CC BY
28УДК 796.921
АНАЛИЗ СОСТОЯНИЙ УТОМЛЕНИЯ И ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЯ У СПОРТСМЕНОВ НАЦИОНАЛЬНОЙ КОМАНДЫ ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ В ХОДЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ
Н.В. Шераш, А.Н. Будко
Республиканский научно-практический центр спорта
Аннотация
В статье представлены результаты исследований биохимических показателей, отражающих состояние утомления и перенапряжения у спортсменов национальной команды по льжным гонкам. С биохимических позиций спортивный результат в значительной мере зависит от способности спортсмена противостоять утомлению. Своевременное выявление чрезмерности тренировочных нагрузок и, как следствие, состояния переутомления будет способствовать ускорению адаптации организма спортсменов к повышенным объемам работы в ходе годичной и многолетней подготовки.
EXHAUSTION AND OVERSTRAIN STATE ANALYSIS IN THE NATIONAL SKI TEAM ATHLETES DURING LONG-TERM TRAINING
Abstract
The article presents the biochemical studies results that reflect the fatigue and overstrain state in the national team cross-country skiing athletes. From a biochemical point of view, the sporting result largely depends on the athlete's ability to resist exhaustion. Early excessive training loads detection, as well as the fatigue state result, will help to accelerate the athletes' body adaptation to increased work amount in an annual and long-term cycle.
Введение
Первичной основой использования функциональных возможностей в лыжных гонках является энергетический аспект адаптации спортсменов к тренировочной и соревновательной деятельности.
Способность к быстрому восстановлению лыжников в значительной мере зависит от аэробных возможностей их организма, что отражается развитием мощности аэробного процесса. Источником энергии при выполнении физической нагрузки служат углеводы, утилизируемые как с участием, так и без участия кислорода. Важнейшим условием успешного выступления в соревнованиях для видов спорта, связанных с проявлением выносливости, является экономизация деятельности организма.
Различают два вида экономизации: функциональную, связанную с увеличением доли аэробных источников энергообеспечения в общей энергопродукции организма, и биомеханическую, определяющую расход энергии или кислорода на единицу пройденной дистанции. В лыжном спорте участие в соревнованиях предполагает применение в процессе подготовки нагрузок высокой интенсивности в условиях среднегорья, не освоенных еще в привычных условиях равнины, отсутствие учета перестроек в период «острой» (аварийной) акклиматизации в первые дни пребывания в горах, отсутствие взаимосвязи между равнинной и горной подготовкой в различных циклах тренировки. Эти важные факторы являются причиной снижения
спортивных достижений в период реакклиматизации. Данные методические подходы свидетельствуют о том, что не только контроль за развитием адаптационных возможностей на отдельных этапах подготовки спортсменов, а и контроль за способностью к их реализации в сложных условиях соревнований является одним из важных инструментов рационального построения тренировочного процесса [1-5].
Целью исследований являлось изучение биохимических показателей, отражающих состояние утомления и перенапряжения у спортсменов национальной команды по лыжным гонкам в течение годичного цикла в условиях равнинной подготовки и в условиях среднегорья.
Организация и методы исследований
Под наблюдением находилось 24 спортсмена (14 мужчин и 10 женщин) в течение общеподготовительного, специально-подготовительного, предсорев-новательного и соревновательного периодов годичных циклов подготовки, имеющих высокую квалификацию - МС, МСМК, ЗМС.
Забор капиллярной крови проводился в каждом микроцикле утром натощак после дня отдыха. Биохимические исследования осуществляли с использованием фотометра РМ 2111 «Солар» (Республика Беларусь), содержание гормонов - с помощью иммуноферментного анализатора «i-CHROMA» (Boditech, Южная Корея), гематологических показателей с использованием гематологического анализатора QBC Autoread (США).
Полученные данные подвергались математико-статистической обработке с использованием методов описательной статистики.
Результаты исследований и их обсуждение
Исследования проводили в течение годичного макроцикла в условиях равнинной подготовки и в условиях среднегорья. Критериями адаптации организма к соревновательным нагрузкам служили изменения биохимических показателей, так как они достаточно полно отражают функциональное состояние спортсменов и позволяют сделать объективный вывод о направленности метаболических процессов, связанных с напряженностью тренировочного и соревновательного процесса.
