CC BY
15НАСОСНАЯ Функция СЕРДЦА В КОНТЕКСТЕ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ СПОРТСМЕНОВ
УДК/UDC 796.01:612
Информация для связи с автором: [email protected]
Поступила в редакцию 05.10.2015 г.
Кандидат биологических наук, доцент Р.Р. Абзалов1 Кандидат биологических наук, доцент Н.И. Абзалов1 Аспирант Т.К. Хасанов1
Доктор биологических наук, профессор Р.А. Абзалов1
1 Институт фундаментальной медицины и биологии Казанского (Приволжского) федерального университета, Казань
HEART PUMPiNG FUNCTiON WiTHIN ENHANCEMENT OF SPEED ENDURANCE OF ATHLETES
Associate professor, PhD R.R. Abzalov1
Associate professor, PhD N.I. Abzalov1
Postgraduate T.K. Khasanov1
Dr. Biol., professor R.A. Abzalov1
1 Institute of Fundamental Medicine and Biology of Kazan (Volga region) Federal University, Kazan
□ и
£ г. CL
4—
О OJ и
CL ' -о с
га
^
О (U .с Н
Аннотация
Исследовали особенности развития двигательного качества быстроты, способности к скоростной выносливости и насосную функцию сердца у спортсменов, занимающихся фехтованием. Разработали методику определения показателей быстроты, скоростной выносливости, предложили способ расчета эффективности скоростной выносливости. Было изготовлено специальное устройство для определения данных быстроты с помощью тестового задания. Прибор-установка размещается на постаменте, высота которого регулируется, перед ним ставится ноутбук с функцией видеосъемки. Видеокамера фиксирует выполнение упражнения, чтобы в замедленном повторе подсчитать количественные параметры тестового задания, которое заключается в движении рукой вертикально вверх-вниз с максимально возможной частотой в течение 10 с. Каждое касание рукой платформы установки вызывает загорание лампочек прибора. Выполненное испытуемым движение записывается на видеокамеру. Полученные результаты обрабатываются и систематизируются для анализа.
В процессе мышечных тренировок скоростно-силовой направленности темпы прироста быстроты у фехтовальщиков уменьшаются. Показатели способности к скоростной выносливости неуклонно растут. Исследования быстроты и способности к скоростной выносливости показали, что значения эффективности скоростной выносливости увеличиваются в зависимости от спортивной квалификации, наибольшие значения установлены у мастеров спорта. Насосную функцию сердца изучали путем регистрации тетраполяр-ной грудной реограммы [1]. Метод основан на регистрации электрического сопротивления живых тканей, меняющегося при колебаниях кровенаполнения во время сердечного цикла, в момент пропускания через них тока высокой частоты, но слабой силы. Ударный объем крови рассчитывали по формуле W.G. КиЫсек (1974). Урежение частоты сердечных сокращений, увеличение ударного объема крови занимающихся фехтованием менее выражены, чем в других видах спорта.
Ключевые слова: быстрота, эффективность скоростной выносливости, насосная функция сердца, спортсмены, фехтование.
Annotation
The features of development of the motor qualities of speed, speed endurance ability and heart pumping function in athletes involved in fencing were studied in the paper. Methods of determination of speed and speed endurance ability were designed and a method of calculation of efficiency of speed endurance was offered. A special device was created to measure speed data using a test task. The apparatus is placed on a pedestal of adjustable height with a laptop with the video recording function put in front of it. The video camera captures performance of exercises to calculate in slow-motion replay the quantitative parameters of the test task, which is vertical up and down arm movements at maximal speed for 10 seconds. Every time the hand touches the platform of the apparatus the light on it turns on. The movement performed by the subject is recorded on a camera. The obtained results are processed and systematized for analysis. In the course of speed-strength muscle training the fencers' speed growth rate is reducing. Speed endurance ability indicators are steadily rising. Research of speed and speed endurance ability showed that speed endurance efficiency values increase depending on the sports skill level, masters of sport have the highest indices. Heart pumping function was studied by registering thoracic tetrapolar rheogram. The method is based on recording the electrical resistance of the living tissues, changing during blood filling fluctuations in the cardiac cycle, when subject to high-frequency, but low-power current. Stroke volume was calculated by the formula of W.G. Kubicek (1974). Heart rate fall and increase of stroke volume of fencers were less pronounced than in other sports.
Keywords: speed, speed endurance efficiency, heart pumping function, athletes, fencing.
Введение. Физическое качество быстрота и способность к скоростной выносливости обладают интегральной характеристикой для определения двигательных возможностей человека [1-6, 8]. Способность к быстроте интенсивно развивается в подростковом возрасте [4]. Процесс развития
быстроты продолжается и на последующих этапах возрастного развития. Формирование скоростной выносливости происходит более длительное время и зависит от насосной функции сердца. Частота сердечных сокращений у занимающихся фехтованием в покое выше, чем у представителей
других видов спорта [7, 9-11]. Вместе с тем существующие способы определения быстроты и скоростной выносливости не позволяют выявить более полную их характеристику и установить динамику развития. Следовательно, изучение быстроты, скоростной выносливости и насосной функции сердца спортсменов, особенно при систематических мышечных тренировках скоростно-силового характера, является актуальным.
