CC BY
21ОСОБЕННОСТИ СТАНОВЛЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ С УЧЕТОМ МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОГО ЭТАПА ПОДГОТОВКИ К ГЛАВНОМУ СТАРТУ СЕЗОНА
УДК/UDC 796.01:612
Информация для связи с автором: malta94@mail.ru
Поступила в редакцию 13.04.2021 г.
Кандидат педагогических наук А.И. Головачев1
Доктор биологических наук Т.Ф. Абрамова1
Кандидат педагогических наук Е.А. Горбунова1
Кандидат педагогических наук Н.Б. Новикова2
Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ФГБУ ФНЦ ВНИИФК), Москва
2Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, Санкт-Петербург
UNCTIONAL STATUS STRENGTHENING iN ELITE RAOiNG SKiERS AT FiNAL TRAINING STAGE BEFORE MAiN START OF SEASON
PhD A.I. Golovachev1 Dr. Biol. T.F. Abramova1 PhD E.A. Gorbunova1 PhD N.B. Novikova2
1 Federal Science Center of Physical Culture and Sport, Moscow
2Saint-Petersburg Scientific-Research institute for Physical Culture, Saint-Petersburg
Аннотация
Цель исследования - выявление особенностей хода адаптационных процессов становления функционального состояния высококвалифицированных лыжников-гонщиков на месте проведения заключительного этапа подготовки (ЗЭП) к главному старту сезона в различные стадии фазы «острой» акклиматизации.
Методика и организация исследования. В работе приняли участие восемь лыжников-гонщиков мужского пола, в возрасте от 24 до 36 лет, с квалификацией от МС до ЗМС, находившихся на централизованной подготовке в течение 21 дня в условиях среднегорья (высота 1820 м, Хмелевские озера, Краснодарский край) на заключительном этапе подготовки (ЗЭП) к чемпионату мира 2021 года в Оберстдорфе (Германия) и финалу кубка России в Сыктывкаре (Россия). Методологической основой формирования критериев оценки эффективности протекания адаптационных процессов являлось получение количественных оценок исследуемых показателей при выполнении стандартизированной непредельной мышечной работы на велоэр-гометре в различные сроки акклиматизационного периода (до, в начале, в середине и по окончании фазы острой акклиматизации). Результаты исследования и выводы. Установлено, что при нахождении в условиях среднегорья на высоте 1820 м (Хмелевские озера) эффективность мышечной работы определяется гетерохронностью функционирования окислительной и лактацидной энергетических систем (повышения и последующего системного снижения интенсивности) при доминировании окислительной, завершение становления которой предшествует становлению лактацидной. Для выбранного варианта методической направленности построения тренировочного процесса сроки достижения стабилизационного уровня функционального состояния составляют от 7 до 11 дней.
Ключевые слова: адаптация к условиям среднегорья, функциональное состояние, системы энергообеспечения (окислительная, лактацидная), «острая» фаза акклиматизации, высококвалифицированные лыжники-гонщики, заключительный этап подготовки (ЗЭП).
Abstract
Objective of the study was to identify the peculiarities of functional adaptation of highly-qualified racing skiers at the venue for the final stage of preparation for the main start of the season in different phases of acute acclimatization. Methods and structure of the study. Sampled for the study were 8 male racing skiers aged 24-36 years, having the sports qualifications from Masters of Sport to Honored Masters of Sport. The subjects were tested during the 21-day training in the middle altitude conditions (1820 m, Khmelevskiye mountain lakes, Krasnodar Krai), at the final stage of preparation for the 2021 World Championship in Oberstdorf (Germany) and the 2021 Russian Cup Final in Syktyvkar (Russia). The athletes were asked to perform 8-min non-maximum muscle work on the Monark cycle ergometer (Sweden) at the resistance load set in accordance with the following protocol: starting stage - 720 kgm/min (120 W), surplus load - 240 kgm/min (40 W), duration of each stage - 2 minutes, pedaling rate - 80 rpm. Results and conclusions. The study enabled to identify the peculiarities of the adaptation processes and determine the most significant individual markers of formation of the oxidative energy system, lactic acid energy system, and cardiovascular system in terms of the middle altitude training (Khmelevskiye mountain lakes, 1820 m). The following parameters turned out to be the most significant: maximal oxygen consumption, lactate concentration, HR, balanced ratio of MBC to O2UC and mechanical efficiency coefficients, together with the oxygen pulse value, which reflect the maturity of the regulatory mechanisms. A peculiar feature of the adaptation processes is the established heterochrony and mutual compensation of the studied systems in the acute acclimatization phase. In terms of the selected methodical direction of the training process design (trainings at the altitude of 1820 m, Khmelevskiye mountain lakes), the time-frame to reach the stable level of the functional status is 7 to 11 days.