В таблицах 1 и 2 представлены биохимические данные, полученные в ходе подготовки национальной команды по лыжным гонкам в общеподготовительном, специально-подготовительном, предсоревновательном и соревновательном периодах. Как видно из таблицы 1, общеподготовительный период у мужчин характеризовался значительным накоплением уровня мочевины в организме, чрезмерным повышением активности КФК и, как следствие, активности АСТ и АЛТ в крови.
В общеподготовительном - средние значения содержания мочевины составляли 6,55 ммоль/л, максимальные - 11,0 ммоль/л, минимальные -2,72 ммоль/л. Активность КФК в средних значениях составляла 615,5 Е/л, максимальные - 4213,0 Е/л, а минимальные - 107,4 Е/л. Максимальные значения активности АСТ составили 141 Е/л, минимальные - 14,0 Е/л.
Чрезмерно повышенные биохимические показатели свидетельствовали о глубоком переутомлении или хроническом утомлении организма, которое сопровождается истощением адаптационного резерва и, как следствие, длительным, глубоким снижением работоспособности.
Минимальные значения изучаемых показателей также свидетельствовали о незавершенности восстановительных процессов после выполнения тренировочных заданий.
Таблица 1 - Среднестатистические данные биохимических показателей у спортсменов в лыжных гонках в годичном макроцикле (мужчины, п=14)
Показатель Urea, KFK, АСТ, АЛТ, Glu, Тя, Cortisol, Testosteron, HGB, HCT,
mM/l Ед/l Ед/l Ед/l mM/l mM/l nM/l nM/l g/l %
Границы нормы 3,58,0 25200 5-40 5-40 3,56,0 0,41,7 200700 8,5-30 130170 3948
Общеподготовительный период подготовки
X 6,55 615,7 43,6 28,4 4,35 0,98 525,14 23,67 150,0 46,4
Sx 1,63 572,5 18,5 8,53 0,44 0,37 105,74 8,05 8,46 2,23
о 0,11 39,04 1,26 0,58 0,03 0,04 17,15 2,08 0,99 0,26
n 217 215,0 216 216 189 71 38 15 73 74
MAX 11,00 4213 141 68,1 5,90 1,67 760,00 34,72 169,0 51,0
MIN 2,72 107,4 14,0 14,0 3,18 0,42 389,61 3,78 130,0 40,0
Специально-подготовительный период подготовки
X 6,65 383,1 37,8 25,4 4,40 1,05 494,34 26,06 153,3 47,1
Sx 1,60 261,6 11,6 8,70 0,60 0,30 93,86 7,55 9,12 2,63
о 0,08 13,64 0,61 0,46 0,03 0,02 8,75 1,03 0,58 0,17
n 376 368 363 363 334 244 115 54 244 244
MAX 12,37 1498 83,6 62,9 7,38 1,86 730,39 34,72 178,0 58,0
MIN 3,10 84,60 15,7 6,98 2,67 0,42 285,36 6,77 130,0 31,5
Предсоревновательный период подготовки
X 6,38 195,4 39,2 24,7 4,56 1,13 512,78 31,39 161,2 49,3
Sx 1,83 90,21 5,28 4,16 0,49 0,22 119,04 2,31 8,24 2,46
о 0,30 14,63 0,86 0,68 0,08 0,04 26,62 1,63 1,50 0,45
n 38 38 38 38 38 37 20 2 30,0 30,0
MAX 10,46 508,9 52,4 34,9 5,91 1,73 739,67 33,02 179,0 58,0
MIN 3,79 84,60 27,9 19,2 3,78 0,75 365,10 29,76 147,0 45,0
Соревновательный пе эпод подготовки
X 6,59 336,4 38,5 26,4 4,38 1,04 524,37 32,41 152,2 47,5
Sx 1,71 212,0 9,38 8,05 0,55 0,30 103,61 2,78 10,02 2,84
о 0,16 20,40 0,90 0,77 0,05 0,03 26,75 1,61 1,28 0,36
n 110 108 108 108 102 93 15 3 61 61
MAX 13,30 1329 76,8 66,4 7,32 1,94 723,03 34,44 171,0 53,5
MIN 3,79 52,10 17,5 15,7 3,20 0,47 384,00 29,24 131,0 41,6
Специально-подготовительный период характеризовался высоким напряжением белково-азотистого обмена, активность ферментов КФК, АСТ и АЛТ снизилась в четыре раза, хотя и сохранялась на уровне, превышающем границы физиологической нормы.
