CC BY
146
50 Медико-биологические проблемы спорта
ОЦЕНКА ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ
Л.В. ТАРАСОВА, А.Н. КОРЖЕНЕВСКИЙ, А.В. ВОРОБЬЕВ, Н.А. ХУДАДОВ, С.В. МАЛИНОВСКИЙ, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК
Аннотация
В работе дана оценка состояния системы внешнего дыхания спортсменов-тяжелоатлетов на основе определения жизненной емкости легких, объема дыхания, проведения пробы Генчи. Определена реакция сердечно-сосудистой системы организма тяжелоатлетов на специальную работу. У спортсменов-тяжелоатлетов выявлена вариативность величины АД в ответ на тренировочную нагрузку. Установлено, что среди общего количества тяжелоатлетов-мужчин в 12,0% случаев АД после нагрузки является завышенным, что свидетельствует об адаптации организма спортсменов в ответ на специальную работу.
Ключевые слова: квалифицированные тяжелоатлеты, система внешнего дыхания, экскурсия грудной клетки, мышечная работа, артериальное давление, частота
сердечных сокращений.
Abstract
In work the assessment of a condition of system of external breath of athletes-weightlifters on the basis of determination of vital capacity of lungs, volume of breath, carrying out of Genchi test is given.
The character of cardiovascular reaction of an organism of weightlifters for special work is given. In 12% of male weightlifters heart rate after physical load is too high, revealing adaptation towards special training loads.
Key words: elite weightlifters, system of external breath, thorax excursion, muscular work, arterial pressure, frequency of thorax reductions.
Во время выполнения физической нагрузки активность дыхательных мышц усиливается, а общая кислородная стоимость работы дыхания возрастает, и повышается ее энергетическая стоимость. При мышечной работе происходит увеличение дыхательного объема и частоты дыхания, что обеспечивается интенсивной работой дыхательных мышц. Величина объема дыхания и жизненной емкости легких зависит от размера тела, пола, возраста, характера специальной работы спортсмена.
Известно, что при мышечной работе происходят увеличение функциональной остаточной емкости легких и уменьшение ЖЕЛ. Также отмечена прямая зависимость между силой и эластичностью дыхательных мышц и величиной ЖЕЛ.
Специальная работа тяжелоатлета заключается в поднимании максимального веса отягощения в рывке или толчке и статической фиксации его на уровне вытянутых рук. При этом режим специальной силовой работы характеризуется статическими силовыми напряжениями, вес преодолеваемого отягощения составляет 90-100%.
При выполнении мышечной работы силовой направленности возникает увеличение потребления кислорода работающими мышцами и тканями тела. При максимальной анаэробной работе поступление кислорода в ткани и мышцы снижается, увеличивается образование углекислого газа в работающих мышцах, что снижает обмен дыхательных газов в легких и влечет за собой рабочую гипоксемию.
Увеличение ЖЕЛ с возрастом и ростом квалификации спортсменов обеспечивается растяжимостью легких и способностью мышц максимально увеличивать объем грудной клетки.
В этой связи определенный интерес представляет изучение состояния внешнего дыхания у квалифицированных тяжелоатлетов после тренировочной работы.
В обследовании приняли участие две группы тяжелоатлетов (группа юношей в возрасте 17-18 лет, стаж занятий от 5 до 8 лет и группа квалифицированных мужчин в возрасте 19-33 лет, стаж занятий - 8-22 года) по 19 чел. в каждой группе. Все спортсмены имели звание МС, МСМК и ЗМС.
Исследование состояния системы внешнего дыхания спортсменов-тяжелоатлетов включало определение жизненной емкости легких, объема дыхания, проведение пробы Генчи. Результаты исследования позволяют оценить функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем у спортсменов-тяжелоатлетов.
Средняя величина ЖЕЛ у квалифицированных мужчин-тяжелоатлетов на 7,3% меньше, чем у юных спортсменов, и ниже должной величины на 13,6%, что, по-видимому, обусловлено длительным воздействием специальных нагрузок и низкой функциональной работоспособностью (рис. 1).
