CC BY
0PHYSICAL EDUCATION AND SPORT
ПОБУДОВА ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ У СПОРТСМЕН1В З М1ЖНАРОДНОГО ВШСЬКОВО-АВ1АЦ1ЙНОГО П'ЯТИБОРСТВА ДЛЯ УЧАСТ1 У СПОРТИВНОМУ КОНКУРС1 (ПОДОЛАННЯ СМУГИ ПЕРЕШКОД I СПОРТИВНЕ ОР1СНТУВАННЯ)
Полтавець АндрШ 1ванович, Хартвський нащональний университет Повтряних Сил 1мен1 1вана Кожедуба, м. Харюв, Украгна, ORCID ID: https://orcid.org/0000-0003-0695-4465 Кийко Андрш Сергшович, к.ф1з.вих., Харювська державна академ1я ф1зичног культури, м. Харкгв, Украша, ORCID ID: http://orcid.org/0000-0002-7978-4244
МуликВячеславВолодимирович, д.ф1з.вих.,проф., Харювська державна академ1я ф1зичног культури, м. Харюв, Украгна, ORCID ID: https://orcid.org/0000-0002-4441-1253
DOI: https://doi.org/10.31435/rsglobal_ws/30012021/7412
ARTICLE INFO
Received: 10 November 2020 Accepted: 22 January 2021 Published: 30 January 2021
KEYWORDS
military aviation pentathlon, obstacle course, orienteering, crossfit.
ABSTRACT
Objective: to increase the efficiency of the training process of athletes in military aviation pentathlon through the additional introduction of crossfit exercises and cognitive training. Material and methods of research: analysis of literature sources, questionnaires, testing, statistical analysis. The study involved 48 first-year cadets of the Ivan Kozhedub Kharkiv National University of the Air Force (men), aged 17-18, including 38 candidates for masters of sports and 10 masters of sports. The obtained results: a combination in a single algorithm of training first-year cadets - candidates for the national team with VAP exercises for the development of motor coordination skills, develop the maximum number of competencies (motor abilities). Using crossfit exercises with maximum agility, accuracy, balance, flexibility, mobility in the joints, jumping, accuracy, rhythm and plasticity allow cadets to develop maximum physical performance and endurance. Conclusions: Exercises for the development of cognitive abilities allow you to understand in more detail and then perform new exercises, to concentrate as much as possible on the ultimate goal of the exercises. Pilates largely avoids high impact, high power output, and heavy muscular and skeletal loading. Pilates largely avoids high impact, high power output, and heavy muscular and skeletal loading.
Citation: Andrii Poltavets, Andriy Kyyko, Viacheslav Mulyk. (2021) Building a Training Process for International Military and Aviation Pentathlon Athletes to Participate in a Sports Competition (Overcoming the Obstacles and Sports Orientation). World Science. 1(62). doi: 10.31435/rsglobal_ws/30012021/7412
Copyright: © 2021 Andrii Poltavets, Andriy Kyyko, Viacheslav Mulyk. This is an open-access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License (Cc BY). The use, distribution or reproduction in other forums is permitted, provided the original author(s) or licensor are credited and that the original publication in this journal is cited, in accordance with accepted academic practice. No use, distribution or reproduction is permitted which does not comply with these terms.
Вступ. Мiжнародна рада вшськового спорту або International Military Sports Council (IMSC) або Conseil International du Sport Militaire (CISM) - одна з найбшьших мiждисциплiнарних спортивних оргашзацш в свт, яка знаходиться шд впливом арми США, отримуе шдтримку вщ ïï представниюв в Сврош, налiчуe в своïх рядах 140 краш [1] i щорiчно оргашзовуе ряд великих змагань за певними видами спорту, в яких беруть участь як прост вшськовослужбовщ, так i топовi спортсмени з усього свггу [2, 3]. Одним i3 найпопуляршших i паралельно з цим складних вцщв спорту е змагання з вiйськово-авiацiйного п'ятиборства (ВАП), яю проводяться шд епдою
С1ЗМ i складаються з повiтряного i спортивного конкуршв [4, 5]. Складовими спортивного конкурсу е стрiльба, плавання, фехтування, баскетбол, смуга перешкод та орieнтування, змагання з яких проводять кожен наступний день з початку старив. Кожна чоловiча команда складаеться з чотирьох учасникiв [6]. Кожен з вцщв спорту, який включений до спортивного конкурсу ВАП, вимагае вщ спортсменiв певного рiвня розвитку тих або шших рухово-координацiйних якостей, як повиннi бути розвиненi до максимума можливостей на момент проведення змагань, при цьому особливо! уваги заслуговуе проходження смуги перешкод та орiентування, якi е вирiшальними у загальному командному залiку [7]. Проблема побудови тренувального процесу займае центральне мюце в системi пiдготовки спортсменiв з ВАП, так як серед рiзноманiття засобiв i методiв пiдготовки тренувальш та змагальнi навантаження е досить рiзноспрямованими, а подальше включення у систему тренувань вправ на розвиток окремих спецiалiзованих навичок за тим або шшим спортивним напрямком - складовою спортивного конкурсу - може привести до перекручення процесiв адаптацп та вiдновлення, зниження ефективностi тренувального процесу, попршення спортивних результатiв, i виникнення патологiчних змiн у рiзних функцiональних системах органiзму [8, 9].
