CC BY
27
4. Zebzeyev, V.V. and Zdanovich, O.S. (2013), "Analysis of the special physical fitness of judo juniors", Theory and practice ofphysical culture, No. 2, pp. 68-70.
5. Matveev, L.P. (2010), General theory of sport and its applied aspects, Soviet sport, Moscow.
6. Struganov, C.M., Ivanov, A.K. and Malykhin, A.V. (2018), "Improving the coordination abilities of athletes of martial arts using the physical exercise "Fan Run", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 164, No. 10, pp. 312-316.
Контактная информация: grakhov.igrasnch@mail.ru
Статья поступила в редакцию 24.04.2019
УДК 796.015.6
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЕДИНОБОРЦЕВ САМБО И ДЗЮДО
Николай Михайлович Дазмаров, доцент, Сергей Николаевич Смирнов, доцент, Михаил Сергеевич Полянсков, старший преподаватель, Василий Николаевич Михалев,
доцент, Олег Владимирович Крапивин, доцент, Академия права и управления
Федеральной службы исполнения наказаний (Академия ФСИНРоссии), Рязань
Аннотация
Для изучения эффективности новой тренировочной модели, разработанной для квалифицированных борцов, использовано экспресс тестирование физической подготовленности: прыжок в длину с места, толчок штанги, а также определение pNN10 - процента пар кардио-RR-интервалов (КИ) с различием длительности 10 мс и более к общему числу КИ. Показатель pNN10 определялся на 3 минуте велоэргометрической нагрузки на уровне должного основного обмена. Отсутствие существенности различий к концу эксперимента, его большая длительность (21 день), создают трудности в использовании тестов физической подготовленности для определения эффективности тренировки. В свою очередь, маркер рМЫ10, являясь наиболее чувствительным индикатором физической работоспособности, может быть использован как критерий эффективности тренировочного процесса и применения новых методик, при подготовке квалифицированных самбистов и борцов дзюдо.
Ключевые слова: pNNx, кардиоритмограмма; нагрузочное тестирование; критерии, маркеры сердечного ритма.
DETERMINATION OF EFFICIENCY OF PHYSICAL TRAINING OF THE QUALIFIED SPORTSMEN IN JUDO AND SAMBO
Nikolay Mikhailovich Dazmarov, the senior lecturer, Sergey Nikolayevich Smirnov, the senior lecturer, Mikhail Sergeevich Polyanskov, the senior teacher, Vasily Nikolaevich Mikhalev, the
senior lecturer, Oleg Vladimirovich Krapivin, the senior lecturer, The Academy of the Law and Management of Federal Penitentiary Service ofRussia, Ryazan
Annotation
Express testing of the physical load was used to study the effectiveness of the new training model, which is developed for the qualified wrestlers: a long jump from the spot, barbell push, and determination of pNN10 - the percentage of cardio-RR intervals (CI) with a difference of 10 ms and more to the total number of CIs. The pNN10 indicator was determined during 3 minutes of bicycle ergometer's load at the level of proper general metabolism. The lack of significant differences by the end of the experiment, its long duration (21 days) both create difficulties in using tests of physical fitness to determine the effectiveness of training. In its turn, the pNN10 marker is the most sensitive indicator of physical performance, which can be used as a criterion for the effectiveness of the training process and application of the new techniques in the training of the qualified sambo and judo wrestlers.
Keywords: pNNx, cardiac rhythmogram; load test, markers for the heartbeat.
Определение эффективности тренировочной модели, методики, упражнения, индивидуального подхода весьма сложный и трудоемкий процесс, требующий длительного времени и серьезных усилий со стороны, как спортсмена, так и тренера. Во многом эта сложность обусловливается отсутствием объективных маркеров эффективности. Естественный
критерий эффективности - достигнутый уровень на соревнованиях, далеко не всегда может удовлетворять полностью. И дело не столько в том, что время однонаправленно, сколько в отсутствии возможности коррекции в процессе проверки гипотезы, так как любое изменение подхода - требует нового эксперимента. Настоящая проблема весьма актуальна и для единоборцев, арсенал подготовки которых существенно обогащается современными средствами и методиками тренировки.
