ОСОБЕННОСТИ ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ У ТРЕНИРУЮЩИХСЯ, ИСПОЛЬЗУЮЩИХ СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

ОСОБЕННОСТИ ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ У ТРЕНИРУЮЩИХСЯ, ИСПОЛЬЗУЮЩИХ СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ

УДК/UDC 612.615

Поступила в редакцию 26.03.2019 г.

Кандидат биологических наук Г.В. Пучинский1 Доктор медицинских наук, профессор Н.И. Ишекова1

1 Северный государственный медицинский университет, Архангельск

PECULiARiTiES OF EXTERNAL RESPiRATiON iN TRAiNEES DEVELOPiNG ENDURANCE THROUGH SPEED-STRENGTH PRACTiCES

PhD G.V. Puchinskiy1

Dr. Med., Professor N.I. Ishekova1

1 Northern State Medical University, Arkhangelsk

Информация для связи с автором: g.puchinskij@narfu.ru

Аннотация

Цель исследования - выявление особенностей системы внешнего дыхания у тренирующихся студентов мужского пола, использующих преимущественно скоростно-силовые и упражнения для развития выносливости. Методика и организация исследования. В одномоментном обсервационном исследовании приняло участие 39 студентов мужского пола. Нерандомизированный состав выборки определялся по признаку регулярного выполнения на тренировочных занятиях преимущественно упражнений скоростно-силового характера (п=22) и циклических упражнений, развивающих выносливость (п=17).

Результаты исследования и выводы. В данном исследовании при выполнении маневра форсированного выдоха выявлено наличие статистически более высоких значений некоторых динамических и показателей проходимости дыхательных путей у студентов, применяющих упражнения для развития выносливости.

Полученные данные позволяют предположить о специфической адаптации системы внешнего дыхания и формировании определенного паттерна дыхания при физической нагрузке в тренировочном процессе, характерных для представленных контингентов участников исследования.

Ключевые слова: студенты, система внешнего дыхания, физические упражнения, спирометрия.

Annotation

Modern research literature makes a special emphasis on the functional parameters of external respiration system in young trainees living in the northern territories of Russia. A number of unfavorable climatic and geographic conditions that negatively affect the functioning of physiological systems of the body actualize the study of the peculiarities of adaptive rearrangements of the body during the training process. Objective of the study was to identify the peculiarities of external respiration in male students developing endurance mainly through speed-strength exercises. Methods and structure of the study. Sampled for the one-stage observational experiment were 39 male students. The nonrandomized sampling mix was formed based on the principle of regular performance during the training sessions of either speed-strength (n=22) or cyclic (n=17) exercises aimed to develop endurance. Results of the study. The study found that forced expiration in the students practicing exercises to develop endurance was characterized by statistically higher values of some dynamic parameters and higher indicators of airway conductance.

Conclusion. The data obtained suggest a specific adaptation of the external respiration system and the formation of a specific breathing pattern under training loads, which were characteristic of the represented contingents of the examined trainees.

Keywords: students, external respiration system, exercises, spirometry.

□ и

£ г. CL

4—

О OJ и

CL ' -о с

га

^

О (U .с Н

Введение. В научной литературе большое внимание уделено изучению функциональных параметров системы внешнего дыхания у тренирующихся молодых людей, проживающих в северных регионах [1, 4, 6, 9]. Ряд неблагоприятных климатогеографических факторов, оказывающих негативное влияние на функционирование физиологических систем [3, 5], актуализируют исследование особенностей адаптационных перестроек организма при тренировочном процессе. Однако наблюдается недостаточный объем данных относительно структуры системы внешнего дыхания у студентов, регулярно применяющих физические упражнения различной направленности в условиях приполярного региона.

Цель исследования - выявление специфических особенностей параметров внешнего дыхания у тренирующихся студентов мужского пола, использующих преимущественно скоростно-силовые и упражнения для развития выносливости.

