CC BY
32УДК 796.92:612.017.2
ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ К СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В КЛИМАТИЧЕСКИХ УСЛОВИЯХ СРЕДНЕГОРЬЯ
Н. В. Шераш,
А. И. Бадуев, Заслуженный тренер БССР, СССР,
А. Н. Будко, Н. В. Шведова,
Республиканский научно-практический центр спорта
Аннотация
Необходимость информации о закономерности процессов временной адаптации спортсменов при перелетах через несколько часовых поясов на современном этапе подготовки обусловлена объективными обстоятельствами.
В настоящее время значительно возросло число соревнований в разных географических поясах (чемпионаты мира, этапы Кубка мира, коммерческие старты и др.), куда спортсмены вылетают на 3-5 дней без какой-либо предварительной акклиматизации. Поэтому в нашем случае значительный интерес представляло исследование некоторых биохимических факторов, способных оказать влияние на функциональное состояние и успешность соревновательной деятельности спортсменов, как-то: переносимость длительного перелета, климатических условий, адаптация к экстремальности соревновательных нагрузок именно без предварительной акклиматизации.
SKIER-RACERS' BODY ADAPTATION FEATURES TO COMPETITIVE ACTIVITY TO THE MIDDLE MOUNTAINS REGION CLIMATIC CONDITIONS
Abstract
The need for pattern process temporary adaptation information of athletes flying through several time zones at the present training stage is due to objective circumstances.
Different geographical zones competition numbers (the World Championship, the World Cup stages, commercial events, etc.) where athletes fly over for 3-5 days without any prior acclimatization, has increased considerably nowadays. Therefore, the study of some biochemical factors that can affect the functional stage and athletes' successful competitive activity, such as: long flights tolerability, climate conditions, extreme competitive loads adaptation without any prior acclimatization was of great interest in our case.
Введение
Первичной основой использования функциональных возможностей в условиях горного климата является энергетический аспект адаптации спортсменов к основным факторам среды (гипоксия, температура и т. д.). Так как исследования проводили в среднегорье (высота над уровнем моря 750 м), считается, что участие в соревнованиях в этих условиях требует особой подготовки. Критериями адаптации организма к соревновательным нагрузкам могут служить изменение клинических показателей, так как они достаточно полно отражают функциональное состояние спортсменов и позволяют сделать
объективный вывод о направленности метаболических процессов, связанных с напряженностью соревновательного процесса.
Способность к быстрому восстановлению лыжников в значительной мере зависит от аэробных возможностей их организма, что отражается развитием мощности аэробного процесса. Источником энергии при выполнении максимальной нагрузки служат углеводы, утилизируемые как с участием, так и без участия кислорода. В условиях среднегорья важнейшим условием для успешного выступления в соревнованиях для видов спорта, связанных с проявлением выносливости имеет экономизация деятельности организма. Различают два вида экономизации: функциональную, связанную с увеличением доли аэробных источников энергообеспечения в общей энергопродукции организма и биомеханическую, определяющую расход энергии или кислорода на единицу пройденного дистанции. Участие в соревнованиях предполагает применение в среднегорье слишком высоких физических нагрузок, неосвоенных еще в привычных условиях равнины, отсутствие учета перестроек в период «острой» (аварийной) акклиматизации в первые дни пребывания в горах, отсутствие взаимосвязи между равнинной и горной подготовкой в различных циклах тренировки Эти важные факторы являются причиной снижения спортивных достижений в период реакклиматизации. Данные методические подходы свидетельствуют о том, что не только контроль за развитием адаптационных возможностей на отдельных этапах подготовки спортсменов, а и контроль за способностью к их реализации в сложных условиях соревнований является одним из важных инструментов рационального построения тренировочного процесса [1-2].
Целью исследований являлось определение особенностей адаптационных изменений биохимических показателей у лыжников-гонщиков в условиях среднегорья при выступлении на этапе Кубка мира.
Задачи исследований:
1. Определить направление динамики биохимических показателей в крови лыжников-гонщиков после длительного перелета и далее в условиях адаптации к дальнейшей соревновательной деятельности.
2. Определить наиболее благоприятные дни для успешного выступления после перелета в ответственных международных стартах.