Цель исследования. Определение критериев эффективности физической подготовки квалифицированных самбистов и борцов дзюдо.
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ
Общая выборка (20 человек) квалифицированных спортсменов была разделена на 2 (экспериментальную (Э) и контрольную (К)) однородные группы. Однородность подтверждена равными возрастными, половыми, физическими (равное соотношение весовых категорий в обеих группах) и квалификационными (количество спортсменов со званием КМС и МС) параметрами.
С учётом особенностей развития физических качеств борцов разработан специальный комплекс физических упражнений, составивший основу физической подготовки экспериментальной группы. Комплекс упражнений с использованием тренажёрных устройств, отягощений и отягощений весом собственного тела включал 15 упражнений общей физической подготовки с воздействием на все основные группы мышц и выполнялся по 2 подхода, 3-5 повторений. Обязательное условие - предельное напряжение (максимальное отягощение) при выполнении 2-х заключительных раз в каждом упражнении. Программа подготовки в группах за исключением применения настоящей методики была одинакова.
Экспресс изучение физической подготовленности осуществлялось тестами: прыжок в длину с места, толчок штанги, а также посредством определения показателя pNN10 -процента пар кардиоинтервалов (КИ) с разностью 10 миллисекунд и более к общему числу КИ в течение 3-й минуты одноступенчатой велоэргометрической нагрузки (e-Bike Ergometer) [1, 3-5]. Индивидуальная мощность нагрузки (W) рассчитывалась по формуле W(Вт)=ДОО х 0,1 (где ДОО - должный основной обмен определялся по таблице Гарриса-Бенедикта) [2, 6-9]. Вычисления pNN10 осуществлялись стандартным пакетом Excel из последовательного ряда RR-интервалов - кардиоритмограммы (ПолиСпектр-12, Нейрософт) [3, 5, 8-12]. Статистическая обработка проводилась стандартным пакетом Statistica 10.0.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ
В начале эксперимента все показатели тестирования обеих групп не имели статистически существенных различий.
Таблица 1 - Результаты экспресс тестирования физической подготовленности.
Период До эксперимента 1 неделя 2 неделя 3 неделя
Группа К | Э К | Э К | Э К | Э
Прыжок в длину с места (см)
25Пц 221 220 220 220 225 228 225 228
50Пц 225 223 226 225 228 231 227 233
75Пц 228 226 229 228 231 233 233 235
Толчок штанги (кг)
25Пц 18 18 21 23 24 25 24 26
50Пц 20 21 22 24 25 27 25 28
75Пц 22 22 24 26 26 29 27 29
По упражнению «прыжок в длину с места»: межгрупповые отличия на границе статистической существенности (р=0.05) проявляются лишь в конце 3 недели эксперимента. Существенность прироста результата относительно уровня до эксперимента - на 2 неделе в обеих группах, относительно 1 недели эксперимента - только в экспериментальной группе - со 2 недели. По упражнению со штангой: отличие по приросту к концу 1 недели
в экспериментальной группе, к концу 2 недели в контрольной, межгрупповые отличия на границе существенности - к концу 3 недели.
Таблица 2 - Значение рМЫГО в группах на 3 минуте нагрузочного периода_
Период До эксперимента 1 неделя 2 неделя 3 неделя
Группа К Э К Э К Э К Э
25Пц 8,45 9,50 9,02 10,92 11,81 23,81 17,60 41,14
50Пц 13,80 12,50 16,34 17,40 19,70 26,73 25,61 47,23
75Пц 22,33 21,85 24,03 23,86 24,64 36,27 30,21 53,63
* Межгрупповые различия существенны при P <0.01
Межгрупповые различия по маркеру pNN10 начинаются со 2 недели эксперимента. По величине прироста существенность различий с уровнем до эксперимента определяется в обеих группах начиная с 1 недели. Различия прироста на 1, 2; 1, 3 и 2, 3 неделях также статистически существенны в обеих группах, однако его объем значительно преобладает (p <0.01) в экспериментальной группе начиная с 1 недели эксперимента.
