CC BY
25
3. Щеглов, А.В. Моральный облик курсанта Московского университета МВД России - будущего высокопрофессионального специалиста современной полиции / А.В. Щеглов, А.В. Смирнов, Н.С. Вохонцева // Вестник Московского университета МВД России. - 2014. - № 8. -С. 225-228.
4. Исаков В.М. Подготовка сотрудников полиции в вузах МВД России на современном этапе / В.М. Исаков // Вестник Московского университета МВД России. - 2013. - № 7. - С. 239-242.
5. Щеголихин Е.Н. Компетентностный подход к процессу профессиональной самореализации будущих сотрудников полиции в образовательной среде вузов МВД России / Е.Н. Щеголихин // Общество: социология, психология, педагогика. - 2013. - № 1. - С. 50-53.
6. Ласточкина О.А. Становление структуры профессионального мировоззрения сотрудника полиции в вузе МВД России / О.А. Ласточкина // Вестник Воронежского государственного технического университета. - 2013. - № 12-2. - С. 167-170.
7. Зуева О.В. Отношение к патриотизму сотрудников полиции (на примере курсантов Волгоградской академии МВД России) / О.В. Зуева, Р.А. Кобылкин // Актуальные проблемы борьбы с преступлениями и иными правонарушениями. - 2014. - № 3-2. - С. 109-113.
REFERENCES
1. Soboleva, M.M. (2013), "On the issue of police and civil society interaction in Russia", Bulletin ofthe Moscow University ofthe Ministry of Internal Affairs of Russia, No. 9, pp. 159-163.
2. Berezin, G.N. and Poddubny, N.V. (2011), "Directions of formation of organizational culture in the police management system in Russia", Scientific Bulletin of Belgorod State University. Series: Philosophy. Sociology. Right, No. 14 (109), pp. 164-171.
3. Shcheglov, A.V., Smirnov, A.V. and Vokhontseva, N.S. (2014), "The moral image of a cadet of the Moscow University of the Ministry of Internal Affairs of Russia - the future highly professional specialist of modern police", Bulletin of the Moscow University of the Ministry of Internal Affairs of Russia, No. 8, pp. 225-228.
4. Isakov, V.M. (2013), "Training of police officers in the universities of the Ministry of Internal Affairs of Russia at the present stage", Bulletin of the Moscow University of the Ministry of Internal Affairs of Russia, No. 7, pp. 239-242.
5. Shchegolikhin E.N. (2013), "Competence-based approach to the process of professional self-realization of future police officers in the educational environment of universities of the Ministry of Internal Affairs of Russia", Society: sociology, psychology, pedagogy, No. 1, pp. 50-53.
6. Lastochkina O.A. (2013), "Formation of the structure of the professional worldview of a police officer at the University of the Ministry of Internal Affairs of Russia", Bulletin of the Voronezh State Technical University, No. 12-2, pp. 167-170.
7. Zueva, O.V. and Kobylkin R.A. (2014), "Attitude to patriotism of police officers (on the example of cadets of the Volgograd Academy of the Ministry of Internal Affairs of Russia)", Actual problems of combating crimes and other offenses, No. 3-2, pp. 109-113.
Контактная информация: lyna1@bk.ru
Статья поступила в редакцию 23.11.2021
УДК 797.21
ОПЕРАТИВНЫЙ КОНТРОЛЬ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПЛОВЦОВ НА ОСНОВЕ АНАЛИЗА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ВАРИАБЕЛЬНОСТИ СЕРДЕЧНОГО РИТМА
Дмитрий Анатольевич Панков, аспирант, Дмитрий Николаевич Черногоров, кандидат педагогических наук, доцент, Никита Викторович Дубиков, ассистент, Полина Леонидовна Капралова, магистрант, Московский городской педагогический университет
Аннотация
В статье представлен опыт применения программного комплекса «Варикард» как метод оперативного контроля функционального состояния высококвалифицированных пловцов в подготовительный период подготовки. Полученные объективные показатели в виде цифровых значений
по различным параметрам вариабельности сердечного ритма (ВСР) позволили нам обосновать информативность его применения в практике тренировки пловцов. Результаты наблюдений показали, что в качестве информативного метода оценки функционального состояния спортсменов-пловцов может служить показатель активности регуляторных систем (ПАРС).
