсевич // Вопросы философии, 1981. № 8. С. 78.
4. Вайцеховский С.М. Принципы тренировки «боди-билдинг» / С.М. Вайцеховский, А.Г. Киселёв // Теория и практика физической культуры, 1989. № 7. С. 20.
5. Гриненко М.Ф. Труд, здоровье, физическая культура / М.Ф. Гриненко, Г.Г. Саноян. М.: Физкультура и спорт, 1974. 217 с.
