CC BY
50
УДК 616.1/.4:796.071.2
I ОСОБЕННОСТИ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ПАУЭРЛИФТИНГОМ И ГИРЕВЫМ СПОРТОМ
Мкртчян Л. А.
Научный руководитель - к. м. н., доцент Сухарукова О. В.
Смоленский государственный медицинский университет, Россия, 214019, Смоленск, ул. Крупской, 28.
aren95@inbox.ru - Мкртчян Лилит Арменовна
Резюме. В наше время стало очень популярным заниматься спортом. Спортом занимаются и профессионально и на любительском уровне. Но, иногда, без контроля тренера и нерациональных тренировках, чрезмерная физическая активность может привести к возникновению различных заболеваний и травм как острого, так и хронического характера. В данном исследовании мы проанализировали спортивную работу лиц, занимающихся пауэрлифтингом и гиревым спортом и выяснили, какие заболевания встречаются наиболее часто при данных занятиях.
Ключеный слова: состояние здоровья спортсменов, пауэрлифтинг, гиревой спорт.
I FEATURES OF THE STATE OF HEALTH OF THE ATHLETES PLAYING POWIRIIITINC, AND KETTLEBELL SPORTS
Mkrtchyan L. A.
Scientific adviser - Candidate of Medicine, associate professor Sukharukova O. V.
Smolensk State Medical University, 28, Krupskoy St.,Smolensk, 214019, Russia
Summary. Presently began very popular to play sports. Play sports and it is professional also at the amateur level. But, sometimes, without control of the trainer and irrational trainings the excessive physical activity can lead to developing ofvarious diseases and injuries of both sharp, and chronic character. In this research we analysed sports work of the persons playing powerlifting and kettlebell sports and found out what diseases meet most often at these occupations.
Key words: health status of athletes, powerlifting, kettlebell sports.
Введение. Гиревой спорт — циклический вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени в положении стоя [4]. В гиревом спорте, как и во многих других направлениях для развития выносливости и функциональности организма, работают практически все мышечные группы. Особой нагрузке подвергаются дельтовидные, трапециевидные, ягодичные мышцы, мышцы спины, живота, а также ног [1].
Основным качеством, которое воспитывают гири, является силовая выносливость. При этом спортсмен должен обладать качествами тяжёло- и легкоатлета. Для такого вида спорта из-за сложной техники упражнений важны еще гибкость, скорость, координация [2].
Многократное повторение норматива в течение определенного времени способствует улучшению скоростных качеств, координации. Спорт улучшает качество не только скелетных мышц но и сердечно-сосудистой системы, улучшается циркуляция крови, повышается эластичность сосудов, что позволяет нормализовать кровеносное давление у здоровых людей. Многосуставные упражнения гиревого спорта позволяют развивать и сохранять подвижность суставов, при условии сохранения правильной техники упражнения.
Неприятными последствиями занятий гиревым спортом могут быть: растяжение мышц, переломы пальцев или костей запястья, заболевания сердца.
Пауэрлифтинг - это силовой вид спорта, суть которого состоит в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса в сумме трех упражнений. Пауэрлифтинг включает становую тягу, жим лежа и приседания со штангой. При регулярных правильных тренировках данным спортом повышается выносливость и силовые показатели, укрепляются мышцы спины, груди и ног, кости и сухожилия, улучшается работа сердечно-сосудистой системы [3]. В то же время, если неправильно выполнять упражнения, повышается риск возникновения проблем в работе сердечнососудистой системы и получения серьезных травм связок, мышц, сухожилий и суставов. Кроме этого, при подъеме большого веса возможно смещение межпозвоночных дисков и появление грыж [5].
Целью настоящей работы явилась оценка здоровья и функционального состояния организма спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом и гиревым спортом.
Методика. Проведен анализ учетно-отчетной документации спортсменов мужчин г. Смоленска и Смоленской области, занимающихся пауэрлифтингом и гиревым спортом за 2017-2018-й год. На базе ОГАУЗ «СОВФД» изучено 45 врачебно-контрольных карт физкультурника и спортсмена (28 - пауэрлифтеров, 17 - гиревиков) в возрасте 25,1±3,0 лет. Стаж занятий спортом у молодых людей составлял 11,6±1,0 лет. Анализ функционального состояния спортсменов проводился на основании углубленного медицинского обследования.
Хранение результатов исследования и первичную обработку данных проводили в базе данных Microsoft Excel 2010. Обработку данных осуществляли с помощью программы Statistica v5.0. Для каждой группы рассчитывали следующие показатели: среднее (М), стандартная ошибка (m). Сравнение результатов в группах выполняли с помощью парного t - критерия Стьюдента. При р<0,01 и р<0,05 различия считали статистически значимыми.
Результаты исследования и их результаты. Большинство пауэрлифтеров имели разряды кандидата в мастера спорта (КМС) (у 33%) и мастера спорта (МС) (у 15%). Среди гиревиков также преобладали МС (15%) и КМС (12%).
Данным спортсменам проводилась функциональная проба с 2-х минутным бегом или с 20-ю приседаниями. Выявлено, что показатели АД и пульса после проведенной пробы восстанавливаются быстрее у спортсменов, занимающихся гиревым спортом (р<0,01) (диаграмма 1, 2).
100% 50% 0%
71% 48»/0
52%
28% 1%Основной ■ Пауэрлифтеры
На 2-й минуте На 3-й минуте 1 1 Отсутствие изменения АД на нагрузку ■ Гиревики
Диаграмма 1. Сравнительный анализ восстановления АД у пауэрлифтеров и гиревиков (%).
