CC BY
8
вполне возможно, и этот факт может быть использован при выборе специализации.
Большую роль в процессе спортивного отбора играют и врачебно-физиологические исследования. Необходимым считается выявление физиологических критериев пригодности к той или иной спортивной деятельности. Подчеркивая перспективность физиологических исследований в процессе отбора спортсменов, Нужно обращать особое внимание на такие качества, как способность к дифференцировке мышечных усилий и комплексную регуляцию вегетативных функций в процессе выполнения физической нагрузки [5].
Следует отметить, что подготовка спортсмена высокой квалификации представляет собой трудный путь, на котором каждый этап спортивного совершенствования неоднозначен. Полученные в результате нашей работы данные позволили установить степень роста спортивных результатов на различных этапах подготовки. Они могут служить ориентиром для стратегического планирования. Вместе с тем на основании динамики изменения результатов в отдельных видах троеборья можно вносить коррективы в планирование тренировочного процесса для достижения поставленных задач.
ЛИТЕРАТУРА
1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания / Б. А. Ашмарин. - Москва : Просвещение, 1990. - 207 с.
2. Верхошанский, Ю.В Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхо-шанский. - Москва : Физкультура и спорт, 1977. - 215 с.
3. Журавлев, И.В. Пауэрлифтинг / И.В. Журавлев // Спорт в школе. - 1996. - № 4 (89). - С.
37-40.
4. Муравьев В. Л. Пауэрлифтинг путь к силе / В. Л. Журавлев. - Москва : Светлана П, 1998.
- 32 с.
5. Николаев А.Н. Психическая адаптация человека к усложненным условиям деятельности : дис. ... канд. психол. наук / Николаев Алексей Николаевич. - Ленинград, 1984. - 245 с.
REFERENCES
1. Ashmarin, B.A. (1990), Theory and methods of physical education, Physical culture and sport, Moscow.
2. Verkhoshansky, Yu.V. (1977), Fundamentals of special strength training in sport, Physical culture and sport, Moscow.
3. Zhuravlev, 1,.А. (1996), "Powerlifting", Sports at school, No.4 (89), pp. 37-40.
4. Muravyov, V.L. (1998), Powerlifting path to power, Svetlana P., Moscow.
5. Nikolaev, A.N. (1984), Psychological human adaptation to the complicated conditions of activity, dissertation, Leningrad.
Контактная информация: aleksandr_strong5@mail.ru
Статья поступила в редакцию 19.10.2020
УДК 796.325
ОРИЕНТИРОВОЧНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ВОЛЕЙБОЛИСТА-ЗАЩИТНИКА: АЛГОРИТМИЧЕСКИЕ ПРЕДПИСАНИЯ
Юрий Владимирович Шиховцов, кандидат педагогических наук, доцент, Самарский государственный экономический университет; Александр Васильевич Левченко, кандидат педагогических наук, доцент, Самарский государственный социально-педагогический университет
Аннотация
Изучение специальной литературы по проблеме исследования показало, что в современном классическом волейболе успешность выступления команд в соревнованиях различного уровня во
многом определяется эффективностью игры в защите. Целью исследования является повышение эффективности игры в защите на основе совершенствования тактико-технических действий волейболистов в защите. Материал исследования получен на основе анализ результатов педагогических наблюдений с элементами видеосъемки за соревновательной деятельностью волейболисток высокой квалификации. Низкие показатели эффективности игры в защите в практическом волейболе свидетельствуют об актуальности настоящего исследования. Защитные тактико-технические действия в волейболе жестко детерминированы тактико-технической деятельностью нападающего игрока и протекают в виде трех фаз: подготовительной, рабочей и заключительной. Наиболее значимой для повышения эффективности защитных действий является подготовительная фаза игры в защите, имеющая наиболее длительный временной диапазон. Качественная ориентировочная деятельность волейболиста в данной фазе определяет успешность приема нападающих ударов соперника.
