CC BY
25
4. Golovin, N.N. (1907), Fight Research: Research of activity and properties of the person as fighter, Economic tipo-lithograph, St. Petersburg.
5. Gorbachev, S.S. (2009), Mental regulation of a ready state of the boxer to extreme sports activity, dissertation, Moscow.
6. Kvashin, A.P. (2008), the Physiological characteristic of improving and extreme types of sports activity in the conditions of middle mountains and highlands, dissertation, Ulyanovsk.
7. Kleshchev, V.N. (1984), Properties of temperament as a condition of effective activity of athletes of high qualification (on boxing material), dissertation Moscow.
8. Korenkova, N.E. and Romanov A.G. (2011), "Motive extreme interaction of psychobiome-chanical systems", PsyJournals.ru, available at: http://psyjournals.ru/files/40828/psytel_conf_Korenkova.pdf.
9. Kochergin, A.N. (2011), Integration of technical and tactical, physical and psychological training to hand-to-hand fight, dissertation, St. Petersburg.
10. Miroshnichenko, E.I. (1998), "Information model of extreme interaction of two biomechani-cal systems", Theory and practice of physical culture, No. 11-12, pp. 45-54.
11. Mikheyeva, G.F. (2012), Psychophysiological justification of application of a hypoxemic training for correction of boundary functional conditions of aviation experts, dissertation, St. Petersburg..
12. Titkin S.V., Krasnoperova, Z.H., Maksunova, L.N. (2015), Pre-professional preparation by the form sport of taekwondo: program, MBUDO DYUSSH Kempo, Naberezhnye Chelny.
13. Sultanov, T.N. (2009), Psychological features of overcoming extreme situations by athletes of various specializations, dissertation, St. Petersburg.
14. Taymazov, VA. (1997), Individual training of boxers in elite sport, dissertation, St. Petersburg., 1997. - 338 pages.
15. Kochetkova, N.I. and Kim, A.A. (2015), Taekwondo. Additional pre-professional program: program, MA UDO SDUESSCHOR No. 1, Tambov.
16. The federal standard of sports preparation by the form of sport boxing, Is approved by the order of the Ministry of Sport of the Russian Federation from 3/20/2013 No. 123, available at: http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/70292280/..
17. The federal standard of sports preparation by the form of sport of taekwondo, Is approved by the order of the Ministry of Sport of the Russian Federation from 2/18/2013 No. 62, available at: http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/70286414/.
18. Frolov, B.S. and Davydov, A.T. (1995), "About assessment and forecasting of mental health of the military personnel in extreme situations" Topical issues of military and ecological psychiatry: collection of articles, publishing house VMedA, St. Petersburg., pp. 21-22.
19. Sharov, A.V. (2012), Influence of occupations extreme sports on adaptation opportunities of an organism of students, dissertation, Naberezhnye Chelny.
Контактная информация: box74-pavlenko@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 08.06.2017
УДК 796.422.16:612
ОСОБЕННОСТИ РЕАКЦИИ ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ НА СТУПЕНЧАТО-ВОЗРАСТАЮЩУЮ НАГРУЗКУ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ-СТАЙЕРОВ И
ЛЮБИТЕЛЕЙ БЕГА
Сергей Николаевич Павлов, кандидат биологических наук, доцент, Фанис Азгатович Мавлиев, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник, Ильдар Касимович Латыпов, доктор педагогических наук, профессор,
Артем Васильевич Мастров, старший преподаватель, Андрей Сергеевич Назаренко, кандидат биологических наук, доцент, Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма,
Казань
Аннотация
В данной статье была показана реакция системы внешнего дыхания на ступенчато-возрастающую нагрузку у легкоатлетов-стайеров и любителей бега, которая выражена в разных
способах достижения необходимой легочной вентиляции. У легкоатлетов отмечается быстрый прирост глубины дыхания на фоне меньшей его частоты, у любителей бега - плавное увеличение частоты дыхания на фоне меньшей ее глубины.
Ключевые слова: адаптация, функция внешнего дыхания, физическая нагрузка, выносливость, спортсмены.
