CC BY
4
СПОРТ
УДК 796.83
DOI: 10.24412/2305-8404-2023-12-56-62
ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРОВ НА ОСНОВЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ПСИХОМОТОРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
О.И. Агранат, Е.А. Колиненко, К.В. Торохтун, С.С. Добровольский
Разработана методика тренировки боксеров высокой квалификации на основе результатов исследования их психомоторных способностей для повышения эффективности тренировочного процесса на предсоревновательном этапе подготовки. Представлена динамика показателей технико-тактической подготовленности боксеров в течение эксперимента.
Ключевые слова: высококвалифицированные боксеры, предсоревновательная подготовка, программное обеспечение, психомоторные способности.
PRE-COMPETITION PREPARA TION OF BOXERS BASED ON THE STUDY OF PSYCHOMOTOR ABILITIES
Agranat O.I., senior lecturer, olagr74@gma-il.com, Russia, Khabarovsk, Far Eastern State Academy of Physical Culture, Kolinenko E.A., candidate of pedagogical sciences, associate professor, kolinenko.lena@, yandex.ru, Russia, Khabarovsk, Far Eastern State Academy of Physical Culture, Torokhtun K.V., teacher, torohtun.konstantin @yandex.ru, Russia, Khabarovsk, Far Eastern State Academy of Physical Culture, Dobrovolsky S.S., doctor of pedagogical sciences, professor, dobrovolsky@list.ru, Russia, Khabarovsk, Far Eastern State Academy of Physical Culture
A method of training highly qualified boxers has been developed based on the results of a study of their psychomotor abilities to increase the effectiveness of the training process at the pre-competition stage of preparation. The dynamics of indicators of technical and tactical readiness of boxers during the experiment is presented.
Key words: highly qualified boxers, pre-competitive preparation, software, psychomotor abilities.
Агранат Олег Иванович, старший преподаватель, olagr74@gmail.com, Россия, Хабаровск, Дальневосточная государственная академия физической культуры,
Колиненко Елена Александровна, канд. пед. наук, доц., М^п^.lena@,yandex.т, Россия, Хабаровск, Дальневосточная государственная академия физической культуры,
Торохтун Константин Валерьевич, преподаватель, torohtun.konstantin@yandex.ru, Россия, Хабаровск, Дальневосточная государственная академия физической культуры,
Добровольский Сергей Славич, д-р пед. наук, проф., dobrovolsky@list.ru, Россия, Хабаровск, Дальневосточная государственная академия физической культуры
Возрастающий уровень конкуренции в современном боксе между спортсменами, а также стремление к достижению победы в боксерских поединках требуют от них проявления высоких показателей соревновательной надежности, которые формируются в тренировочном процессе [1].
Для современных боксеров важными компонентами спортивной подготовки в достижении высокого квалифи-
кационного уровня являются технико-тактическая подготовленность, физическое и функциональное состояние, а также психологическая устойчивость. Все это в комплексе обеспечивает
достижение оптимального уровня эффективности действий спортсменов в ходе применения атакующих ударов и защитных комбинаций. Следует отметить, что темп современного боя становится выше, требует от спортсмена повышенной быстроты реакции и скорости выполнения движений. Сильнейшие боксеры мирового и российского спорта обладают высоким уровнем концентрации внимания, развития быстроты реакции, чувства времени и дистанции, а также технического мастерства при выполнении ударов и защитных действий [2].
В современном спорте высших достижений успешность в соревновательной деятельности боксеров высокой квалификации обусловлена в основном развитием сенсомоторных качеств, которые в конечном итоге и определяют уровень спортивного и технического мастерства. Рост спортивной квалификации боксеров во многом связан с их функциональным и психическим состояниями [8].
Функции психомоторных проявлений многообразны, в работах советского ученого Н.И. Озерецкого было отмечено, что «моторная одаренность» человека может быть представлена такими параметрами, как уровень развития ловкости, силы мышц, умение ритмичного выполнения движения. У спортсменов разнообразие двигательных заданий сопряжено со сложными видами двигательных реакций как в пространстве, так и во времени. Для них характерными показателями являются технико-тактические действия сложной координации и высокие результаты, которые достигаются, как правило, спортсменами, обладающими сенсорно-перцептивной культурой [6, 9].