Ключевые слова: волейбол, защитные действия, нападающий удар, эффективность, ориентировочная деятельность, игрок-защитник.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.10.p447-451
TENTATIVE ACTIVITY OF A VOLLEYBALL DEFENDER: ALGORITHMIC
PRESCRIPTIONS
Yury Vladimirovich Shikhovtsov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Samara State University of Economics; Aleksandr Vasilyevich Levchenko, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Samara State University of Social Sciences and Education
Abstract
The study of special literature on the problem of research has shown that in modern classical volleyball, the success of teams in competitions of various levels is largely determined by the effectiveness of the game in defense. The purpose of the study is to improve the effectiveness of the game in defense by improving the tactical and technical actions of volleyball players in defense. The research material is based on the analysis of the results of pedagogical observations with elements of video shooting for competitive activities of highly qualified volleyball players. Low performance indicators of the defense game in practical volleyball indicate the relevance of this study. Defensive tactical and technical actions in volleyball are strictly determined by the tactical and technical activity of the attacking player and take place in the form of three phases: preparatory, working and final. The most significant for improving the effectiveness of defensive actions is the preparatory phase of the game in defense, which has the longest time range. High-quality indicative activity of the volleyball player in this phase determines the success of receiving spikes of the rival.
Keywords: volleyball, defensive actions, spike, efficiency, approximate activity, defensive player.
ВВЕДЕНИЕ
В современном волейболе проблема повышения результативности защитных действий в поле весьма актуальна [4]. Низкие, не соответствующие модельным характеристикам игроков высокого класса, показатели эффективности приема нападающих ударов соперника отрицательно сказываются на результатах выступления команд на соревнованиях различного уровня: начиная от районных соревнований до международных турниров [1]. Несовершенные индивидуальные, групповые и командные защитные тактико-технические действия игроков не позволяют команде оставить мяч в игре после атаки соперника, что приводит к невозможности волейболистов организовывать успешные контр -атакующие действия [2]. Создавшееся положение не только снижает зрелищность и привлекательность игрового процесса в волейболе, но также подтверждается нестабильным выступлением отечественных клубных и сборных команд страны на международной арене. Вышеизложенное однозначно свидетельствует о необходимости совершенствования тактико-технических действий волейболистов в защите.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Цель исследования - повышение эффективности тактико-технических действий волейболистов в защите. При проведении настоящего исследования использовались следующие методы: 1) теоретический анализ и обобщение специальной литературы; 2) педагогические наблюдения за соревновательной деятельностью волейболистов с элементами видеозаписи; 3) математическая статистика. Результаты получены на основе исследования тактико-технической деятельности высококвалифицированных волейболисток на соревнованиях команд суперлиги России сезона 2018-2019 гг.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Проведенное исследование показало, что успешность игры в защите во многом определяется качественной ориентировочной деятельностью волейболистов в различных фазах организации соперником атакующих действий. В исследовании установлено, что защитные действия игроков жестко детерминированы действиями атакующего волейболиста [5]. Расшифровка видеозаписей и анализ хроноструктуры действий нападающего игрока и защитника при розыгрыше очка в волейбольном соревновании позволили определить, что ориентировочная деятельность волейболиста-защитника, также, как и нападающего игрока, протекает в виде трех фаз: подготовительной, рабочей и заключительной [6, 7]. Поскольку наибольшей длительностью, по сравнению с другими, обладает подготовительная фаза защитных действий (4,23 с), соответствующая периоду подготовки соперника к атаке, рассмотрим элементы ориентировочной деятельности волейболиста-защитника более подробно. Широкий временной диапазон подготовительной фазы, которая состоит из четырех подфаз, предполагает необходимость качественного решения оперативно-тактических задач, связанных с подготовкой волейболиста к приему нападающего удара именно в этой фазе [3]. Отметим, что после выполнения подачи, защищающаяся сторона (игрок) выполняет последовательно ряд защитных тактико-технических действий (подфазы защитных действий). Элементы ориентировочной деятельности игрока-защитника оформлены в виде предписаний алгоритмического типа (указаны в скобках).
1. Подфаза предварительного выбора исходного положения на волейбольной площадке для приема нападающего удара (внимание игрока-защитника сосредоточено на партнере по команде, выполняющем подачу; в момент вылета мяча защитник начинает перемещение на исходное положение для приема нападающего удара; внимание направлено на игрока соперника, принимающего подачу; контролируется направление первой передачи защитник занимает предварительное исходное положение).