Предсоревновательный период подготовки сопровождался далее некоторым снижением изучаемых показателей, что, очевидно, было связано со снижением объёмов (интенсивности) тренировочной программы перед ответственными стартами. Так средние значения мочевины составили 6,38 ммоль/л, максимальные - 10,46 ммоль/л, минимальные - 3,79 ммоль/л. При этом активность КФК составляла 195,4 Е/л, что соответствовало границам физиологической нормы, максимальная активность была 508,9 Е/л, минимальная - 84,0 Е/л. Активность АСТ в средних значениях соответствовала верхним границам клинической нормы, а минимальные и максимальные значения составили 27,9 Е/Л и 52,4 Е/л соответственно.
Соревновательный период годичного макроцикла характеризовался сдвигами биохимических показателей, условно приближающихся к сдвигам,
соответствующим специально-подготовительному периоду. Средние значения мочевины составили 6,59 ммоль/л, максимальные - 13,3 ммоль/л, а минимальные - 3,79 ммоль/л. При этом активность КФК составляла 336,4 Е/л, что соответствовало допустимому превышению границ физиологической нормы, максимальная активность была 1329 Е/л, а минимальная 52,1 Е/л. Активность АСТ в средних значениях соответствовала верхним границам клинической нормы, а минимальные и максимальные значения составили 76,8 Е/Л и 17,5 Е/л соответственно.
Все вышеизложенное является следствием интенсивной, напряженной тренировочной программы, выполняемой спортсменами, в результате чего процессы, свойственные «фазе нагрузки», приобрели затяжной характер, что во многом обусловило низкую результативность команды в целом.
В таблице 2 представлены данные, отражающие переносимость тренировочных нагрузок в женской национальной команде по лыжным гонкам.
Таблица 2 - Среднестатистические данные биохимических показателей
Показатель игеа, тМ/1 КРК, Ед/1 АСТ, Ед/1 АЛТ, Ед/1 Ии, тМ/1 Те, тМ/1 СогИзо1, нМ/1 Тез1о51егоп, нМ/1 ИСБ, В/1
Границы нормы 3,58,0 25172 5-40 5-40 3,56,0 0,41,7 200700 120-160 34-44
Общеподготовительный период подготовки
X 6,06 271,31 34,45 23,53 4,20 1,15 538,86 136,3 42,21
Бх 1,61 290,33 10,59 7,75 0,51 0,53 123,83 8,15 2,33
о 0,15 27,43 1,00 0,73 0,05 0,07 21,89 1,07 0,31
п 113 112 112 112 92 53 32 58 58
МАХ 10,99 2219 69,84 64,60 6,31 4,23 800,00 156,0 46,00
МШ 2,43 65,08 13,97 10,48 3,10 0,49 320,00 118,0 36,00
Специально-подготовительный период подготовки
X 6,06 228,59 35,47 25,35 4,29 1,11 516,51 138,5 42,97
Бх 1,41 154,76 9,75 9,42 0,53 0,34 101,45 8,35 2,35
о 0,10 11,32 0,73 0,70 0,04 0,03 11,27 0,75 0,21
п 198 187 180 180 172 139 81 124 124
МАХ 9,40 1158 69,84 76,82 6,50 2,45 714,23 162,0 53,30
МШ 2,70 58,57 17,46 6,96 3,03 0,44 317,39 119,0 38,00
Предсоревновательный период подготовки
X 5,88 279,39 41,49 24,83 4,25 1,13 530,95 145,6 45,3
Бх 1,50 259,12 10,18 3,70 0,41 0,30 92,58 8,33 2,51
о 0,28 48,97 1,96 0,71 0,08 0,06 27,91 1,78 0,53
п 28 28 27 27 27 26 11 22 22
МАХ 8,99 1414 78,57 33,17 4,93 1,89 673,78 162,0 50,30
МШ 3,04 78,10 27,46 17,46 3,54 0,75 353,15 129,0 40,30
Соревновательный период подготовки
X 6,61 191,91 32,16 22,04 4,34 1,06 574,85 138,2 43,53
Бх 1,45 76,85 7,47 5,00 0,53 0,30 116,88 6,81 2,17
о 0,20 10,76 1,05 0,70 0,08 0,05 25,51 1,12 0,36
п 51 51 51 51 45 42 21 37 37
MAX 9,83 390,50 60,30 34,92 5,83 1,83 746,91 147,0 46,80
МШ 4,32 51,83 14,11 10,97 3,05 0,58 298,19 122,0 38,90
Следует отметить, что несмотря на сохранение общей тенденции в изменении биохимических показателей, у женщин не выявлено таких значительных сдвигов, как у мужчин, отражающих реакцию на выполняемую тренировочную программу. Самый высокий уровень мочевины в крови составлял в течение года 10,99 ммоль/л, а самый низкий -2,43 ммоль/л. Самая высокая активность КФК выявлена в общеподготовительном периоде (2219 Е/л), а самая высокая активность АСТ соответствовала предсоревновательному периоду подготовки (78,57 Е/л).