У зв'язку з штенсивним розвитком наукових дослщжень у галузi фiзично! культури i спорту на сьогодш придiляеться багато уваги питанням застосування iнтенсивного iнтервального тренування за методом Сго88Рй для потенцiювання тренувальних ефектiв навантажень i !х впливу на працездатнють спортсменiв [10, 11]. Враховуючи, що кросфiт тренування, яке побудовано з комплексу кардю-, силових та пмнастичних вправ, за принципом спортивного завдання, яке потрiбно виршувати, е прототипом змагань з подолання смуги перешкод, а подальша «легенда» iз спортивного орiентування вимагае шдтримання фiзично! працездатностi спортсмена на фош збереження високих показникiв вищо! нервово! дiяльностi (пам'ятi, уваги), цiкавим е проведення експерименту з впровадження кросф^-когштивних тренувань у систему шдготовки спортсмена з ВАП.
У втизнянш i закордоннiй лiтературi е лише нечисленш й розрiзненi вiдомостi, присвяченi вивченню окремих питань щодо впливу кросф^ тренувань на розвиток тих або шших якостей спортсмешв-п'ятиборщв [12, 13]. Не знайшли належного вiдбиття таю питання, як вплив даного методу на розвиток кожно! з рухово-координацшних якостей спортсмена, фiзично! працездатностi, фiзiометричних показникiв та пiдтримання в задовшьному станi когнiтивних здiбностей органiзму. В сучасних лiтературних джерелах, в яких е шформащя стосовно ролi кросфгт тренувань у пiдготовцi вiйськових, найчастше зустрiчаються окремi глави, якi мютять лише загальнi рекомендацп без детального обгрунтування щодо !х впливу на розвиток провщних обов'язкових якостей бажано! ушверсально! моделi спортсмена з ВАП [14, 15, 16]. В свою чергу, питання взаемовпливу кросф^-тренувань та когштивних треншпв зустрiчаються у лiтературi переважно як теоретичнi данi i не мають достатнього науково обгрунтованого експериментального пiдтвердження.
Таким чином, з огляду на необхiднiсть удосконалення передзмагально! пiдготовки вiйськових курсантiв для учасп у спортивному конкурсi з ВАП, метод кросфгт в поеднаннi з трешнгом на розвиток стабiльностi когштивних показниюв органiзму на фонi максимально! фiзично! працездатностi потребуе подальшого вивчення та застосування в тренувальному процесс
Мета дослiдження пiдвищення ефективностi тренувального процесу спортсмешв з вiйськово-авiацiйного п'ятиборства за рахунок додаткового впровадження кросф^-вправ та когштивних тренувань.
Матерiал i методи. В дослiдженнi приймали участь 48 курсанпв першого курсу Харювського нацiонального унiверситету Повiтряних Сил iменi 1вана Кожедуба (чоловiки), вiком 17-18 роив, з них 38 кандидапв у майстри спорту та 10 майстрiв спорту: iгровi види спорту - 12 курсанпв, циклiчнi - 14 курсанпв, складно-координацiйнi - 10 курсанпв, спортивнi единоборства - 12 курсанпв. Курсанти, що приймали участь у дослщжеш були рандомiзованi за вшом, антропометричними показниками та показниками загального здоров'я та розподiленi на 3 групи: групи А, курсанти яко! тренувалися за класичною програмою, курсанти групи Б - за класичною програмою з додатковим введенням кросфiт-тренувань з обов'язковим вмiстом у якост розминки вправ на розвиток провщник рухово-координацiйних якостей та групи В, курсанти яко! тренувалися за програмою групи Б з обов'язковим додатковим використанням комплекшв вправ на розвиток пам'яп та уваги безпосередньою шсля проходження кросф№кола.
