CC BY
17
ческую подготовку бойца для этого.
ВЫВОДЫ
Согласно полученному коэффициенту технической готовности бойца, сам спортсмен и его тренер могут:
- определить каким техническим арсеналом обладают и к каким тактическим схемам предрасположены спортсмен или его противник;
- определить какие технические элементы необходимо добавить бойцу в свой технический арсенал, чтобы расширить тактический потенциал спортсмена.
ЛИТЕРАТУРА
1. Клещев В.Н. Теория и методика кикбоксинга : учебник для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профилю «Спортивная подготовка в избранном виде спорта» / В.Н. Клещев, П.В. Галочкин. - Москва : Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждения высшего образования «Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма», 2016. - 344 с.
2. Санников В.А. Теория, методика и технология спортивной подготовки боксеров : учебное пособие / В.А. Санников, О.В. Губин, И.В. Битюнских. - Воронеж : Истоки, 2021. - 299 с.
3. Шахмурадов, Ю.А. Вольная борьба: научно-методические основы многолетней подготовки борцов / Ю.А. Шахмурадов. - 2-е изд., дополн. - Махачкала : ИД «Эпоха», 2011. - 368 с.
4. Об утверждении правил вида спорта "спортивная Борьба" : приказ Министерства спорта Российской Федерации от 05 ноября 2019 г. № 906 // КОДИФИКАЦИЯ РФ : [сайт]. - URL: https://rulaws.ru/acts/Prikaz-Minsporta-Rossii-ot-05.11.2019-N-906/ (дата обращения: 01.01.2022).
REFERENCES
1. Kleshchev, V.N. and Galochkin, P.V. (2016), Theory and methodology of kickboxing, textbook for students of higher educational institutions studying in the direction 49.03.01 "Physical culture", profile "Sports training in the chosen sport", Federal State Budgetary Educational Establishment of Higher Education "Russian State University of Physical Education , Sports, Youth and Tourism", Moscow.
2. Sannikov, V.A., Gubin, O.V. and Bityunskikh, I.V. (2021), Theory, methodology and technology of sports training of boxer, tutorial, Origins, Voronezh.
3. Shakhmuradov, Yu.A. (2011), Freestyle wrestling: scientific and methodological foundations of long-term wrestlers training, 2nd ed., Publishing House "Epoch", Makhachkala.
4. Ministry of Sports of the Russian Federation (2019), "On the approval of the rules of the sport "Sports Wrestling"", Order No. 906 of 5 November 2019, available at: https://rulaws.ru/acts/Prikaz-Minsporta-Rossii-ot-05.11.2019-N-906/ (date accessed: 01.01.2022).
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 16.02.2022
УДК 796.015.12
ПРОБЛЕМЫ ИНТЕГРАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ, ВЫСТУПАЮЩИХ В КАТА В КИОКУСИНКАЙ, И ПУТИ ИХ
РЕШЕНИЯ
Наталья Сергеевна Демченко, доцент, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, Москва
Аннотация
Актуальность проблемы интегральной подготовки катистов - спортсменов, выступающих в соревнованиях по ката высокой квалификации в киокусинкай, обусловлена противоречием между необходимостью подготовки спортсменов и отсутствием научно-обоснованных методик, базирующихся на многофакторном анализе различных компонент подготовки с учетом адаптационного по-
тенциала и морфофункционального статуса спортсменов. Цель исследования - разработка модели интегральной подготовки катистов высокой квалификации в киокусинкай. Методика и организация исследования. Анализ научной и учебно-методической литературы, матричный метод, моделирование. Результаты исследования и их обсуждение. В результате анализа: 1) научной и учебно-методической литературы; 2) тренировочного и соревновательного процессов катистов высокой квалификации в киокусинкай; 3) характеристик их адаптационных возможностей, - разработана и апробирована модель интегральной подготовки катистов высокой квалификации с учётом их адаптационного резерва; составлена матрица дифференцированного формирования навыков выполнения приёмов ката в киокусинкай у спортсменов различных соматотипов; разработаны рекомендации по планированию использования тренировочных средств для спортсменов различного морфофункционального статуса. Выводы. Подбор упражнений согласно предложенной модели системы интегральной подготовки спортсменов высокой квалификации, выступающих в ката киокусинкай, осуществлялся с применением матричного метода на базе индивидуально-типологического подхода для дифференцированного воздействия на различные компоненты подготовленности кати-стов различных соматотипов. Такая модель позволила оптимизировать процесс подготовки катистов.
