CC BY
13
5. Методика повышения физической подготовленности мужчин 36-46 лет на основе средств фитнеса / Н.И. Романенко, А.В. Сихарулидзе, Д. В. Ладейщикова, А. С. Остапчук, Н. Х. Ку-дяшев, Н. Н. Селиверстова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 9 (199). - С 235-239.
6. Романенко, Н. И. Программа комплексных занятий фитнесом с мужчинами первого периода зрелого возраста / Н. И. Романенко, Д. А. Закарян // Физическая культура и спорт. Олимпийское образование : материалы международной научно-практической конференции, Краснодар, 18 февраля 2021 года. - Краснодар : Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, 2021. - С. 223-225.
REFERENCES
1. Dvorkin, L.S. and Tarasenko, A.A. (2017), "Qualitative aspects of human motor activity", Natural-scientific foundations of sports and health-improving human activity, Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism, Krasnodar, pp. 108-187.
2. Doroshenko, T.V. and Lyzar, O. G. (2018), "Improving the technology of public health formation in the conditions of a fitness club", Abstracts of the XLV Scientific Conference of students and young scientists of universities of the Southern Federal District, Krasnodar, February 1, 2018, Krasnodar: Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism, pp.163-164.
3. Onchukova, E.I., Trofimova, O.S. and Samokhin, I.I. (2021), "Features of the development of strength capabilities in men aged 22-25 years when practicing sports fitness", Materials of the scientific and scientific-methodical conference of the teaching staff of the Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism, Krasnodar, No. 1, pp. 199-201.
4. Onchukova, E.I., Trofimova, O. S. and Gorbunova, O. V. (2020), "The possibilities of the fitness industry in the formation of human potential", Transformation of the socio-economic space of Russia and the world : collection of articles of the International Scientific and Practical Conference, Sochi, October 1-3, 2020 , Research Institute of History, Economics and Law, Sochi, pp. 223-228.
5. Romanenko, N.I., Sikharulidze, A.V., Ostapchuk, A.S., Ladeishchikova, D.V., Kudyashev, N.Kh. and Seliverstova, N.N. (2021), "Method of increasing the physical fitness of men aged 36-46 years on the basis of fitness tools", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 9 (199), pp. 235-239.
6. Romanenko, N. I. and Zakaryan, D. A. (2021), "The program of comprehensive fitness classes with men of the first period of adulthood", Physical culture and sport. Olympic education, Materials of the International scientific and practical conference, Krasnodar, February 18, 2021, pр. 223-225.
Контактная информация: unona-vvs@mail.ru
Статья поступила в редакцию 06.11.2021
УДК 796.83
ПОКАЗАТЕЛИ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ СОПРЯЖЕННОГО РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ И БЫСТРОТЫ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ
Владимир Александрович Сверзоленко, аспирант, Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого, Санкт-Петербург; Павел Вячеславович Мельничук, кандидат педагогических наук, Олег Валерьевич Сыромятников, кандидат педагогических наук, Саратовский военный ордена Жукова Краснознаменный институт войск национальной гвардии Российской Федерации, Саратов
Аннотация
Статья посвящена анализу корреляционной связи эффективности сопряженного развития координации движений, и быстроты у квалифицированных боксеров с основными показателями качественного ведения поединка. Исследования показали, что основными показателями высокой эффективности сопряженного развития координации движений и быстроты у квалифицированных боксеров являются высокий уровень развития быстроты, координации движений, техники нанесения основных ударов в боксе . Далее по рангу следуют показатели: необходимый уровень развития силы ударов и скоростной выносливости у квалифицированных боксеров, а также ловкости и ма-
невренности на ринге. Большое значение имеют умения «держать» удары и переносить неблагоприятное воздействие различных факторов во время поединка, а также готовность функциональных систем организма квалифицированных боксеров к боям.