Ключевые слова: вариабельность сердечного ритма, показатель активности регуляторных систем, частота сердечных сокращений, горная подготовка, функциональная адаптация.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.12.p272-278
OPERATIONAL CONTROL OF THE FUNCTIONAL STATE OF HIGHLY QUALIFIED SWIMMERS BASED ON THE ANALYSIS OF INDICATORS OF HEART
RATE VARIABILITY
Dmitry Anatolyevich Pankov, the post-graduate student, Dmitry Nikolaevich Chernogorov,
the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Nikita Viktorovich Dybikov, the assistant, Polina Leonidovna Kapralova, the master's student, Moscow City University
Abstract
The article presents the experience of using the Varicard software package as a method of operational control of the functional state of highly qualified swimmers during the preparatory period of training. The obtained objective indicators in the form of digital values for various parameters of heart rate variability (HRV) allowed us to substantiate the informative value of its application in the practice of training swimmers. The results of the observations showed that the indicator of the activity of regulatory systems (PARS) can serve as a non-invasive method for assessing the functional state of swimmers.
Keywords: heart rate variability, indicator of the activity of regulatory systems, heart rate, mountain training, functional adaptation.
ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время как показывает практика подготовка спортсмена мирового уровня без внедрения информационных технологий контроля и сопровождения является мало эффективной. Получение объективной информации о состоянии спортсмена и умения ее интерпретировать в процесс подготовки спортсмена на сегодняшний день позволяет достичь наивысших спортивных результатов [4, 5, 7, 9]. Применительно к нашему исследованию, желание оценить и определить критерии тренерской работы, заставляло опираться не только на опыт коллег. Избежать состояния перетренированности, тем самым подведя спортсмена к оптимальному рабочему состоянию в период подготовки к соревнованиям, возможно является одной из приоритетных задач тренера [9]. Очень важны доступные и простые в применении методы измерения функционального состояния, антропометрических данных, силовых возможностей. Грамотно подобранная программа применения средств и методов оптимизации тренировочного процесса, позволяет выявить дополнительные ресурсы и для обеспечения функциональных систем и для всего организма в целом [8]. Интеграция индивидуально подобранных средств в тренировочный процесс, позволяет проводить эффективную профилактику переутомления и перетренированности [5, 10].
Разнообразие функциональных проб позволяет более точно определить текущее состояние спортсмена, подобрать наиболее подходящую нагрузку, скорректировать тренировочную программу [6]. Оперативный контроль в течение тренировочного дня не может быть лишним [6].
Одним из методов контроля за функциональным состоянием спортсменов является метод ритмокардиографии. Достоинства и недостатки данного метода контроля в основном обусловлены следующими факторами: уровень спортсменов, количество измерений, условия для измерений. Эти три фактора очень важны для оптимизации подготовки и обоснованно являются важными условиями для корректного исследования испытуемых [3]. В нашем исследовании мы ориентируемся на индекс показателя активности регуля-
торных систем ПАРС. И, несмотря на наличие разнообразных графиков, и различных важных показателей в нашей базе измерений, ориентиром должны быть такие цифровые данные как (стандартное отклонение Ы-Ы-интервалов от среднего значения), СУ
(коэффициент вариации), ТР (сумма мощности всех волн спектра) - те показатели, кото -рые являются наиболее коррелирующими с индексом ПАРС в данных РКГ, проводимых в течении 5 минут [3]. Проблемы, на которые стоит особо обращать внимание это, с одной стороны - индивидуализация подготовки, с другой - трансляция и переложение опыта подготовки спортсмена в сложившейся методической базе, а с третьей стороны это поиск собственного авторства в планировании и реализации решаемых задач [5].