В процес дослщжень використовувалися наступи методи: анатз лiтературних джерел; педагогiчнi методи: анатз тренувальних навантажень, анкетування, бесiди, спостереження, хронометрiя, педагогiчне тестування, педагогiчний експеримент; методи антропометричних дослiджень: соматоскопiчнi - зовшшнш огляд шкiрних покривiв, слизових оболонок, визначення ступеня розвитку шдшюрно-жирового шару, опорно-рухового апарату - загальний стан здоров'я, соматометричнi - коефщент пропорцiйностi, показник мiцностi статури за Пшье, фiзiометричнi - абсолютна м'язова сила згиначiв кистi за допомогою динамометра Колiна, динамiчна силова витривалють м'язiв рук, нiг, черевного пресу, статична сила м'язiв спини; методи функщональних дослiджень: визначення артерiального тиску, реакцп артерiального тиску на фiзичне навантаження, iндексу Руфье, фiзичноï працездатносп за тестом PWC170; методи психометричних дослiджень: визначення пiвкульовоï функцiональноï мозковоï асиметрiï, складноï зорово-моторноï реакцiï, рiвня ситуативноï тривожностi за опитувачем Спшберга-Ханша, типу темпераменту за тестом Р. Айзенка, самоощнки сили волi за тестом М. Обозова, ощнки властивостей нервово1' системи за теппiнг-тестом С. 1лына, самооцiнки стабiльностi нервово1' системи за шкалою самопочуття В. Доскша, оцiнку розумово1' дiяльностi за допомогою коректурно1' проби за таблицею Анфiмова; методи дослiдження сенсомоторно1' координацiï (ощнка рухово-координацiйних якостей): проба Бiрюк, проба Бараш, проба з перекидами вперед, координацшна проба в ускладнених умовах, проба приземлення, проба просторового орiентування, проба динамiчна рiвновага.
Методи математично1' статистики: t-тест Стьюдента, коефiцiент кореляци, Для обробки отриманих даних використовували методи параметрично1' статистики (Гланц С., 1999). Була проведена статистична обробка даних, яю були внесет в електронш таблиц Excel. Кiлькiснi характеристики основних функцiональних показникiв були оброблеш статистично, а саме визначали середш арифметичнi значення, похибку середньо1'. Перевiрку значущостi отриманих даних здiйснювали за допомогою t-критерiя Стьюдента (для n < 100) при заданому рiвнi надiйностi р = 0,95. Для можливосп використання критерiя Стьюдента обчислювали критерiй Фiшера-Снедекора - вiдношення бшьшо1' дисперсiï до меншоь Усi математичш операцiï i графiчнi побудови проведет з використанням програмних пакетiв «Microsoft Office XP»: «Microsoft XP Home» i «Microsoft Excel XP» на персональному комп'ютерь
При первинному контакт з дослщниками всi курсанти проходили антромометричш, функцiональнi, психометричнi, сенсомоторнi тести. Пюля проведення статистично1' обробки даних, нами були вщокремлеш такi показники, яю вiрогiдно вiдрiзнялися в залежност вiд спортивно].' дiяльностi курсантiв до вступу до вищу, тобто характеризували його модель спортсмена як таку, яка е сформованою. Ui показники ми визначали вдруге, шсля проведення стрес-тесту методом кросфгт: коротке коло вправ, що складалося з спринт-бну 400 м, L-пiдтягування 10 разiв, бурпi 20 разiв, стрибки на скакалщ 30 секунд, вщжимання вiд пiдлоги 20 разiв, застрибування на тумбу 10 разiв. Пщраховували кiлькiсть повних кругiв за умов яюсного виконання вправ протягом 30 хвилин. Обов'язковою складовою стрес-тесту методом кросф^у було виконання вправ вiрно, як можна швидше з прагненням досягти максимально].' кiлькостi кругiв повторювання.
Перед проведення тесту ми повщомляли спортсменам, що вдалiсть проходження кросф^-кола е вирiшальним щодо можливостi ix включення у команду претендентiв на членство у збiрну команду з ВАП. Враховуючи, що вправ^ яю складали стрес-тест, були заздалегiдь невщом^ та той факт, що саме вдале ïx виконання е важливим та виршуе подальше питання спортивних амбiцiй, важливим було також ощнювання амплiтуди змiн дослiджуваниx показникiв шсля тесту з метою подальшого формування тренувального комплексу при пiдготовцi до спортивного конкурсу з ВАП.
Результати дослщження.
При обробщ даних, яю були отриманi пiд час скриншгу показникiв, що вивчалися, були обраш тi, якi не е сталими i можуть змшюватися пiд час тренувань. Максимальна ампл^уда покращення ïx показникiв е важливим критерiем вiдбору курсантiв. Отже, для визначення змш, якi набули курсанти пiд час тренувань, учасники дослщження були розподшеш на 3 групи (таблиця 1, 2).