Методика и организация исследования. В одномоментном обсервационном исследовании приняло участие 39 студентов мужского пола. Нерандомизированный состав выборки определялся по признаку регулярного выполнения на тренировочных занятиях преимущественно упражнений скоростно-силового характера (группа № 1, п=22) и циклических упражнений, развивающих выносливость (группа № 2, п=17). Тренировочный опыт участников исследования составлял более трех лет от 3 до 5 занятий в неделю. Все обследованные родились и проживали в условиях северных регионов. Возраст, рост и вес тела участников исследования группы № 1 (177,636±5,778 см, 75,545±9,615 кг, 21,136±1,859 года) и группы № 2 (177,706±5,775 см, 73,000±9,487 кг, 20,765±1,437 года) статистически значимо не различались (р>0,05).

Исследование параметров внешнего дыхания осуществлялось с использованием компьютерного спирометра Спиро-

30

http://www.teoriya.ru

№3 • 2020 Март | March

Спектр (ООО «Нейрософт») в исходном положении обследуемых сидя в первой половине дня в помещении с температурой воздуха 18-20° С. Регистрировались следующие показатели внешнего дыхания: жизненная емкость легких (ЖЕЛ), резервный объем вдоха (Рвд), резервный объем выдоха (Рвыд), дыхательный объем (ДО), форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ); объем форсированного выдоха за первые 0,5 с, 1-я и 3-я с маневра ФЖЕЛ (ОФВ0,5, ОФВ1, ОФВ3 соответственно), пиковая объемная скорость (ПОС), максимальная объемная скорость экспираторного потока, соответствующая 25, 50 и 75 % ФЖЕЛ (МОС25, МОС50 и МОС75); средняя объемная скорость выдоха, определяемая в процессе выдоха от 25 % до 75 % ФЖЕЛ (СОС25-75) и от 75 % до 85 % ФЖЕЛ (СОС75-85); средняя объемная скорость выдоха от точки достижения объема 0,2 л до точки достижения объема 1,2 л. (СОСО.2-1.2); объем форсированного выдоха, при котором достигается ПОС (ОПОС); время, потребовавшееся для достижения ПОС (ТПОС). Исследование проводилось с соблюдением этических норм, изложенных в Хельсинкской декларации и Директивах Европейского сообщества (8/609 ЕС).

Статистическая обработка полученных данных осуществлялась с использованием прикладной программы IBM SPSS Statistics for Windows, Version 20.0 (IBM Corp., Armonk, NY, USA). Проверка выборки на нормальность распределения осуществлялась с использованием критерия Шапиро-Уилка. Для выявления различий полученных переменных со значениями, подчиняющимися закону нормального распределения, применялся параметрический Т-критерий Стьюдента для независимых выборок. Непараметрический критерий Манна-Уитни использовался с переменными с невыявлен-ным нормальным распределением. Во всех статистических тестах применялся уровень значимости, соответствующий критерию p<0,05.

Результаты исследования и их обсуждение. При сопоставлении статических легочных объемов и емкостей между группой № 1 и группой № 2 не обнаружено существенных различий показателей ЖЕЛ, Рвд, Рвыд и ДО при p > 0,05. Проведение спирометрического теста форсированного выдоха не выявило статистически значимых различий

значений ФЖЕЛ, ОФВ1, ОФВ3 и ОФВ0,5 (р > 0,05). Исследование проходимости дыхательных путей определило наличие значений МОС25 на 15,17 00 более у студентов группы № 2 относительно группы № 1 при р < 0,05. Показатели в диапазоне М0С50 и МОС75 статистически значимых различий не имели (р>0,05). При анализе полученных результатов также не выявлено значительных различий величин ПОС, СОС25-75, СОС75-85, С0С0.2-1.2 и Твыд в указанных группах при р > 0,05. Однако показатели ОПОС и ТПОС имели существенно большее значение у группы № 2 на 46,25 % (р < 0,01) и 44,44 %о (р<0,05) соответственно (см. таблицу).