Ключевые слова: показатели; квалифицированные боксеры; эффективность сопряженного развития координации движений и быстроты; средства тренировки.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.11.p387-391
PERFORMANCE INDICATORS RELATED TO CONJUGATED DEVELOPMENT OF COORDINATION OF MOVEMENTS AND SPEED OF QUALIFIED BOXERS
Vladimir Aleksandrovich Sverzolenko, the post-graduate student, Peter the Great St. Petersburg Polytechnic University, St. Petersburg; Pavel Vyacheslavovich Melnichuk, the candidate of pedagogical sciences, Oleg Valerievich Syromyatnikov, the candidate of pedagogical sciences, Saratov Military Order ofZhukov Red Banner Institute of the National Guard Troops of
the Russian Federation, Saratov
Abstract
The article is devoted to analysis of correlation connection of efficiency of conjugated development of coordination of movements, and speed of qualified boxers with the main indicators of qualitative conduct of duel. Studies have shown that the main indicators of the high efficiency of the associated development of coordination of movements and speed among qualified boxers are the high level of development of speed, coordination of movements, and the technique of delivering the main blows in boxing. Next in rank are the indicators: the necessary level of development of strike strength and high-speed endurance among qualified boxers, as well as agility and maneuverability in the ring. Of great importance are the ability to "hold" blows and tolerate the adverse effect of various factors during the match, as well as the readiness of the functional systems of the body of qualified boxers for fights.
Keywords: indicators; qualified boxers; effectiveness of the associated development of coordination of movements and speed.
ВВЕДЕНИЕ
Эффективность сопряженного развития координации движений и быстроты влияет на особенности и стиль ведения спортивного поединка, что усложняет тактическую задачу сопернику по достижению успеха в поединке. Высокий уровень развития координационных способностей и быстроты дает возможность в индивидуальном стиле решать технико-тактические задачи в процессе ведения как оборонительных, так и наступательных действий боксёра. Интегративное проявление координационных способностей осуществляется на основе комплексного восприятия и переработки сигналов, поступающих из внешней среды: зрительных, слуховых, тактильных, двигательных. [1, 2]. Для своевременной переработки и передачи воспринимаемых сигналов требуется совершенствование функций воспринимающих анализаторов, которые передают информацию в исполнительские звенья двигательной системы. При высоком уровне развития координационных способностей реактивность двигательной сферы спортсмена характеризуется широкой вариативностью действий, что обеспечивает разнообразие способов решения двигательных задач.
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Влияние сложившихся координаций на результативность соревновательной деятельности боксёра чрезвычайно высоко. Особое значение для эффективности технических действий имеет точность и соразмерность движений, которая проявляется в соответствии прилагаемых усилий, а также темпа движений неожиданно возникающим состязательным задачам. Поддержание высокого темпа ведения схватки может оказать решающее влияние на исход спортивного поединка. Координационное реагирование боксёра в каждой конкретной ситуации заключается в точных своевременных действиях
оборонительного характера, создании условий для перехода к контратаке соперника и эффективной реализации технических атакующих приемов. Это предъявляет повышенные требования к свойствам оперативности внимания, реагирования и избирательности мышления спортсмена. Диагностирование и управление развитием координационных способностей предполагает изучение специфических параметров работы нервной системы спортсменов, характеризующих соотношение процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга.
В ходе исследования была установлена наиболее высокая корреляционная связь между высоким уровнем развития общей выносливости у курсантов и эффективностью оперативной работы (таблица 1).
Таблица 1 - Анализ корреляционной связи эффективности сопряженного развития координации движений, и быстроты у квалифицированных боксеров с основными показателям^_
№ п/п Показатели сопряженного развития координации движений и быстроты Эффективность ведения поединка
1 Высокий уровень развития быстроты у квалифицированных боксеров +0,73
2 Высокий уровень развития координации движений у квалифицированных боксеров +0,67
3 Уровень развития техники нанесения основных ударов в боксе +0,54
4 Необходимый уровень развития силы ударов и скоростной выносливости у квалифицированных боксеров +0,49
5 Высокий уровень развития ловкости и маневренности на ринге у квалифицированных боксеров +0,48
6 Умения «держать» удары и переносить неблагоприятное воздействие различных факторов во время поединка +0,39
7 Готовность функциональных систем организма квалифицированных боксеров к боям +0,34
Физическая работа в боксе обеспечивается сокращением практически всех основных мышц. Большой объем мышечных групп, участвующих в работе, приводит к колоссальному расходу энергии. Поэтому совершенствование механизмов энергетического метаболизма является важной предпосылкой формирования спортивного мастерства боксёра.