Таблиця 1. Розподш курсанлв-претенденив у збiрну команду з ВАП за високими спортивними досягненнями для проведення прямого паралельного експерименту -впровадження методу кросф^___
Види спорту, якими курсант займалися напередодш Група А n = 16 Група Б n = 16 Група В n = 16
Iгровi 4 курсанти (3 КМС, 1 МС) 4 курсанти (4 КМС, 0 МС) 4 курсанти (3 КМС, 1 МС)
Циклiчнi 4 курсанти (3 КМС, 1 МС) 5 курсанпв (3 КМС, 1 МС) 5 курсанпв (3 КМС, 1 МС)
Складно-координацiйнi 4 курсанти (3 КМС, 1 МС) 3 курсанти (3 КМС, 1 МС) 3 курсанти (3 КМС, 1 МС)
Спортивш единоборства 4 курсанти (3 КМС, 1 МС) 4 курсанти (3 КМС, 1 МС) 4 курсанти (4 КМС, 0 МС)
Таблиця 2. Розподш курсанпв-претенденпв у збiрну команду з ВАП за вихщними скриншговими даними динамiчних показникiв для проведення прямого паралельного експерименту - впровадження методу кросфщ х +m
Динамiчнi методи дослщження Група А n = 16 Група Б n = 16 Група В n = 16
АМСЗК, кг 64,4±3,4 63,9±2,9 64,1±2,1
ДСВ м'язiв рук, юльюсть повторень за 1 хв. 13,4±1,4 14,1±1,7 13,7±1,7
ДСВ м'язiв шг, кшьюсть повторень за 1 хв. 24,08±4,2 23,8±3,9 23,6±4,2
ДСВ м'язiв черевного пресу, кшьюсть повторень з 1 хв. 45,6±3,2 45,1±2,7 45,4±2,9
ССВ м'язiв спини, хвилини утримання тулубу, хв. 4,7±0,6 4,9±0,8 4,8±0,6
PWC170, кг/хв. 1422,0±36,9 1487,4±42,1 1461,2±38,4
Тест 1, с. проба Бiрюк, статична рiвновага 7,41±1,07 7,35±1,24 7,38±1,12
Тест 2, см проба Бараш, вестибулярна стшюсть 16,39±1,62 16,22±1,49 16,29±1,52
Тест 6, проба просторового орiентування, см 212,81±7,92 214,22±8,36 212,26±7,41
СЗМР (шдекс психофiзiологiчного стану, ум.од.) - латентний перюд, мс - коефщент варiацil, % - сила нервових процешв (% помилок) - час моторно! реакци, мс - час центрально! обробки шформацп, мс 13,04±0,72 422,37±16,32 18,41±1,94 9,74±1,14 128,31±11,72 187,52±16,47 12,96±0,94 424,61±18,14 18,72±2,06 10,22±1,02 131,04±9,26 189,22±13,44 13,19±0,78 419,41±16,22 18,22±1,47 9,92±1,24 132,49±13,22 189,01±11,21
Емоцшна лабшьтсть, шкала Досюна, бали: - самопочуття - активнють - настрiй 4,97±0,22 4,86±0,31 5,26±0,4 4,95±0,19 4,87±0,46 5,24±0,7 4,95±0,26 4,84±0,52 5,26±0,6
Розумова працездатнiсть (когштивш здiбностi), таблиця Анфiмова: - рiвень концентраци уваги, % - темп виконання, зн./хв. 93,2±2,6 81,2±1,8 92,9±2,4 82,4±1,6 92,7±2,3 81,7±1,9
* - р 1,2,3 >0,05
Враховуючи вщсутшсть статистично значущо! рiзницi дослщжуваних вихiдних показникiв, для кожного з них для визначення ампл^уди !х змiн пiд час проведення експерименту було розраховано стартове (скриншгове) середне значення (таблиця 3).
Таблиця 3. Середш crapTOBi (скринiнговi)значення вихщних значень динамiчних показникiв у курсанпв груп А, Б, В, x +m
Динамiчнi методи дослщження, стартовi (скринiнговi) вихщш середнi значення Група А, n = 16 Група Б, n = 16 Група В, n = 16
АМСЗК, кг 64,1±2,8
ДСВ м'язiв рук, кiлькiсть повторень за 1 хв. 13,7±1,6
ДСВ м'язiв шг, кiлькiсть повторень за 1 хв. 23,8±4,1
ДСВ м'язiв черевного пресу, кшькють повторень з 1 хв. 45,4±2,9
ССВ м'язiв спини, хвилини утримання тулубу, хв. 4,8±0,7
PWC170, кг/хв. 1456,9±39,1
Тест 1, с., проба Бiрюк, статична рiвновага 7,38±1,14
Тест 2, см, проба Бараш, вестибулярна стшкють 16,31±1,54
Тест 6, проба просторового орieнтування, см 213,09±5 ,91
СЗМР (шдекс психофiзiологiчного стану, ум.од.) - латентний перюд, мс - коефщент варiацii, % - сила нервових процешв (% помилок) - час моторно! реакцii, мс - час центрально! обробки шформацп, мс 13,05±0,81 422,13±18,92 18,27±1,82 9,96±1,14 130,61± 11,4 188,58±13,69
Емоцiйна лабшьнють, шкала Доскiна, бали: - самопочуття - активнiсть - настрiй 4,96±0,22 4,86±0,43 5,25±0,61
Розумова працездатнють (когнiтивнi здiбностi), таблиця Анфiмова: - рiвень концентрацii уваги, % - темп виконання, зн./хв. 92,9±24 81,8± 1,8
Передзмагальна пiдготовка передувала спортивному конкурсу з ВАП, який проводився у червш 2019 року та жовтш 2019 року. Тренувальний процес в обох групах здiйснювався протягом 12 тижшв за розробленою програмою, яку склали за результатами дослiджень на попередньому етапi. Результати, отриманi у основш контрольнi вимiрювання (данi змагань), порiвнювали з результатами проходження смуги перешкод та спортивного орieнтування за попередш роки, якi були взят як середнi контрольнi значення. В перюд з жовтня 2018 року по лютий 2019 року (перюд тренувань за класичним алгоритмом) курсанти на початку тренування знайомилися iз специфшою вправ, якi планувалося долучити до експерименту.
