CC BY
12
DOI: https://doi.org/10.23670/IRJ.2021.105.3.076
ПОВЫШЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ПОДБОРА МЯЧА ПРИ ИГРЕ В ЗАЩИТЕ
У БАСКЕТБОЛИСТОВ 16-17 ЛЕТ
Научная статья
Чернова О.А.1, Сунагатова Л.В.2, Васюк В.А.3
1, 2 3 Мурманский арктический государственный университет, Мурманск, Россия
* Корреспондирующий автор (trotcenko2007[at]yandex.ru)
Аннотация
В статье кратко представлены результаты теоретического обоснования и экспериментальной проверки эффективности комплекса специальных упражнений, направленного на повышение результативности подбора мяча при игре в защите у баскетболистов 16-17 лет. Рассмотрены особенности вида спорта, а также средства и методы развития основных свойств баскетболистов, определяющих эффективность подбора мяча при игре в защите. В ходе педагогического эксперимента выявлена эффективность внедрённого комплекса упражнений для подготовки баскетболистов, на основании чего предложен ряд практических рекомендаций, направленных на повышение уровня развития тренировочной и соревновательной результативности спортсменов исследуемого возраста.
Ключевые слова: баскетбол, баскетболисты 16 - 17 лет, тренировочный процесс, эффективный комплекс упражнений.
IMPROVING THE EFFECTIVENESS OF REBOUNDS IN BASKETBALL PLAYERS AGED 16-17 YEARS
WHEN PLAYING DEFENSE
Research article
Chernova O.A.1, Sunagatova L.V.2, Vasyuk V.A.3
1 2 3 Murmansk Arctic State University, Murmansk, Russia
* Corresponding author (trotcenko2007[at]yandex.ru)
Abstract
The article summarises the results of theoretical substantiation and experimental verification of the effectiveness of a set of special exercises aimed at improving the effectiveness of rebound when playing defense in basketball players aged 16-17. The study examines the aspects of the sport as well as the means and methods of developing the basic properties of basketball players that determine the effectiveness of rebound when playing in defense. In the course of the pedagogical experiment, the authors determine the effectiveness of the implemented set of exercises for training basketball players, on the basis of which a number of practical recommendations were proposed aimed at increasing the level of development of training and competitive performance of athletes of the age range under study.
Keywords: basketball, basketball players aged 16-17, training process, effective set of exercises.
Введение
Баскетбол - один из самых динамичных, быстро развивающихся видов спортивных игр [1, C. 5], [2]. Важнейшим техническим приемом игры является подбор отскочивших от щита мячей, от чего зависит успех в игре [3]. Данные современной статистики подборов и побед в играх свидетельствуют, что команды, имевшие превосходство над соперником в подборах мяча, выигрывают в 80% игр, поэтому формирование навыка подбора мяча и дальнейшее повышение его результативности - необходимые и важные условия при совершенствовании техники игры в защите у юных баскетболистов [4], [5].
Литературные данные указывают на отсутствие единой апробированной методики технико-тактической подготовки, направленной на повышение результативности подбора мяча при игре в защите [6; 7].
Для совершенствования техники подбора мяча необходимо, чтобы занимающиеся владели навыками бросков и ловли мяча в прыжке [8, C. 45], [9]. Успешное выполнение подбора мяча связано с формированием у юных баскетболистов следующих свойств: определение направления возможного отскока; владение техникой игры руками; умения технически правильно укрывать мяч; контроль за перемещениями соперников и их отблокирование; выполнение высокого прыжка [10], [11].
Цель исследования - теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность комплекса специальных упражнений, направленного на повышение результативности подбора мяча при игре в защите у баскетболистов 16-17 лет.
Материалы и методы исследования
В исследовании приняла участие команда баскетболистов 16-17 лет 2 и 3 взрослого разрядов, одинакового уровня физической и технической подготовленности МБОУ СОШ №4 Мурманской области.