2. Подфаза коррекции исходного положения в зависимости от зоны атаки соперника (внимание защитника сосредоточено на игроке соперника, выполняющем передачу для нападающего удара; контролируется направление передачи; определяется зона атаки; прогнозируются действия и взаимодействия атакующих игроков; защитник корректирует первоначально занятое исходное положение).
3. Подфаза коррекции исходного положения в зависимости от характера взаимодействий блокирующих игроков «своей» команды (внимание защитника переносится на атакующего игрока; определяется характер блокирования; происходит дополнительная коррекция защитником исходного положения для приема нападающего удара).
4. Подфаза окончательного выбора места на площадке для приема нападающего удара (внимание защитника сосредоточено на атакующем игроке; определяются его намерения; защитник занимает окончательное исходное положение и принимает стойку готовности к приему нападающего удара). Анализируя элементы ориентировочной деятельности волейболиста в подфазах подготовительной фазы защитных действий выяснилось, что своевременные и точные действия игрока в подфазе предварительного исходного положения на для приема нападающего удара значительно облегчают выполнение
тактико-технических действий в последующих подфазах и предопределяют успешность отражения атаки соперника.
Далее представим тактико-технические действия волейболиста в рабочей фазе защиты в поле. Данная фаза весьма скоротечна (0,29-0,76 с) и соответствует длительности фазы полета мяча после выполнения игроком нападающего удара. В кратковременной рабочей фазе нецелесообразно выполнять какие-либо перемещения. Ориентировочная деятельность защитника заключается в сосредоточении внимания на атакующем игроке и, в соответствии с его действиями, принятии решения о способе приема мяча и качественной технической «обработке» мяча. И наконец, в заключительной фазе защитных действий ориентировочная деятельность игрока-защитника состоит в анализе сложившейся на площадке игровой ситуации и выполнении последующих действий. Ее длительность колеблется в широком диапазоне.
ВЫВОДЫ
1) в специальной литературе отмечается прямая зависимость успешности ведения соревновательной борьбы от эффективности защитных действий команды в поле; 2) эффективность защитных действий команды при приеме нападающих ударов определяется качеством ориентировочной деятельности волейболиста, принимающего нападающие удары соперника; 3) ориентировочная деятельность защитника полностью детерминирована тактико-техническими действиями атакующего игрока и протекает в виде трех фаз: подготовительной, рабочей и заключительной; 4) успешность приема нападающего удара соперника зависит от качества ориентировочной деятельности волейболиста в подготовительной фазе защитных действий, соответствующей фазе подготовки соперника к атаке и имеющей достаточно продолжительный временной диапазон.
ЛИТЕРАТУРА
1. К вопросу о совершенствовании тактических действий и взаимодействий волейболистов в защите: практический аспект / Ю.В. Кудинова, Ю.В. Шиховцов, И.В. Николаева, Ю.Ю. Карева, Л.Г. Шиховцова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 3 (145). - С. 118-124.
2. Родин, А.В. Эффективность методики индивидуальной тактической подготовки волейболистов на основе развития их психофизиологических способностей / А.В. Родин, М.В. Погорелый // Теория и практика физической культуры. - 2013. - № 5. - С. 70.
3. Родионов, А.В. Механизмы решения оперативно-тактических задач в игровых видах спорта / А.В. Родионов, О.П. Топышев, А.В. Усков // Теория и практика физической культуры. -2002. - № 6. - С. 31-34.
4. Спирин, М.П. Соревновательная деятельность волейболистов на современном этапе развития / М.П. Спирин // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 9. - С. 34-37.
5. Лобанов, А. А. Тактика защиты в волейболе: анализ результатов педагогических наблюдений за соревновательной деятельностью волейболисток-мастеров / А.А. Лобанов, И.А. Демидкина, Ю.В. Шиховцов // Вестник Российского университета дружбы народов. Серия: Психология и педагогика. - 2009. - № 2. - С. 94-99.
6. Хроноалгоритм тактико-технических действий волейболиста, принимающего подачу соперника / Ю.Ю. Карева, Ю.В. Шиховцов, И.В. Николаева, П.П. Николаев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 6 (148). - С. 98-103.