При розробцi тренувально! програми нами були врахованi вс принципи спортивного тренування: безперервностi тренувального процесу; поступовостi збiльшення навантаження та складносп технiчних прийомiв; послiдовностi розвитку фiзичних здiбностей; eдностi загально! i спещально! фiзичноi пiдготовки спортсмена; хвильоподiбностi динамiки фiзичних навантажень; циклiчностi (вщ макроциклiв олiмпiйських до тижневих мшроциктв); поглиблено! спещатзацп; iндивiдуальностi тренувального процесу; спрямованосп до найвищих досягнень.
Пюля проведення першого передзмагального етапу (березень, квтень, травень 2019 року) був проведений спортивний конкурс з ВАП, шд час якого сшвставляли загальну кшькють балiв та безпосередньо кшькють батв за останнiй змагальний день - проходження смуги перешкод та спортивне орieнтування.
Враховуючи, що наступний спортивний конкурс в ВАП було заплановано на жовтень 2019 року, другий передзмагальний етап проходив у перюд липень, серпень, вересень 2019 року. Вщмшностями у тренувальнш програмi було замша деяких вправ кросфггу та когштивного тренiнгу на iншi, бшьш невiдомi, з метою концепци постшного розвитку та удосконалення можливостей оргашзму.
Протягом передзмагально! пiдготовки з метою контролю якост тренувального процесу та визначення амплiтуди змiни динамiчних показниюв у спортсменiв груп А, Б, В були визначеш точки контрольних вимiрювань, проведення тестiв, за якими на момент скриншгу були визначеш вiрогiднi вiдмiнностi мiж представниками рiзних видiв спортивно! дiяльностi.
Важливим моментом дослщження було сшвставлення та аналiз даних отриманих пiд час контрольного вимiрювання наприкiнцi експерименту та результат проходження смуги перешкод та спортивного орiентування курсантами-спортсменами (претендентами у збiрну команду з ВАП) iз результатами командного затку, який отримала ддача команда (таблиця 4).
Проведенi на початку дослщження тестування не визначили достовiрноl (р<0,05) рiзницi в показниках мiж групами. Поряд з цим в кшщ макроциклу отримано суттеву рiзницю мiж окремими показниками дослщжуваних груп.
Показники АМСЗК наприкiнцi дослщження в групi В стали 69,4±2,2 кг, що достовiрно (11,3=2,18; р1,з<0,05) вище нiж в групi А.
Таблиця 4. Пор1вняння функцiональних, психометричних, рухово-координацiйних показникiв групи А, Б, В, отримаш в кiнцi експерименту, x +m
Динашчш методи дослвдження Група А ni = 16 Група Б П2 = 16 Група В П3 = 16
АМСЗК, кг 63,2±1,8 66,9±2,2 69,4±2,2
t, р t1,2=1,30 (ри>0,05); t1,3=2,18 (ру<0,05); t2,3=0,80 (р2,з>0,05);
ДСВ м'язш рук, к1льк1сть повторень за 1 хв. 16,2±1,2 19,8±1,0 20,4±0,7
t, р t1,2=3,00 (р1,2<0,05); t1,3=2,63 (р1,3<0,05); tZ3=0,49 (р2,з>0,05)
ДСВ м'яз1в тг, к1льк1сть повторень за 1 хв. 25,4±5,8 29,9±1,1 30,4±1,2
t, р t1,2=2,14 (р1,2<0,05); t1,3=2,32 (р1,3<0,05); t2,3=0,31 (р2,з>0,05)
ДСВ м'яз1в черевного пресу, кшьшсть повторень з 1 хв. 48,4±1,6 52,9±1,0 52,7±0,6
t, р t1,2=2,38 (р1,2<0,05); t1,3=2,51 (р1,3<0,05); tZ3=0,70 (р2,з>0,05)
ССВ м'яз1в спини, хвилини утримання тулубу, хв. 5,7±1,3 6,2±0,2 6,2±0,4
t, р t1,2=2,18 (р1,2<0,05); t1,3=2,19 (р1,3<0,05); t2,3=0 (р2,3>0,05)