Понятие координации движений в качестве физического качества трактуется как способность человека оперативно и точно выполнять ранее незнакомые ему сложные по структуре движения. Качество выполнения сложных по структуре элементов движения боксёра определяется комплексным развитием различных двигательных способностей, которые проявляются непосредственно на практике в процессе ведения боя. Поэтому для оценки координационных способностей используется многообразие тестов, характеризующихся интегральным развитием двигательных способностей и физических качеств, необходимых в определенных тактико-технических ситуациях.
Дифференциация критериев оценки координационных способностей достаточно сложна вследствие широкого многообразия форм их проявления в спортивной деятельности. Существуют различные подходы к пониманию критериальной основы для оценки координационных способностей. В отдельных случаях в качестве критериев совершенствования механизмов, регулирующих двигательные координации, могут использоваться количественные параметры выполнения двигательного действия. Также возможен учет статистических показателей, отражающих качество исследуемой совокупности параметров - дисперсии или коэффициента вариации. Часто используемой для изучения координационных способностей является экспертная оценка.
Изучению влияния работы вестибулярного аппарата на проявление двигательной координации было посвящено исследование на тренажерах после воздействия соответствующей нагрузки на организм занимающихся. При выполнении широкого круга двигательных заданий критерием оценки уровня развития координационных способностей рассматривается согласованность движений отдельных звеньев и частей тела.
Большинство исследователей выделяет пять основных видов проявления координационных способностей: пространственной ориентации, дифференцированному воспроизведению движений, поддержания равновесия, проявлению реакции, сохранению ритма движений.
Сохранение ритмической структуры связано с восприятием пространственно-временных параметров движений. Поэтому воспроизведение оптимального ритма основывается на восприятии временных интервалов выполнения отдельных движений, что определяет двигательную основу способности к сохранению ритмам. Таким образом, способность к восприятию и воспроизведению ритма выполнения приема или действия интегрирована в структуру динамического двигательного стереотипа.
Особенности учебно-тренировочного процесса квалифицированных боксёров предъявляют высокие требования к общему уровню развития координационных способностей, основными из которых являются: поддержание равновесия, сохранение статоки-нетической устойчивости и ритма движений, способность корректировать программу действий, пространственная ориентация, дифференцированное воспроизведение параметров движений, сенсорно-двигательная реакция. Эффективность ведения боя определяется оптимальной координацией двигательного действия, интегрированной с скорост-но-силовыми возможностями боксёра. Структурными компонентами освоенного двигательного алгоритма являются ритм и темп движений, ориентированность действий в пространстве, быстрота сенсорной и двигательной реакции, сохранение равновесия, соответствующий уровень развития силовых качеств. Координационные способности проявляются в ситуациях, связанных с необходимостью мобильно реагировать на изменение обстановки, оперативно принимать решения и перестраивать алгоритмы действий, эффективно реализовывать принятые решения в практику ведения поединка. Наиболее оптимальным является интегративное использование методов изучения координационных способностей квалифицированных боксёров, основанных на использовании как прямых (биомеханических), так и специфических косвенных критериев согласованности движений. Исследование вопроса разработки проверочных тестов, характеризующихся надежностью, воспроизводимостью, интегративностью и валидностью, показывает, что в их основе лежит обоснование адекватных критериев оценки координационных способностей. Сложность обоснования критериев заключается в необходимости оценивания внутренней и внешней стороны развития координаций.