На первом этапе исследования составлялась программа констатирующего эксперимента и определить принцип отбора в группу для формирующего эксперимента. В конце первого этапа работы было проведено контрольное испытание, определяющее результативность подбора мяча при игре в защите всех испытуемых. Дополнительно было проведено анкетирование среди тренерско-преподавательского состава (n=10), направленное на выявление основных свойств, определяющих успешность подбора мяча в защите.
Второй этап посвящался экспериментальной проверке эффективности применения комплекса специальных упражнений для повышения результативности подбора мяча при игре в защите у баскетболистов 16-17 лет.
Третий этап - проведение итоговых тестов, статистическая обработка полученных данных, анализ и обобщение результатов исследования.
Испытуемые занимались по общему плану тренировок в спортзале в течение шести месяцев, комплекс специальных упражнений был добавлен к основной программе занятий.
Комплекс специальных упражнений по повышению результативности подбора мяча у баскетболистов 16-17 лет при игре в защите:
1. Встать в 10 м от стены и направить мяч в стену пальцами, бросая его в прыжке, руки держать в рабочей позиции. Выполнять 20 раз, 3 серии.
2. Прыжки: оттолкнуться обеими ногами, держа руки над головой, прыгать в течение 3 минут, 2 серии.
3. Броски через щит в парах: встать по разные стороны от кольца и перекидывать друг другу мяч над кольцом; руки держать в рабочей позиции, перекидывать в течение 3 минут, 4 серии.
4. Длинные броски: разделиться на две команды и встать друг против друга на расстоянии 8-10 м, тренер разыгрывает мяч между каждой парой; игрок, которому не достался мяч - бежит круг; упражнение повторять 5 раз.
5. Противоборство: двое против двух (мальчики против девочек) на одно кольцо в течение 2 минут, 2 серии.
6. Метки: нарисовать разметку (крест на крест, 5 штук); каждая из внешних отметок должна находиться на расстоянии 30 см от центральной. Начиная с центра, прыгать на левой, правой, обеих ногах; после каждого прыжка -вернуться в центр; без остановки выполнять 1 минуту, 2-3 серии.
7. Расставить два ящика высотой 30 см на расстоянии 1,8-2,4 м друг от друга и положить на них палку; встать, чтобы пальцы ног были параллельны перекладине и прыгать через нее, затем - обратно; выполнять 20 прыжков в среднем темпе.
8. Пара (нападающий, защитник) ждут передачу от тренера и совершают атаку; задача защитника - подобрать мяч и сказать сколько пальцев показал нападающий; 10 повторений.
9. В парах: нападающий выполняет бросок в корзину со средней дистанции и за броском следует на подбор мяча; задача защитника - поворотом преградить ему путь к щиту; 15 попыток.
10. Самостоятельные набрасывания мяча в кольцо с разных точек площадки; задача - понять направление мяча и успеть поймать отскочивший мяч; 15 попыток.
Для оценки эффективности педагогических воздействий проводилось обследование экспериментальной группы в конце каждого месяца, которое позволяло прослеживать динамику результативности подбора мяча [12], [13].
Физическая нагрузка в ходе учебно-тренировочного процесса распределялась с учетом природно-климатических условий Кольского Заполярья [14]. В период полярной ночи и выхода из неё нагрузка была снижена, но продолжительность занятий не была сокращена, что способствовало преодолению отрицательных экологических и климатических условий Кольского Севера, сохранению уровня физической работоспособности баскетболистов.
Достоверность результатов исследования подтверждалось посредством коэффициента конкордации Кендалла достоверность различий в полученных данных- по ^критерию Стьюдента.
Результаты исследования
По результатам анкетирования тренерско-преподавательского состава (п=10) с целью подтверждения данных об основных свойствах баскетболистов, определяющих эффективность подбора мяча при игре в защите, выявлено, что в иерархическое ядро структуры двигательного навыка входят шесть из тринадцати основных свойств, которыми должен в совершенстве владеть баскетболист для успешного взятия отскока на своем щите (коэффициент конкордации Кендалла W=0,74; р<0,01):
1. Предвидеть направление броска.