Организация и методы исследований. Под наблюдением находились 8 спортсменов в течение соревновательного этапа годичного цикла подготовки, имеющих высокую квалификацию - МС, МСМК.
Забор крови для определения исследуемых показателей проводился сразу после перелета и на утро каждого следующего дня на протяжении всего периода проведения соревнований.
Определение биохимических показателей осуществлялось энзиматическим методом с использованием стандартных наборов реактивов ЗАО «Диакон ДС» (Россия) и полуавтоматического биохимического анализатора «SOLAR» (Беларусь). В сыворотке капиллярной крови определяли концентрацию мочевины, глюкозы и триглицеридов, а также активность ферментов креатинфосфокиназы (КФК), аспартат- и аланинаминотрансфераз (АСТ и АЛТ). Концентрацию гемоглобина и гематокрита определяли в цельной крови с использованием портативного гематологического анализатора
«HEMO_CONTROL» (Германия).
Таблица 1 - Программа соревнований этапа Кубка мира по лыжным гонкам в г.
Пхёнчхан (Южная Корея)
День пребывания в Пхёнчхане Программа соревнований по лыжным гонкам на 8-м этапе Кубка мира
1 -й день После перелета «Минск-Пхёнчхан»
Мужчины
2-й день Спринт (1,5 км) классическим ходом
3-й день Скиатлон (15 км классическим + 15 км коньковым ходом)
4-й день Командный спринт (6*1,5 км)
Женщины
2-й день Спринт (1,4 км) классическим ходом
3-й день Скиатлон (7,5 км классическим + 7,5 км коньковым ходом)
4-й день Командный спринт (6*1,4 км) классическим ходом
Результаты исследований и их обсуждение
Динамика среднегрупповых данных, характеризующих общую направленность адаптационных сдвигов в организме спортсменов под влиянием соревновательной деятельности в климато-географических условиях Южной Кореи, представлена на рисунках 1-4.
г/л 165 160 155 150 145 140 135 130
Гемоглобин
%
Гематокрит
1-й 2-й 3-й 4-й
День пребывания в Пхенчхане
50 48 46 44 42 40 38 Ч
48,0
44,3
46,0
45,0
27
45,0
2,0
42,0
1-й 2-й 3-й 4-й
День пребывания в Пхенчхане
□ Мужчины
□ Женщины
□ Мужчины □ Женщины
1-й день - после перелета, 2-й день - после спринта классическим стилем, 3-й день - после скиатлона, 4-й день - после командного спринта на утро следующего дня
Рисунок 1 - Динамика среднегрупповых показателей концентрации гемоглобина и величины гематокрита у лыжников-гонщиков после перелета и соревновательной деятельности на 8-м этапе Кубка мира в г. Пхёнчхан
Как видно из рисунка 1, у мужчин, в отличие от женщин, сразу после перелета выявлялись близкие к предельно допустимым значения концентрации гемоглобина и гематокрита, свидетельствующие о повышении вязкости крови. В ходе соревновательной деятельности у мужчин и женщин наблюдалось неоднозначное изменение показателей гематокрита и концентрации гемоглобина. У мужчин динамика исследуемых показателей носила волнообразный характер с тенденцией в начале к повышению, а затем к снижению к концу соревнований. У женщин показатели гематокрита и концентрация гемоглобина, начиная со второго дня соревнований, стабильно соответствовали средним границам нормы. Полученные данные позволяют полагать, что у женщин система крови отличалась большей устойчивостью к перелету и соревновательному воздействию по сравнению с мужчинами [3-7].
При изучении динамики биохимических показателей спортсмены мужской и женской команд характеризовались с одной стороны схожей тенденцией к активации белкового и углеводного обмена, а с другой -различной степенью их напряженности.
Так, отличительной чертой мужчин являлись изначально высокие показатели уровня мочевины в первый день после перелета (в среднем до 6,8 ммоль/л) с дальнейшим повышением до 8,5 и 9,0 ммоль/л. Столь значимое повышение уровня мочевины указывает на то, что адаптация организма к соревновательной деятельности проходила по пути максимального напряжения обменных процессов (рисунок 2).