Отсутствие существенности различий к концу эксперимента, его большая длительность (21 день), создают трудности в использовании предложенных тестов физической подготовленности (прыжок в длину с места, толчок штанги) для определения эффективности новых методических подходов и упражнений в процессе спортивного совершенствования квалифицированных борцов.
ВЫВОДЫ
Таким образом, маркер рNN10 являясь наиболее чувствительным индикатором физической работоспособности, может быть использован как критерий эффективности тренировочного процесса, применения новых методик, тренажеров и упражнений при подготовке квалифицированных самбистов и борцов дзюдо.
ЛИТЕРАТУРА
1. Алгоритмы, методы и аппаратура анализа временного ряда кардиоритмограммы при нагрузочном тестировании / Ю.М. Рекша, Ф.Р. Гаджимурадов, А.Е. Умрюхин, М.М. Лапкин // Биомедицинская радиоэлектроника. - 2018. - № 1. - С. 33-38.
2. Закономерности формирования хронотропных резервов адаптации при физической нагрузке / М.М. Лапкин, С.В. Булатецкий, А.В. Платонов, Ю.М. Рекша // Теория и практика физической культуры. - 2017. - № 1. - С. 19-20.
3. Значение периода ранней адаптации в группах с различной переносимостью физической нагрузки / А.А. Жарких, А.Н. Воробьев, Н.С. Бирченко, В.А. Похачевский // Теория и практика физической культуры. - 2018. - № 1. - С. 92.
4. Значение предикторов выживаемости в молодежной выборке / М.М. Лапкин, А.В. Платонов, А.А. Трунтягин, Ф.Р. Гаджимурадов // Профилактическая медицина. - 2018. - № 3 (21). - С. 57-61.
5. Лапкин, М.М. Значение изменчивости кардиоинтервалов при нагрузочном тестировании / М.М. Лапкин, А. Л. Похачевский // Физиология человека. - 2017. - № 1 (43). - С. 81-88.
6. Лапкин, М.М. Регуляция сердечного ритма при нагрузочном тестировании / М.М. Лапкин, А.Л. Похачевский // Российский медико-биологический вестник им. И.П. Павлова. - 2014. - Т. 22, № 4. - С. 47-53.
7. Лапкин, М.М. Сравнительная характеристика вегетативного контроля и профилактика нарушений сердечного ритма у подростков при физической нагрузке / М.М. Лапкин, А. Л. Похачевский // Профилактическая медицина. - 2014. - № 3 (17). - С. 27-31.
8. Патент 2613921 РФ. Способ определения восстановительного потенциала у спортсменов, развивающих аэробно-анаэробную выносливость / А. Л. Похачевский, М.М. Лапкин, В.М. Михайлов, А.Б. Петров. - № 2015137142 ; заявл. 01.09.2015.
9. Патент 2613937 РФ. Способ определения потенциального уровня физической работоспособности при субмаксимальном нагрузочном тестировании / М.М. Лапкин, В.М. Михайлов, А.Б. Петров, Ю.М. Рекша. - № 2015136686 ; заявл. 29.08.2015.
10. Похачевский, А.Л. Сравнительный мониторинг функционального состояния вегетативной нервной системы подростков / А. Л. Похачевский // Педиатрия. Журнал им. Г.Н. Сперанского. -
2010. - № 3 (89). - С. 51-56.
11. Применение хронотропного индекса для анализа переносимости физической нагрузки / В.М. Михайлов, А.Б. Петров, Д.А. Донсков, Д.А. Фалеев // Теория и практика физической культуры. - 2017.- № 7. - С. 47-49.