2. Высоко вертикально выпрыгивать.
3. Быть агрессивным.
4. Владеть техникой игры руками.
5. Технически грамотно приземляться и укрывать мяч.
6. Отблокировать соперника.
На основании полученных результатов анкетирования был составлен и реализован комплекс специальных упражнений для качественного и эффективного повышения результативности подбора мяча при игре в защите у баскетболистов 16-17 лет.
Исходный средний уровень результативности подбора мяча в защите у испытуемых составил -22% (низкий). Большинство баскетболистов попали в диапазон от 10% до 35%. (табл. 1).
Все вышеизложенное дало основание предположить, что реализация экспериментального комплекса специальных упражнений поможет эффективно повысить результативность подбора мяча при игре в защите у баскетболистов старшего школьного возраста.
В результате применения специального комплекса упражнений у большинства баскетболистов экспериментальной группы достоверно повысились показатели подборов мяча на своем щите при игре в защите, и все они попали в диапазон значений от 35% до 65%. Сопоставление среднеарифметических величин показывает, что в экспериментальной группе в конце эксперимента данная величина (Хк=47; р<0,05) выше, чем в начале (Хн=22; р<0,05) (табл. 1).
Таблица 1 - Достоверность различий в результатах теста подбор мяча в защите у баскетболистов экспериментальной _группы (ЭГ) в ходе эксперимента (п=20)_
Тест n Хк / среднеарифметическая величина подборов в начале эксперимента, % Хн/ среднеарифметическая величина подборов в конце эксперимента, % D, % t/ критерий Стьюдента p
Подбор мяча 20 22 47 25 25,8 p<0,05
Выводы
1. На этапе констатирующего эксперимента у баскетболистов 16-17 лет выявлены низкие по группе показатели результативности подбора мяча при игре в защите.
2. Баскетболистам необходимо обладать следующими свойствами для успешного взятия отскока при игре в защите: предвидеть направление броска, высоко вертикально выпрыгивать, быть агрессивным, владеть техникой игры руками, технически грамотно приземляться и укрывать мяч у подбородка, уметь отблокировать соперника.
3. Предложенный комплекс упражнений достоверно эффективен. Различие между показателями результативности подбора мяча при игре в защите спортсменов экспериментальной группы в начале и конце педагогического эксперимента статистически достоверно (p<0,05).
Конфликт интересов Conflict of Interest
Не указан. None declared.
Список литературы / References
1. Бондарь, А.А. Совершенствование технико-тактической подготовленности баскетболистов средствами интерактивных технологий: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Бондарь Александр Александрович. -Волгоград, 2015. - 25 с.
2. Букова, Л.М. Освоение техники взятия отскока мяча в защите на тренировочном этапе в баскетболе / Л. М. Букова, Ю.И. Мироненко // Наука и спорт: соврем. тенденции. - 2016. - Т. 2, № 11. - С. 35-39.
3. Букова, Л.М. Овладение техникой взятия отскока на щите противника баскетболистами этапа специализированной базовой подготовки / Л.М. Букова, И.А. Гордиенко, В.Ф. Кровяков и др. // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2014. - №2 - С.9-14.
4. Виноградова, О.Л. Оптимизация процесса физической тренировки: разработка новых «щадящих» подходов к тренировке силовых возможностей / О.Л. Виноградова, Д. В. Попов, А. И. Нетреба и др. // Физиология человека. -2013. -Том 39, № 5. - С. 71-85.
5. Губа, В.П. Оценка уровня развития двигательных способностей юных баскетболистов / В. П. Губа, А. В. Родин, А. Д. Скрипко // Физич. культура в шк. - 2015. - № 1. - С. 57-60.
6. Железняк, Ю.Д. Теория и методика спортивных игр: учебник для студ. высш. учеб. Заведений / Ю.Д. Железняк и [др.]. М.: Академия, 2013. 464 с.