Ключевые слова: ката, киокусинкай, индивидуализация, адаптационные возможности, матричный метод, спортсмены высшей квалификации.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.2.p112-117
PROBLEMS OF INTEGRAL TRAINING OF HIGHLY QUALIFIED ATHLETES COMPETING IN THE KYOKUSHIN CATA, AND WAYS TO SOLVE THEM
Natalia Sergeevna Demchenko, the senior lecturer, Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism, Moscow
Abstract
The urgency of the problem of integral training of kata athletes competing in highly qualified kata competitions in kyokushin is due to the contradiction between the need to train athletes and the lack of scientifically based methods based on a multifactorial analysis of various components of training, taking into account the adaptive potential and morphofunctional status of athletes. The purpose of the study is to develop a model of integrated training of highly qualified katists in kyokushin. Methodology and organization of the study. Analysis of scientific and educational literature, matrix method, modeling. The results of the study and their discussion. As a result of the analysis: 1) scientific and educational literature; 2) training and competitive processes of highly qualified kata in kyokushin; 3) characteristics of their adaptive capabilities, - a model of integral training of highly qualified kata has been developed and tested, taking into account their adaptive reserve; a matrix of differentiated formation of skills for performing kata techniques in kyokushin in athletes of various somatotypes has been compiled; recommendations for planning the use of training aids for athletes of various morphofunctional status have been developed. Conclusions. The selection of exercises according to the proposed model of the system of integral training of highly qualified athletes performing in kata kyokushin was carried out using a matrix method based on an individual typological approach for differentiated effects on various components of the preparedness of kata of various somatotypes. This model allowed to optimize the process of training programmers.
Keywords: kata, kyokushin, individualization, adaptive capabilities, matrix method, highly qualified athletes.
ВВЕДЕНИЕ
Известно, что интегральная подготовка направлена на совершенствование умения спортсмена целостно реализовать в соревновательной деятельности результаты всех видов подготовки. Так, по мнению Н.Г. Озолина «интегральная подготовка - это процесс и результат выработки координационных взаимосвязей всех сторон подготовки спортсмена в целостный эффект соревновательной деятельности» [5]. Таким образом, в интегральной подготовке в избранном виде спорта осуществляется взаимосвязь, комплексное проявление всех сторон подготовки спортсмена (физической, технико-тактической, психологической, теоретической). Для этого существует только один путь - многократное повторение
спортсменом различными методами соревновательных упражнений. Например, в спортивных играх - это игровая подготовка; в борьбе, боксе, фехтовании - боевая; в киоку-синкай - упражнения ката и т.п.
Ю.Л. Орлов рассматривает ката не только как универсальный метод специализированной технической подготовки каратиста, что присуще большинству специалистов в области единоборств, но и «как источник информации и средство интегрального самосовершенствования» [6]. По мнению К.В. Белого, «интегральная подготовка не имеет признаков самостоятельного вида подготовки, а является, скорее, формой технико-тактической подготовки в специальных (в т.ч. моделируемых) условиях» [3]. Некоторые авторы рассматривают интегральную подготовку в разрезе педагогической направленности. Так, по мнению Г.Д. Бабушкина, «интегральная подготовка - это составная часть подготовки спортсмена, представляющая собой педагогический организованный процесс спортивного совершенствования, направленный на развитие связей внутри компонентов подготовки и между компонентами, обусловливающих готовность спортсмена к достижению наивысших результатов в избранном виде спортивной деятельности» [2].
Согласно взглядам В.Н. Платонова, сбалансированность всех видов подготовки должна достигаться за счет интегральной подготовки, призванной объединить в целостную систему, обеспечивающую реализацию оптимальной модели соревновательной деятельности, результаты технической, физической, тактической и психологической подготовки [7]. То есть интегральная подготовка рассматривается в качестве завершающего этапа, обеспечивающего синтез результатов технико-тактического, физического и психологического совершенствования, формирующего уровень интегральной подготовленности как важнейшей составляющей функциональной подготовленности. В.Н. Клещёв с соавторами считает, что «интегральная подготовка - это индивидуализация процесса спортивного совершенствования» [4].
Рассмотрев видение различных исследователей на интегральную подготовку, отметим, что наиболее рациональным представляется позиция Н.Г. Озолина, а разработка эффективной интегральной подготовки катистов высокой квалификации в киокусинкай видится в объединении и комплексной реализации различных сторон подготовленности спортсменов: физической, технической, тактической и психологической в процессе тренировочной и соревновательной деятельности.