Результаты исследования дополняют данные об адаптационной вариативности системы внешнего дыхания у молодых людей, регулярно занимающихся упражнениями с различной тренировочной направленностью [2, 8, 7, 11], в том числе проживающих в условиях северных регионов [1, 4, 6].

Выводы. Исследование проходимости дыхательных путей выявило наличие более высоких значений МОС25 на 15,17 0% (р < 0,05) при показателях в диапазоне МОС50 и МОС75 без статистически значимых различий у студентов с направленностью занятий на развитие выносливости относительно занимающихся преимущественно скоростно-силовыми упражнениями, что может указывать на специфическую адаптацию системы внешнего дыхания на уровне бронхов крупного калибра. Также выявлено увеличение показателей ОПОС на 46,25 0% (р < 0,01) и ТПОС на 44,44 0% (р < 0,05) в группе № 2. Это позволяет предположить о специфической адаптации системы внешнего дыхания и формировании определенного паттерна дыхания при физической нагрузке в тренировочном процессе, характерных для представленных контингентов участников исследования. С точки зрения физиологических механизмов повышения выносливости [10, 12] это, в совокупности с выявленными нами специфическими особенностями проходимости дыхательных путей, может указывать на совершенствование структуры параметров системы внешнего дыхания у молодых людей, вовлеченных в тренировочный процесс, с преимущественным использованием упражнений, эффективных для повышения выносливости и аэробной производительности в частности.

Показатели системы внешнего дыхания у студентов с преимущественным использованием упражнений, развивающих выносливость, и скоростно-силовой направленности

Исследуемые показатели Группа № 1 Группа № 2 p

ЖЕЛ, ла 5,863±0,706 5,813±0,756 0,832

Рвд, ла 3,031±0,638 2,984±0,599 0,813

Рвыд, ла 1,933±0,530 1,922±0,514 0,949

ДО, ла 0,900±0,301 0,906±0,351 0,955

ФЖЕЛ, ла 5,53±0,82 5,37±0,78 0,528

ПОС, л/са 10,55±1,97 10,84±1,39 0,609

ОФВ0.5, лв 3,27 (3,09-3,83) 3,71 (3,35-3,91) 0,210

ОФВ1, ла 4,86±0,69 4,83±0,64 0,907

ОФВ3, ла 5,51±0,81 5,35±0,79 0,536

СОС0.2-1.2, л/са 9,47±1,88 9,80±1,27 0,542

СОС25-75, л/са 5,25 (4,30-5,79) 5,56 (5,10-6,64) 0,163

МОС25, л/са 8,16±1,58* 9,401±1,68 0,024

МОС50, л/с2 5,60 (4,81-6,45) 6,41 (5,77-7,01) 0,087

МОС75, л/св 3,19±1,01 3,51±1,38 0,412

СОС75-85, л/са 2,57±0,82 2,96±1,33 0,267

ОПОС, ла 0,48±0,19# 0,70±0,31 0,009

ТПОС, св 0,05 (0,05-0,06)* 0,09 (0,05-0,10) 0,013

Примечание. Сравнение переменных независимых выборок осуществлялось: а - параметрическим Т-критерием Стьюдента, M±SD, в - непараметрическим критерием Манна-Уитни, Ме ^1^3).

* - статистически значимые различия (р<0,05);

# - статистически значимые различия (р<0,01).

G

■о с

га &

О (U .с Н

№ 3 • 2020 Март | March

http://www.teoriya.ru

31

Литература

Гудков A^. Сезонные изменения параметров внешнего дыхания у лыжников массовых спортивных разрядов в условиях Европейского Севера / A^. Гудков, И.В. Мануйлов, В.И. Торшин и др. // Экология человека. - 2016. - m 7. - С. 31-36. Гречишкина С.С. Особенности функционального состояния кар-диореспираторной системы и нейрофизиологического статуса у спортсменов-легкоатлетов / С.С. Гречишкина, Т.Г. Петрова, A.A. Намитокова // Вестник ТГПУ. - 2011. - m 5. - С. 49-54. Гришин О.В. Особенности энергетического обмена у северян / О.В. Гришин, Н.В. Устюжанинова // Дыхание на Севере. Функция. Структура. Резервы. Патология. - Новосибирск, 2006. - С. 98104.

