CC BY
66
УДК 796.323
ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ЖЕНСКОЙ СБОРНОЙ КОМАНДЫ РОССИИ К УЧАСТИЮ В ЧЕМПИОНАТЕ ЕВРОПЫ И ЧЕМПИОНАТЕ МИРА 2017 ГОДА ПО БАСКЕТБОЛУ 3x3
Татьяна Николаевна Кочарян, Заслуженный мастер спорта РФ по баскетболу, 2-х кратный бронзовый призёр Олимпийских игр, многократный призёр Чемпионатов Мира и Европы, кандидат педагогических наук, генеральный директор ПБК «МБА», г. Москва; Андрей Анатольевич Андрущенко, мастер спорта международного класса, главный тренер женской сборной команды России по баскетболу 3*3, тренер команды МБА, г. Москва; Раиса Игоревна Андрианова, мастер спорта РФ по баскетболу, спортсмен-инструктор команды МБА, г. Москва; Марина Витальевна Леньшина, кандидат педагогических наук, доцент, Воронежский государственный институт физической
культуры
Аннотация
С 2020 года в программу Олимпийских игр включен баскетбол 3x3, который является динамически развивающейся игрой, активно набирающей популярность среди молодежи. На чемпионатах Европы и Мира сборные России по этому виду спорта в последние годы демонстрируют достаточно высокий уровень выступления. На сегодняшний день женская сборная по баскетболу 3x3 занимает одну из лидирующих позиций в мировом рейтинге. Интересен опыт подготовки баскетболисток в прошедшем сезоне, так как отборочные и главные соревнования Чемпионата Мира и Чемпионата Европы следовали друг за другом и были проведены в сжатые сроки.
Ключевые слова: баскетбол 3x3, предсоревновательная подготовка, женская сборная команда, Чемпионат Европы, Чемпионат Мира.
PRECOMPETITIVE PREPARATION OF FEMALE NATIONAL TEAM OF RUSSIA TO PARTICIPATION IN THE EUROPEAN CHAMPIONSHIP AND THE WORLD CHAMPIONSHIP 2017 3x3 BASKETBALL
Tatyana Nikolaevna Kocharyan, the Honored master of sports of the Russian Federation in basketball, 2-times bronze medalist of the Olympic games, multiple medalist of the world and
European Championships, candidate of pedagogical Sciences, Director General of PBC "MBA ", Moscow; Andrey Anatolevich Andryushchenko, the master of sports of international class, head coach of the women's national basketball team ofRussia 3* 3; coach of the MBA team, Moscow; Raisa Igorevna Andrianova, the master of sports ofRussia on basketball, the athlete-instructor of team MBA, Moscow; Marina Vitalyevna Lenshina, the candidate ofpedagogical sciences, associate Professor, Voronezh state Institute of physical culture
Annotation
Since 2020 the program of the Olympic Games includes basketball 3x3, which is a dynamically developing game, actively gaining popularity among young people. At the European and World championships Russia's national teams have demonstrated a fairly high level of performance in recent years. To date, the women's basketball team 3x3 occupies one of the leading positions in the world ranking. The experience of training basketball players in the past season is interesting, as the qualifying and main competitions of the World and European Championships followed one another and were held in a short time.
Keywords: basketball 3x3, pre-competition preparation, women's national team, European Championship, World Championship.
Баскетбол 3x3 является «молодым» видом спорта и официальные международные турниры проводятся относительно недавно, с 2012 года. Поэтому методика подготовки игроков к главным соревнованиям на открытой площадке еще не сформирована в полной мере [6]. Тренерам во многом приходится экспериментировать, используя технологии, прошедшие проверку в классическом баскетболе [1, 3], так и формируя новые подходы к
процессу подготовки игроков в баскетболе 3*3.
Следует учитывать динамичность стритбола. Игра проводится на половине стандартной баскетбольной площадки, что требует от игроков универсальности - умения активно защищаться, вести жесткую силовую борьбу под кольцом, быстро переходить от защиты в нападение. Особую значимость приобретают снайперские качества игроков, поскольку за обычное попадание и бросок со штрафной линии засчитывается одно очко, а за дальний бросок - два. То есть, ценность броска с дуги возрастает в два раза, в сравнении с классическим баскетболом.
2017 год для российских стритболисток сложился особенно удачно. С 17 по 21 июня во Франции проходил Чемпионат мира по баскетболу 3*3, на котором сборная России завоевала золотые медали. Повторить успех удалось и в Нидерландах с 7 по 9 июля на Чемпионате Европы. Необходимо отметить удачное выступление женской команды, которая являлась призёром всех Чемпионатов (таблицы 1, 2).