ВЫВОД
Применение в учебно-тренировочном процессе методики сопряженного развития координации и быстроты у квалифицированных боксёров путем включения специализированных средств и методов тренировки, моделирующих реальные условия поединка, позволит:
- обеспечить сбалансированное поступательное развитие координационных способностей и быстроты у квалифицированных боксёров;
- максимально эффективно реализовать скоростной потенциал при выполнении тактико-технических действий;
- создать соответствующую скоростную основу для выполнения вариативных координационных действий.
ЛИТЕРАТУРА
1. Болотин А.Э. Педагогическая модель военно-профессиональной подготовки подразделений внутренних войск МВД России к проведению контртеррористических операций / А.Э. Болотин, А.В. Петренко // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 12 (118). - С. 25-30.
2. Зюкин, А.В. Факторы, определяющие необходимость формирования готовности курсантов вузов ВВ МВД России к боевой деятельности с использованием средств боевой и физиче-
ской подготовки / А.В. Зюкин, А.Э. Болотин, Ю.А. Напалков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 7 (113). - С. 77-81.
REFERENCES
1. Bolotin A.E. and Petrenko A.V. (2014), "Pedagogical model of military-professional training of internal troops of the Ministry of Internal Affairs of Russia for counter-terrorist operations", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 118, No. 12, pp. 25-30.
2. Zyukin, A.V., Bolotin A.E. and Napalkov Yu.A. (2014), "Factors determining the need to form the readiness of cadets of higher education institutions of the Ministry of Internal Affairs of Russia for combat activities using combat and physical training means", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 113, No. 7, pp. 77-81.
Контактная информация: v_b@inbox.ru
Статья поступила в редакцию 18.11.2021
УДК 796.011.3
НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ ПЛАНИРОВАНИЯ И РЕАЛИЗАЦИИ СТУДЕНТАМИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
Владимир Владимирович Севастьянов, кандидат педагогических наук, доцент, Елена Владимировна Алтухова, кандидат психологических наук, доцент, заведующая кафедрой, Воронежский государственный аграрный университет имени императора Петра I; Евгений Викторович Литвинов, доктор медицинских наук, доцент, заведующий кафедрой, Воронежский государственный технический университет
Аннотация
Введение. В процессе физического воспитания студентов важно учитывать эффективность проведения самостоятельных занятий. Это предусматривает использование педагогического и врачебного контроля, а также самоконтроля студентов. Цель исследования - выявить наиболее характерные ошибки студентов при планировании и проведении самостоятельных занятий физическими упражнениями. Методика и организация исследования. Нами применялись анализ дневников самоконтроля студентов экспериментальной группы в количестве 33 человек, а также педагогическое наблюдение за выполнением контрольных заданий в процессе проведения методико-практических занятий по дисциплине «Физическая культура и спорт». Результаты исследования и их обсуждение. У 51,6% занимающихся отсутствует разминочная ходьба и бег, также стоит отметить, что 9% студентов сводят все самостоятельное занятие к выполнению одного комплекса общеразвивающих упражнений. В основной части занятия лишь 9% занимающихся включают в программу занятий бег продолжительностью более 20 минут. Выводы. Выявленные нами ошибки в планировании и проведении самостоятельных занятий студентов наблюдались на начальном этапе реализации раздела самостоятельной работы. Это дает основание для коррекции и устранения данных ошибок. При этом определяющее значение имеет педагогический контроль.
Ключевые слова: физическое воспитание, самостоятельная работа студентов, педагогический контроль, физические упражнения, самоконтроль занимающихся.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.11.p391-394
SOME ASPECTS OF PLANNING AND IMPLEMENTATION OF INDEPENDENT
PHYSICAL EXERCISES BY STUDENTS Vladimir Vladimirovich Sevastyanov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Elena Vladimirovna Altukhova, the candidate of psychology sciences, senior lecturer, chairman of the Department, Voronezh State Agrarian University named after Emperor Peter the Great; Evgeny Viktorovich Litvinov, the doctor of medical sciences, senior lecturer, chairman of the Department, Voronezh State Technical University