В описании методов анализа вариабельности сердечного ритма ВСР с помощью комплекса ВАРИКАРД отмечается дискретность оценки индекса ПАРС [1]. Но если речь идет о постоянном контроле в процессе спортивной подготовки групп высшего спортивного мастерства, то эта дискретность может нести полезную информацию, так как количеством и плотностью измерения в одном тренировочном цикле реализуется система контроля срочного состояния спортсмена.
Без высокой эффективности управления тренировкой прогнозировать высокий спортивный результат сложно. К тому же каждый спортсмен обладает выраженной индивидуальностью. Соответствие построения тренировочного процесса тому функциональному состоянию, в котором находится спортсмен, будет служить ключом к успешной подготовке. Существенные различия в показателях ПАРС после нескольких часов восстановления при сравнительно близких показателях ЧСС, часто служит противоречию в интерпретации полученных данных. Отмечается, что ПАРС как оценочный индекс не имеет аналогов в зарубежных исследованиях, а также он зависим от частоты дыхания и других показателей, информативность которых не считается четко доказанной. В этом случае можно предположить, что комплексный вегетативный показатель можно использовать в динамике наблюдения за спортсменами. И, кроме этого, созданная информативная база данных на одного спортсмена может давать объективную оценку текущего состояния в сопоставлении с другими объективными параметрами [2].
Цель исследования - внедрить программный комплекс «Варикард» в тренировочный процесс высококвалифицированных пловцов как метод оперативного контроля функционального состояния.
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследования проводились в подготовительные тренировочные периоды на протяжении двух лет - после межсезонных календарных перерывов. В данном исследовании участвовали высококвалифицированные пловцы в количестве 12 человек (юниоры и мужчины), в данной статье представляем данные 5 человек.
Была поставлена задача построить тренировочную работу с учетом анализа показателя активности регуляторных систем ПАРС. Особенно интересным на наш взгляд было то, что начало одного из этапов совпадало с установочным учебно-тренировочным мероприятием в среднегорье. Спортивная база «Армхи», высота проживания над уровнем моря 1200м, бассейн на высоте 1480м.
С учетом многолетнего опыта использования горной подготовки в различные периоды годичного цикла, а также не первым опытом тренировок в среднегорья для данной группы спортсменов, их подготовка к отъезду началась за две недели. Был проведен двухнедельный аэробный блок на равнине в месте постоянного проживания. Также можно отметить, что результаты, показанные испытуемыми на Чемпионате России тремя, месяцами ранее были абсолютно лучшими в их карьере. Метод ритмокардиографии для определения индекса ПАРС проводился в положении сидя через час после окончания вечерней тренировки. На основании анализа значений ПАРС могут быть диагностированы следующие функциональные состояния: оптимальное (рабочее) равновесие со средой -
ПАРС = 1-2; умеренное напряжение регуляторных систем, требующие дополнительных функциональных резервов - ПАРС = 3-4; выраженное напряжение, с активной мобилизацией защитных механизмов - ПАРС = 4-6; перенапряжение регуляторных систем, для которых характерна недостаточность защитно-приспособительных механизмов, ПАРС = 7-8; истощение регуляторных систем (срыв адаптации), доминирование патологических отклонений, ПАРС = 9-10.
Кроме показателя ПАРС, как индикатора изменения функционального состояния, основой для управления тренировочным процессом являлась международная таблица зон энергетической мощности и их сочетаемости в одном тренировочном занятии. Спортсмены были занесены в электронную базу до эксперимента, т. к. тренируются в одной группе. Также определенные данные наблюдений за ними были оценены ранее, и основной целью исследования был анализ измерения ВСР в горах. Для этого прибор ВАРИКАРД и компьютерное обеспечение для него было установлено на спортивной базе. Результаты исследования обрабатывались с помощью программного обеспечения MC Excel.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Подготовительный период начинался с третьей недели после перерыва проходил в течение 20 дней. Спортсмены первые 5 дней проходили период адаптации к горным условиям. Далее, тренировки носили в основном общий направляющий характер, с акцентом на прогулки и мягкую аэробную работу в низких зонах с небольшими объемами. Даже после двухнедельного периода в горах направление в тренировках не менялась, за исключением того, что добавилась работа на суше с различными отягощениями. Параллельно увеличивался объем пеших прогулок. И через две недели спортсмены могли совершать 10 километровые прогулки на местности с перепадами высот до 300м. После длительной адаптации состоялась контрольная тренировка, завершающая тестовыми измерениями и сравнениями полученных результатов. Спортсмены совершили пешую прогулку на вершину горы Столовая (3003м над уровнем моря). В нашем случае подъем начинался с высоты примерно 1500м. Время, затраченное на пешую прогулку по данному маршруту, составило около 7 часов, и было пройдено порядка 10 километров. Сценарий прохождения теста, позволял испытуемым отдохнуть и в привычное время произвести измерение индекса ПАРС.