Таблица 1 - Результаты участия сборных команд России в Чемпионатах Европы и Чемпионатах Мира по баскетболу 3*3__
Годы Пол Чемпионат Европы Чемпионат Мира
золото серебро бронза золото серебро бронза
2014 М Румыния Словения Литва Катар Сербия Россия
Ж Россия Словения Бельгия США Россия Бельгия
2016 М Словения Сербия Нидерланды Сербия США Словения
Ж Венгрия Румыния Россия Чехия Украина США
2017 М Латвия Словения Украина Сербия Нидерланды Франция
Ж Россия Испания Нидерланды Россия Венгрия Украина
Таблица 2 - Количество и результаты официальных игр сборной команды России по бас-кет^_
Уровень соревнования Дата проведения Страны-участники Счёт в игре
Чемпионат мира. Франция, Нант. 17 - 21 июня
Групповые матчи 18 июня Россия - Казахстан 21:3
Венгрия - Россия 10:12
20 июня Россия - Кыргызстан 22:4
Россия - Германия 20:7
Четвертьфинал 21 июня Россия - Чехия 22:13
Полуфинал 21 июня Россия - Нидерланды 22:9
Финал 21 июня Россия - Венгрия 19:12
Отборочный турнир на чемпионат Европы. Франция, Пуатье 23 - 24 июня
Групповые матчи 23 июня Россия - Латвия 19:14
Россия - Испания 16:17
Четвертьфинал 24 июня Россия - Сербия 15:7
Полуфинал 24 июня Россия - Ирландия 17:8
Финал 24 июня Россия - Испания 18:15
Чемпионат Европы. Нидерланды, Амстердам. 7 - 9 июля.
Групповые матчи 7 июля Россия - Словакия 22:11
8 июля Россия - Испания 14:13
Четвертьфинал 9 июля Россия - Сербия 18:9
Полуфинал 9 июля Россия - Франция 16:12
Финал 9 июля Испания - Россия 14:22
В ходе планирования тренировочных нагрузок необходимо было учесть то, что игроки отыграли чемпионат Премьер-лиги. За месяц подготовки команда участвовала в трёх ответственных соревнованиях, включающих 17 игр с соперниками мирового уровня. Поэтому основной задачей было поддержание физической и технической формы игроков, наладка тактических и игровых взаимодействий, их адаптация к игре 3*3, командная и индивидуальная психологическая подготовка к многочисленным напряжённым стартам [4] (таблица 3).
Построение тренировочного процесса при подготовке к главным стартам 2017 года российских баскетболисток 3*3 проводилось с учетом специфики турниров.
Планирование тренировочных блоков-модулей осуществлялось от начала даты проведения соревнований [2, 5].
Таблица 3 - Показатели нагрузок женской сборной команды России по баскетболу 3*3 в
Параметры нагрузки ЧМ ЧЕ Всего
Дни подготовки 12 9 21
Рабочие дни 10 7 17
Соревновательные дни 3 5 8
Тренировочные сборы 1 1 2
Контрольные и официальные матчи 3+7 3+10 6+17
Тренировочные занятия 10 7 17
Рабочие часы 25 17,5 42,5
Соотношение нагрузок по видам подготовки (%)
- физическая 26 12 19
- техническая 26 18 22
- тактическая 28 30 29
- игровая 20 40 30
Подготовка команды состояла из микроциклов «3 тренировочных дня - один выходной» и проходила в Новогорске с 5 июня (таблица 4). В день спортсменкам было предложено по одному тренировочному занятию длительностью 2-2,5 часа. Тренировки строились по схеме: втягивающая разминка, стретчинг, разминка с мячами, основная часть, заминка. Разница была лишь в том, что все тренировочные задания выполнялись на половину баскетбольной площадки. В разминку нередко включалась работа «на лестнице» в сочетании с дриблингом мяча, направленная на развитие координационных способностей спортсменок и быстроты работы рук и ног. Иногда стретчинг проводился в динамике с выполнением различных видов махов, выпадов, прогибов, после чего спортсменкам предлагался блок упражнений на стабилизацию (работа с резиной, петлями и воздушными подушками). Важным моментом при подготовке к Чемпионату Мира и Европы по стритболу было поддержание физической формы игроков на уровне, которого они достигли к концу чемпионата Премьер-лиги по баскетболу, а также необходимой ее трансформации под формат уличного баскетбола 3*3. Особое внимание уделялось профилактике травм, поскольку прошёл длительный игровой сезон, и накопилась усталость. Для выхода на необходимый уровень физической подготовки к главным соревнованиям в конце тренировки спортсменкам предлагался блок на развитие скоростной выносливости (челноки со стартовым разгоном в 5-7 метров, короткие рывки из разных положений). Таблица 4 - Структура подготовки женской команды к главным международным соревнованиям
