CC BY
39особенности физического развития и физической подготовленности футболистов и велосипедистов (BMX) 6 - 10 лет
УДК/UDC 796.012
Поступила в редакцию 01.11.2019 г.
Информация для связи с автором: [email protected]
Доктор биологических наук Т.Ф. Абрамова1
Кандидат педагогических наук Т.М. Никитина1
А.В. Полфунтикова1
1 Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ФНЦ ВНИИФК), Москва
FEATURES OF PHYSICAL DEVELOPMENT AND PHYSICAL FITNESS OF JUNIOR FOOTBALLERS AND cyclists (BMX) AGED 6 - 10 YEARS
Dr. Biol. T.F. Abramova1 PhD T.M. Nikitina1 A.V. Polfuntikova1
1 Federal Scientific Center for Physical Culture and Sports, Moscow
Аннотация
Цель исследования - изучались особенности физического развития и физической подготовленности юных футболистов и велосипедистов (ВМХ) 6-10 лет.
Методика и организация исследования. На основании сравнительного анализа морфофункциональных показателей (размеры тела, мышечная и жировая масса, ЧСС, АД, ЖЕЛ) и развития физических качеств (быстрота, координация, сила, выносливость и гибкость) 113 юных футболистов со стажем занятий от 8 месяцев до 1,5 лет (МФА, СШОР, Люберцы) и 100 юных велосипедистов дисциплины ВМХ со стажем занятий от 0,1 до 2 лет (СШОР, Саранск, Москва) в возрасте 6-10 лет было показано, что особенности физического развития и физической подготовленности юных футболистов и велосипедистов (ВМХ) 6-10 лет определяются возрастными закономерностями развития при направленном и положительном влиянии спортивных занятий на скорости роста и развития и физическую подготовленность. Результаты исследования и выводы. Выявлено воздействие специфики вида спорта, проявляющееся в узконаправленном развитии физических качеств, отклонениях в механизмах регуляции ССС и формировании осанки как результат недостаточности ОФП и приоритета технической подготовки.
Ключевые слова: футболисты; велосипедисты (BMX) 6-10 лет; физическое развитие, физическая подготовленность.
Annotation
Objective of the study was to analyze the peculiarities of physical development and physical fitness of the 6-10 year-old football players and cyclists (BMX). Methods and structure of research. Proceeding from a comparative analysis of the morphological and functional indicators (body dimensions, muscle and fat mass, heart rate, blood pressure, VC) and the level of development of physical qualities (speed, coordination, strength, endurance, and flexibility) of the 6-10 year-old footballers with an experience of 8 months to 1.5 years (Moscow Football Academy, Sports School of Olympic Reserve, Lyubertsy) (n=113) and 6-10 year-old BMX cyclists with experience from 0.1 to 2 years (Sports School of Olympic Reserve, Saransk, Moscow) (n=100), it was shown that the peculiarities of physical development and physical fitness of young football players and cyclists (BMX ) of 6-10 years of age are due to the age-related patterns of development under the targeted positive influence of sports activities on the growth and development rates and physical fitness level. Results of the study. The authors detected the effects of the specific sport, which manifest themselves in the narrow-focused development of physical qualities, deviations in the mechanisms of regulation of the cardiovascular system. Conclusion. The findings indicate the advisability of sports activities at an early age with a focus on training impact aimed to harmoniously develop the functional systems of the body, musculoskeletal system and physical qualities.
Keywords: footballers, cyclists (BMX), 6-10 year-old; physical development, physical fitness.
□ и
£ г. CL
4—
О OJ и
CL ' -о с
га
^
О (U .с Н
Введение. Омоложение мирового спорта - объективная реальность, не считаться с которой не представляется возможным. Многие десятилетия продолжаются дискуссии по поводу оптимального или минимального возраста начала занятий спортом и влияния ранней специализации на здоровье детей и перспективу их спортивной успешности [2, 6, 8]. Положительное влияние на становление морфофункциональных показателей, физической подготовленности и психологического статуса отмечается большим количеством ученых [2, 8], что противопоставляется отрицательному влиянию ранней специализации, приводящей к нарушениям здоровья и раннему психологическому выгоранию [6, 8]. По сути, противоречия касаются содержания спортивных занятий и их влияния на здоровье и развитие детей дошкольно-
го и младшего школьного возраста. В настоящее время сроки начала и содержание программ этапа начальной спортивной подготовки регламентируются федеральными стандартами спортивной подготовки (ФССП) по виду спорта, которые в подавляющем большинстве случаев не охватывают данный возрастной диапазон, тогда как программы спортивной подготовки этого детского контингента находятся в ведомстве структур дополнительного образования.