PWC170, кг/хв. 1486,7±22,4 1676,7±12,1 1702,7±12,9
t, р t1,2=7,46 (р1,2<0,05); t1,3=8,36 (р1,3<0,05); t2,3=1,47 (р2,3>0,05)
Тест 1, с. проба Ырюк, статична р1вновага 7,40±1,12 7,62±0,09 7,75±0,11
t, р ti,2=1,47 (р1,2>0,05); t1,3=2,19 (ри<0,05); t2,3=0,93 (р2,3>0,05)
Тест 2, см проба Бараш, вестибулярна стшисть 14,52±0,9 12,02±0,8 12,00±0,6
t, р tu=2,21 (р1,2<0,05); t1,3=2,52 (ру<0,05); tZ3=0,02 (р2,3>0,05);
Тест 6, проба просторового ор1ентування 209,81±7,2 205,9±3,1 202,7±2,9
t, р t2 ti,2=0,50 (р1,2>0,05); ti,3=0,92 (ри>0,05); t2,3=0,42 (р2,3>0,05
СЗМР (шдекс психоф1з1олог1чного стану), ум.од 13,01±0,29 12,51±0,12 12,08±0,04
t, р ti,2=1,61 (р1,2>0,05); t1,3=3,21 (р1,3<0,05); t2,3=3,31 (р2,3<0,05
Емоцшна лабiльнiсть, шкала Досшна: - самопочуття, бали 5,32±0,09 6,26±0,04 6,26±0,03
t, р t1,2=9,40 (р1,2<0,05); t1,3=9,37 (р1,3<0,05); t2,3=0 (р2,3>0,05)
Емоцшна лабшьтсть, шкала Доскiна:- актившсть, бали 5,24±0,13 6,31±0,08 6,56±0,09
t, р t1,2=7,13 (р1,2<0,05); t1,3=8,25 (р1,3<0,05); t2,3=1,56 (р2,3>0,05)
Емоцiйна лабшьтсть, шкала Досюна: - настрiй, бали 5,74±0,06 6,39±0,06 6,41±0,04
t, р t1,2=7,65 (р1,2<0,05); t1,3=9,31 (р1,3<0,05); tZ3=0,32 (р2,3>0,05)
Розумова працездатнiсть (когттивт Здiбностi), таблиця Анфiмова: - рiвень концентрацй' уваги, % 93,2±0,7 93,2±0,2 98,4±0,4
t, р ti,2=0 (р1,2>0,05); t1,3=6,42 (ри<0,05); t2,3=11,56 (р2,3<0,05)
Розумова працездаттсть (когнiтивнi здiбностi), таблиця Анфшова: - темп виконання, зн./хв. 81,4±0,6 81,6±0,2 85,9±0,4
t р ti,2=0,32 (р1,2>0,05); t1,3=6,25 (р1,3<0,05); t2,3=9,56 (р2,3<0,05)
Даш ДСВ м'язiв рук, шг та черевного пресу спортсменами курсантами групи Б i В знаходяться на одному рiвm (р>0,05), поряд з цим !х показники достовiрно кращi по вщношенню до групи А м^в рук (tl,2=3,00; р1,2<0,05; tl,з=2,63; р1,3<0,05) вiдповiдно, м'язiв нiг (tl,2=2,14; р1,2<0,05; tl,з=2,32; р1,3<0,05), м'язiв черевного пресу (^,2=2,38; р1,2<0,05; tl,з=2,51; р1,3<0,05).
Суттево вищi показники фiзично! працездатностi за тестом PWC 170 отримано в груш Б i В по (^,2=7,46; р1,2<0,05; tl,з=8,36; р1,3<0,05) по вщношенню до групи А
Результати статично! рiвноваги в груш В, в якш додатково використовувались вправи крос фггу та когнiтивного тренування, переважали показники в групi А (^,3=2,19; р1,3<0,05) та в груш Б ^2,3=0,93; р2,3>0,05)
Показники вестибулярно! стiйкостi за пробою Баранi груп Б i В суттево не в^^зняються, в той час, як вони достовiрно (tl,2=2,21; р1,2<0,05; ^,3=2,52; р1,3<0,05) вищi по вiдношенню групи А, в свою чергу показники просторового орiентування мiж групами не мають достовiрно! (р>0,05) рiзницi.
Кращi данi iндексу психофiзiологiчного стану на кшщ дослiдження визначено у спортсмешв груп В (12,08±0,04 ум.од.) i Б (12,51±0,12 ум.од.) результати яких кращi по вiдношенню до спортсмешв групи А
Достовiрно вищi показники емоцшно! лабiльностi (самопочуття, активнiсть, настрш) за шкалою Доскiна отримано в груш В (6,26±0,03; 6,56±0,09; 6,41±0,04 бали вiдповiдно) та в груш Б (6,26±0,04; 6,31±0,08; 6,39±0,06 бали вщповщно), по вiдношенню до групи А, що займалась за традицшною методикою тренувань.