Матвеева A.M. Функциональные особенности формирования спортивного перенапряжения у лыжников, тренирующихся в условиях Севера: автореф. дис. ... канд. мед. наук / A.M. Матвеева. - Тюмень, 2007. - 26 с.

Попова О.Н. Характеристика адаптивных реакций внешнего дыхания у молодых лиц трудоспособного возраста, жителей Европейского Севера: автореф. дис. ... докт. мед. наук / О.Н. Попова. - М., 2009. - 34 с.

Семенов Н.И. Оценка эффективности годичного двухциклового построения подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков в условиях Крайнего Севера / Н.И. Семенов, A.IO. Шарахудинова // Физическая культура и здоровье. - 2013. - m 1 (43). - С. 3-6.

References

Gudkov A.B., Manuylov I.V., Torshin V.I. et al. Sezonnyie izmeneniya parametrov vneshnego dyihaniya u lyizhnikov massovyih sportivnyih razryadov v usloviyah Evropeyskogo Severa [Seasonal changes in external respiration parameters for skiers of mass sports grades in European North]. Ekologiya cheloveka [Human ecology]. 2016. no.7. pp. 31-36.

Grechishkina S.S., Petrova T.G., Namitokova A.A. Osobennosti funk-tsionalnogo sostoyaniya kardiorespiratornoy sistemyi i neyrofizio-logicheskogo statusa u sportsmenov-legkoatletov [Features of car-

diorespiratory system functionality and neurophysiological status in track and field athletes ]. Vestnik TGPU. 2011. no. 5 pp. 49-54.

3. Grishin O.V., Ustyuzhaninova N.V. Osobennosti energeticheskogo obmena u severyan [Features of energy metabolism in northerners]. Breath in the North. Function. Structure. Reserves. Pathology. Novosibirsk, 2006. pp. 98-104.

4. Matveyeva A.M. Funktsionalnyie osobennosti formirovaniya sport-ivnogo perenapryazheniya u lyizhnikov, treniruyuschihsya v usloviyah Severa [Functional features of formation of sports overload in skiers training in the North]. PhD diss.. abstr. Tyumen, 2007. 26 p.

5. Popova O.N. Harakteristika adaptivnyih reaktsiy vneshnego dyihaniya u molodyih lits trudosposobnogo vozrasta, zhiteley Evropeyskogo Severa [Characteristics of adaptive reactions of external respiration in young people of working age from North of Europe]. Doct. diss.. (Med.). M., 2009. 34 p.

6. Semenov N.I., Sharakhudinova A.Yu. Otsenka effektivnosti godichno-go dvuhtsiklovogo postroeniya podgotovki kvalifitsirovannyih lyizhnik-ov-gonschikov v usloviyah Kraynego Severa [Evaluation of effectiveness of one-year two-cycle plan of training of qualified cross-country skiers in the Far North]. Fizicheskaya kultura i zdorovye. 2013. No.1 (43). pp. 3-6.

7. Durmic T., Lazovic B., Djelic M., Suzic-Lazic J., Zikic D., Zugic V., Dekleva M., Mazic S. Sport-specific influences on respiratory patterns in elite athletes. J Bras Pneumol. 2015. N 41 (6). pp. 516-522.

8. Kift J., Williams E. Ventilatory capacity and its utilisation during exercise. Lung. 2008. N 186 (5). pp. 345-350.

9. Kennedy M., Faulhaber M. Respiratory Function and Symptoms Post Cold Air Exercise in Female High and Low Ventilation Sport Athletes. Allergy Asthma Immunol Res. 2018. N 10 (1). pp. 43-51.

10. Kenney W.L., Wilmore J., Costill D. Physiology of Sport and Exercise 6th Edition With Web Study Guide. Human Kinetics. 2015. 648 p.