7. Reynaud, C. Coaching volleyball technical and tactical skills / C. Reynaud. - Human Kinetics, Inc, 2011. - 249 p.
REFERENCES
1. Kudinova, Yu.V., Shikhovtsov Yu. V., Nikolaeva, I.V., Kareva, Yu.Yu. and Shikhovtsova, L.G. (2017), "The question of the improvement of tactical actions and interactions of players in defense: a practical aspect", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 3 (145), pp. 118-124.
2. Rodin, A.V. and Pogorely, M.V. (2013), "Effectiveness of methods of individual tactical training of volleyball players based on the development of their psychophysiological abilities", Theory and
practice of physical culture, No. 5. pp. 70.
3. Rodionov, A.V., Topyshev, O.P. and Uskov, A.V. (2002). "Mechanisms for solving operational and tactical tasks in game sports", Theory and practice ofphysical culture, No. 6, pp. 31-34.
4. Spirin, M. P. (2007), "Competitive activity of volleyball players at the present stage of development", Theory and practice ofphysical culture, No. 9. pp. 34-37.
5. Lobanov, A.A., Demidkina, I.A. and Shikhovtsov, Yu.V. (2009). "Tactics in volleyball: an analysis of the results of the pedagogical observations of competition activity of volleyball-masters", Bulletin of RUDN. Series: psychology and pedagogy, No. 2, pp. 94-99.
6. Kareva, Yu.Yu., Shikhovtsov, Yu.V., Nikolaeva, I.V. and Nikolaev, P.P. (2017), "Chronoalgo-ritm of tactical and technical actions of a volleyball player taking the opponent's serve", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 6 (148), pp. 98-103.
7. Reynaud, C. (2011), Coaching volleyball technical and tactical skills, Human Kinetics, Inc.
Контактная информация: shikhovtsovy@bk.ru
Статья поступила в редакцию 19.10.2020
УДК 796.011.1
ФИТНЕС-СЕЗОН» - ОДИН ИЗ ВИДОВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЯХ С ЖЕНЩИНАМИ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
Марина Леонидовна Штода, кандидат педагогических наук, доцент, Михаил Николаевич Есаулов, кандидат технических наук, доцент, Елена Борисовна Огнева, старший преподаватель, Национальный исследовательский ядерный университет МИФИ, Москва; Юлия Владимировна Пармузина, кандидат педагогических наук, старший преподаватель, Ирина Александровна Кириллова, кандидат педагогических наук, доцент, Волгоградская государственная академия физической культуры
Аннотация
В статье рассматривается структура проекта «фитнес-сезон», как одного из видов оздоровительных занятий с женщинами среднего возраста. «Фитнес-сезон» пожалуй, один из немногих видов тренинга, который учитывает все особенности фигуры женского организма. В настоящее время практически во всех фитнес-клубах создаются проекты «фитнес-сезоны». Фитнес-сезон длится обычно три месяца. В этом проекте могут принять участие женщины, которые целенаправленно готовы трудиться эти месяцы для того, чтобы достичь определенных результатов в коррекции совей фигуры. И обязательно должны соблюдать правильное питание.
Ключевые слова: «фитнес-сезоны», оздоровительные занятия, женщины среднего возраста, правильное питание.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.10.p451-454
"FITNESS SEASON" - ONE OF THE TYPES OF WELLNESS CLASSES WITH
MIDDLE-AGED WOMEN
Marina Leonidovna Shtoda, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Mikhail Nikolaevich Esaulov, the candidate of technical sciences, senior lecturer, Elena Borisovna Ogneva, the senior teacher, National research nuclear University MEPhI, Moscow; Yulia Vla-dimirovna Parmuzina, the candidate of pedagogical sciences, senior teacher, Irina Alexan-drovna Kirillova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Volgograd State
Academy of Physical Culture
Abstract
The article considers the structure of the project "fitness season" as one of the types of health-improving activities with middle-aged women. "Fitness season" is probably one of the few types of training that takes into account all the features of the female body shape. Currently, almost all fitness clubs are created the projects of the "fitness season". The fitness season usually lasts three months. This project can