Данный опыт измерений был необходим нам для подтверждения гипотезы о возможности оперативного контроля аппаратным комплексом ВАРИКАРД, не только в стационарных условиях, но и по специальному программному сценарию. Наш случай предполагал измерение по сценарию В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ. В поисках подтверждения нашей гипотезы о возможности управления тренировочным процессом индивидуально для каждого спортсмена, проведенные испытания давали возможность увидеть предполагаемые кардинальные изменения в физическом состоянии спортсменов. Учитывая строго педагогические выводы, на примере данных спортсменов, можно предположить, что многие методы контроля, часто не являются совершенными и требуют или дополнительных возможностей, или могут иметь вариативное трактование результатов. Проблемы в данном случае имеют ряд обоснованных причин. Стадион или бассейн, не могут быть стационарами для исследований функционального состояния спортсменов.
Спортсмен П.Д., имеющий тренировочный стаж более 15-ти лет, и обладающий высоким потенциальным уровнем адаптационных возможностей, а также богатым тренировочным и соревновательным опытом, имел возможность для мягкой адаптации в условиях среднегорья в течении всего трехнедельного сбора. После завершения контрольного испытания и получения результатов, нами был проведен сравнительный анализ полученных данных.
В сводной таблице 1 показаны значимые для одного пловца этапы измерений -горная прогулка и период болезни. А также вид нагрузки или энергетическая зона, при-
меняемая на следующий день после нагрузки.
Таблица 1 - Выборки измерений ВСР в течение года спортсмена П. Д.
П.Д. горная подготовка в различные подготовительные периоды
ДАТА ЧСС ВИД НАГРУЗКИ SDNN CV TP ПАРС
28.07.19 68 А2 50 5,7 104,1982 1
29.07.19 77 А2 46 5,9 1673,83 5
04.08.19 91 смеш. А2-А3 18 2,8 350,87 10
05.08.19 68 recovery 83 9,4 6671,02 6
18.01.21 69 recovery 49 5,6 1809,44 2
19.01.21 71 A2 111 13,2 8823,52 3
20.01.21 74 A3 41 5 1585,02 5
21.01.21 80 A1 38 5,1 949,21 4
22.01.21 71 A1 51 6 2221,49 2
23.01.21 67 A2 54 6 2632,37 3
13.07.21 69 A2 46 5,3 1834,91 1
14.07.21 74 A1 - A2 39 4,8 1091,09 3
15.07.21 66 A3 61 6,7 2889,35 1
16.07.21 83 A2 24 3,4 491,41 7
24.07.21 84 recovery 20 2,8 323,23 6
25.07.21 88 recovery 19 2,8 292,22 9
26.07.21 81 recovery 27 3,6 623,12 8
На рисунке представлены наиболее коррелирующие между собой показатели ББЫК, СУ, ТР, показатели ЧСС на примере этого же спортсмена.
ЧСС SDNN
100 90 80 70 60 50
12
8
4
0
TP
10000 8000 6000 4000 2000 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Рисунок - Кривые изменений показателей ВСР: ПАРС, CV, SDNN, TP, ЧСС
120 100 80 60 40 20 0
1 3 5 7 9 11 13 15 17 1 3 5 7 9 11 13 15 17
—1 4 \-, [-
4
ПАРС
CV
15 12
9 6 3 0
I 3 5 7 9 11 13 15 17 1 3 5 7 9 11 13 15 17
Можно констатировать также прямую зависимость между частотой сердечных сокращений и индексом ПАРС. С другой стороны, индекс ПАРС имеет обратную зависимость с показателями СУ, ТР. В то же время для эффективного контроля, необходимо учитывать индивидуальные особенности спортсменов.