У юных тяжелоатлетов показатель ЖЕЛ ниже должной величины на 6,8%. При этом установлено, что у 36,8% мужчин-тяжелоатлетов показатель ЖЕЛ ниже среднего значения и не превышал 3,5 л.
Изучение основных показателей внешнего дыхания у спортсменов, специализирующихся в тяжелой атлетике, позволило установить влияние специализированной работы на задержку дыхания, связанное с максимальными силовыми напряжениями во время работы со штангой (рис. 2).
ФНЦ ВНИИФК
Медико-биологические проблемы спорта
51
□ ЖЕЛ □ ЖЕЛ должное значение
Рис. 1. Показатель ЖЕЛ (в состоянии покоя) у юных и квалифицированных спортсменов, специализирующихся в тяжелой атлетике
* р < 0,05.
Рис. 2. Показатель пробы Генчи (в состоянии покоя) у юных и квалифицированных спортсменов,
специализирующихся в тяжелой атлетике
Средний показатель задержки дыхания в пробе Генчи у здоровых нетренированных лиц составляет 25-30 с, у спортсменов - 60-90 с и более.
Средний показатель пробы Генчи у мужчин-тяжело-атлетов на 10,1% ниже, чем у юношей, при этом у 26,3% спортсменов данный показатель не превышал 25 с.
Низкий показатель пробы Генчи у квалифицированных мужчин-тяжелоатлетов свидетельствует о сниженном потенциале функциональной работоспособности вследствие длительного выполнения специальных силовых нагрузок статического характера.
Известно, что объемные параметры легких тесно связаны с тотальными размерами тела. В частности, экскурсия грудной клетки в покое сопоставима с окружностью грудной клетки (ОГК).
Разница величины ОГК на вдохе и выдохе отражает ее подвижность и называется дыхательной экскурсией грудной клетки. Показатель 4 см и менее расценивается как низкий, 5-9 см - как средний, выше 9 см - как высокий.
Показатель экскурсии грудной клетки у квалифицированных мужчин-тяжелоатлетов расценивается как средний, причем у 36,8% испытуемых спортсменов этот показатель оценивается как низкий (рис. 3).
У юношей данный показатель на 10,9% выше, чем у мужчин, но также расценивается как средний.
Полученные результаты свидетельствует о снижении эластических свойств дыхательной мускулатуры, что является фактором, лимитирующим специальную работоспособность спортсменов-тяжелоатлетов.
Известно, что специальные нагрузки силового характера могут отражаться на функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы, при этом отмечаются учащение сердечных сокращений и увеличение артериального давления.
Для оценки реакции организма тяжелоатлетов на специальную работу регистрировались показатели ЧСС и АД.
После выполнения специальной силовой работы, на третьей минуте восстановления, у тяжелоатлетов-муж-чин показатель ЧСС был на 5,2% ниже, чем у юношей (рис. 4).
Так, у мужчин величина ЧСС в покое составляет 87,6±14,0, а у юношей - 79,7±8,1 уд./мин. После тренировочной нагрузки отмечено увеличение ЧСС у мужчин и юношей в 1,4 раза (122,3± 19,5 и 129,1±16,3 уд./мин соответственно), что можно объяснить более высоким уровнем адаптации организма мужчин к специальной силовой работе.
Результаты проведенных исследований показали, что среднее значение артериального давления в покое
ФНЦ ВНИИФК
52
Медико-биологические проблемы спорта
у мужчин-тяжелоатлетов выше нормальной величины, причем у мужчин этот показатель на 9,0% выше, чем у юношей.
Таким образом, выявлено, что изменение показателя ЧСС является ответной реакцией на специальную работу тяжелоатлета, поэтому динамика ЧСС может быть использована как критерий оценки функционального
состояния спортсмена-тяжелоатлета при выполнении специальной работы.