PECULIARITIES OF EXTERNAL BREATHING RESPONSE TO THE STEP-RISING LOAD AT LONG-DISTANCE RUNNERS AND RUN AMATEURS
Sergey Nikolaevich Pavlov, the candidate of biological sciences, senior lecturer,
Fanis Azgatovich Mavliev, the candidate of biological sciences, senior researcher, Ildar Kasimovich Latypov, the doctor of pedagogical sciences, professor, Artem Vasilyevich Mastrov, the senior teacher, Andrey Sergeevich Nazarenko, the candidate of biological sciences, senior lecturer, Volga Region State Academy of Physical Culture, Sport and Tourism, Kazan
Annotation
In this article, the response of the external respiration system to the step-up load of the longdistance runners and amateur runners was shown, which is expressed in different ways of achieving the necessary pulmonary ventilation. Athletes are noted for a rapid increase in the depth of breathing against a background of a lower frequency, for fans of running - a smooth increase in the frequency of breathing against a background of lesser depth.
Keywords: adaptation, function of external respiration, physical activity, endurance, athletes.
ВВЕДЕНИЕ
Известно, что дыхательная система редко является фактором, лимитирующим проявления аэробной работоспособности у спортсмена, что связано с ее большими резервными возможностями [1]. При длительных аэробных нагрузках наблюдается адаптация внешнего дыхания, которая происходит за счет увеличения объема легких, силы сокращения дыхательных мышц, улучшения показателей форсированного выдоха и экономичности работы системы дыхания в условиях относительного покоя, что можно наблюдать у спортсменов [2, 3, 4, 5].
Несмотря на достаточную изученность данной тематики, не вполне ясны особенности краткосрочной реакции системы дыхания на предъявляемую нагрузку у спортсменов, занимающихся тренировкой на выносливость. Динамика прироста показателей системы дыхания на ступенчато-возрастающую нагрузку представляет интерес для оценки адекватных значений прироста показателей внешнего дыхания и их соответствия к предъявляемой нагрузке в режиме реального времени. Подобные данные будут более полноценно отражать физиологическую составляющую адаптации, в частности системы внешнего дыхания атлета, которая наряду с другими ее компонентами позволит полноценно управлять тренировочным процессом.
Цель представленной работы - оценка динамики прироста основных показателей внешнего дыхания на ступенчато-возрастающую нагрузку до отказа у легкоатлетов-стайеров и любителей бега.
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
В нашем исследовании приняли участие спортсмены, занимающиеся легкой атлетикой (средние и длинные дистанции, от 1 разряда до МС РФ) и любители бега (контрольная группа). Исследуемые не отличались показателям длины тела (166,7±32,3 см у любителей бега и 177±4,4 см у легкоатлетов, р>0,05), а по весу большие величины фиксировались в группе любителей бега (71,7±7,9 кг у любителей бега против 63±5,2 кг у легкоатлетов, р<0,05). Применялось тестирование со ступенчато-возрастающей нагрузкой: двухминутная разминка, тестовая нагрузка с динамикой возрастания 1 км/ч в мину-
ту, начиная с 7 км/ч. В конце двухминутная заминка. Тестовый стенд представлял собой тредбан CosmosQuasar и газоанализатор Metalyzer 3B (Германия).
Статистическая обработка полученных данных проводилась с помощью программы SPSS 20.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В начале тестирования в группе спортсменов наблюдалась только тенденция, а далее, начиная с пятой минуты теста, статистически значимо низкая частота дыхания. При этом динамика прироста частоты дыхания, как видно из рисунка 1, практически одинаковая, как у спортсменов, так и у лиц, не занимающихся спортом. В то же время, в обеих группах, до конца фиксируемого отрезка теста (скорость 18 км/ч) отмечается подъем показателей ЧД, который статистически значимо выше с 5 по 9 минуты теста (р<0,05) в группе любителей. Следует отметить, что одиннадцатая минута теста - не является предельным значением по скорости бега для испытуемых. Отказы от продолжения теста в группе любителей начались с одиннадцатой минуты и, для сравнения, были взяты результаты в обеих группах до момента наступления завершения нагрузочной части теста.