Создание модели интегральной подготовки спортсменов высокой квалификации, выступающих в индивидуальном виде программы (ката) в киокусинкай является актуальным.
МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Модель интегральной подготовки спортсменов высокой квалификации, выступающих в индивидуальном виде программы (ката) в киокусинкай представлена на рисунке.
В разрезе метапредметного представления интегральной подготовки спортсменов представляется важным анализ их психологической, психофизиологической, функциональной, технико-тактической, общей и специальной физической подготовленности, а также морфологический статус. Выделенные факторы являются приоритетными в компонентах интегральной подготовки и оказывают непосредственное воздействие на соревновательный результат.
Определение индивидуальных адаптационных возможностей организма на основе факторного анализа. Эксперты в числе одного из основных критериев интегральной подготовленности спортсмена выделяют адаптационные возможности организма к перенесению тренировочных и соревновательных нагрузок и интенсивность восстановительных процессов.
ФАКТОРЫ
Выявление адаптационных возможностей организма катистов и наличие резерва этих возможностей
Отбор на основе матричного подхода средств и методов подготовки катистов
Компоненты нагрузки в общем плане подготовки
Объём
Интенсивность
Направленность
Дифференцирование подготовки катистов в зависимости от индивидуально-типологических признаков и адаптационных возможностей организма
т
Тренировочные задания, направленные на совершенствование подготовки катистов
+
Реализация программы подготовки
Контроль эффективности подготовки катистов и коррекция программы
Рисунок - Модель интегральной подготовки спортсменов высокой квалификации, выступающих в индивидуальном виде программы (ката) в киокусинкай
Важно, что контроль за интегральной подготовленностью позволяет не только оценить уровень готовности спортсмена к соревнованиям, но и соответствие тренировочных программ его адаптационным возможностям и выявить наличие резерва этих возможностей. Отбор средств и методов подготовки катистов на основе матричного подхода на основе принципа интегратизма (Н.А. Бернштейн, И.Д. Свищев). Руководствуясь мнением исследователей, считаем, что принцип интегратизма должен быть исходной основной содержания любого из структурных элементов процесса подготовки, обеспечивая становление составляющих спортивного мастерства до оптимального уровня в их органическом единстве, взаимодействии с позиций достижения многочисленных промежуточных целей
и заданного конечного результата.
Составление плана подготовки катистов. План подготовки разрабатывался на основе обозначенных цели и задач в соответствии с выявленными особенностями подготовленности катистов. Подбирались специализированные средства для тренировочного процесса, нацеленные на оптимизацию общих и специальных физических качеств спортсменов, а также совершенствование технико-тактических действий катистов. Выполнение на протяжении одного и того же времени большого числа упражнений, увеличение темпа и количества их повторений, повышение темпа в киокусинкай играют очень важную роль в интегральной подготовке.
Дифференцирование подготовки катистов в зависимости от индивидуально -типологических признаков и адаптационных возможностей организма и его резервов. Дифференциация физической подготовки базировалась на матричном подходе, основываясь на полученных показателях СФП, индивидуальных выявленных особенностях катистов и резервах адаптационных возможностей. Матричный подбор упражнений позволяет поддерживать приоритетные компоненты подготовленности катистов и акцентировать внимание на развитии и формировании отстающих компонентов, что позволяет сделать процесс совершенствования подготовки более эффективным и результативным (таблица).
Таблица - Матрица дифференцированного формирования навыков выполнения приёмов ката в киокусинкай у спортсменов различных соматотипов на основе индивидуально -типологического подхода
Соматотип спортсмена
Делихоморфный Мезоморфный Бахиморфный
Индивидуально-типологические признаки катистов различного соматотипа Ведущие качества СФП Скоростные способности рук, сила, выносливость, скоростно-силовые способности Выносливость, скоростно-силовые способности, скоростные способности рук Сила
Отстающие качества СФП Двигательно-координационные и скоростные способности ног Двигательно-координационные и скоростные способности ног, сила Двигательно-скоростные, скоростно-силовые, скоростные способности, выносливость
Ведущие ката Канку, Сусихо Гэкисай сё, Сайфа, Сэйэнтин Сайфа, Сэйэнтин
Отстающие ката Сайфа, Сэйэнтин, Гарю Сэйпай, Гарю Канку
Выбор тренировочных средств, направленных на совершенствование подготовки катистов. При разработке тренировочных заданий, имеющих дифференциацию в зависимости от соматотипа спортсмена, были сделаны соответствующие рекомендации.
