CC BY
17АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
ные преимущества перед традиционном как для здоровых детей (они перестают замечать разницу в состоянии своего и чужого здоровья, научаются сопереживать, общаться с больными детьми, помогать в организации и проведении учебно-тренировочного и соревновательного процесса), так и для детей-инвалидов, которые чувствуют себя увереннее, легче идут на контакт, становятся более открытыми и доверчивыми к окружающим их людям и тренерскому составу; сохраняется необходимость привлечения к этой деятельности спонсоров и специалистов - тренеров, психологов, врачей; существует очень большая потребность в специализированной гостинице для проживания ребенка-инвалида на период реабилитации или подготовки к соревновательной деятельности, наличие которой не позволило бы прерывать образовательный, учебно-тренировочный процесс по объективными причинам и что в значительной степени решало бы проблему ежедневного или частого транспортирования его к местам занятий или соревнований.
Выводы. Развитие инклюзивного образования в КБР основано на сдвиге в системе основополагающих ценностей и представлений о нём на всех уровнях познания и не исключает занятий АФК и спортом как условия создания инклюзивной среды для детей с инвалидностью и ОВЗ в республике с учетом обеспечения кооперативного мультипрофессионального
положительного взаимодеиствия социальных групп, построенного на доверии, уважительного признания каждого, солидарности в достижении единой цели в инклюзивной культуре.
Литература
1. Нарзулаев С.Б. Инклюзивное образование: проблемы, опыт, перспективы / С.Б. Нарзулаев, Т.Б. Данилова, Л.А. Шуклова. // Сибирский педагогический журнал. - 2010. - № 4. - С. 242-248 (Коррекционная педагогика, специальная психология).
2. Ткачёва В.В. Семья ребенка с ограниченными возможностями здоровья: диагностика и консультирование / В.В. Ткачёва. -М.: Национальный книжный центр, 2014. - 160 с. (Специальная психология).
References
1. Narzulaev S.B., Danilova T.B., Shuklova L.A. Inklyuzivnoe obrazo-vanie: problemy, opyt, perspektivy [Inclusive education: problems, experience, prospects]. Sibirskiy pedagogicheskiy zhurnal. 2010. No. 4. pp. 242-248 (Correctional pedagogy, special psychology).
2. Tkacheva V.V. Semya rebenka s ogranichennymi vozmozhnostyami zdorovya: diagnostika i konsultirovanie [Family of child with disabilities: diagnosis and counseling]. M.: Natsionalny knizhny tsentr, 2014. 160 p. (Spetsialnaya psihologiy).
3. Prud'homme van Reine Creating cultures of sustainable innovation. Journal of Innovation Management (JIM) 1, 1 (2013), pp. 85-107.
4. Tkhazeplova G.N., Mikhaylenko O.I., Tkhazeplov A.M. (2019). Creating Inclusive Learning Environment At Kabardino-Balkarian State University. The European Proceedings of Social &Behavioural Sciences. Vol. LVIII. Grozny, 136(2019),рр. 1175-1184. Published by the Future Academy.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
особенности развития специальной Силовои подготовки лыжников на различных этапах годичной подготовки
Кандидат педагогических наук, доцент Е.Н. Филиппова1 Кандидат биологических наук, доцент Е.А. Якимова1
Кандидат медицинских наук, доцент Е.Е. Елаева1 1Мордовский государственный педагогический институт им. М.Е. Евсевьева, Саранск
УДК/UDC 796.012
Ключевые слова: лыжники-гонщики, силовая подготовка, средства и методы тренировки, статодинамические упражнения, годичный цикл подготовки.
Введение. В настоящее время рост достижений и усиливающаяся конкуренция во всех дисциплинах лыжных гонок квалифицированных спортсменов вызывает необходимость дальнейшего поиска и научного обоснования эффективных технологий построения и реализации тренировочного процесса на этапах многолетней подготовки квалифицированных лыжников. Характерной особенностью построения системы подготовки на этапе спортивного совершенствования является преимущественное использование узкого круга специализированных средств тренировки.
Цель исследования - экспериментальное обоснование методики развития специальной силовой подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительном периоде.
Методика и организация исследования. В ходе экспериментальной работы юноши контрольной группы проходили подготовку по базовой схеме построения тренировочных микроциклов в подготовительном периоде (программа СШОР), а лыжники экспериментальной группы - с включением специальных статодинамических упражнений.
Микроцикл основан на использовании средств общей и специальной физической подготовки и комплекса статодинамических упражнений силовой направленности. Предлагалось делать упражнения в виде суперсерий: 30-40 с длится упражнение, 30-40 с отдых, и так три раза подряд. Затем 10 мин отдохнуть и все повторить.
features of skiers' special strength training at various stages of annual training
PhD, Associate Professor E.N. Filippova1 PhD, Associate Professor E.A. Yakimova' PhD, Associate Professor E.E. Elaeva1 'Mordovian State Pedagogical Institute named after M.E. Evseviev, Saransk
Поступила в редакцию 12.05.2020 г.
Результаты исследования и их обсуждение. Применение статодинамических упражнений в лыжных гонках в большей степени оказывает влияние на развитие резервных возможностей организма. Нагрузка при выполнении упражнения в неполной амплитуде примерно 60-70 %, с медленным подконтрольным темпом в обеих фазах движения и в течение 30-50 с, с весом примерно 30-50 % от одноповторного максимума наиболее активно вовлекает в работу медленные мышчные волокна (ОМВ).
При применении статодинамических упражнений в условиях гипоксии интенсифицируется анаэробный гликолиз. То есть закисление мышц молочной кислотой происходит сильнее и быстрее. И, что особенно важно, более существенно происходит закисление медленных окислительных мышечных волокон, что делает их реакцию на нагрузку более выраженной в плане интенсификации синтеза мышечного протеина и ведет к положительной динамике роста силовых показателей у спортсменов.
Вывод. Анализируя данные эксперимента, можно заключить, что статодинамические упражнения положительно влияют на показатели силового компонента лыжников-гонщиков.
Использованная литература
1. Филиппова Е. Н. Методика развития специальной силовой подготовки высококвалифицированных лыжников/В. В. Извеков, К. В. Извеков, И. В. Муратова, И. В. Ерофеев//Современные проблемы науки и образования: электронный научный журнал. -2016. - № 2. URL: http://www.science-education.ru/article/view? id=24276 (дата обращения: 01.04.2016).
Информация для связи с автором: [email protected]
№ 9 • 2020 Сентябрь | Sentember
http://www.teoriya.ru