Актуальные подходы к пониманию вопроса должны формироваться в первую очередь на основе исследования комплекса морфологических, постуральных и функциональных показателей физического развития вкупе с развитием физических качеств юных спортсменов, занимающихся наиболее популярными или развивающимися видами спорта.
60
http://www.teoriya.ru
№ 2 • 2020 Февраль | February
Среди наиболее популярных видов спорта выделяется футбол, самый массовый и популярный вид спорта, требующий и развивающий всестороннюю физическую подготовленность с преимущественным развитием качеств быстроты, ловкости и координации движений; начало зачисления на этап начальной подготовки - 9 лет; регламент структуры первого года подготовки: приоритет технической подготовки (35-45 %) при 9-11 %-ной тактической, теоретической и психологической подготовке и малой доле ОФП (13-17 %) и СФП (4-6 %) [7].
Развивающийся, зрелищный вид спорта - велосипедный спорт ВМХ - разновидность экстремальной езды, требующий и развивающий всестороннюю физическую подготовленность с преимущественным развитием качеств силы, выносливости, скорости, ловкости, гибкости; начало зачисления на подготовку - 6 лет, регламент первого года подготовки: преобладание ОФП (28-30 %) и СФП (9-11 %), 20-22 % технической подготовки, 12-15 % тактической, теоретической и психологической подготовки.
Цель исследования - определить особенности физического развития и физической подготовленности юных футболистов и велосипедистов (ВМХ) 6-10 лет.
Методика и организация исследования. Выбор методов определялся программой комплексного тестирования, разработанной с учетом нормативов для оценки физического развития и физической подготовленности в дошкольных образовательных учреждениях и младших классах общеобразовательных школ и существующих нормативов ГТО для детей актуального возраста [1, 3, 4, 5].
Обследованы юные спортсмены 6-10 лет: 113 юных футболистов, занимающихся на этапе начальной спортивной подготовки, со стажем занятий от 8 месяцев до 1,5 лет (Московская футбольная академия; МУ СШОР г. Люберцы) и 100 юных велосипедистов дисциплины ВМХ со стажем занятий от 0,1 до 2 лет (СШОР по велосипедному спорту, Мордовия; СШОР «Нагорная», Москва). Группы представлены в основном этническими русскими (95,0 % общей выборки) при единичной встречаемости детей другой этнической принадлежности (татары, белорусы, украинцы, киргизы, таджики, армяне, молдаване).
При проведении исследования родители (законные представители ребенка) предварительно дали информированное согласие в соответствии с Федеральным законом «О персональных данных» (статья 9 № 152-ФЗ).
Результаты исследования и их обсуждение. Сопоставление показателей роста, развития и подготовленности юных футболистов и велосипедистов ВМХ с нормативными возрастными данными показало, что среди спортсменов абсолютно преобладают дети с нормальны-
ми темпами рос-товых процессов, обеспеченных сбалансированной массой тела и размерами грудной клетки, что сопровождается высокой жизненной емкостью легких, повышенной гибкостью, быстротой, силой и координацией (табл. 1-3) [4, 5]. В то же время для обеих групп характерны сниженная мышечная масса при повышении жировой массы к 9-10 годам. Это согласуется с данными о положительном влиянии спортивных занятий на процессы роста и развития детей заинтересованного возраста, но также косвенно отражает недостаточность ОФП - циклической аэробной направленности работы и силовой подготовки в соответствующих возрастному этапу упражнениях при акценте на техническую подготовку [2, 8].
Сравнительный анализ одновозрастных групп юных спортсменов различной специализации позволил выявить следующие особенности (табл. 1-3).
Морфологические показатели (тотальные размеры тела и содержание лабильных компонентов массы тела) в основном не имеют достоверных различий между юными футболистами и велосипедистами ВМХ во всех возрастных группах.
Показатели сердечно-сосудистой системы юных спортсменов различаются между юными футболистами и велосипедистами ВМХ: у футболистов повышенные значения АД сочетаются со сниженной ЧСС; у велосипедистов - нормальные значения АД соотносятся с повышенной ЧСС. Повышение АД у футболистов может отражать возрастные особенности развития ССС на фоне повышенной нагрузки на сосудистую систему нижних конечностей в условиях высокого приоритета технической подготовки при компенсаторном урежении пульса. Повышенная ЧСС у велосипедистов ВМХ с большой вероятностью формируется как результат многократных повторений движения «подъем на заднее колесо», вызывающего задержку дыхания - снижение ЧСС, что компенсируется дальнейшим повышением ЧСС. Выявленные особенности актуальны на всем протяжении от 6 до 10 лет при большей выраженности в возрастах 6 и 7 лет, т. е. при начале занятий с большим компонентом технической подготовки и недостаточной долей ОФП, направленной на системное развитие функциональных систем обеспечения.