Keywords: adaptation to middle altitude conditions, functional status, energy systems (oxidative, lactic acid), acute acclimatization phase, highly-qualified racing skiers, final training stage.
Введение. Современный уровень развития лыжных гонок определяется непрерывным повышением функциональных возможностей спортсменов [2, 3, 5]. Среди факторов, способных оказать направленное влияние на повышение функциональных возможностей и, как следствие этого, способствующих росту физической работоспособности, является подготовка в условиях среднегорья [1, 4, 6]. Однако позиции, связанные со становлением функционального состояния на различных стадиях фазы «острой» акклиматизации в условиях одновременного воздействия на организм спортсменов факторов внешней среды и, в первую очередь, недостатка кислорода и, с другой стороны, параметров тренировочных нагрузок, выполняемых в условиях среднегорья на высоте 1820 м (Хмелевские озера), предполагаемого для проведения ЗЭП перед XXIV зимними Олимпийскими играми 2022 г в Пекине (Китай), не изучены и требуют системного изучения с целью научного обоснования планирования подготовки спортсменов.
Цель исследования - выявление особенностей хода адаптационных процессов становления функционального состояния высококвалифицированных лыжников-гонщиков на месте проведения заключительного этапа подготовки (ЗЭП) к главному старту сезона в различные стадии фазы «острой» акклиматизации.
Методика и организация исследования. В работе приняли участие восемь лыжников мужского пола, в возрасте от 24 до 36 лет, с квалификацией от МС разряда до ЗМС, находившихся на организационной подготовке в течение 21 дня в условиях среднегорья (высота 1820 м, Хмелевские озера, Краснодарский край) на заключительном этапе подготовки к чемпионату мира 2021 г в Оберстдорфе (Германия) и финалу кубка России в Сыктывкаре (Россия).
Спортсменам предлагалось выполнять восьмиминутную непредельную мышечную работу на механическом вело-эргометре Monark (Швеция) с нагрузочным сопротивлением, задаваемым по следующему протоколу: начальная ступень -720 кгм/мин (120 Вт), прибавочная нагрузка - 240 кгм/мин (40 Вт), длительность работы на каждой ступени - 2 мин, темп педалирования - 80 об/мин.
В процессе работы регистрировались: до, во время работы и в период восстановления (первые 3 мин) параметры выдыхаемого воздуха с целью измерения концентрации кислорода ( % О2) и углекислого газа ( % СО2). Анализ выдыхаемого воздуха осуществлялся на автоматическом газоанализаторе Metalyzer-II фирмы Cortex (Германия); частота педалирования; концентрация лактата (до, после и на 3-й минуте восстановления), частота сердечных сокращений - с помощью
спорттестеров Polar, с последующей обработкой в программе ProTrener (Финляндия).
Регистрируемые показатели, полученные в 1-й, 3-й, 5-й, 7-й, 9-й и 11-й дни акклиматизационного периода (АК), охватывающего весь временной диапазон прохождения стадии фазы «острой» акклиматизации, лежали в основе выявления особенностей становления функциональных возможностей основных систем энергообеспечения (окислительной и лак-тацидной) на месте проведения ЗЭП к главному старту сезона.
Результаты исследования и их обсуждение. Данные проведенного исследования динамики показателей ответной реакции на нагрузку со стороны окислительной системы и компонентов, ее формирующих (МВЛ, КИО2), лактацидной и сердечно-сосудистой систем, коэффициентов механической эффективности по пиковому уровню частоты сердечных сокращений, потребления кислорода и концентрации лактата (абсолютные показатели представлены в таблице) вместе с расчетными значениями процентного соотношения на каждом этапе акклиматизационного периода (с 3 по 11 АК) оценивались по отношению к данным, полученным в первый день при пребывании на высоте (1 АК, до начала фазы «острой» акклиматизации), принятым за базальный уровень физической подготовленности.
Выявлено, что относительная величина мощности механической работы (W1440) после снижения в начале фазы «острой» акклиматизации (3 АК; -0,5 %), начиная с 5-го дня АК (начала середины ОФА), имеет положительную динамику с пиковым уровнем на 7-й день АК (19,29±1,07 кгм/мин/кг; +0,6 %). Достижение данной мощности работы обеспечивалось наибольшей напряженностью функционирования окислительной системы: МПКабс 7 АК (1440)= 3,415±0,316 л/мин (+6,7 %) и МПКотн7 АК (1440)= 45,68±4,03 мл/кг (+7,7 %).
