CC BY
4
УДК 796.012.446
ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ МОДЕЛИ ПОСТРОЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГРЕБЦОВ НА ПАРАКАНОЭ С АМПУТАЦИЯМИ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
Юлия Борисовна Казарьян, Гюзель Миниахметовна Юламанова, доктор педагогических наук, доцент, Башкирский институт физической культуры (филиал) Уральского университета физической культуры, Уфа
Аннотация
Введение. Современные спортивные достижения предъявляют завышенные требования к физической подготовленности спортсменов-параканоистов. Значимым компонентом для достижения максимально возможных соревновательных результатов является высокий уровень физической подготовленности и его неизменное повышение. Проблема исследования заключается в недостаточной разработанности содержательной стороны физической подготовки в годичном цикле спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата высшей квалификации, занимающихся параканоэ. Цель исследования. Выявить эффективность модели развития физических способностей высококвалифицированных гребцов на параканоэ. Методика и организация исследования. В эксперименте приняли участие 9 гребцов на параканоэ высокой квалификации. Для достижения цели исследования были проведены формирующий и констатирующий эксперименты. Результаты исследования. Полученные в ходе исследования результаты позволяют сделать вывод об эффективности разработанной модели. Выводы. Модель развития физических способностей высококвалифицированных гребцов на параканоэ является эффективной, что доказывается позитивными изменениями в уровне развития физических способностей, функционального состояния и улучшением результатов выступлений на соревнованиях спортсменов в ходе эксперимента.
Ключевые слова: спортсмены-паралимпийцы, физическая подготовка, высококвалифицированные гребцы на параканоэ.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.1.p161-164
EVALUATION OF THE EFFICIENCY OF THE PHYSICAL TRAINING MODEL FOR HIGHLY QUALIFIED PARACANOE ROWERS WITH LOWER LIMB AMPUTS
Yulia Borisovna Kazaryan, Gyuzel Miniakhmetovna Yulamanova, the doctor of pedagogical sciences, docent, Bashkir Institute of Physical Culture (branch) of Ural State of Physical Culture, Ufa
Abstract
Modern sports achievements place inflated demands on the physical condition of athletes. The most important component for the highest possible competitive results is a high level of physical fitness and its continuous improvement. The problem of the study resides in the insufficient development of the content side of physical training in the annual cycle of highly qualified athletes with lesions of the muscu-loskeletal system, who practice paracanoeing. Purpose of the study. To reveal the effectiveness of the model for the development of the physical abilities of highly qualified paracanoe rowers. Methodology and organization of the study. 9 highly qualified paracanoe rowers took part in the experiment. The educational and ascertaining experiments were carried out. Research results. The results obtained in the course of the study allow us to conclude that the developed model is effective. Conclusions. The model for the development of physical abilities of highly qualified paracanoe rowers is effective, which is proved by positive changes in the level of development of physical abilities, functional state and improvement in the results of performances in competitions of athletes during the experiment.
Keywords: adaptive sport, Paralympic athletes, physical fitness, a training, rowing, highly skilled oarsmen on a paracanoe.
ВВЕДЕНИЕ
Физическая подготовка высококвалифицированных параканоистов является главенствующей составляющей в формировании их спортивно-технического мастерства и значимым звеном в комплексной системе тренировки.
Закономерности построения спортивной тренировки спортсменов с ограниченными возможностями, занимающихся греблей на байдарках и каноэ, представленные в имеющихся исследованиях не позволяют выделить рациональное соотношение компонентов физической подготовки на основе функциональных особенностей спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата (ПОДА) [1, 4].
Построение процесса физической подготовки гребцов с ампутациями нижних конечностей имеет свои особенности, связанные с необходимостью учитывать влияние основного заболевания на формирование спортивного мастерства, с обеспечением сочетания тренировочного процесса и восстановительных мероприятий; с потребностью развития компенсаторных физических способностей для замены отсутствующих у спортсмена качеств или способностей. Это связано с тем, что у спортсменов с ПОДА происходят существенные биохимические трансформации в тканях, крови, наблюдается гипертонус мышц, ухудшается микроциркуляция мышечного кровотока, что в значительной степени угнетает функцию выполнения двигательных действий, у данной категории спортсменов снижается общая работоспособность и аэробная производительность, увеличивается вклад анаэробных источников энергообеспечения [2, 3].
Таким образом, одной из актуальных задач является совершенствование физической подготовки параканоистов. Выделяется необходимость включения на первом этапе годичного цикла средств, направленных на повышение компенсаторных функций организма для повышения аэробных и как следствие аэробно-анаэробных возможностей.
