ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА МЕТОДОМ МИКРОПОЛЯРИЗАЦИИ Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА

Литература

Гудков A^. Сезонные изменения параметров внешнего дыхания у лыжников массовых спортивных разрядов в условиях Европейского Севера / A^. Гудков, И.В. Мануйлов, В.И. Торшин и др. // Экология человека. - 2016. - № 7. - С. 31-36. Гречишкина С.С. Особенности функционального состояния кар-диореспираторной системы и нейрофизиологического статуса у спортсменов-легкоатлетов / С.С. Гречишкина, Т.Г. Петрова, A.A. Намитокова // Вестник ТГПУ. - 2011. - № б. - С. 49-54. Гришин О.В. Особенности энергетического обмена у северян / О.В. Гришин, Н.В. Устюжанинова // Дыхание на Севере. Функция. Структура. Резервы. Патология. - Новосибирск, 2006. - С. 98104.

Матвеева A.M. Функциональные особенности формирования спортивного перенапряжения у лыжников, тренирующихся в условиях Севера: автореф. дис. ... канд. мед. наук / A.M. Матвеева. - Тюмень, 2007. - 26 с.

Попова О.Н. Характеристика адаптивных реакций внешнего дыхания у молодых лиц трудоспособного возраста, жителей Европейского Севера: автореф. дис. ... докт. мед. наук / О.Н. Попова. - М., 2009. - 34 с.

Семенов Н.И. Оценка эффективности годичного двухциклового построения подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков в условиях Крайнего Севера / Н.И. Семенов, A.IO. Шарахудинова // Физическая культура и здоровье. - 2013. - № 1 (43). - С. 3-6.

References

Gudkov A.B., Manuylov I.V., Torshin V.I. et al. Sezonnyie izmeneniya parametrov vneshnego dyihaniya u lyizhnikov massovyih sportivnyih razryadov v usloviyah Evropeyskogo Severa [Seasonal changes in external respiration parameters for skiers of mass sports grades in European North]. Ekologiya cheloveka [Human ecology]. 2016. no.7. pp. 31-36.

Grechishkina S.S., Petrova T.G., Namitokova A.A. Osobennosti funk-tsionalnogo sostoyaniya kardiorespiratornoy sistemyi i neyrofizio-logicheskogo statusa u sportsmenov-legkoatletov [Features of car-

diorespiratory system functionality and neurophysiological status in track and field athletes ]. Vestnik TGPU. 2011. no. 5 pp. 49-54.

3. Grishin O.V., Ustyuzhaninova N.V. Osobennosti energeticheskogo obmena u severyan [Features of energy metabolism in northerners]. Breath in the North. Function. Structure. Reserves. Pathology. Novosibirsk, 2006. pp. 98-104.

4. Matveyeva A.M. Funktsionalnyie osobennosti formirovaniya sport-ivnogo perenapryazheniya u lyizhnikov, treniruyuschihsya v usloviyah Severa [Functional features of formation of sports overload in skiers training in the North]. PhD diss.. abstr. Tyumen, 2007. 26 p.

5. Popova O.N. Harakteristika adaptivnyih reaktsiy vneshnego dyihaniya u molodyih lits trudosposobnogo vozrasta, zhiteley Evropeyskogo Severa [Characteristics of adaptive reactions of external respiration in young people of working age from North of Europe]. Doct. diss.. (Med.). M., 2009. 34 p.

6. Semenov N.I., Sharakhudinova A.Yu. Otsenka effektivnosti godichno-go dvuhtsiklovogo postroeniya podgotovki kvalifitsirovannyih lyizhnik-ov-gonschikov v usloviyah Kraynego Severa [Evaluation of effectiveness of one-year two-cycle plan of training of qualified cross-country skiers in the Far North]. Fizicheskaya kultura i zdorovye. 2013. No.1 (43). pp. 3-6.

7. Durmic T., Lazovic B., Djelic M., Suzic-Lazic J., Zikic D., Zugic V., Dekleva M., Mazic S. Sport-specific influences on respiratory patterns in elite athletes. J Bras Pneumol. 2015. N 41 (6). pp. 516-522.