Нам представляется, что наивысший уровень МПК на 7-й день АК обусловлен компенсаторной ролью окислительной системы, высокой активностью процессов анаэробного гликолиза с 3-го по 7-й день акклиматизационного периода (от начала до середины «острой» фазы), которая, в свою очередь, сама (лактацидная система) выступала компенсаторным механизмом недостатка кислорода при выполнении мышечной работы с 3-го по 5-й день с пиковым уровнем на 5 АК (La5 АК (1440)= 3,70±0,44 мМ/л; +22,7 %).
Данный акклиматизационный период обращает на себя внимание и тем, что уровень потребления кислорода (МПКабс ) формировался все еще на фоне доминирования процессов внешнего дыхания (МВЛ7АК (1440)= 98,4±10,8 л/мин;
Динамика исследуемых показателей на различных стадиях фазы «острой» акклиматизации
□ и
£ г. CL
ч—
О OJ и
2 CL ' -о с
га
^
О (U .с Н
Сроки Вес Мощ- Регистрируемые физиологические показатели Механическая эффективность
тизации ность МВЛ МПК МПК/кг ЧССмакс КП ДК КИО2 La КМЭЧСС КМЭМПК КМЭLa
1 АК 75,42 19,17 79,8 3,199 42,43 139,2 23,05 1,03 6,60 3,01 10,37 452,3 496,9
3 АК 75,69 19,07 84,6 3,245 43,05 139,5 23,34 1,04 6,26 3,44 10,38 445,5 425,6
5 АК 75,19 19,20 90,0 3,390 45,20 137,6 24,74 1,03 6,17 3,70 10,50 426,2 394,6
7 АК 74,85 19,29 93,4 3,415 45,68 138,5 24,69 1,04 6,00 3,45 10,42 424,8 418,0
9 АК 74,97 19,25 91,2 3,278 43,83 135,8 24,15 1,04 6,06 3,19 10,62 440,9 452,4
11 АК 74,98 19,26 87,7 3,269 43,75 135,7 24,16 1,04 6,33 3,01 10,64 441,0 479,7
28
http://www.teoriya.ru
№8^ 2021 Август | August
+ 17,0 %) над способностью мышц к усвоению кислорода (КИО27 АК(1440)= 6,0 ±0,530%; -9,2 %), и лишь начиная с 9-го акклиматизационного дня проявляется устойчивая тенденция к снижению вентиляции легких и повышению утилизации кислорода с достижением на 11-й акклиматизационный день минимального отклонения от базального уровня - 4,100 аа" АК (1440)= 3,01±0,36 мМ/л).
Наиболее выраженно ход адаптационных процессов прослеживается в динамике функционирования сердечно-сосудистой системы. После повышения ЧСС 3 АК =139,5±10,7; +0,2 % отмечается устойчивая тенденция к снижению пульсовой стоимости работы (ЧСС 5-11 АК (1440)= -1,2 до -2,5 %) и, как следствие этого, происходит рост коэффициента механической эффективности КМЭ 5-11 АК = +1,2 до 2,6 % с повышенным уровнем на 11-й день АК.
Следует заметить, что именно в этот акклиматизационный период, начиная с 5-го по 7-й день акклиматизации, отмечается устойчивый рост величины кислородного пульса КП 5-7 АК = 7,3-7,1 %, свидетельствуя о начале завершения процесса становления регуляторных механизмов функционирования окислительной системы, при ведущей роли сердечно-сосудистой системы.
Окончательное завершение становления основных систем энергообеспечения (окислительной, лактацидной) и сердечно-сосудистой системы наиболее полно проявляется в устойчивой динамике приближения величины коэффициентов механической эффективности на 9-й и 11-й дни акклиматизационного периода по отношению к ба-зальному уровню по потреблению кислорода и активности гликолиза: КМЭ 9-11 АКМПК= 440,9-441,0 кгм/л и КМЭ 9-11 АКи= 452,4-479,1 кгм/мМ.
