CC BY
68ПЕДАГОГІЧНІ УМОВИ ВДОСКОНАЛЕННЯ СИЛОВИХ ЗДІБНОСТЕЙ СТУДЕНТІВ У СИСТЕМІ
ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ
Гунько П.М.
Черкаський державний бізнес-коледж
Анотація. У статті теоретично обґрунтовуютьсяпедагогічні умови вдосконалення силових здібностей студентів у системі фізичного виховання Вдосконалення силових здібностей студентів у системі фізичного виховання буде ефективним при реалізації наступних педагогічних умов: систематичне та поступове збільшення труднощів у процесі силової підготовки, вибір оптимальних тренувальних засобів і методів розвитку силових якостей, забезпечення необхідним технічним устаткуванням і спортивним знаряддям, активізація самостійної роботи студентів врахування сенситивного періоду розвитку силових якостей.
Ключові слова: педагогічні умови, заняття силової спрямованості, студентська молодь, фізичне виховання Аннотация. Гунько П.М. Педагогические условия совершенствования силовых способностей студентов в системе физического воспитания. В статье теоретически обосновываются педагогические условия совершенствования силовых качеств студентов в системе физического воспитания. Совершенствование силовых способностей студентов в системе физического воспитания будет эффективным при реализации следующих педагогических условий: систематическое и постепенное увеличения трудностей в процессе силовой подготовки, выбор оптимальных тренировочных средств и методов развития силовых качеств, обеспечение необходимым техническим оборудованием и спортивным инвентарем, активизация самостоятельной работы студентов, учет сенситивного периода развития силовых качеств.
Ключевые слова: педагогические условия, занятия силовой направленности, студенческая молодежь, физическое воспитание.
Annotation. Gun’ko P.M. Pedagogical conditions of perfecting power abilities of students in system of physical training. The article theoretically deals with the main pedagogical conditions of perfection power qualities of students in system of physical training. Perfecting of power abilities of students in system of physical training will be effective at realization of the following pedagogical conditions: regular and step-by-step augmentations of difficulties during power preparation, a choice of optimum training means and methods of development of power qualities, security by necessary engineering equipment and sports stock, activation of self-supporting work of students, the count of the sensitive term of development of power qualities.
Key words: pedagogical terms, employments of power orientation, student young people, physical education.
Вступ.
Усе більше фахівців стверджують, що традиційна система фізичного виховання має ряд суттєвих недоліків, які знижують її ефективність. Головними недоліками є недостатнє впровадження в навчальний процес таких педагогічних принципів, як: диференціація, індивідуалізацій демократизація та гуманізація навчального процесу.
Аналіз спеціальної літератури свідчить, що до вивчення проблем фізичного виховання студентів зверталося багато авторів (Г. Кривошеєва, А. Драчук, С. Бубка, Н. Фалькова, В. Білогур, С. Сичов, В. Базильчук, А. Кривенко,
Б. Леко, Т. Круцевич, О. Дубогай та ін.). Ряд фахівців (О. Смакула, М. Карченкова, І. Руцкой, В. Кондаков
О. Гладощук) звертають увагу на те, що для підвищення ефективності фізкультурно-спортивної діяльності студентської молоді необхідно дотримуватися конкретних педагогічних умов Однак, незважаючи на проведені дослідження, у цій сфері залишається багато невирішених питань. У зв’язку з цим здійснюється активний пошук нових ефективних форм і методів проведення занять із фізичного виховання.
Останнім часом у багатьох ВНЗ нашої країни спостерігається значний інтерес до силових вправ. Чітке диференціювання навантаження, великий вибір засобів і методів силової підготовки дає можливість викладачам фізичного виховання враховувати індивідуальні особливості студента (стать, тип конституції, рівень фізичної підготовленості та здоров’я).
Під дією силових тренувань активізується ріст м’язових об’ємів та зменшується прошарок жирової тканини [1; 2], що може значно покращити будовутіла людини. Це є достатньо переконливим чинником у стимулюванні студентів до занять фізичними вправами.