Осуществление процесса непосредственной подготовки спортсменов проходило в ходе педагогического эксперимента, длившегося три года, в ходе которого катисты занимались по разработанной методике интегральной подготовки [3]. Интегральная подготовка позволила внедрять целый ряд дополнительных кардинальных трудностей в упражнениях, позволяющих целенаправленно и эффективно совершенствовать физические и психические качества спортсмена (выполнение ката с разворотами через спину (в варианте ура); выполнение ката на увлажненном, скользком полу, на вязкой песчаной поверхности и т.д.; выполнение ката с завязанными глазами; выполнение ката с утяжелителями на конечностях; выполнение ката с максимальной скоростью; выполнение ката с развитием максимального усилия в каждом отдельном защитном или атакующем приеме и т.д.
Мониторинг результатов в ходе реализации авторской методики был основан на результатах контроля и сравнения основных показателей специальной физической и технико-тактической подготовленности катистов, уровне их возможностей.
Коррекция тренировочного процесса проводилась, если фактически полученный результат не совпадал с прогнозируемым.
ВЫВОДЫ
В ходе проведённого исследования предложена модель системы интегральной подготовки спортсменов высшей квалификации, выступающих в индивидуальном виде программы (ката) в киокусинкай, на основе матричного подхода с учётом адаптационных возможностей организма.
В модели учтены все компоненты интегральной подготовки, а также характеристики, накладывающие ограничения на процесс подготовки спортсменов в ката. К таким характеристикам относятся основные типы строения тела спортсмена, т.е. его приверженность к определённому соматотипу, а также адаптационный потенциал спортсмена.
Предложенный матричный подход позволяет подбирать упражнения для катистов так, чтобы поддерживать приоритетные и развивать отстающие компоненты подготовленности навыков, что позволит сделать процесс подготовки более эффективным и результативным.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бабушкин Г. Д. Интегральная подготовка спортсменов: учебное пособие для магистрантов / Бабушкин Г.Д. - Саратов : Вузовское образование, 2021. - 100 c.
2. Белый К.В. Технология обучения маневрированию в соревновательных поединках спортсменов киокусинкай: диссертация на соискание к.п.н. / К.В. Белый - Москва : РГУФКСМиТ, 2019. - 204 с.
3. Клещев В.Н. Интегральный подход к индивидуализации подготовки в спортивных единоборствах / В.Н. Клещев, Д.В. Кудинов, В.В. Клещев // Рудиковские чтения: материалы XIII Международной научно-практической конференции психологов физической культуры и спорта (11-12 мая 2017 г.). - Москва : РГУФКСМиТ, 2017. - С. 46-49.
4. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - Москва : АСТ, 2011. - 864 с.
5. Орлов Ю.Л. Анализ критериев и технология экспертной оценки участников аттестационных семинаров и соревнований по ката в каратэ / Ю.Л. Орлов // Додзё. Воинские искусства Японии. - 2001. - № 7. - С. 37-39.
6. Платонов В. Н. Двигательные качество и физическая подготовка спортсмена: монография / В.Н. Платонов. - Москва : Спорт-Человек, 2019. - 656 с.
REFERENCES
1. Babushkin, G. (2021), Integrated training athletes: a textbook for undergraduates, University education, Saratov.
2. Bely, K. (2019), Technology of maneuvering training in competitive duels of kyokushin athletes, dissertation, Moscow.
3. Kleshev, V., Kudinov, V. and Kleshev, V. (2017), "Integral approach to individualization of training in martial arts", Rudikov readings: materials of the XIII International Scientific and Practical Conference of psychologists of physical culture and sports, Moscow, pp. 46-49.
4. Ozolin, N. (2011), The trainer's handbook. Science to win, AST, Moscow.
5. Orlov, Yu. (2001), "Analysis of criteria and technology of expert evaluation of participants of certification seminars and competitions in kata in karate", Dojo. Martial arts of Japan, No. 7, pp. 37-39.
6. Platonov, V. (2019), Physical quality and the physical preparation of the athlete: monograph, Sports People, Moscow.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 16.02.2022
УДК
К ВОПРОСУ О ВОСПИТАНИИ И ОБУЧЕНИИ НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ
Любовь Яковлевна Дивисенко, учитель, Отличник народного просвещения, средняя общеобразовательная школа № 1, Шелехов, Иркутская область; Ольга Ивановна Сочив-