Проблему повышения эффективности спортивной подготовки боксеров высокой квалификации к ответственным турнирам часто связывают с индивидуализацией тренировочного процесса, формированием собственного, индивидуального стиля спортивной деятельности. На основе учета психомоторных способностей спортсменов можно спрогнозировать их спортивный результат, оценить перспективу выступления на соревнованиях, разработать психограммы высококвалифицированных спортсменов [7].
При этом процесс спортивной тренировки на основе индивидуальных особенностей спортсменов обеспечивает возможность системного воздействия на интеллектуальную, мотивационную, волевую, психодинамическую, а также двигательную сферы личности. Это обеспечивает формирование у них высокой мобилизационной готовности к предстоящим ответственным соревнованиям [4].
Данные ряда авторов свидетельствуют, что общую работоспособность человека характеризует сила нервных процессов. Так, человек с сильной нервной системой способен выполнять более интенсивную и длительную нагрузку, чем со слабой. Своевременное получение информации о подвижности нервных процессов у спортсменов-боксеров высокой квали-
фикации, разновидности и сложности их сенсомоторной реакции позволяет направить усилия на совершенствование процесса спортивной подготовки [3].
Целью исследования является повышение эффективности тренировочного процесса боксеров на предсоревновательном этапе подготовки на основе результатов исследования их психомоторных способностей.
Задачи исследования:
1) изучить психомоторные показатели боксеров высокой квалификации в предсоревновательный период;
2) определить влияние психомоторных показателей спортсменов на эффективность их технико-тактических действий в процессе спортивной подготовки.
Методика и организация исследования. Для решения поставленных задач был организован педагогический эксперимент, в котором приняли участие 10 боксеров высокого квалификационного уровня (мастера спорта России по боксу), входящие в состав сборной команды Дальневосточного федерального округа (ДФО) и осуществляющие подготовку к чемпионату России.
Диагностика психомоторных характеристик спортсменов, а также оценка силы нервных процессов (показатели лабильности и выносливости) осуществлялась на основе динамики темпа движений кисти. Тестирование спортсменов проводилось в условиях лаборатории Дальневосточной государственной академии физической культуры. С помощью аппаратно-программного комплекса «НС-ПсихоТест» компании ООО «Нейрософт» были получены показатели, кратко характеризующие состояние организма испытуемых. Данный комплекс включал психологические и психофизиологические методики: «Теппинг-тест» для диагностики особенностей нервной системы, текущего функционального состояния, оценки моторных асимметрий, асимметрии правой и левой рук [3].
В исследовании с помощью измерения движений кисти спортсмена, ее динамики и темпа оценивалась сила нервных процессов. Также была применена методика Шульте-Платонова, которая позволяет оценить быстроту реакции на движущийся объект и реакции выбора.
В начале эксперимента выявлялся уровень психомоторной подготовленности спортсменов по результатам выполнения тестов:
- «Тест 1» предназначен для оценки степени концентрации внимания: испытуемому за минимальный промежуток времени необходимо было среагировать на цифры в прямой (от 1 до 25) и обратной (от 25 до 1) последовательности, а также в последовательность к центру (от 1 и 25 до 12 и 13);
- «Тест 2» позволяет оценить реакцию спортсменов при быстром реагировании на световые сигналы двух различных цветов и проанализи-
ровать динамику, подвижность нервных процессов в условиях соревновательных нагрузок;
- «Тест 3» направлен на изучение реакции спортсменов на движущийся объект, позволяет оценить уровень психомоторной подготовленности боксеров, быстроту реакции на ринге, а также умение определять расстояние, дистанцию до соперника.
Уровень технико-тактической подготовленности боксеров оценивался по результатам следующих тестов: «способность отреагировать на неизвестный (неожиданный) удар», «форма боя наступательная», «оборонительная форма боя», «бои вольные».
Результаты исследования и их обсуждение. Результаты проведенного тестирования боксеров, входящих в состав сборной команды ДФО, в рамках спортивных сборов показали, что 70 % спортсменов в начале предсоревновательного этапа имели следующие показатели в теп-пинг-тесте: количество движений кистью правой руки (ведущей при ударе) за 30 секунд составило 195-221 раз (выраженная слабость нервной системы), кистью левой руки - 181-193 раза (нисходящий тип лабильности нервной системы). Также 30 % участвовавших в исследовании спортсменов показали промежуточный тип лабильности НС (промежуточный тип).