Враховуючи те, що сила є інтегральною фізичною якістю, застосування вправ силової спрямованості може значно підвищити рівень інших рухових якостей молоді [2]. Більше того, заняття з використанням засобів силової підготовки дозволять сучасному молодому поколінню підтримувати себе у добрій фізичній формі, бути впевненим у собі, що дає можливість вести повноцінний спосіб життя, знаходитись у гармонії з собою та навколишнім світом.
Таким чином, заняття силової спрямованості сприятимуть формуванню зацікавленості студентів до занять фізичним вихованням, підвищенню їхньої фізичної підготовленості та стану здоров’я. Однак проведення таких занять вимагає розробки оптимальних педагогічних умов удосконалення силових здібностей. Принагідно відзначити, що у літературі ця проблема належним чином не розкрита, а дослідницькі роботи в цьому напрямі майже не проводились. Усе це вказує на актуальність обраної теми та свідчить про необхідність проведення спеціальних досліджень.
Робота виконана відповідно до плану НДР Черкаського державного бізнес-коледжу.
Формулювання цілей роботи.
Метою дослідження є теоретичне обґрунтування педагогічних умов удосконалення силових здібностей студентів у системі фізичного виховання
Методи дослідження: аналіз та узагальнення науково-методичної літератури
Результати дослідження.
Удосконалення силових здібностей студентів у системі фізичного виховання здійснюється в результаті застосування засобів, методів та методичних прийомів відповідної спрямованості. Підвищення ефективності цього процесу потребує створення оптимальних педагогічних умов які можуть забезпечувати необхідність активної, напруженої діяльності при систематичному та поступовому збільшенні труднощів і сприяють розвитку готовності студентів до неї.
Проведений аналіз літературних джерел [5; 6; 7] вказує на те, що така діяльність можлива у випадку усвідомлення студентами потреби у фізичному вдосконаленні організму. Для цього потрібна постійна мотивація навчальної діяльності. Щоб її забезпечити, необхідно вивчати інтереси студентів, їхні потреби, прагнення, життєві плани тощо. Спеціальні дослідження у цьому напрямку [4; 8] вказують на те, що більшість юнаків і дівчат виявляють бажання займатися силовими вправами. Переважна частина респондентів від таких занять очікує покращення форм тіла, зміцнення здоров’я, підвищення результативності в обраному виді спорту тощо. На підставі вищезазначеного, застосування занять силової спрямованості у навчальному процесі фізичного виховання забезпечить високу мотивацію сту дентської молоді до фізкультурноспортивної діяльності.
Важливу роль у підвищенні мотивації до навчальної діяльності відіграє також стимулююча роль викладача, своєчасна й об’єктивна оцінка результатів і чітка постановка мети.
Готовність студентів до активної, напруженої діяльності забезпечується необхідним рівнем теоретичних знань, здобуттям практичних умінь і навичок та позитивним емоційним ставленням до навчального процесу.
У спішність навчальної діяльності може значно зрости в результаті побудовиалгоритму річного циклу занять силової спрямованості з урахуванням особливостей графіка навчальних занять ВНЗ. Така побудова забезпечує оптимальну динаміку тренувальних навантажень залежно від періодів розвитку спортивної форми, її збереження та відпочинку. Побудований алгоритм дозволяє досягти відповідності між факторами педагогічного впливу та відновлювальними заходами, раціонально використовуватирізноманітні засоби та методи розвитку сили [2]. Це дає можливість систематично та поступово збільшувати труднощі у процесі проведення навчальних занять [5; 7].
Підвищенню успішності занять силової спрямованості сприяє також розробка комплексів силових навантажень з урахуванням індивідуальних особливостей студентів (статі, типу конституції, рівня фізичної підготовленості та стану соматичного здоров’я). Цьому ж сприяє вибір оптимальних засобів і методів розвитку силових якостей з урахуванням мети, яку переслідують студенти (схуднути збільшити м’язові об’єми, підвищити результативність у обраному виді спорту тощо). Розроблені комплекси силових навантажень дозволяють кожному студенту виконувати своє, індивідуальне завдання. Виконання посильних завдань сприяє формуванню у студентів упевненості у власних силах. Під час виконання силових вправ студентам необхідно рекомендувати страхувати один одного. Це створює сприятливі умови для взаємодопомоги та взаємоконтролю.