100°% -85°%
50%
0%
62%
9%15% 28% 0% 1% 0%
Пауэрлифтеры Гиревики
Конец 1-й мМинутло 2-й мОтсутспЬйем/ишуенения пульса на нагрузку
Диаграмма 2. Сравнительный анализ восстановления пульса у пауэрлифтеров и гиревиков (%).
При УЗИ сердца выявлено, что у спортсменов, занимающихся гиревым спортом, преобладают изменения в клапанном аппарате в виде недостаточности клапанов и последующей регургитации потоков крови (р <0,05). У пауэрлифтеров наблюдается концентрическая гипертрофия левого желудочка, а у гиревиков уплотнение и утолщение стенок аорты (р <0,01). Дилатационные изменения левых камер сердца равны у представителей обоих видов спорта (таблица 1).
Таблица 1. Результаты УЗИ сердца пауэрлифтеров и гиревиков.
Результаты УЗИ сердца Вид спорта
Пауэрлифтинг | Гиревой спорт
Регургитация, %
- митральная 15 25
- легочная 8 14
- трикуспидальная 8 13
- аортальная 0 8
Недостаточность, %
- митральная 10 12
- легочная 0 25
- трикуспидальная 0 23
Концентрическая гипертрофия миокарда ЛЖ, %
- значительная 8 0
- незначительная 5 0
Дилатация левых камер сердца, % 12 15
Изменение стенок аорты, %
- уплотнение 0 9
- утолщение 0 8
На ЭКГ выявлены изменения в виде синусовой аритмии (р<0,05), миграции водителя ритма (р<0,01), повышения электрической активности левых камер сердца, преобладающие у спортсменов (р<0,05), занимающихся пауэрлифтингом (таблица 2).
Таблица 2. Результаты ЭКГ пауэрлифтеров и гиревиков (%).
Результаты ЭКГ, % Вид спорта
Пауэрлифтинг Гиревой спорт
Синусовая аритмия, всего 46 35
Миграция водителя ритма
- до нагрузки 10 0
- после нагрузки 18 10
- восстановление синусового ритма после нагрузки 10 0
Повышение электрической активности камер сердца
- ЛЖ 44 39
- ЛП 8 0
Снижение процессов реполяризации в области нижнебоковой стенки ЛЖ 8 0
У пауэрлифтеров преобладают такие заболевания, как ожирение 1-11 степени, артериальная гипертензия 1-11 степени, НЦД по гипертоническому типу (р <0,05). Также, у одного пауэрлифтера выявлено «спортивное сердце». Среди гиревиков преобладают: миопия слабой степени, дорсалгии (в основном торакалгии и люмбалгии, возникшие на фоне остеохондроза, спондилоартроза и сколиоза) и артрозы коленного сустава (р <0,01) (таблица 3).
Таблица 3. Заболевания пауэрлифтеров и гиревиков (%).
Заболевания Вид спорта
Пауэрлифтинг, чел Гиревой спорт, чел
Миопия слабой степени 10 32
Ожирение
- I степени 21 0
- II степени 32 0
Артериальная гипертензия I-II 32 0
степени
НЦД
- по гипертоническому типу 41 0
- по гипотоническому типу 0 11
- кардиальный тип 0 11
«Спортивное сердце» 4 0
Дорсалгия (остеохондроз, спондилартроз, сколиоз)
- цервикоторакалгия 0 6
- торакалгия 0 18
- тораколюмбалгия 0 6
- люмбалгия 14 35
- на фоне Spina bifida totalis 0 6
Частичное повреждение большой грудной мышцы 4 6
Повреждение сухожилий
- тендинит сухожилия прямой мышцы бедра 4 0
- тендовагинит сухожилия разгибателя II пальца правой кисти 0 5
- повреждение сухожилия правого 0 6
голеностопного сустава
Артроз коленного сустава
(повреждение КСА коленного сустава) 0 12
Заболевания плеча
- артроз правого плечевого сустава 0 5
- разрыв суставной губы 0 6
Заболевания пальцев
- посттравматический артрит IV-V пястно-фаланговых суставов правой 0 7
кисти
- периартрит III пальца правой стопы 0 7
Заключение. Пауэрлифтинг и гиревой спорт направлены на развитие различных качеств у спортсменов: у гиревиков отмечается развитие силовой выносливости, а у пауэрлифтеров - мышечной силы. В связи с тем, что данные спортсмены выполняют различную спортивную работу, у них наблюдаются различия в восстановительных реакциях организма и отмечается преобладание разных заболеваний. Гиревики восстанавливаются быстрее пауэрлифтеров после одинаковой функциональной нагрузки. Наиболее распространенными заболеваниями среди пауэрлифтеров являются ожирение I-II степени, артериальная гипертензия I-II степени и НЦД по гипертоническому типу. Среди гиревиков отмечается преобладание заболеваний позвоночного столба в виде торакалгий и люмбалгий. Чтобы избежать данных заболеваний и способствовать максимальному восстановлению организма, спортсменам следует рационализировать свой тренировочный процесс и регулировать режим работы и отдыха.
Литература Электронные публикации и базы данных
1. Girevoy sport. https://bodybuilding-and-fitness.ru/krossfit/girevoi-sport
2. О гиревом спорте. http://girevoy-sport.ru/о-гиревом-спорте/физиология/
3. Normativy po pauerliftingy dlya muzhchin i zhenschin. https://lifegid/com/bok/1837-normativy-po-pauerliftingu-dlya-muzhchin-i-zhenschin.html
4. Гиревой спорт. https://ru.wikipedia.org/wiki/Гиревой спорт
5. Pauerlifting chto eto za vid sporta. https://womanadvice.ru/pauerlifting-chto-eto-za-vid-sporta