Результаты тестирования по методике Шульте-Платонова показали, что у 90 % спортсменов в «Тесте 1» наблюдался средний показатель концентрации внимания (41 с), в «Тесте 2» - средний показатель динамики подвижности нервных процессов в условиях соревновательных нагрузок (57 с) и в «Тесте 3» - показатель уровня подготовленности у 30 % боксеров в оценке проявляемой реакции на ринге характеризовался как средний и у 70 % - как низкий, результат в определении дистанции до соперника находился в диапазоне от 96 до 103 с.
На основе анализа полученных результатов тестирования пришли к выводу, что занимающиеся имели средний уровень технико-тактической подготовки, а данные их психомоторики, как показатели регуляторных проявлений двигательных действий, могут быть использованы в оценке сенсорно-регулятивной сферы различных технических приемов и манеры боксирования [4, 5]. Следует отметить, что намерениями в тактических действиях спортсменов могут быть такие действия, как обманные движения в спарринге с изменением чувства пространства и времени, оценкой направления нападающего удара рукой с дистанции. Для повышения результативности тренировочного процесса боксеров на предсоревнова-тельном этапе подготовки была разработана система тренировок с использованием программного обеспечения, которое в наглядном виде позволяло представить результат тестирования, проанализировать динамику показателей спортсменов, а следовательно, в условиях тренировок расширить диапазон изучения психомоторных способностей боксеров. На данном этапе подготовки работа осуществлялась по индивидуальным планам.
По окончании эксперимента анализ результатов повторного тестирования позволил выявить, что спортсмены вышли на более высокий уро -вень по показателям, характеризующим проявление тактических приемов. У участников исследования было отмечено улучшение показателей в теп-пинг-тесте правой и левой рук (ведущая рука удара) и тесте Шульте-Пла-тонова, оценивающим быстроту реакции выбора и реакции на движущийся объект.
Анализ полученных результатов свидетельствовал, что разработанная методика тренировки боксеров способствует достижению положительной динамики в уровне их технико-тактической подготовленности (таблица).
Динамика показателей технико-тактической подготовленности боксеров в течение эксперимента, баллы
Тесты До После Разница t-кр. Р
эксперимента эксперимента балл %
Способность отреагиро-
вать на неизвестный 7,1±0,2 8,5±0,3 1,4±0,1 16,4 3,88 <0,05
(неожиданный) удар
Форма боя наступательная 7,4±0,3 8,75±0,4 1,35±0,1 15,4 2,95 <0,05
Форма боя оборонительная 6,95±0,2 7,5±0,7 0,55±0,5 7,3 2,89 <0,05
Бои вольные 7,65±0,3 9,3±0,7 1,6±0,3 17,2 2,91 <0,05
Установлено, что индивидуальные целенаправленные тренировки боксеров на основе применения комплексов заданий и с оценкой психомоторных показателей способствовали повышению уровня их технико-тактической подготовленности. Исследование спортивной подготовки показало, что формирование высокой соревновательной результативности в боксе является результатом индивидуализации предсоревновательной деятельности с учетом выполненных нагрузок, достигнутого уровня подготовленности, текущего состояния, условий подготовки, планируемых спортивных результатов.
В исследовании показатели технико-тактической подготовленности боксеров оценивались по специальным тестам. Результаты во всех тестах улучшились и в конце эксперимента составили:
- «способность отреагировать на неизвестный (неожиданный) удар» - 8,5±0,3 балла;
- «форма боя наступательная» - 8,75±0,4 балла;
- «оборонительная форма боя» - 7,5±0,7 балла;
- «бои вольные» - 9,3±0,7 балла.
Заключение. В ходе исследования было выявлено, что разработанная система подготовки боксеров позволяет получить оперативную информацию и осуществлять коррекцию тренировочного процесса, а также составлять практические рекомендации по выполнению технико-тактических комбинаций и соревновательных нагрузок. Успешность реализации спортивной деятельности боксеров в значительной степени зависит от уровня развития психомоторных функций, которые участвуют в саморегуляции движений. Применение методов автоматизированного программного обеспечения позволяет проводить предсоревновательную подготовку боксеров с предоставлением объективных показателей.