У спішність навчальної діяльності зростає в результаті забезпечення студентів різноманітним технічним устаткуванням і спортивним знаряддям. Великий вибір засобів силового тренування дозволяє враховувати індивідуальні особливості юнаків та дівчат. Можливість тренуватися на сучасних, естетично оформлених, зручних тренажерах із сучасним електронним обладнанням сприяє формуванню мотивації до прояву рухової активності.
Розроблені комплекси силових навантажень з урахуванням індивідуальних особливостей студентів можуть використовуватися також для самостійних занять з фізичного виховання У процесі таких занять удосконалюються силові якості студентської молоді та формується у них потреба до фізичного вдосконалення організму [3]. Ми вважаємо, що проведення таких занять особливо актуальне в період проходження навчальної практики з різних предметів, зимових та літніх канікул, а також упродовж останнього випускного семестру. Здобуті на навчальних заняттях силової спрямованості знання, уміння і навички дозволяють студентській молоді самостійно займатися фізичними вправами після закінчення навчання у ВНЗ.
Наведені у наукових працях дані вказують на те, що найінтенсивніший розвиток силових якостей відбувається у віці 15-18 років, до 20 років темп приросту сили поступово уповільнюється [9]. Тому саме роки навчання у ВНЗ є найбільш сприятливим періодом розвитку сили. З огляду на це успішність застосування занять силової спрямованості у навчальному процесі з фізичного виховання значно зростає.
Висновки.
Отже, враховуючи вищевказане, вдосконалення силових здібностей студентів у системі фізичного виховання буде ефективним при реалізації наступних педагогічних умов: систематичне та поступове збільшення труднощів у процесі силової підготовки, вибір оптимальних тренувальних засобів і методів розвитку силових якостей з урахуванням індивідуальних психофізіологічних особливостей організму студентів та поставленої мети, забезпечення необхідним технічним устаткуванням і спортивним знаряддям, активізація самостійної роботи студентів та врахування сенситивного періоду розвитку силових якостей.
Перспективи подальшого дослідження проблеми вбачаємо в експериментальній перевірці педагогічних умов
удосконаленнясилових здібностей студентів у системі фізичного виховання
Література
1. Вілмор Дж. Х., Костілл Д. Л. Фізіологія спорту: Пер. з англ. - К.: Олімпійська література, 2003. - 656 с.
2. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - К.: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.
3. Сичов С. О. Формування потреби фізичного вдосконалення у студентів вищих технічних навчальних закладів: Автореф. дис. ... канд. пед. наук 13.00.07. / Інститут проблем виховання АПН України - Київ, 2002. - 18 с.
4. Сіренко Р. Р. Фактори, що впливають на рухову активність та мотивацію до занять фізичним вихованням студенток вищих навчальних закладів // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук пр. за ред. Єрмакова С. С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2005. - № 15. - С. 44-51.
5. Теория и методика физического воспитания / Под редакцией Т. Ю. Круцевич: Том 1. - К.: Олимпийская литература, 2003. - 424 с.
6. Теория и методика физического воспитания. Учебник для ин-тов физ. культуры Под общей ред. Л. П. Матвеева и А. Д. Новикова Изд. 2-е, испр. и доп. (В 2-х т.). М.: Физкультураи спорт, 1976. - 304 с.
7. Теорія і методика фізичного виховання Підручник / Під редакцією В. П. Іващенка Ч. 1. - Черкаси: Видавничий відділ Черкаського державного університету ім. Б. Хмельницького, 2002. - 304 с.
8. Турчина Н. И. Исследование мотивации учащихся 9-11 классов и студентов первого курса к занятиям физической культурой и спортом // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук пр. за ред. Єрмакова С. С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2005. - № 13. - С. 64-76.
9. Хрипкова А. Г. Возрастная физиология: Учеб. пособие для студентов небиол. спец. пед. ин-тов. - Москва: Просвещение, 1978. - 287 с.
Надійшла до редакції 14.03.2008р.