11. Lazovic B., S. Mazic, Suzic-Lazic J., Djelic M., Djordjevic-Saranovic S., Durmic T., Zikic D., Zugic V. Respiratory adaptations in different types of sport. European Review for Medical and Pharmacological Sciences. 2015; N 19. pp. 2269-2274.

12. 0steras H., Stensdotter A.K. Medisinsk treningsl^re. Gyldendal Aka-demisk. 2002. 197 p.

ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ

□ u

£ г. CL

ч—

О OJ и

CL ' -о с

га

^

О (U .с I—

ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА МЕТОДОМ МИКРОПОЛЯРИЗАЦИИ

Кандидат педагогических наук, доцент А.Б. Петров1 М.А. Ершов1

Кандидат биологических наук, доцент Д.С. Мельников1 В.А. Похачевский2 Е.В. Малтусова3

1НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

2МГУ им. М.В. Ломоносова, Москва

3Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, Москва УДК/UDC 796.01:612

Ключевые слова: транскраниальная микрополяризация, полиатлон.

Цель исследования - оценить возможность применения микрополяризации для развития силовых способностей.

Методика и организация исследования. В пилотном исследовании приняли участие спортсмены-полиатлонисты 18-22 лет, 16 человек, по 8 в контрольной и экспериментальной группе. Группам предлагалась одинаковая методика развития силовых способностей методом непредельных усилий до предельного утомления в одном подходе, с одновременным применением МП (Нейростимулятор Brainstorm). МП -транскраниальная микрополяризация - метод, позволяющий избирательно изменять функциональное состояние нейронов посредством воздействия постоянного электрического тока малой силы (до 0,7 мА) и плотности (0,01 - 0,1 мА на кв. см) [1, 3]. Тренировочное занятие: 3 подхода - подтягивание на высокой перекладине с темпом 12 повторений в минуту, интервал отдыха - 5 мин. Во время МП к проекции моторной зоны коры головного мозга прикладывались два электрода (анода) и один электрод (катод) на правое плечо. Контрольная группа использовала прибор МП - плацебо. Длительность эксперимента - 2 недели - 6 тренировочных занятий.

MiCROPOLARiZATiON TO iMPROVE EFFiCiENCY OF TRAiNiNG PROCESS

PhD, Associate Professor A.B. Petrov1 M.A. Ershov1 PhD, Associate Professor D.S. Melnikov1 V.A. Pokhachevsky2 E.V. Maltusova3 1Lesgaft NSU, St. Petersburg 2Lomonosov Moscow State University, Moscow 3Sechenov First Moscow State Medical University, Moscow

Поступила в редакцию 23.12.2019 г.

Результаты исследования и их обсуждение. Прирост показателей контрольного тестирования в экспериментальной группе - 19% (19,0-23,3), тогда как в контрольной - 12% (19,7-21,7). В экспериментальной группе рост результата достигает порога статистической существенности. В контрольной группе - нет. Для уточнения влияния МП необходимо расширение выборки и проведение углубленных исследований физической работоспособности [2].

Вывод. Методика МП в эксперименте способствовала улучшению результата в упражнении «подтягивание на высокой перекладине». Вероятно, она может способствовать повышению эффективности развития силовых способностей.

Литература

1. Шелякин А.М. Микрополяризационная терапия в детской неврологии / А.М. Шелякин. - М.: Медкнига, 2008. - 118 с.

2. Похачевский А.Л. Регуляция сердечного ритма при нагрузочном тестировании / А.Л. Похачевский / Российский мед.-биол. вестник им. акад. И.П. Павлова. - 2014. - Т. 22. - № 4. - С. 47-53.

3. Edwards DJ, Cortes M, Wortman-Jutt S, et al. Transcranial Direct Current Stimulation and Sports Performance // Front Hum Neurosci. - 2017. - № 11. - С. 243.

Информация для связи с автором: sport_med@list.ru

http://www.teoriya.ru

№3 • 2020 Март | March