Застосування у тренувальному процесi групи В когнiтивних вправ достовiрно (р>0,05) по вiдношенню груп А i Б пiдвищило показники розумово! працездатностi за таблицею Анфiмова (рiвень концентрацi! уваги та темп виконання)
Результати (кiлькiсть балiв) подолання смуги перешкод та спортивного орiентування, змагання з яких проводилося у останнш день спортивного конкурсу з ВАП, в перший змагальний перюд та в другий змагальний перюд представленi в таблицi 5.
Таблиця 5. Зведений протокол командного затку (подолання смуги перешкод та спортивне орiентування) вiдкритого чемпiонату Повiтряних сил Збройних сил Укра!ни з авiацiйного п'ятиборства (червень 2019 рiк, жовтень 2019 рш), бали, х +m
Групи Вид змагань
Смуга перешкод, бали Спортивне орieнтування, бали
Червень 2019
Ддача 36ipHa команда з ВАП, щ= 8 742,14±34,2 788,91±32,6
Група А, П2 = 16 662,96±42,1 614,1±32,2
Група Б, П3 = 16 711,47±32,4 726,18±29,7
Група В, П4 = 16 736,51±21,2 762,16±22,4
t, р ti,2=2,23 (pi,2<0,05); t1,3=1,44 (р1,з>0,05); t1,4=1,62 (р1,4>0,05); t2,3=0,22 (р2,з>0,05); t2,4=2,37 (р2,4<0,05); t3,4=0,61 (рз,4>0,05) ti,2=2,21 (pi,2<0,05); ti,3=2,47 (pi,3<0,05); t1,4=1,61 (р1,4>0,05); t2,3=2,18 (р2,з<0,05); t2,4=2,32 (р2,4<0,05); t3,4=0,56 (з,4>0,05)
Жовтень 2019
Дiюча збiрна команда з ВАП, щ = 8 751,26±22,3 794,98±18,1
Група А, П2 = 16 681,4±29,6 637,1±16,8
Група Б, пз = 16 722,1±16,9 734,9±19,6
Група В, П4 = 16 739,46±17,2 785,12±14,2
t, р ti,2=2,21 (pi,2<0,05); t1,3=1,40 (р1,з>0,05); t1,4=1,58 (р1,4>0,05); t2,3=0,21 (р2,з>0,05); t2,4=2,41 (Р2,4<0,05); t3,4=0,59 (рз,4>0,05) ti,2=2,70 (р2,4<0,05); ti,3=3,22 (pi,3<0,05); t1,4=1,60 (р1,4>0,05); t2,3=2,57 (р2,3<0,05); t2,4=2,42 (р2,4<0,05); t3,4=2,23 (р3,4<0,05)
При проведенш статистичного анатзу кiлькостi балiв, яку отримали курсанти-члени ддачо! збiрноl команди з ВАП, з результатами команд, яю складали курсанти-претенденти у збiрну команду - групи А, Б та В - у змаганнях з ВАП, що проходили в червш 2018 року, шд час подолання смуги перешкод було визначено вiрогiдне (р<0,05) перевищення загально! кшькосп командних балiв у ддачо! команди, 742,14±34,2 балiв, в порiвняннi з результатами курсанпв групи А, де вони визначилися найпршими i складали 662,96±42,1 балiв, i результатами курсанпв групи Б, де вони складали 711,47±32,4 балiв. Показники команди курсанпв групи В, якi тренувалися за алгоритмом класичний + рухово-координацшш вправи + кросф^-вправи + когнiтивнi вправи + пшатес визначилися як таю, що максимально були найкращими серед команд курсаннв-претенденнв, наближалися до показниюв ддачо! збiрноl команди з ВАП, при цьому у 34% курсанпв групи В юльюсть балiв, отриманих за подолання смуги перешкод, ствпадала з дiапазоном балiв ддачо! команди.
В змаганнях через наступи 3 мюящ (жовтень 2019 року), при тренуванш за вiдповiдними алгоритмами, у результатах з подолання смуги перешкод збериалася щентична динамiка, найкращою, 739,46±17,2 балiв, результатами серед курсантiв-претендентiв, була юльюсть балiв в групi В, мiж результатами ддачо! команди та новачками вiрогiдна (р<0,05) вiдмiннiсть була мiж групами дiючих спортсменiв та курсанпв групи А, та мiж результатами в групi А та груш В.
При проведенш статистичного аналiзу кшькосп балiв, отриманих спортсменами за спортивне орiентування, пiд час перших змагань (червень 2018 року) вiрогiднi (р<0,05) вiдмiнностi мiж результатами були визначеш мiж дiючою командою, 788,91±32,6 балiв, та курсантами-спортсменами групи А, 614,1±32,2 балiв, мiж ддачою командою та курсантами-претендентами групи Б, мiж курсантами груп А та Б, Б та В, що свщчило на користь бшьш вдалого тренувального алгоритму при поеднанш класичний алгоритм + рухово-координацiйнi вправи + кросф^-вправи + когнiтивнi вправи + пшатес, за яким займалися курсанти групи В.