7. Кузьмина, О.И. Учет нейродинамики и психомоторики юных баскетболисток 12-16 лет при формировании индивидуального стиля игровой деятельности / О.И. Кузьмина и др. // Учен. зап. ун-та им. П. Ф. Лесгафта. - 2015. - № 10(128). - С. 241-247.
8. Макаров, Ю.М. Обучение защитным действиям с учетом личностных качеств баскетболистов 16-18 лет: монография / Ю.М. Макаров, Ал Тай Хусейн; Высш. шк. тренеров по баскетболу, Ун-т Лесгафта. - СПб., 2012. - 157 с.
9. Маловичка, А.Г. Развитие физических качеств юных баскетболистов / А.Г. Маловичка, С.В. Вартанян, О.Н. Мещерякова // Науч. альманах. - 2015. - № 12-1(14). - С. 546-551.
10. Минина, Л.Н. Повышение эффективности индивидуальных защитных действий у квалифицированных баскетболисток / Л.Н. Минина // Изд. Тульск. гос. ун-та. Физич. культура. Спорт. - 2014. - № 2. - С. 132-136.
11. Нестеровский, Д.И. Теоретико-методические аспекты обучения игровой деятельности юных баскетболистов / Д.И. Нестеровский, В.Н. Юрина // Вечтник Пензанского государственного университета. - 2017. - № 2 (17). - С. 3 - 8.
12. Специальная физическая подготовка юных баскетболистов 13 -14 лет с учетом игрового амплуа / А.С. Касмалиева и др. // Наука, новые технологии и инновации. - 2017. - № 6. - С. 172-174.
13. Cissik J. Means and methods of speed training / J. Cissik // Strength and Conditioning Journal. - 2005. - № 27 (1). -P. 18-25.
14. Pastushkova M.A. The practical guidelines for implementing modular training in higher education / M.A. Pastushkova, O.V. Savateeva, A.A. Trotsenko et al.// European Journal of Contemporary Education. 2019. Vol. 8. № 2. P. 328-337.
Список литературы на английском языке / References in English
1. Bondar, A. A. Sovershenstvovanie tekhniko-takticheskojj podgotovlennosti basketbolistov sredstvami interaktivnykh tekhnologijj [Improving the Technical and Tactical Readiness of Basketball Players by Means of Interactive Technologies]: Extended abstract of candidate's thesis. Pedagogy: 13.00.04 / Bondar Aleksandr Aleksandrovich. - Volgograd, 2015. - 25 p. [in Russian]
2. Bukova, L. M. Osvoenie tekhniki vzjatija otskoka mjacha v zashhite na trenirovochnom ehtape v basketbole [Mastering the Technique of Taking the Rebound of the Ball in Defense at the Training Stage in Basketball] / L. M. Bukova, I. Yu. Mironenko // Nauka i sport: sovrem. tendencii [Science and Sport: Modern Trends]. - 2016. - Vol. 2, No. 11, pp. 35-39 [in Russian]
3. Bukova, L. M. Ovladenie tekhnikojj vzjatija otskoka na shhite protivnika basketbolistami ehtapa specializirovannojj bazovojj podgotovki [Mastering the technique of taking a rebound on the opponent's shield by basketball players at the stage of specialized basic training] / L. M. Bukova, I. A. Gordienko, V. F. Krovyakov et al. // Pedagogika, psikhologija i mediko-biologicheskie problemy fizicheskogo vospitanija i sporta [Pedagogy, Psychology, and Medico-Biological Problems of Physical Education and Sports]. - 2014. - No. 2, pp. 9-14 [in Russian]
4. Vinogradova, O. L. Optimizacija processa fizicheskojj trenirovki: razrabotka novykh «shhadjashhikh» podkhodov k trenirovke silovykh vozmozhnostejj [Optimization of the Process of Physical Training: Development of New "Sparing" Approaches to Training Strength Capabilities] / O. L. Vinogradova, D. V. Popov, A. I. Netreba et al. / O. L. Vinogradova // Fiziologija cheloveka [Human Physiology]. - 2013. - Volume 39, No. 5, pp. 71-85 [in Russian]