Осанка, как проявление гармоничности становления нервно-мышечной и костной составляющих, у футболистов и велосипедистов в большинстве своем имеет отклонения, свойственные не только возрастному этапу, основные нарушения определяются недостаточным мышечным тонусом в условиях биомеханически акцентированной деятельности. Нормальная осанка у футболистов отмечается реже, чем у юных велосипедистов (24 против 31 %), при дополнении - скручиванием таза относительно туловища (21,0 %). Осанка велосипедистов отличается более высоким развити-
Таблица 1. Морфологические показатели физического развития юных велосипедистов (1) и футболистов (2)
Возраст, лет Группа Длина тела, см Масса тела, кг Обхват груди, см Мышечная масса, % Жировая масса , %
X а X а X а X а X а
6 1 116,2 4,4 21,5 3,1 58,4 4,2 42,6 2,0 14,5 4,8
2 118,6 5,4 21,4 2,7 58,3 2,3 43,3 1,57 13,0 2,84
7 1 124,7* 4,0 24,5* 2,7 59,9* 2,6 42,9 3,7 13,7 3,6
2 121,8 3,1 22,1 1,0 58,2 1,40 43,2 1,89 12,8 2,32
8 1 130,7 5,3 28,1 5,7 62,9 6,0 43,5 3,6 15,6 4,6
2 129,9 6,0 27,0 4,9 62,6 4,24 44,4 2,09 15,3 5,55
9 1 136,9 5,1 32,5 5,7 66,0 4,8 44,5 2,9 16,3 6,2
2 135,0 7,0 30,6 6,9 66,1 6,31 43,5 2,16 18,2 6,82
10 1 139,4 5,6 32,6 5,7 66,4 5,2 45,0 2,9 16,2 6,3
2 140,4 9,7 33,0 6,3 67,2 4,31 45,2 2,74 17,1 5,02
Примечание. Достоверные различия между группами юных спортсменов: * - р = 0,05; ** - р = 0,01.
№ 2 • 2020 Февраль | February
http://www.teoriya.ru
Таблица 2. Функциональные показатели физического развития юных велосипедистов (1) и футболистов (2) 6-10 лет
Возраст, лет Группа ЧСС, уд/мин АДС, мм рт. ст. АДД, мм рт. ст. ЖЕЛ, Л
X a X a X a X a
6 1 95** 12,8 96* 8,7 61* 4,6 1,81* 0,15
2 74 5,9 105 6,4 68 9,5 1,65 0,24
7 1 93** 13,7 98* 9,3 61* 6,2 1,63* 0,24
2 72 6,5 106 8,9 69 7,7 1,86 0,25
8 1 85,3* 15,0 102* 10,5 64 4,9 2,41* 0,23
2 77 8,5 110 5,6 67 6,3 2,08 0,23
9 1 85* 10,4 100** 10,5 63** 7,5 2,52** 0,24
2 75 8,0 110 7,1 72 5,9 2,17 0,26
10 1 91** 9,4 102** 12,3 64* 4,3 2,59 0,28
2 78 7,6 113 8,0 72 8,9 2,43 0,46
Таблица 3. Показатели физической подготовленности юных велосипедистов (1) и футболистов (2) 6-10 лет
Возраст, лет Группа Кистевая сила,% Челночный бег 3х10 м, с Прыжок в длину, см Гибкость, см 6-минутный бег, м
X a X a X a X a X a
6 1 41,0* 13,3 10,6 0,71 112* 11,3 4,6 4,41 902 126
2 29,7 5,5 10,3 1,0 103 10,5 4,3 4,3 1007 88
7 1 39,6 5,6 10,1* 0,60 131* 10,5 5,4 4,42 1023 134
2 36,7 4,9 9,4 0,54 121 11,4 3,8 3,4 1079 55
8 1 42,6* 5,1 9,4 0,44 139 15,0 8,4* 5,58 1017 123
2 37,9 4,7 9,2 0,59 132 16,9 4,2 2,5 1082 77
9 1 41,7* 8,1 8,8 0,51 151 15,0 5,6 8,84 1111 144
2 37,9 8,7 8,8 0,38 143 16,1 3,4 5,5 1139 98
10 1 43,5 7,4 9,0* 0,46 155 16,7 5,1 4,58 1015 110
2 40,2 8,4 8,5 0,70 153 21,4 3,1 3,9 1091 236
□ и
£ г. CL
ч—
О 0J и
CL ' -о с га
О (U .с Н
ем мышечного тонуса, хорошим состоянием грудного отдела (меньшая частота перекосов, большая частота нормального грудного кифоза), меньшей выраженностью искривлений позвоночника, но при наличии более часто выраженного поясничного лордоза (57 %), что отражает дисбаланс развития парных мышц и мышц - разгибателей и сгибателей ног и туловища.