В целом можно отметить, что как у мужчин, так и у женщин величина нагрузки вызывала специфические изменения обменных процессов, однако они носили реакцию «неадекватного» стресса или систематического недовосстановления.
Современная система подготовки характеризуется исключительно большими тренировочными и соревновательными нагрузками, часто требующими предельной мобилизации возможностей функциональных систем организма. Эти нагрузки характерны для этапа специализированной базовой подготовки, так как на этапах последующей многолетней подготовки это является эффективным средством формирования долговременной адаптации и прироста функциональных возможностей спортсмена. Поэтому при подготовке квалифицированных спортсменов тренировочные нагрузки на фоне недовосстановления являются важным фактором мобилизации функциональных резервов и развития адаптационных реакций при решении задач, связанных с развитием выносливости, повышением возможностей аэробной и анаэробной систем энергообеспечения, а также способности к реализации физического и технико-тактического потенциала в условиях утомления (эффект суперкомпенсации) [6, 7, 9] (таблица 2).
На рисунках 1 и 2 представлена динамика среднегрупповых значений биохимических показателей на различных этапах годичной подготовки лыжников-гонщиков. Реакцию организма спортсменов на тренировочную программу оценивали по динамике уровня мочевины, активности КФК, АСТ, АЛТ, гемоглобина и гематокрита. На представленных диаграммах видно, что содержание (активность) изучаемых показателей возрастало от общеподготовительного периода подготовки к специальному и снижалось к предсоревновательному.
Уровень мочевины в крови является основным биохимическим показателем, отражающим метаболический ответ организма на нагрузку. При усиленном распаде тканевых белков и избыточном поступлении в организм аминокислот в печени в процессе связывания токсичного для организма человека аммиака (ЫШ) синтезируется нетоксичная мочевина. Из печени мочевина поступает в кровь и выводится с мочой. Содержание мочевины может увеличиваться при значительном поступлении белков с пищей, нарушении выделительной функции почек, а также после выполнения длительной физической работы за счет усиления катаболизма белков. В случае выполнения физической нагрузки адекватной функциональным возможностям организма, происходит относительно быстрое восстановление нормального метаболизма, и содержание мочевины в крови утром натощак возвращается к норме. Это связано с уравновешиванием скорости синтеза и распада белков в тканях организма. Если содержание мочевины на следующее утро остается выше нормы, это свидетельствует о недовосстановлении организма либо развитии его утомления [8].
Средние значения содержания мочевины в крови лыжников-гонщиков на протяжении всего годичного цикла подготовки находились в пределах границ физиологической нормы, а максимальные и минимальные значения отражали чрезмерную загруженность организма в условиях «базовой» и специальной подготовки. Об этом свидетельствовало то, что увеличение нагрузок приводило к парадоксальному уменьшению уровня мочевины, которое следует расценивать как незавершенность восстановительных процессов. Неадекватное, чрезмерное увеличение уровня мочевины в крови свидетельствовало о применении высокоинтенсивных нагрузок стрессового характера. После таких «ударных» воздействий высокий уровень мочевины имеет тенденцию к дальнейшему повышению независимо от величины последующих нагрузок. Это является следствием несоответствия между функциональными возможностями организма и используемыми тренировочными заданиями.