Формирование компенсаторных механизмов необходимо для эффективного выполнения технических приемов в специфических условиях соревновательной деятельности в параканоэ, так как возникают новые требования к нервно-мышечному аппарату с учетом иной двигательной координации в соревновательной деятельности, в положении неустойчивого равновесия в лодке увеличивается нагрузка на мышцы и вестибулярный аппарат, компенсирующие работу недостающего звена.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Модель развития физических способностей высококвалифицированных гребцов на параканоэ реализуется с выделением трех этапов: этап повышения компенсаторных способностей, направленный на развитие компенсаторных функций при выполнении специализированной работы в лодке и повышение уровня важнейших функциональных систем для более успешной последующей специализации, этап накопления максимального физического потенциала, направленный на создание функциональной базы для реализации физического потенциала в соревновательной деятельности, повышение уровня развития специальных физических способностей мышечных групп, которые осуществляют компенсаторные функции при выполнении специализированной работы в лодке, этап преобразования накопленного физического потенциала в высокий спортивный результат, направленный на повышение достигнутого уровня специальной подготовленности и формирование способности преодолевать соревновательные дистанции с предельной скоростью.
Определены организационно-педагогические условия, способствующие успешной реализации модели развития физических способностей высококвалифицированных гребцов на параканоэ, включающие требования, предъявляемые к планированию процесса и организации занятий, и методические рекомендации по проведению занятий.
Для решения задачи определения эффективности модели развития физических способностей высококвалифицированных гребцов на параканоэ был проведён констатирующий и формирующий эксперименты, в котором приняли участие 9 высококвалифицированных параканоистов, относящихся к классу ЬТЛ - ГУТ по классификации 1СЕ
Анализ уровня развития физических способностей и их компонентов между результатами констатирующего и формирующего педагогического эксперимента был проведён
для выявления эффективности модели развития физических способностей высококвалифицированных гребцов на параканоэ (таблица).
Таблица - Сравнительный анализ уровня развития физических способностей высококвалифицированных гребцов на параканоэ (п=9) между результатами констатирующего и формирующего педагогического эксперимента (М±5)_
Тест Фоновые показатели Показатели в конце подготовительного периода Показатели соревновательного периода
КЭ ФЭ КЭ ФЭ КЭ ФЭ
1 2 3 4 5 6 7
Жим штанги 30% от макс, кол-во раз 54,22±2,94 56,89±2,47 60,11±2,88 66,22±3,19* 65,44±2,87 71,56±3,17*
Имитация гребли на гребном тренажере, кол-во гребков за 20 с 19,44±2,17 21,33±1,89 20,89±2,18 25,78±1,55* 25,22±2,15 30,33±2,36*
4 поворота на параканоэ, с 94,45±1,34 93,81±1,66 93,81±1,25 91,14±1,41* 90,86±1,14 88,43±1,28*
Контактная координацио-метрия по профилю, % 27,6±0,6 27,3±1,0 25,1±0,4 24,2±0,5* 18,2±1,9 14,0±2,2*
Гребля на параканоэ 200 м, с 56,92±0,43 56,49±0,48 56,55±0,34 55,53±0,49* 55,17±0,31 54,38±0,47*
Гребля на параканоэ 30 гребков, с 24,55±0,65 24,46±0,65 23,88±0,69 23,08±0,58* 23,18±0,70 21,87±0,61*
Подтягивание на перекладине в висе, кол-во раз 16,11±1,10 17,33±1,41 18,00±0,94 20,56±1,34* 20,33±1,25 22,67±1,33*
Отжимание на брусьях, кол-во раз 40,89±1,29 42,22±1,99 43,33±1,25 46,56±1,95* 44,78±1,75 49,00±2,05*
Тяга штанги 50% от макс., кол-во раз 83,00±2,83 86,11±3,41 88,22±2,39 93,78±3,12* 94,22±2,15 99,89±3,14*
Кроль на груди 200 м 195,89±1,36 195,47±1,07 194,16±0,94 193,10±1,06* 192,54±2,07 190,39±1,08*
Гребля на параканоэ 50 м, с 14,96±0,19 14,84±0,16 14,81±0,12 14,59±0,14* 14,69±0,14 14,29±0,13*
ПЗМР, мс 307,18±3,64 306,57±2,82 306,28±2,47 299,53±3,87* 276,52±2,72 261,64±4,57*
Примечания: КЭ - результаты конституирующего эксперимента; ФЭ - результаты формирующего эксперимента; * - статистически значимые различия между результатами конституирующего и формирующего экспериментов (р<0,05).
Обобщение результатов исследования показывает, что применение-модели развития физических качеств высококвалифицированных гребцов на параканоэ во время тренировочного процесса обеспечивает положительные сдвиги в уровне их физической подготовленности. В частности, у параканоистов в течение всего годичного цикла в ходе формирующего эксперимента относительно результатов констатирующего эксперимента выявлено достоверное улучшение таких физических способностей как сила, скорость, координация, скоростная сила, выносливость и гибкость.