Физическая подготовленность проявляется узконаправленным развитием физических качеств в возрасте 6 и 7 лет: велосипедисты, BMX - приоритет развития силовых проявлений нижних и верхних конечностей и координации и гибкости; футболисты - наибольшее развитие ловкости и координации.
Вывод. Занятия спортом целесообразны в раннем возрасте с акцентом на тренировочное воздействие, направленное на гармоничное развитие функциональных систем обеспечения, опорно-двигательного аппарата и физических качеств.
Литература
1. Абрамова Т.Ф. Лабильные компоненты массы тела - критерии общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам: методические рекомендации / Т.Ф. Абрамова, Т.М. Никитина, Н.И. Кочет-кова. - М.: ООО «Скайпринт», 2013. - 132 с.
2. Ахметов С.М. Ранняя профессионализация одаренных детей: ресурс развития или источник дисгармонии / С.М. Ахметов, Г.Б. Горская, Ю.К. Чернышенко // Вестник Адыгейского университета. - 2013. - № 3 (123). - С. 110-118.
3. Дерябин В.Е. Курс лекций по многомерной биометрии для антропологов / В.Е. Дерябин. - М., 2008. - 328 с.
4. Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов / В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: «Просвещение», 2004. - 56 с.
5. Организация медицинского контроля за развитием и здоровьем дошкольников и школьников на основе массовых скрининг-тестов и их оздоровление в условиях детского сада, школы / под ред. Г.Н. Сердюковской. - М., 1995. - 142 с.
6. Платонов В.Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение / В.Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2014. - 624 с.
7. Приказ «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "футбол" от 19.01.2018 г. № 34». URL: https://www.minsport.gov.ru/sport/podgotovka/82/5502/ (дата обращения: 07.06.2019).
References
1. Abramova T.F., Nikitina T.M., Kochetkova N.I. Labilnyie komponentyi massyi tela - kriterii obschey fizicheskoy podgotovlennosti i kontrolya tekuschey i dolgovremennoy adaptatsii k trenirovochnyim nagruzkam: metodicheskie rekomendatsii [Labile components of body weight -criteria for general physical fitness and control of current and long-term adaptation to training loads: guidelines]. M.: Skyprint publ., 2013.132 p.
2. Akhmetov S.M., Gorskaya G.B., Yu.K. Chernyshenko Rannyaya professionalizatsiya odarennyih detey: resurs razvitiya ili istochnik disgarmonii [Early professionalization of gifted children: development resource or source of disharmony]. Vestnik Adygeyskogo universiteta. 2013. no. 3 (123). pp. 110-118.
3. Deryabin V.E. Kurs lektsiy po mnogomernoy biometrii dlya antropologov [Lecture course on multidimensional biometry for anthropologists]. M., 2008. 328 p.
4. Lyakh V.I., Zdanevich A.A. Kompleksnaya programma fizicheskogo vospitaniya uchaschihsya 1-11-h klassov [Comprehensive physical education program for 1-11-graders]. M.: Prosveshchenie publ., 2004. 56 p.
5. Serdyukovskaya G.N. [ed.] Organizatsiya meditsinskogo kontrolya za razvitiem i zdorovem doshkolnikov i shkolnikov na osnove massovykh skrining-testov i ih ozdorovlenie v usloviyakh detskogo sada, shkolyi [Organization of medical control over development and health of preschoolers and schoolchildren based on mass screening tests and their improvement in kindergarten, school]. M., 1995. 142 p.
6. Platonov V.N. Periodizatsiya sportivnoy trenirovki. Obschaya teoriya i ee prakticheskoe primenenie [Periodization of sports training. General theory and its practical application]. Kiev: Olimpiyskaya literatura publ., 2014. 624 p.
7. Prikaz «Ob utverzhdenii Federalnogo standarta sportivnoy podgotovki po vidu sporta "futbol" ot 19.01.2018 g. # 34» [Order "On Approval of the Federal Standard for Sports Training in Sports" Football "dated January 19, 2018, No. 34]. Available at: https://www.minsport.gov. ru/sport/podgotovka/82/5502/ (date of access: 07.06.2019).
8. Khvatskaya E.E., Latysheva N.E. Problema ranney spetsializatsii (professionalizatsii) [Problem of early specialization (professional-ization)]. Vestnik Pskovskogo gosudarstvennogo universiteta. Seriya «Psihologo-pedagogicheskie nauki». 2015. no. 1. pp. 194-200.
http://www.teoriya.ru
№ 2 • 2020 Февраль | February