14 12 10 8 6 4 2 0
,5;
6,65
2,72
ПЛ
13,
104
6,38
т
6,59
¿379
_3,79
X
ОПП СПП Предсор Сор
□ Мочевина, ммоль/л МАХ
□ Мочевина, ммоль/л X
□ Мочевина, ммоль/л МШ
160 140 120 100 80 60 40 20 0
141.4
43,57
83,63
ОПП СПП Предсор Сор
НАСТ, Ед /л X ПАСТ, ьд/л МАХ ПАСТ, Ьд /л ММ
4213
1498
383,07
П
^4Г
508,9
336,4
846
52,1
ОПП
СПП Предсор
Сор
ЗКФК, Ьд / л X
ЖФК, Ьд/л МАХ ПКФК, Ьд/л МЕХ
ОПП СПП Предсор Сор
□ АЛТ, Ьд/л X ПАЛТ, Ед/л МАХ ПАЛТ, Ед/л МЕХ
/46,4:
51,0
40,0
58,0 58,0
49,31
31,5
50 40 30 20 10 0
ОПП СПП Предсор Сор
□ Гематокрит, % X □ Гематокрит, % МА^ □ Гематокрит, % МЕХ
53,5
45,0
47,4У 71-
-Г Ь^-
Рисунок 1 - Динамика среднегрупповых значений мочевины, активности ферментов КФК, АСТ и АЛТ, гемоглобина и гематокрита на различных этапах годичной подготовки у спортсменов национальной команды по лыжным
гонкам (мужчины)
1329
60
Предсоревновательный период сопровождался некоторым снижением значений мочевины в крови, что обусловлено постепенным снижением планируемых объёмов или интенсивности, характерным для данного периода подготовки, так как он проходит с учетом ближайшей соревновательной деятельности. Соревновательный период вызвал самые значительные сдвиги содержания метаболита, что обусловлено исключительно высокими соревновательными нагрузками, крайне напряженным психическим состоянием и обостренной ответственностью за результаты участия в соревнованиях.
ОПП СПП Предсор Сор
□ Мочевина, ммоль/л X □ Мочевина, ммоль/л MAX
□ Мочевина, ммоль/л MIN
ОПП СПП Предсор Сор
□ АСТ, Ед /л X □ АСТ, Бй/л MAX ПАСТ, Ед /л MIN
2001
150 100 50 0 ■
156 ^ 445,5 162
ЁГ
ГШ
TS9
138,22
Pü
ОПП СПП Предсор Сор
] Гемоглобин, г/л X □ Гемоглобин, г/л MAX □ Гемоглобин, г/л MIN
2500 2000 1500 1000
500^271,3 0
2219,0
1158, 0
59 279,. 58,6 f= 9
390,5
ОПП СПП Предсор Сор
□ КФК, Бд Iл X □ КФК, ЕдIл MAX □ КФК, ЕдI л MIN
ОПП СПП Предсор Сор
□ АЛТ, Бд/л X □ АЛТ, Бд/л MAX □ АЛТ, Бд/л MIN
1414.0
147
Рисунок 2 - Динамика среднегрупповых значений мочевины, активности ферментов КФК, АСТ и АЛТ, гемоглобина и гематокрита на различных этапах годичной подготовки у спортсменов национальной команды по лыжным
гонкам (женщины)
Уровень активности ферментов, напротив, был запредельно высоким в общеподготовительном периоде и постепенно снижался к соревновательному. Это свидетельствует о росте функциональных возможностей спортсменов, адаптации мышечной системы к выполняемым нагрузкам в процессе подготовки. Учитывая, что общая КФК при интенсивных занятиях, как правило, повышается, это повышение должно носить умеренный характер. При этом увеличение КФК может быть обусловлено не только состоянием скелетной мускулатуры, но и началом повреждения сердечной мышцы. Этот факт
подтверждает анализ динамики активности АСТ, которая ответственна за синтез аминокислот, входящих в состав клеточных мембран и тканей. Больше всего АСТ находится в миокарде (сердечной мышце), гепатоцитах (печеночной ткани), нейронах головного мозга и мышечной ткани скелетной мускулатуры. Это объясняется достаточно высоким уровнем обменных процессов в них и необходимостью максимальной приспособленности клеток поддерживать свою структуру.
Динамика уровня гемоглобина свидетельствовала о совершенствовании кислородтранспортной и дыхательной способности крови от общеподготовительного периода к соревновательному, что, очевидно, было связано с воздействием большого объема тренировок аэробной направленности, а также влиянием значительного объема тренировок в условиях горной подготовки, то есть в условиях среднегорья и высокогорья, которые, как известно, обеспечивают способность спортсменов к высокому и длительному потреблению кислорода, а также экономному его использованию.