Этап подготовки Дата проведения Микроциклы Место проведения
С 5 по 15 июня 5, 6, 7 июня 8 июня 9, 10,11 июня 12 июня 13, 14,15 июня Втягивающий цикл Выходной Модельный цикл Выходной Подводящий цикл Новогорск
16 июня Приезд на Чемпионат мира Тренировка Нант, Франция
17 - 21 июня Чемпионат мира Соревновательный цикл Нант, Франция
22 июня Переезд в город Пуатье Выходной Пуатье, Франция
23 - 24 июня Отборочный турнир Соревновательный цикл Пуатье, Франция
25 - 27 июня Переезд на базу Восстановительный цикл
28 - 4 июля 28, 29, 30 июня 1 июля 2, 3, 4 июля Модельный цикл Выходной Подводящий цикл Москва, баскетбольная школа «Тимирязевская»
5 - 6 июля Приезд на Чемпионат Европы Тренировка Амстердам, Нидерланды
7 - 9 июля Чемпионат Европы Соревновательный цикл Амстердам, Нидерланды
Первый цикл на тренировочном сборе был спланирован как втягивающий. Затем был проведен модельный микроцикл, в котором тренировки включали десятиминутные
отрезки с интенсивностью, приближенной к игровой (поскольку длительность игры в стритбол составляет 10 минут). Количество таких отрезков соответствовало количеству игр, которые должны были быть сыграны в день на предстоящем турнире. В последний день соревнований при условии выигрыша девушкам необходимо быть готовыми к проведению трех матчей - четвертьфинальный, полуфинальный и финальный этап соревнований. В качестве спарринга в один из дней модельного блока-модуля были проведены товарищеские игры с любительскими женскими командами по стритболу. Непосредственно перед стартами моделировался подводящий цикл с достаточно высокой интенсивностью тренировок, но с меньшей продолжительностью упражнений на высоком пульсе по времени. В ходе турнира наши девушки одержали победу во всех семи матчах с лучшей разницей забитых и пропущенных мячей среди участниц первенства.
Сразу после Чемпионата мира команда отправилась на отборочный турнир к Чемпионату Европы, который также проходил во Франции. За день до старта соревнований была проведена тренировка, которая включала в себя повтор основных командных взаимодействий. Спортсменкам удалось пройти квалификацию с первым местом, после чего было дано 3 дня на отдых и восстановление.
К Чемпионату Европы игроки готовилась на базе баскетбольной школы «Тимирязевская». Тренировочные сборы проводились с 29 июня по 4 июля. Основное внимание на данном этапе уделялось игровым взаимодействиям. В один из дней были сыграны товарищеский игры с мужской любительской командой по стритболу. Проведенную подготовку к Чемпионату Европы можно считать эффективной, поскольку на турнире не было проиграно ни одной игры, и сборная команда России завоевала золотые медали. Через год в Маниле на Чемпионате Мира женской стритбольной команде предстоит защитить свой титул.
ЛИТЕРАТУРА
1. Андрианова, Р.И. Непосредственная предсоревновательная подготовка женских баскетбольных команд Сербии и Белоруссии к Олимпийским играм - 2016 / Р.И. Андрианова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 3 (145). - С. 14-19.
2. Андрианова, Р.И. Планирование подготовки команд олимпийского резерва в женском баскетболе к выступлению в главных международных соревнованиях / Р.И. Андрианова, М.В. Леньшина, Г.Н. Германов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 9 (127). - С. 15-22.
3. Андрианова, Р.И. Централизованная подготовка сборных команд резерва по баскетболу: реалии и перспективы / Р.И. Андрианова, М.В. Леньшина, Г.Н. Германов // Культура физическая и здоровье. - 2016. - № 3 (58). - С. 87-91.
4. Кочарян, Т.Н. Прогнозирование игрового амплуа баскетболисток с учетом индивидуальных морфологических и психологических особенностей : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Кочарян Татьяна Николаевна. - Малаховка, 2012. - 26 с.