В таблице 2 представлены выборочные данные ЧСС и ПАРС спортсменов одной группы. Под таблицами посчитаны коэффициенты корреляции между показателями пульса и индексом ПАРС у каждого спортсмена отдельно.
Таблица 2 - Таблица показателей ЧСС и индекса ПАРС, Х±т
П.Д. (п=20) С.С. (п=20) Л.К. (п=20) Р.Е. (п=20) Р.С. (п=20)
ЧСС ПАРС ЧСС ПАРС ЧСС ПАРС ЧСС ПАРС ЧСС ПАРС
77,15±8,79 4,9±2,86 58,65±8,37 4,4±1,50 68,35±6,85 6,8±0,52 74,65±10,84 3,6±1,27 79,2±15,82 4,7±2,47
0.914 -0.598 -0.124 0.201 0.942
Данное сравнение было важным для проверки нашей гипотезы. Наиболее достоверная связь между этими показателями установлена у спортсменов П.Д. и Р.С. - 0,914 и 0,942. В свою очередь это дает нам основание предположить, что показатели ЧСС этих пловцов при определении частоты пульса в состоянии покоя в положении сидя, могут использоваться как неинвазивный метод определения состояния спортсмена перед следующим тренировочным днем. В то же время средние показатели коэффициента корреляции между ЧСС и индексом ПАРС у других спортсменов позволяет предположить, что более точная стандартизация процесса измерения ВСР по данному сценарию поможет установить более точные связи индекса ПАРС и частоты сердечных сокращений.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Проблема эффективного контроля за управлением подготовкой спортсмена всегда будет являться одной из ключевой задач роста и совершенствования спортивного мастерства. На наш взгляд перспективным направлением для этого будет являться контроль за протеканием адаптационных процессов организма спортсменов. Наличие спортсменов в группе, чьи показатели аппаратных измерений будут коррелировать с доступными неин-вазивными методами определения их текущего состояния, позволит с одной стороны упростить проблему текущего контроля тренером, а с другой позволит более точно подбирать и корректировать педагогические методы построения тренировочной работы. Наши исследования показали, что наблюдения за счет информационных технологий в течение продолжительного времени, позволяют применять неинвазивные методы контроля, которые будут достаточно информативными для некоторых спортсменов. Это в свою очередь позволит совершать меньше методических ошибок при планировании тренировочного процесса.
ЛИТЕРАТУРА
1. Баевский Р.М. Анализ вариабельности сердечного ритма с помощью комплекса «Вари-кард» и проблема распознавания функциональных состояний / Р.М. Баевский, Ю.Н. Семенов, А.Г. Черникова // Хронобиологические аспекты артериальной гипертензии в практике врачебно-летной экспертизы. - Москва, 2000. - С. 167-178.
2. Регуляция сердечной деятельности у спортсменов высокой квалификации / А. Д. Викулов, М.В. Бочаров, Д.В. Каунина, В. Л. Бойков // Вестник спортивной науки. - 2017. - № 2. - С. 31-36.
3. Гаврилова Е.А. Использование вариабельности ритма сердца в оценке успешности спортивной деятельности / Е.А. Гаврилова // Практическая медицина. - 2015. - № 3 (1). - С. 52-57.
4. Спортивная адаптология: оценка морфофункциональных приспособлений сердечнососудистой системы тяжелоатлетов различного возраста и квалификации к физическим нагрузкам / Ю.А. Матвеев, С.Н. Филиппова, С.И. Алексеева, Д.Н. Черногоров // Материалы III Всероссийской научно-практической конференции по спортивной науке. - Москва, 2018. - С. 494-500.
5. Панков Д. А. Технологии управления физической нагрузкой в плавании / Д. А. Панков, Д.Н. Черногоров // Вестник Московского городского педагогического университета. Серия: Есте-
ственные науки. - 2021. -№ 1(41). - С. 41-51.