Важным является анализ уровня гематокрита, то есть соотношения эритроцитов к количеству плазмы крови. Из диаграмм видно, что от общеподготовительного к соревновательному периоду подготовки отмечалось повышение показателей гемоглобина и гематокрита, т.е. кислородной емкости крови и ее вязкости. Общеизвестно, что основной причиной повышения гематокрита является повышение количества красных кровяных клеток или увеличение их размера, что создает дополнительный объем, так как организм всегда стремится сохранить равновесие внутренних процессов. Поэтому при отклонениях от физиологических норм включаются компенсирующие механизмы и, следовательно, повышение гематокрита в крови является одной из количественных характеристик физиологической «подстройки» организма к новым условиям жизни, в частности к условиям горной подготовки [10]. Учитывая высокую взаимосвязь данных показателей, можно сделать вывод о том, что повышение кислородтранспортной функции крови во многом было обусловлено увеличением ее вязкости, так как при хронической гипоксии, присутствующей в организме, он старается устранить проблему дефицита кислорода путем усиленного синтеза красных кровяных клеток.
Заключение
Таким образом, полученные данные свидетельствуют о том, что динамика биохимической картины крови может служить информативным критерием функциональной подготовки спортсменов, тренирующихся в видах спорта, направленных на преимущественное развитие выносливости. Объективность проводимых исследований значимо повышается при анализе основных биохимических параметров. Частое возникновение и длительное удержание состояний переутомления и недостаточного восстановления организма могут служить одним из дополнительных критериев перспективности атлетов для участия в главных стартах и достижения высоких спортивных результатов.
Динамика рассмотренных биохимических показателей в состоянии покоя и после выполненных тренировочных или соревновательных нагрузок позволяет давать достаточно объективное заключение о переносимости тренировочных нагрузок, скорости и качества восстановительных процессов. Биохимическая оценка отставленного тренировочного эффекта на основе определения сравнительно небольшого комплекса показателей даёт также информацию о состоянии метаболических процессов в организме, раскрывает индивидуальные особенности обмена веществ у спортсменов.
Поэтому биохимические методы находят широкое применение в практике обследования спортсменов, так как полученные сведения используются для внесения коррекции в ход подготовки спортсменов, управление тренировочным процессом. Комплексная биохимическая оценка процессов восстановления является наиболее целесообразной, так как позволяет дифференцированно подходить к использованию восстановительных мероприятий.
Список использованных источников
1 Макарова, Г.А. Медицинский справочник тренера / Г.А. Макарова, С.А. Локтев. - М.: Советский спорт, 2005. - 586 с.
2 Фролова, О. В. Метаболический статус спортсменов-биатлонистов в подготовительном периоде / О. В. Фролова, Ю. А. Кондакова, О. Л. Ковязина // Спорт: медицина, генетика, физиология, биохимия, педагогика, психология и социология. - 2014. - С. 107-111.
3 Курашвили, В. А. Биохимические корреляты перетренированности /
B. А. Курашвили // Вестник спортивных инноваций. - 2014. - № 47. - С. 30-36.
4 Платонов, В. Н. Перетренированность в спорте / В. Н. Платонов // Наука в олимпийском спорте. - 2015. - № 1. - С. 19-34.
5 Земцова, И. И. Биохимические и функциональные аспекты состояния организма спортсменов-гребцов высокой квалификации в практике этапного комплексного контроля / И. И. Земцова, Л. Г. Станкевич, Е. М. Лысенко, Е. В. Мишнев, Л. А. Гордиенко // Наука в олимпийском спорте. - 2007. - № 3. -
C. 83-86.
6 Инновационный подход в системе подготовки спортсменов высокого класса в молодежном спорте / Н.Г. Кручинский [и др.] // Материалы VIII конгресса «Спорт, человек, здоровье», Санкт-Петербург, 12-14 окт. 2017 г. / Нац. Гос. универ. физич. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта; редкол.: В. А. Таймазов (гл. ред.) [и др.]. - СПб., 2017. - С. 76-78.
7 Феномен хронического утомления у спортсменов / В. Н. Ильин [и др.] // Ульяновский медико-биологический журнал. - 2015. - № 3. - С. 108-116.
8 Рыбина, И. Л. Мониторинг активности ферментов в спорте высших достижений / И. Л. Рыбина, А. И. Нехвядович, А. Н. Будко, Е. А. Мороз // Прикладная спортивная наука. - 2017. - № 2(6). - С. 62- 1.
9 Рыбина, И. Л. Лабораторные маркеры адаптации организма биатлонистов высокой квалификации к тренировочным нагрузкам / И. Л. Рыбина, Е. А. Ширковец, А. И. Нехвядович // Наука в олимпийском спорте. - 2017. - № 2. - Р. 28-33.
10 Потапова Т. В. Гематологические и метаболические маркеры состояния напряжения спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса / Т. В. Потапова // Вестник ЮУрГУ. - 2008. - Вып. 14, №4. -С. 35-37.
05.05.2020