Мочевина
10 8 6
л
¡3 4
8,5 9
1 6,8 5,8 1 6,2 5,8
■ 1
<4
л
<
§ 3
Глюкоза
1-й
2-й
3-й
4-й
День пребывания в Пхенчхане Мужчины □ Женщины
1-й 2-й 3-й 4-й
День пребывания в Пхенчхане
1 Мужчины
] Женщины
1-й день - после перелета, 2-й день - после спринта классическим стилем, 3-й день - после скиатлона, 4-й день - после командного спринта на утро следующего дня
Рисунок 2 - Динамика среднегрупповых показателей содержания мочевины и глюкозы у лыжников-гонщиков в условиях соревновательной деятельности
на 8-м этапе Кубка мира в г. Пхёнчхан
У женщин состояние обменных процессов на протяжении изучаемого периода отличалось высокой устойчивостью и экономичностью. Прежде всего, следует отметить умеренное (в границах допустимой нормы) повышение содержания мочевины до 6,2 ммоль/л после 2-го дня соревнований (3-й день пребывания в Пхёнчхане), обусловленное нарастанием явлений напряжения, но с последующим ее снижением до 5,8 ммоль/л после командной гонки (4-й день пребывания в Пхёнчхане).
Обращают на себя внимание стабильные показатели глюкозы у женщин в пределах средней границы нормы (от 4,2 до 4,8 ммоль/л) утром каждого дня соревнований. Это можно рассматривать как показатель достаточно высокой устойчивости обменных процессов в условиях соревновательной деятельности. Возможно, последнее и обеспечило более экономное использование энергоресурсов и сохранение сил для дальнейшей соревновательной борьбы.
У всех участников соревнований выявлялось незначительное снижение утреннего содержания триглицеридов до 3-го дня соревнований на фоне значительного повышения активности ферментов КФК, АСТ и АЛТ (рисунок 3).
Умеренное снижение содержания триглицеридов указывало на недостаточно активное их участие в восполнении затраченных углеводных источников. Именно более высокое расходование ТГ, как правило, способствует
более экономному расходованию углеводных ресурсов и более быстрому их восполнению за счет жирового обмена
Умеренное (в пределах нормы) повышение активности фермента КФК в первый день соревнований указывает на включение преимущественно медленно сокращающихся мышечных волокон. Вероятно, именно это, способствовало предупреждению явлений травмирования и разрыва мышц, а также лучшему протеканию окислительных процессов.
Триглице риды
1,6
1,4
с
> 1,2
с
о §
§ 1,0
0,8
Е/л
1 5 1,4 [ 1,5
1 1 I3 I 1,3
1,: 1 1 1,1 1,0
■ ■ ■ 1
1-й 2-й 3-й 4-й
День пребывания в Пхенчхане
600 500 400 300 200 100 0
КФК
1-й 2-й 3-й 4-й
День пребывания в Пхенчхане
] Женщины
I Мужчины
I Мужчины
] Женщины
Е/л
АСТ
70 60 50 40 30 20 10
638
45,7 524 36,4
30,3
41,0 27,0
40,2
1-й 2-й 3-й 4-й
День пребывания в Пхенчхане
□ Мужчины
□ Женщины
Е/л
АЛТ
40 35 30 25 20 15 10
38,4
1-й 2-й 3-й 4-й
День пребывания в Пхенчхане
Мужчины
] Женщины
1-й день - после перелета, 2-й день - после спринта классическим стилем, 3-й день - после скиатлона, 4-й день - после командного спринта на утро следующего дня
Рисунок 3 - Динамика среднегрупповых показателей активности ферментов АСТ и АЛТ у лыжников-гонщиков в условиях соревновательной деятельности
на 8-м этапе Кубка мира в г. Пхёнчхан
Запредельное повышение активности фермента КФК, наблюдаемое в последние два дня соревнований, может указывать на преобладающее включение быстро сокращающихся мышечных волокон при прохождении дистанции, связанное с возросшими явлениями утомления.