5. Построение этапа непосредственной подготовки женской молодежной баскетбольной команды России к чемпионату Европы 2015 года / М.В. Леньшина, Р.И. Андрианова, Г.Н. Германов, О. И. Кузьмина // Известия Тульского государственного университета. Серия : Физическая культура. Спорт. - 2016. - № 3. - С. 123-128.
6. Швецова, Т.В. Содержание многолетней подготовки студентов-спортсменов массовых разрядов, занимающихся баскетболом 3x3 : автореферат дис. ... кандидата педагогических наук : 13.00.04 / Швецова Татьяна Владимировна. - Краснодар, 2017. - 24 с.
REFERENCES
1. Andrianova, R.I. (2017), "Direct pre-competition preparation of women's basketball teams of Serbia and Belarus to the Olympic Games", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, Vol. 145, No. 3, pp. 14-19.
2. Andrianova, R.I., Lenshina, M.V. and Germanov, G.N. (2015), "Planning of preparation of teams of the Olympic reserve in female basketball to performance in the main international competitions", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 127, No. 9, pp. 15-22.
3. Andrianova, R.I., Lenshina, M.V. and Germanov, G.N. (2016), "Centralized training of national basketball reserve teams: realities and prospects", Kulturafizicheskaya i zdorove, Vol. 58, No. 3, pp.
87-91.
4. Kocharyan, T.N. (2012), Forecasting the playing role of basketball players, taking into account individual morphological and psychological characteristics, dissertation, Malakhovka.
5. Lenshina, M.V., Andrianova, R.I., Germanov, G.N. and Kuzmina, O.I. (2016), "Creation of a stage of direct preparation of a women's youth basketball team of Russia for the European championship of 2015", Izvestija Tulskogo gosudarstvennogo universiteta. Seria: Fizicheskaja kultura. Sport, No. 3, pp. 123-128.
6. Shvecova, T.V. (2017), The maintenance of long-term training of students-athletes of the mass categories engaged in basketball 3x3, dissertation, Krasnodar.
Контактная информация: lmv05@mail.ru
Статья поступила в редакцию 29.03.2018
УДК 37.026
ВОЗМОЖНОСТИ РЕАЛИЗАЦИИ ДИДАКТИЧЕСКОГО ПРОЕКТА НА ОСНОВЕ СОВМЕЩЕНИЯ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ОПЕРАЦИЙ
Денис Игоревич Кочетков, соискатель, Олег Евгеньевич Понимасов, кандидат педагогических наук, доцент, Ирина Борисовна Пилина, кандидат педагогических наук, доцент, Северо-Западный институт управления Российской академии народного хозяйства и государственной службы, Санкт-Петербург
Аннотация
В статье исследованы возможности оптимального планирования дидактического проекта, включающего в себя обучение разнородным двигательным навыкам. Выделены педагогические операции, составляющие дидактический проект обучения стрельбе с воды при движении вплавь. Эмпирическим путем рассчитаны коэффициенты совмещения педагогических операций. Обоснована оптимальная модель реализации дидактического проекта. Представлен сетевой график оптимального варианта реализации дидактического проекта.
Ключевые слова: навыки военно-прикладного плавания, навыки ведения стрельбы с воды, педагогические операции дидактического проекта.
POSSIBILITIES OF IMPLEMENTATION OF DIDACTICAL PROJECT BASED ON COMBINATION OF PEDAGOGICAL OPERATIONS
Denis Igorevich Kochetkov, the competitor, Oleg Evgenievich Ponimasov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Irina Borisovna Pilina, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer,
North-West Institute of Management of the Russian Academy of National Economy and Public
Service, St. Petersburg
Annotation
The article explores the possibilities of the optimal planning of the didactic project, which includes training to heterogeneous motor skills. Pedagogical operations, which constitute the didactic project of teaching shooting from water while moving with swimming, are singled out. The coefficients of combining the pedagogical operations are empirically calculated. The optimal model for the implementation of the didactic project is substantiated. A network diagram of the optimal version of the didactic project is presented.
Keywords: skills of military applied swimming, skills of shooting from the water, pedagogical operations of the didactic project.
ВВЕДЕНИЕ
Любой педагогический процесс обучения сложным двигательным навыкам может рассматриваться в качестве дидактического проекта, требующего эффективного управления для его успешной реализации. Основополагающей функцией управления данной сферой деятельности является оптимальное планирование обучения. Как правило, данная функция связана с оптимальным распределением обучающих средств выполняемых