Показники результат других змагань (жовтень 2019 року), яю вщтворювали кiлькiсть балiв за спортивне орiентування, мали вiрогiднi (р<0,05) вiдмiнностi мiж групою дiючих спортсмешв, 794,98±18,1 балiв, та групою А, 637,1±16,8 балiв, мiж основним складом збiрноl i результатами групи Б, 734,9±19,6 балiв, а також мiж групами курсантiв-претендентiв - мiж показниками груп А i Б, 637,1±16,8 балiв та 734,9±19,6 балiв вiдповiдно, мiж показниками груп А i В, 637,1±16,8 балiв та 785,12±14,2 балiв вiдповiдно та мiж показниками груп Б i В, 734,9±19,6 балiв та 785,12±14,2 балiв вiдповiдно. Також слiд вiдзначити, що з тривалютю часу тренувань за розробленим тренувальним алгоритмом серед курсанпв групи В була виявлена бшьша однорщшсть даних варiацiйного ряду, що вказуе на вдалий вибiр комбшацп запропонованих вправ у едину систему.
Висновки.
1. Поеднання в единому алгоршм пiдготовки курсантiв першого курсу - претенденпв у збiрну команду з ВАП вправ на розвиток рухово-координацшних якостей, розвивають максимальну юльюсть компетенцш (рухових можливостей).
2. Використання кросф^-вправ з максимальною спритнiстю, точшстю, рiвновагою, гнучкiстю, рухливiстю в суглобах, стрибучютю, влучнiстю, ритмiчнiстю та пластичшстю дозволяють курсантам розвинути максимальну фiзичну працездатнiсть та витривалiсть.
3. Вправи на розвиток когштивних здiбностей дозволяють бшьш детально зрозум^и й в подальшому виконати новi вправи, максимально концентруватися на юнцевш метi виконання вправ. Пiлатес-вправи, якi дозволяють м'язам «вщпочити» та набути можливостi максимального скорочення пiсля максимального !х розтягування, що в свою чергу розвивае рухово-координацшш якосп, сприяе розвитку сенсомоторно! координаци та якостi пiдготовки спортсмена з ВАП.
Конфлжт iнтересiв. Автори заявляють, що немае конфлшту iнтересiв, який може сприйматись таким, що завдасть шкоди неупередженосп статтi.
Л1ТЕРАТУРА
1. Щеголев, В. А., Сивак, А. Н., Кочин, А. А., Егоров, В. Ю. (2016), "Подготовка специалистов военно-физкультурного профиля в вооруженных силах ведущих стран НАТО", Теория и практика физической культуры, №2, С. 61-66.
2. Кирпенко, В. М., Золочевський, В. В., Полтавець, А. I. (2020), "Подолання перешкод. Смуга перешкод CISM", ХНУПС iм.I.Кожедуба, Харшв, 104 с.
3. Кирпенко, В. М., Шддубний, О., Г., Полтавець, А. I. (2016), "Аеронавтичне багатоборство", ХНУПС iм.I.Кожедуба, Харк1в, 168 с.
4. Аулик, И. В. (1990), "Определение физической работоспособности в клинике и спорте", Медицина, Москва, 147 с.
5. Ланда, Б.Х. (2011), "Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности", Советский спорт, Москва, 348 с
6. Pattyn, N., Coeckelberghs, E., Buys, R., et al. (2014), "Aerobic interval training vs. moderate continuous training in coronary artery disease patients: A systematic review and meta-analysis", Sports Med, 44, рр. 687-700.
7. Pryimakov, O., Iermakov, S. Kolenkov, O. et al (2016), "Monitoring of functional fitness of combat athletes during the precompetitive preparation stage", Journal of Physical Education and Sport, № 16 (2), pp. 551-561.
8. Knapik, J., Sharp, M., Darakjy, S. et al. (2006), "Temporal changes in the physical fitness of US army recruits", Sports Med, 36, pp. 613-634.
9. Osipov, A., Kudryavtsev, M., Gatilov, K.et al. (2017), "The use of functional training — crossfit methods to improve the level of special training of athletes who specialize in combat sambo", Journal of Physical Education and Sport, 17 Suppl., №3, pp. 2013-2018.
10. Leyk, D, Erley, O, Ridder, D, Leurs et al. (2007) "Age related changes in marathon and half-marathon performances", Int J Sports Med, 28, pp. 513-517.
11. Ильин, Е. П. (2019), "Психология спорта", Питер, Санкт-Петербург., 352 с.
12. Ильин, Е. П., Семенов, М. С. (1972), "Психофизиологические основы физического воспитания и спорта", Ленинградский государственный педагогический институт им. А. И. Герцена, Ленинград, 186 с.
13. Щербаков, М. А, Лянной, М. О. (2015), "Основи спортивного орieнтування: навчально-методичш рекомендащГ, Вид-во СумДПУ iменi А. С. Макаренка, Суми, 32 c.