5. Guba, V. P. Ocenka urovnja razvitija dvigatel'nykh sposobnostejj junykh basketbolistov [Assessment of the Level of Development of Motor Abilities of Young Basketball Players] / V. P. Guba, A. V. Rodin, A. D. Skripko // Fizich. kultura v shk. [Physical Education at School] - 2015. - No. 1, pp. 57-60 [in Russian]
6. Zheleznyak, Yu. D. Teorija i metodika sportivnykh igr: uchebnik dlja stud. vyssh. ucheb. Zavedenijj [Theory and Methodology of Sports Games: A Textbook for Students of Higher Education Institutions] / Yu. D. Zheleznyak et al. Moscow: Akademiya, 2013. 464 p. [in Russian]
7. Kuzmina, O. I. Uchet nejjrodinamiki i psikhomotoriki junykh basketbolistok 12-16 let pri formirovanii individual'nogo stilja igrovojj dejatel'nosti [Taking Into Account the Neurodynamics and Psychomotorics of Young Basketball Players Aged 12-16 Years in the Formation of an Individual Style of Playing Activity] / O. I. Kuzmina et al. // Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Bulletin of the Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health]. - 2015. - № 10(128), pp. 241-247 [in Russian]
8. Makarov, Yu. M. Obuchenie zashhitnym dejjstvijam s uchetom lichnostnykh kachestv basketbolistov 16-18 let: monografija [Training in Defensive Actions Taking Into Account the Personal Qualities of Basketball Players 16-18 Years Old: A Monograph] / Yu. M. Makarov, Al Tai Hussein; Vyssh. shk. trenerov po basketbolu, Un-t Lesgafta [Higher School of Basketball Coaches, Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health]. - St. Petersburg, 2012. - 157 p. [in Russian]
9. Malovichka, A. G. Razvitie fizicheskikh kachestv junykh basketbolistov [Development of Physical Qualities of Young Basketball Players] / A. G. Malovichka, S. V. Vartanyan, O. N. Meshcheryakova // Nauch. almanakh [Science Almanac] -2015. - № 12-1(14), pp. 546-551 [in Russian]
10. Minina, L. N. Povyshenie ehffektivnosti individual'nykh zashhitnykh dejjstvijj u kvalificirovannykh basketbolistok [Improving the Effectiveness of Individual Protective Actions in Qualified Basketball Players] / L. N. Minina. Publishing house Tul'sk. gos. un-ta. Fizich. kul'tura. Sport. [Tula State University Publishing House. Physical Culture. Sport]. - 2014. -No. 2, pp. 132-136 [in Russian]
11. Nesterovskiy, D. I. Teoretiko-metodicheskie aspekty obucheniya igrovoy deyatel'nosti yunykh basketbolistov [Theoretical and methodological aspects of teaching the game activity of young basketball players] / D. I. Nesterovskiy, V. N. Yurina // Vestnik Penzanskogo gosudarstvennogo universiteta [Vestnik of Penza State University]. - 2017. - № 2 (17), pp. 3-8 [in Russian]
12. Special'naja fizicheskaja podgotovka junykh basketbolistov 13-14 let s uchetom igrovogo amplua [Special Physical Training of Young Basketball Players Aged 13-14 Years Taking Into Account the Playing Role] / A. S. Kasmalieva et al. // Nauka, novye tekhnologii i innovatsii [Science, New Technologies and Innovations. - 2017. - No. 6, pp. 172-174 [in Russian]
13. Cissik J. Means and methods of speed training / J. Cissik // Strength and Conditioning Journal. - 2005. - № 27 (1). -P. 18-25.
14. Pastushkova M.A. The practical guidelines for implementing modular training in higher education / M.A. Pastushkova, O.V. Savateeva, A.A. Trotsenko et al. // European Journal of Contemporary Education. 2019. Vol. 8. № 2. P. 328-337.