Любители ^^^ Спортсмены Примечание: * - здесь и далее - статистически значимые различия при р<0,05
Рисунок 1 - Динамика частоты дыхания у любителей и спортсменов
Более выраженные изменения в группе легкоатлетов отмечаются в показателях глубины дыхания, которая стала статистически значимо выше уже с третьей минуты теста, что и отражает у спортсменов повышенные функциональные резервы системы дыхания. При этом данные глубины дыхания более выражены при расчете на массу тела. В то же время, у спортсменов фиксируется большая динамика прироста показателей глубины дыхания, тогда как в группе любителей бега прирост с четвертой минуты уже становится менее выраженным. Если учесть то, что содержание процента жира у любителей выше, который является «пассивной» частью их массы, то становится понятна низкая эффективность дыхания при перерасчете на единицу массы (рисунок 2).
Рисунок 2 - Динамика глубины дыхания у любителей и спортсменов
Показатели минутного объема дыхания, так же как и глубины дыхания, для большей объективности были пересчитаны на единицу массы (рисунок 3). При этом значимые отличия в абсолютных показателях дыхания в исследуемых группах отмечаются лишь в конце регистрируемого периода. Прирост минутного объема дыхания, так же, как
и частоты дыхания имеет равномерный характер.
Рисунок 3 - Динамика минутного объема дыхания у исследуемых
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Отмечается характерная реакция системы внешнего дыхания у исследуемых групп на ступенчато-возрастающую нагрузку, которая выражена в разных способах достижения необходимой легочной вентиляции. У спортсменов отмечается быстрый прирост глубины дыхания на фоне меньшей частоты, у любителей бега - плавное увеличение частоты дыхания на фоне меньшей ее глубины. Данная физиологическая закономерность реакции системы дыхания на ступенчато-возрастающую нагрузку у легкоатлетов-стаеров отражает повышенные функциональные резервы системы внешнего дыхания, а так же ее долговременную адаптацию к мышечной нагрузке за счет большого прироста глубины дыхания.
ЛИТЕРАТУРА
1. Евдокимов, Е.И. Особенности изменений показателей функции внешнего дыхания под воздействием физической нагрузки / Е.И. Евдокимов, Т.Е. Одинець, В.Е. Голец // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2008. - № 4. - С. 64-72.
2. Effects of physical activity on exercise tests and respiratory function / Y. Cheng, C. Macera, C. Addy, F. Sy, D. Wieland, S. Blair // British Journal of Sports Medicine. - 2003. - Vol. 37 (6). - P. 521528.
3. Durmic, T. Sport-specific influences on respiratory patterns in elite athletes / T. Durmic, B. Lazovic, M. Djelic // J. Bras Pneumol. - 2009. - Vol. 41 (6). - P. 516-522.
4. Gallagher, C.G. Effect of pressure assist on ventilation and respiratory mechanics in heavy exercise / C.G. Gallagher, M. Younes // J. Appl. Physiology. - 1989. - Vol. 66 (4). - P. 1824-1837.
5. Lazovic, B. Respiratory adaptations in different types of sport / B. Lazovic, S. Mazic, J. Su-zic-Lazic // Eur RevMed Pharmacol Sci. - 2015. - Vol. 12. - P. 2269-2274.
REFERENCES
1. Evdokimov, E.I., Odinets, T.E. and Golets, V.E. (2008), "Features of changes in the parameters of the function of external respiration under the influence of physical load", J. Physical education of students of creative specialties, No. 4, pp. 64-72.
2. Cheng, Y., Macera, C., Addy, C., Sy, F., Wieland, D. and Blair, S. (2003), "Effects of physical activity on exercise tests and respiratory function", J. British Journal of Sports Medicine, Vol. 37 (6), pp. 521-528.
3. Durmic, T., Lazovic, B. and Djelic, M. (2009), "Sport-specific influences on respiratory patterns in elite athletes", J. Bras Pneumol, Vol. 41(6), pp. 516-522.
4. Gallagher, C.G. and Younes, M. (1989), "Effect of pressure assist on ventilation and respiratory mechanics in heavy exercise", J. Appl. Physiology, Vol. 66(4), pp. 1824-1837.
5. Lazovic, B., Mazic, S. and Suzic-Lazic, J. (2015), "Respiratory adaptations in different types of sport", J. Eur RevMed Pharmacol Sci, Vol. (12), pp. 2269-2274.
Контактная информация: fanis16rus@mail.ru
Статья поступила в редакцию 18.06.2017