Выводы. Проведенное исследование позволило выявить особенности хода протекания адаптационных процессов и установить наиболее значимые индивидуальные маркеры становления окислительной, лактацидной и сердечно-сосудистой систем в условиях горной подготовки на высоте 1820 м (Хмелевские озера). Наиболее значимыми оказались: пиковый уровень потребления кислорода, концентрация лак-тата, частота сердечных сокращений, степень сбалансированности соотношения МВЛ и КИО2 и коэффициентов механической эффективности, вместе с величиной кислородного
пульса отражающих завершение становления регуляторных механизмов. Особенностью хода адаптационных процессов выступает установленная гетерохрония и взаимокомпенсация исследуемых систем в фазе «острой» акклиматизации. Для выбранного варианта методической направленности построения тренировочного процесса (в условиях подготовки на Хмелевских озерах, высота 1820 м) сроки достижения стабилизационного уровня функционального состояния лежат в диапазоне от 7 до 11 дней.
Литература
1. Булатова М.М. Среднегорье, высокогорье и искусственная гипоксия в системе подготовки спортсменов / М.М. Булатова, В.Н. Платонов // Спортивна медицина: Науково-теоретичний журнал - КиТв: (^мп. лгг., 2008. - № 1. - С. 95-119.
2. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физ. культуры. - 1993. - № 8. - С. 21-28.
3. Суслов Ф.П. О специальном фундаменте подготовленности в циклических видах спорта / Ф.П. Суслов // Развитие выносливости в циклических видах спорта: тез. докл. Всесоюз. научно-практической конф. - М., 1987. - С. 39-40.
4. Суслов Ф.П. Подготовка спортсменов в горных условиях / Ф.П. Суслов, Е.Б. Гиппенрейтер. - М.: Терра-спорт, 2001. - 175 с.
References
1. Bulatova M.M., Platonov V.N. Srednegorye, vysokogorye i iskusstvennaya gipoksiya v sisteme podgotovki sportsmenov [Middle, high altitudes and artificial hypoxia in athletes' training system]. Sportivna meditsina: Scientific theoretical journal. Kiev: Olimp. Literature publ., 2008. No. 1. pp. 95-119.
2. Verkhoshanskiy Yu.V. Aktualnye problemy sovremennoy teorii i metodiki sportivnoy trenirovki [Actual problems of modern theory and methods of sports training]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 1993. No. 8. pp. 21-28.
3. Suslov F.P. O spetsialnom fundamente podgotovlennosti v tsiklicheskikh vidakh sporta [Special foundation of fitness in cyclic sports]. Razvitie vynoslivosti v tsiklicheskikh vidakh sporta [Building endurance in cyclic sports]. Proceedings All-Union Research-practical conference. Moscow, 1987. pp. 39-40.
4. Suslov F.P., Gippenreiter E.B. Podgotovka sportsmenov v gornykh usloviyakh [Athletes' training in mountain conditions]. Moscow: Terra-sport publ., 2001. 175 p.
5. Fuchs U., Reib М. Hohentraining. Trainer bibliotheca 27. Philippka-Verlag, 1990. 127 p.
6. Rusko H., Vahasoyrinki P., Kirvesniemi H. Maximum oxygen uptake before and after altitude training in elite male cross-country skiers: Abstracts. International Congress on Mountain Sports. Session: Physiology of Mountain Sports. Chamonix, France, 2, 3, 4 February 1992. Int. J. Sports Med., 1992. Vol. 13. No. l. p. 93.
ВЕСТИ ДИССЕРТАЦИОННОГО СОВЕТА
В июне 2021 г на заседании диссертационного совета Волгоградской государственной академии физической культуры состоялась защита кандидатской диссертации Бровкина Андрея Павловича на тему «Концептуальная модель оценки конкурентоспособности летних олимпийских видов спорта в Российской Федерации» по специальности 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры».
Научный руководитель - доктор педагогических наук, профессор Кудинов Анатолий Александрович. Официальными оппонентами выступили доктор педагогических наук, профессор Лубышева Людмила Ивановна
и кандидат педагогических наук, доцент Воеводина Светлана Сергеевна. Научная новизна исследования заключается в том, что:
• разработана и научно обоснована модель оценки конкурентоспособности летних олимпийских видов спорта на играх олимпиад в Российской Федерации;
• разработаны критерии оценки эффективности выступления спортсменов в летних олимпийских видах спорта на играх олимпиад;
• разработаны оценочные параметры критериев развития видов спорта, входящих в программу игр олимпиад, и составлен их рейтинг по 100-балльной шкале оценок;
• определены уровень конкурентоспособности летних олимпийский видов спорта, входящих в программу игр олимпиад, ведущие и отстающие показатели деятельности каждого из них.
Поздравляем с успешной защитой!