Исходные показатели АД у тяжелоатлетов - мужчин и юношей находились в пределах нормальных значений: диастолическое давление (АДд) составило 70,2±8,1 и 66,5±6,3 мм рт. ст., а систолическое (АДс) - 125,3±11,0 и 120,5±10,1 мм рт. ст. соответственно (рис. 5).
□ ОГК покой □ ОГК вдох ■ ОГК выдох □ ЭГК
Рис. 3. Показатели объема и экскурсии грудной клетки у юных и квалифицированных спортсменов, специализирующихся в тяжелой атлетике в состоянии покоя
Рис. 4. Изменение показателя ЧСС у тяжелоатлетов - мужчин и юношей после тренировочной нагрузки
70,2
120,5
127,1
140Т----------125,3 132,°
120 -
“ 100-I—
О.
S 805
i 6°-
40200
Мужчины Юноши
□ АДд покой □ АДс покой ■ АДд восстановление □ АДс восстановление
Рис. 5. Изменение АД у тяжелоатлетов - мужчин и юношей после специальной силовой тренировки
66,5
&»)
ФНЦ ВНИИФК
Медико-биологические проблемы спорта
53
После тренировочной нагрузки у тяжелоатлетов наблюдалось увеличение показателя АД, как у мужчин, так и у юношей. АДс у мужчин и у юношей повысилось на 6,6 мм рт. ст., АДд у мужчин увеличилось на 13,8, а у юношей на 16,3 мм рт. ст., причем данный показатель у мужчин был на 3,7% выше, чем у юношей.
Таким образом, у спортсменов-тяжелоатлетов выявлена вариативность величины АД в ответ на тренировочную нагрузку. Установлено, что среди общего количества тяжелоатлетов-мужчин в 12,0% случаев АД после нагрузки является завышенным, что свидетельствует об адаптации организма спортсменов в ответ на специальную работу.
На основании полученных результатов можно сделать вывод о том, что влияние спортивной специализации характеризуется изменениями различных систем орга-
1. Синельников Ю.А., Синельникова И.В. Необходимость коррекции методики и единиц измерения физической работоспособности как базового понятия спортивной науки // Вестник спортивной науки. - 2012. -№ 1. - С. 18-21.
2. Бучина Е.В., Умаров В.М. Сравнительная характеристика электрокардиографических показателей спортс-
низма и отражается на физической работоспособности спортсменов, специализирующихся в тяжелой атлетике.
Снижение показателей внешнего дыхания в результате тренировочной деятельности может быть связано со снижением эластичности дыхательной мускулатуры у квалифицированных спортсменов-тяжелоатлетов.
Полученные результаты могут служить определенным ориентиром при оценке специальной физической работоспособности спортсменов, специализирующихся в тяжелой атлетике.
В этой связи дальнейшие исследования необходимо направить на выявление возможных путей коррекции тренировочного процесса, в том числе с помощью дыхательной гимнастики, которая способствует активизации резервных возможностей дыхательной функции спортсмена.
менов высокой квалификации в различных видах спорта // Вестник спортивной науки. - 2012. - № 5. -
С. 19-25.
3. Ширковец Е.А. Соотношение функциональных показателей при стандартном тестировании спортсменов // Вестник спортивной науки. - 2012. - № 5. -
С. 34-37.
References
1. Sinel’nikov Yu.A, Sinel’nikova I.V. Need in correction of methods and units for measurement of physical working capacity as basic concept in sports science // Vestnik spor-tivnoj nauki. - 2012. - № 1. - P. 18-21.
2. Buchina E.V., Umarov V.M. Comparative characteristics of electrocardiographic parameters in elite athletes of diffe-
rent sports // Vestnik sportivnoj nauki. - 2012. - № 1. -P. 19-25.
3. Shirkovetz EA. Interrelations of functional parameters during standard testing of athletes // Vestnik sportivnoj nauki. - 2012. - № 5. - P. 34-37.
ФНЦ ВНИИФК