8. Kift J., Williams E. Ventilatory capacity and its utilisation during exercise. Lung. 2008. N 186 (5). pp. 345-350.

9. Kennedy M., Faulhaber M. Respiratory Function and Symptoms Post Cold Air Exercise in Female High and Low Ventilation Sport Athletes. Allergy Asthma Immunol Res. 2018. N 10 (1). pp. 43-51.

10. Kenney W.L., Wilmore J., Costill D. Physiology of Sport and Exercise 6th Edition With Web Study Guide. Human Kinetics. 2015. 648 p.

11. Lazovic B., S. Mazic, Suzic-Lazic J., Djelic M., Djordjevic-Saranovic S., Durmic T., Zikic D., Zugic V. Respiratory adaptations in different types of sport. European Review for Medical and Pharmacological Sciences. 2015; N 19. pp. 2269-2274.

12. 0steras H., Stensdotter A.K. Medisinsk treningsl^re. Gyldendal Aka-demisk. 2002. 197 p.

ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ

□ u

£ г. CL

ч—

О OJ и

CL ' -о с

га

^

О (U .с I—

повышение эффективности тренировочного процесса методом микрополяризации

Кандидат педагогических наук, доцент А.Б. Петров1 М.А. Ершов1

Кандидат биологических наук, доцент Д.С. Мельников1 В.А. Похачевский2 Е.В. Малтусова3

1НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

2МГУ им. М.В. Ломоносова, Москва 3Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, Москва УДК/UDC 796.01:612

Ключевые слова: транскраниальная микрополяризация, полиатлон.

Цель исследования - оценить возможность применения микрополяризации для развития силовых способностей.

Методика и организация исследования. В пилотном исследовании приняли участие спортсмены-полиатлонисты 18-22 лет, 16 человек, по 8 в контрольной и экспериментальной группе. Группам предлагалась одинаковая методика развития силовых способностей методом непредельных усилий до предельного утомления в одном подходе, с одновременным применением МП (Нейростимулятор Brainstorm). МП -транскраниальная микрополяризация - метод, позволяющий избирательно изменять функциональное состояние нейронов посредством воздействия постоянного электрического тока малой силы (до 0,7 мА) и плотности (0,01 - 0,1 мА на кв. см) [1, 3]. Тренировочное занятие: 3 подхода - подтягивание на высокой перекладине с темпом 12 повторений в минуту, интервал отдыха - 5 мин. Во время МП к проекции моторной зоны коры головного мозга прикладывались два электрода (анода) и один электрод (катод) на правое плечо. Контрольная группа использовала прибор МП - плацебо. Длительность эксперимента - 2 недели - 6 тренировочных занятий.

MicRoPoLARizATioN To iMPRoVE EFFiciENOY oF TRAiNiNG

process

PhD, Associate Professor A.B. Petrov1 M.A. Ershov1 PhD, Associate Professor D.S. Melnikov1 V.A. Pokhachevsky2 E.V. Maltusova3 1Lesgaft NSU, St. Petersburg 2Lomonosov Moscow State University, Moscow 3Sechenov First Moscow State Medical University, Moscow

Поступила в редакцию 23.12.2019 г.

Результаты исследования и их обсуждение. Прирост показателей контрольного тестирования в экспериментальной группе - 19% (19,0-23,3), тогда как в контрольной - 12% (19,7-21,7). В экспериментальной группе рост результата достигает порога статистической существенности. В контрольной группе - нет. Для уточнения влияния МП необходимо расширение выборки и проведение углубленных исследований физической работоспособности [2].

Вывод. Методика МП в эксперименте способствовала улучшению результата в упражнении «подтягивание на высокой перекладине». Вероятно, она может способствовать повышению эффективности развития силовых способностей.

Литература

1. Шелякин А.М. Микрополяризационная терапия в детской неврологии / А.М. Шелякин. - М.: Медкнига, 2008. - 118 с.

2. Похачевский А.Л. Регуляция сердечного ритма при нагрузочном тестировании / А.Л. Похачевский / Российский мед.-биол. вестник им. акад. И.П. Павлова. - 2014. - Т. 22. - № 4. - С. 47-53.

3. Edwards DJ, Cortes M, Wortman-Jutt S, et al. Transcranial Direct Current Stimulation and Sports Performance // Front Hum Neurosci. - 2017. - № 11. - С. 243.

Информация для связи с автором: sport_med@list.ru

http://www.teoriya.ru

№3 • 2020 Март | March