По окончании исследования боксеры разных весовых категорий (10 человек) в составе сборной команды Дальневосточного федерального округа приняли участие в чемпионате России по боксу среди мужчин, который проходил в городе Хабаровске в августе 2023 года. К соревнованиям были допущены 326 боксеров разных весовых категорий, представлявших 60 субъектов Российской Федерации. В результате участия в соревнованиях боксеры ДФО показали хорошие результаты в весовых категориях: «60 кг» - участие в финале турнира (2-е место), «67 кг» - участие в полуфинале (3-е место) и «80 кг» - участие в финале турнира (2-е место).
Список литературы
1. Александров Ю.М. Повышение технической подготовленности квалифицированных боксеров 15-17 лет на основе формирования прочности и вариативности двигательных навыков: дис. ... канд. пед. наук. Набережные Челны, 2014. 187 с.
2. Джалилов А.А. Количественные характеристики специальной двигательной подготовленности квалифицированных кикбоксеров // Наука и образование: новое время. 2017. № 6(23). С. 286-289.
3. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания: монография. М.: Спорт, 2009. 199 с.
4. Иссурин В.Б., Лях В.И. Научные и методические основы подготовки квалифицированных спортсменов: учеб. пособие. М.: Спорт, 2020. 176 с.
5. Платонов В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов: монография. М.: Спорт, 2019. 656 с.
6. Психодиагностика и развитие психомоторных способностей молодежи / В.П. Озеров [и др.] // Теория и практика физической культуры. 2019. № 1. С. 11-13.
7. Функциональный профиль высококвалифированных бойцов смешанных единоборств / В.Э. Тимохина [и др.] // Теория и практика физической культуры. 2018. № 11. С. 48-51.
8. Хоменко Р.В., Антропова Е.В., Кокин В.Ю. Технология индивидуализации предсоревновательной подготовки тяжелоатлетов высокой квалификации // Теория и практика физической культуры. 2017. № 9. С. 70-72.
References
1. Aleksandrov Yu.M. Povyshenie tekhnicheskoj podgotovlennosti kvalificirovannyh bokserov 15-17 let na osnove formirovaniya prochnosti i variativnosti dvigatel'nyh navykov [Increasing the technical readiness of qualified boxers aged 15-17 years based on the formation of strength and variability of motor skills]: candidate of pedagogical sciences. Naberezhnye Chelny, 2014. 187 p.
2. Dzhalilov A.A. Kolichestvennye harakteristiki special'noj dvigatel'noj podgotovlennosti kvalificirovannyh kikbokserov [Quantitative characteristics of special motor preparedness of qualified kickboxers] // Nauka i obrazovanie: novoe vremya [Science and education: new times]. 2017. No. 6(23). P. 286-289.
3. Zaciorskij V.M. Fizicheskie kachestva sportsmena: osnovy teorii i metodiki vospi-taniya [Physical qualities of an athlete: fundamentals of theory and methods of education]: monograph. M.: Sport, 2009. 199 p.
4. Issurin V.B., Lyah V.I. Nauchnye i metodicheskie osnovy podgotovki kvalificirovannyh sportsmenov [Scientific and methodological foundations of training qualified athletes]: textbook. allowance. M.: Sport, 2020. 176 p.
5. Platonov V.N. Dvigatel'nye kachestva i fizicheskaya podgotovka sportsmenov [Motor qualities and physical training of athletes]: monograph. M.: Sport, 2019. 656 p.
6. Psihodiagnostika i razvitie psihomotornyh sposobnostej molodezhi [Psychodiagnostics and development of psychomotor abilities of youth] / V.P. Ozerov [et al.] // Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture]. 2019. No. 1. P. 11-13.
7. Funkcional'nyj profil' vysokokvalifirovannyh bojcov smeshannyh edinoborstv [Functional profile of highly qualified mixed martial arts fighters] / V.E. Timohina [et al.] // Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture]. 2018. No. 11. P. 48-51.
8. Homenko R.V., Antropova E.V., Kokin V.Yu. Tekhnologiya individualizacii pred-sorevnovatel'noj podgotovki tyazheloatletov vysokoj kvalifikacii [Technology of individuali-zation of pre-competitive training of highly qualified weightlifters] // Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury [Theory and practice of physical culture]. 2017. No. 9. P. 70-72.