6. Сафонов Л.В. Особенности целевого применения внетренировочных средств повышения работоспособности и коррекции утомления у высококвалифицированных спортсменов / Л.В. Сафонов, М.В. Арансон // Вестник спортивной науки. - 2016. - № 4. - С. 40-44.
7. К вопросу о недостатках и противоречиях системы подготовки спортивного резерва в Российской Федерации / С.Г. Сейранов, Н.Ж. Булгакова, С.П. Евсеев, Т.Г. Фомиченко // Вестник спортивной науки. - 2021. - № 1. - С. 21-27.
8. Соломатин В.Р. Особенности физиологического воздействия непрерывного и интервального методов тренировки на квалифицированных юных пловцов / В.Р. Соломатин // Вестник спортивной науки. - 2020. - № 6. - С. 52-55.
9. Черногоров Д.Н. Динамические исследования вариабельности сердечного ритма и дисперсионного картирования электрокардиограммы у тяжелоатлетов различного уровня подготовки / Д.Н. Черногоров, Ю.А. Матвеев // Журнал Спортивная медицина: наука и практика. - 2016. - № 1. -С. 15-20.
10. Шамардин А.А. Функциональные аспекты тренировки спортсменов / А.А. Шамардин, И.Н. Солопов // Фундаментальные исследования. - 2013. - № 10-13. - С. 2996-3000.
REFERENCES
1. Baevsky, R.M. Semenov, Y.N. and Chernikova, A.G. (2000), "Analysis of heart rate variability using complex "VARICARD" and the problem of recognition of functional States", Chronobiological aspects of hypertension in the medical-flying expertise, Moscow, pp. 167-178.
2. Vikulov, A.D., Bocharov, M.V., Kounina, D.V. and Sears, V.L. (2017), "Regulation of cardiac activity in athletes of high qualification", Sports science Bulletin, No. 2, pp. 31-36.
3. Gavrilova, E.A. (2015), "The use of heart rate variability in assessing the success of sports activity", Practical medicine, No. 3 (1), pp. 52-57.
4. Matveev, Yu.A., Filippova, S.N., Alekseev, S.I. and Chernogorov, D.N. (2018), "Sports adap-tology: evaluation of morphological and functional adaptations of the cardiovascular system of athletes of different ages and skills to physical activity", Proceedings of the III all-Russian scientific-practical conference on sports science, Moscow, pp. 494-500.
5. Pankov, D.A. and Chernogorov, D.N., (2021), "Technologies of physical activity management in swimming", Bulletin of the Moscow City Pedagogical University. Series: Natural Sciences, No. 1 (41), pp. 41-51.
6. Safonov, L.V. and Aranson, M.V. (2016), "Features of the targeted use of out-of-training means to improve performance and correct fatigue in highly qualified athletes", Bulletin of Sports Science, No. 4, pp. 40-44.
7. Seiranov, S.G., Bulgakova, N.J., Evseev, S.P. and Fomichenko ,T.G. (2021), "On the question of the shortcomings and contradictions of the sports reserve training system in the Russian Federation", Bulletin of Sports Science, No.1, pp. 21-27.
8. Solomatin, V.R. (2020), "Features of the physiological effects of continuous and interval training methods on qualified young swimmers", Bulletin of Sports Science, No.6, pp. 52-55.
9. Chernogorov D.N. and Matveev Yu.A. (2016), "Dynamic studies of heart rate variability and dispersion mapping of electrocardiogram in weightlifters of various training levels", Sports Medicine Journal: Science and Practice, No.1, pp. 15-20.
10. Shamardin, A.A. and Solopov, I.N. (2013), "Functional aspects of athletes' training", Fundamental research, No.10-13, pp. 2996-3000.
Контактная информация: wimmings98@mail.ru
Статья поступила в редакцию 24.11.2021
УДК 796.011.1
ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ФИЗКУЛЬТПАУЗ НА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ
Ирина Петровна Панова, кандидат педагогических наук, доцент, Сергей Федорович
Панов, доктор биологических наук, доцент, Ксения Сергеевна Бельская, студент, Ли-