12. Прогностический потенциал нагрузочной кардиоритмограммы раннего адаптационного периода / Н.С. Бирченко, Д.А. Похачевский, В.Н. Пожималин, А.Б. Петров // Человек. Спорт. Медицина. - 2018. - № 1 (18). - С. 46-59
REFERENCES
1. Reksha, Y.M., Gadzhimuradov, F.R., Umrukhin, A.E. and Lapkin, M.M. (2018), "Algorithms, methods and equipment for analysis of heart rate patterns in physical load testing", Biomedical Radioelec-tronics, No. 1, pp. 33-38.
2. Lapkin, M.M., Bulatetskiy, S.V., Platonov, A.V. and Reksha, YM. (2017), "Laws of development of chronotropic reserves under physical exercises", Theory and Practice of Physical Culture, No. 1, pp. 6-10.
3. Zharkikh, A.A., Vorobyev, A.N., Birchenko, N.S. and Pokhachevsky, DA. (2018), "Importance of early adaptation period in groups with different tolerability of physical loads", Theory and Practice of Physical Culture, No. 1, pp. 92.
4. Lapkin, М.М., Platonov, A.V., Truntyagin, A.A. and Gadzhimuradov F.R. (2018), "The significance of survival predictors in a young sample", Preventive medicine, Vol. 21, No. 3, pp. 57-61.
5. Lapkin, М.М. and Pokhachevsky, A.L. (2017), "Importance of RR-interval variability in stress test", Human Physiology, Vol. 43, No. 1, pp. 71-77.
6. Lapkin, М.М. and Pokhachevsky, A.L. (2014), "Heart beat regulation during load test", I.P. Pavlov Russian Medical Biological Herald, Vol. 22, No. 4, pp. 47-53.
7. Lapkin, М.М. and Pokhachevsky, A.L. (2014), "The comparative characteristics of autonomic control and the prevention of heart arrhythmias in adolescents during physical exercise", Preventive medicine, Vol. 17, No. 3, pp. 27-31.
8. RU 2613921 C1, "Method of determining reduction potential in sportsmen, developing aerobi-canaerobic endurance", A.L. Pokhachevsky, M.M. Lapkin, V.M. Mikhailov, A.B. Petrov, App. 2015137142, 01.09.2015, Publ. 22.03.2017, Bull. 9.
9. RU 2613937 C1, "Method of determining potential level of physical working capacity at submaximal load", M.M. Lapkin, V.M. Mikhailov, A.B. Petrov, Y.M. Reksha, V.Y. Shabanov, App. 2015136686; 29.08.2015, Publ. 22.03.2017, Bull. 9.
10. Pokhachevsky, A.L. (2010), "Comparative monitoring of the functional state of the adolescent autonomic nervous system", Pediatriya. Zhurnal im. G.N. Speranskogo, Vol. 89, No. 3, pp. 51-56.
11. Mikhailov, V.M., Petrov, A.B., Donskov, D.A. and Faleev, D.A. (2017) "Chronotropic index application for exercise tolerance tests", Theory and Practice of Physical Culture, No. 7, pp. 16-19.
12. Birchenko, N.S., Pokhachevskiy, DA., Pozhimalin, V.N. and Petrov, A.B. (2018), "Prognostic potential of exercise cardiac rhythmgram during early adaptation period", Human. Sport. Medicine, Vol. 18, No. 1, pp. 46-59.
Контактная информация: sport_med@list.ru
Статья поступила в редакцию 05.05.2019
УДК 796.011.3
ВЗАИМОСВЯЗЬ УРОВНЯ ОСВОЕНИЯ МЕТОДИКО-ТЕОРЕТИЧЕСКОГО РАЗДЕЛА И СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ СТУДЕНТОВ В МЕДИЦИНСКОМ ВУЗЕ
Александр Викторович Доронцев, кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой физической культуры, Астраханский государственный медицинский
университет
Аннотация
Уровень освоения знаний, навыков и умений применять средства оздоровительной физической культуры во врачебной практике у будущих врачей характеризуется двигательной активностью, уровнем спортивной квалификации, наличием навыков здорового образа жизни. Определение приоритетных направлений образовательного модуля по предмету «Физическая