Динамика активности ферментов АСТ и АЛТ носила разнонаправленный характер. У мужчин наблюдалась тенденция к запредельному повышению активности ферментов после 1-го соревновательного дня (индивидуальная спринтерская гонка классическим стилем) и особенно после 3-го соревновательного дня (командный спринт). У женщин данные показатели после прохождения дистанций находились примерно на верхней границе физиологической нормы,
но не выходили за допустимые пределы. Постепенное повышение активности фермента АСТ указывало на умеренное нарастание напряжения энергообмена в сердечной мышце у женщин и запредельное у мужчин. Более выраженное повышение активности фермента АЛТ у спортсменов отражало усиление метаболической функции печени и, возможно, явлений ее микротравмирования, что, несомненно, являлось следствием суммарной величины экстремальности нагрузок соревновательного характера, выполненных в короткий срок в ходе ежедневного участия в соревнованиях.
Заключение
Рассмотрение индивидуальных данных выявило определенные особенности адаптации организма лыжников-гонщиков к соревновательной деятельности в условиях среднегорья на этапе Кубка мира в Корее, связанные с запредельным или недостаточным повышением отдельных биохимических и гематологических показателей.
Перелет с условий равнины в горные условия сопровождался явлениями повышения вязкости крови. Это могло быть обусловлено, с одной стороны, недостаточным соблюдением питьевого режима, а с другой - длительным нахождением в неподвижном состоянии во время перелета.
В целом адаптация лыжников-гонщиков к мышечной деятельности в условиях ацидоза носила фазный характер. У мужчин хорошее функциональное состояние отмечалось после спринтерской гонки классическим стилем (1-й соревновательный день или 2-й день пребывания в высокогорье). Чрезмерное напряжение обменных процессов выявлялось после 2-го и
3-го соревновательных дней (скиатлона и спринта в командной гонке) и указывало на ухудшение функционального состояния организма на 3-й и
4-й день пребывания в условиях среднегорья.
Женщины характеризовались большей устойчивостью обменных процессов, экономичностью энерготрат и, в целом, лучшей переносимостью соревновательных нагрузок в течение всего изучаемого периода на фоне достижения несколько лучших соревновательных результатов по сравнению с мужчинами.
Самые высокие результаты как у мужчин, так и у женщин достигнуты в командном спринте в 3-й соревновательный день (4-е сутки пребывания в горах).
Уравновешивание скорости процессов катаболизма и анаболизма у спортсменов в ходе соревновательной деятельности в большинстве случаев имело место в 1-й и 3-й соревновательные дни (2-й и 4-й день пребывания в горах), в связи с чем их можно считать наиболее благоприятными для участия в ответственных международных стартах.
Список использованных источников
1. Использование гемоглобиновой массы для оценки подготовленности спортсменов / Н. В. Шведова, Л. С. Сосна, Н. В. Шераш / / Прикладная спортивная наука : междунар. науч.-теорет. журнал. - № 2 (8). - Минск, 2018. - С. 84-89.
2. Нехвядович, А. И. Гематологический контроль в спорте : метод. рекомендации / А. И. Нехвядович. - Минск : НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь, 2000. - 40 с.
3. Нехвядович, А. И. Взаимосвязь процессов эритропоэза и образования гемоглобина с активностью анаэробного гликолиза / А. И. Нехвядович // Актуальные проблемы спорта высших достижений и подготовки спортивного резерва к участию в XXIX Олимпийских Играх 2008 года в г. Пекине (КНР) : сб. науч. тр. - Минск, 2006. -С. 171-175.
4. Нехвядович, А. И. Особенности изменения биохимических и гематологических показателей крови, уровня физической работоспособности у спортсменов разных видов спорта / А. И. Нехвядович // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь. - Минск, 2007. - С. 168-175.
5. Дифференцированный подход к оценке изменения картины крови в процессе адаптации к тренировочным нагрузкам спортсменок по гимнастике спортивной / А. И. Нехвядович [и др.] // Прикладная спортивная наука : междунар. науч.-теорет. журнал. - Минск, 2016. - № 1 (3). - С. 63-71.
6. Рыбина, И. Л. Адаптационные изменения гомеостаза под влиянием высокоинтенсивных физических нагрузок/ И. Л. Рыбина, А. А. Михеев, А. И. Нехвядович / / Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. - 2016. - № 1. - С. 33-37.
7. Особенности адаптационных изменений в организме высококвалифицированных спортсменов при тренировочной и соревновательной деятельности в климатогеографических условиях Китая / И. Л. Рыбина [и др.]. - Минск, 2008. - 49 с.
31.10.2019