ВЫВОДЫ
Анализ результатов исследований показывает, что модель развития физических способностей высококвалифицированных гребцов на параканоэ позволяет повысить уровень их проявления. Выявлены достоверные изменения в показателях физических способностей между результатами контрольных испытаний в констатирующем эксперименте и в формирующем эксперименте как в конце подготовительного, так и в соревновательном периоде (р<0,05).
ЛИТЕРАТУРА
1. Баряев А. А. Подходы к совершенствованию системы спортивной подготовки паралим-пийского спорта в различных спортивных дисциплинах: методические рекомендации / А.А. Баряев, С.А. Воробьев, А.В. Иванов. - Санкт-Петербург: ФГБУ СПбНИИФК, 2015. - 36 с.
2. Евсеев С.П. Теоретические проблемы адаптивного спорта на современном этапе / С.П. Евсеев, О.Э. Евсеева // Культура физическая и здоровье. - 2015. - № 4 (55). - С. 78-83.
3. Казарьян Ю.Б. Экспериментальная оценка эффективности авторской методики физической подготовки высококвалифицированных гребцов с ампутациями нижних конечностей / Ю.Б.
Казарьян, Э.Р. Румянцева, Г.М. Юламанова // Современные проблемы науки и образования. 2018. -№ 6. - URL: http://www.science-education.ru/article/view?id=28227 (дата обращения 27.11.2021).
4. Погребной А.И. Анализ соревновательной деятельности гребцов-каноистов высокой квалификации в макроцикле подготовки / А.И. Погребной, А.А. Карпов, Г.Н. Германов // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2019. - № 2. - С. 15-21.
REFERENCES
1. Baryaev, A.A., Vorobyov, S.A. and Ivanov, A.V. (2015), Approaches to Improving the System of Paralympic Sports Training in Various Sports Disciplines, FGBU SPbNIIFK, St. Petersburg:
2. Evseev, S.P. and Evseeva, O.E. (2015), "Theoretical problems of adaptive sports at the present stage", Physical culture and health, No. 4 (55), pp. 78-83.
3. Kazaryan, Yu.B., Rumyantseva, E.R., Yulamanova, G.M. (2018), "Experimental Evaluation of the Effectiveness of the Author's Method of Physical Training of Highly Qualified Rowers with Amputations of the Lower Limbs", Modern problems of science and education, No. 6, available at: http://www.science-education.ru/article/view?id=28227 (accessed data: 27.11.2021).
4. Pogrebnoy, A.I., Karpov, A.A. and Germanov, G.N. (2019), "Analysis of the competitive activity of high-skilled rowers-canoeists in the training macrocycle", Physical culture, sports - science and practice, No. 2, pp. 15-21.
Контактная информация: gulamanmin@mail.ru
Статья поступила в редакцию 21.01.2022
УДК 796.81
ВОСПИТАНИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ С ПРИМЕНЕНИЕМ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРИСПОСОБЛЕНИЙ, ЗАТРУДНЯЮЩИХ
ДЫХАНИЕ
Ирина Геннадьевна Калина, кандидат педагогических наук, доцент, Константин Борисович Тумаров, кандидат педагогических наук, доцент, Гульназ Шамилевна Ашра-фуллина, кандидат педагогических наук, доцент, Набережночелнинский институт Казанского федерального университета, Набережные Челны; Ирина Анатольевна Самохвалова, заместитель директора, Елена Андреевна Куприянова, тренер, спортивная школа № 10, г. Набережные Челны
Аннотация
В статье представлены результаты педагогического эксперимента, проведенного с целью экспериментального обоснования методики воспитания выносливости борцов вольного стиля, сочетающей работу над всеми её составляющими (общей, силовой, скоростной, координационной, скоростно-силовой) и применение в тренировочном процессе специальных приспособлений, затрудняющих дыхание и способствующих развитию дыхательной мускулатуры спортсменов - силы и выносливости диафрагмы и межреберных мышц, расширению объема легких и увеличению экскурсии грудной клетки. Результаты исследования, основанные на использовании научных методов (теоретическом анализе литературных первоисточников, педагогических наблюдениях, педагогическом эксперименте, тестировании физической подготовленности, математической статистики), свидетельствуют о том, что применение приведенных в статье средств содействовало повышению уровня скоростной выносливости у 100% участников экспериментальной группы в среднем на 5,91%, силовой на 4,79%, а общей на 2,28%.
Ключевые слова: воспитание выносливости, вольная борьба, тренировочный процесс, приспособления, затрудняющие дыхание.