Цель исследования - выявить особенности развития быстроты, эффективности скоростной выносливости и насосной функции сердца у спортсменов-фехтовальщиков различной спортивной квалификации.
Методика и организация исследования. Исследования проводились на кафедре теории и методики физической культуры и спорта К (П)ФУ, в которых участвовали учащиеся СДЮСШОР по фехтованию Республики Татарстан. Испытуемые (102 человека - юноши и девушки) были разделены на 4 группы спортивного мастерства: первая - III разряд; вторая - I разряд; третья - кандидаты в мастера спорта; четвертая - мастера спорта. Контрольную группу (49 человек, юноши и девушки) составили учащиеся 10-11-х классов общеобразовательных школ, неспортсмены.
Для изучения физического качества быстроты и эффективности скоростной выносливости было изготовлено специальное устройство для определения количественных характеристик движений рукой с максимальной частотой в течение 10 с. Прибор-установка размещается на регулируемой и удобной для испытуемого высоте, перед ним располагается ноутбук с функцией видеосъемки. Камера записывает выполнение упражнения, чтобы в замедленном повторе определить количественные параметры тестового задания. При каждом касании рукой платформы-установки загорается лампочка прибора. Выполненное испытуемым движение записывается на видеокамеру. Насосную функцию сердца изучали путем регистрации тетраполярной грудной реограммы [1].
Результаты исследования и их обсуждение. У фехтовальщиков III спортивного разряда способность к быстроте выше, чем в контрольной группе. Перворазрядники по величине быстроты на 19,19 касания у юношей и на 23,39 повторения у девушек превосходят значения не занимающихся спортом. Показатели быстроты у кандидатов в мастера спорта оказались у юношей на 32,20, у девушек на 28,38 касания больше, чем в контрольной группе. Более высокие величины быстроты имеют мастера спорта: юноши - 112,11±7,77 и девушки - 98,09±6,48 касания. Следует отметить, что в диапазоне от контрольной группы до мастеров спорта по мере перехода из одной спортивной квалификации в другую темпы роста быстроты уменьшаются.
Скоростная выносливость, определенная по времени выполнения тестового задания в установленном нами темпе, у фехтовальщиков I разряда значительно больше, чем у не занимающихся спортом. Самые высокие показатели скоростной выносливости выявлены у мастеров спорта, которые у юношей в 1,73, а у девушек в 1,83 раза выше, чем у неспортсменов. Коэффициент эффективности скоростной выносливости, определенный отношением максимального количества касаний при выполнении тестового упражнения в заданном темпе к количеству касаний при выполнении теста (75 % от max) за 10 с, с ростом спортивной квалификации увеличивается. Коэффициент эффективности скоростной выносливости у фехтовальщиков-мастеров спорта выше, чем в остальных группах.
Частота сердечных сокращений у испытуемых III спортивного разряда не отличалась от значений не занимающихся спортом. У перворазрядников, как у юношей, так и у девушек, частота сердцебиений значимо ниже, чем в контроль-
ной группе. Мастера спорта имеют более низкие величины частоты сердечных сокращений по сравнению с данными других групп: у юношей - 64,13±1,81 уд/мин, а у девушек -63,15±1,49 уд/мин.
Ударный объем крови у фехтовальщиков III разряда на статистически значимую величину больше, чем у неспортсменов. В наших исследованиях самые высокие данные ударного объема крови имели мастера спорта: юноши - 79,18±1,54 мл, девушки - 71,38±1,48 мл (р<0,05). Систолический объем крови фехтовальщиков уступает величинам, полученным у спортсменов других видов спорта. Следовательно, мышечные тренировки, направленные на развитие быстроты и скоростной выносливости, способствуют поддержанию частоты сердечных сокращений в покое на повышенном уровне, что уменьшает возможность для развития гипертрофии миокарда. Как следствие ударный объем крови у фехтовальщиков относительно невелик.
Выводы. В процессе мышечных тренировок скоростно-силовой направленности показатели быстроты фехтовальщиков в зависимости от уровня их спортивного мастерства возрастают, но величины ее прироста при этом уменьшаются. Скоростная выносливость и темпы ее прироста у фехтовальщиков с повышением уровня спортивной подготовленности увеличиваются. Исходя из результатов наших исследований при планировании тренировочных нагрузок важно сохранить достигнутый уровень быстроты выполнения двигательных действий и на этой основе развивать скоростную выносливость, увеличивая ее эффективность. Усиление сократительной способности сердца фехтовальщиков обеспечивает необходимое для оптимальной двигательной деятельности количество систолического объема крови. Все это в совокупности обеспечивает достижение высоких результатов не только в спорте, но и во всех сферах жизнедеятельности человека. Результаты исследований имеют практическое и социально-экономическое значение.
Литература
1. Абзалов Р.А. Развивающееся сердце и двигательный режим / Р.А. Абзалов, Ф.Г. Ситдиков. - Казань: Изд-во Казанского гос. пед. ун-та, 1998. - 95 с.
2. Абзалов Р.А. Теория и методика физической культуры и спорта: учеб. пособие / Р.А. Абзалов, Н.И. Абзалов. - Казань: Изд-во «Вестфалика», 2013. - 202 с.
3. Абзалов Н.И. Взаимосвязь насосной функции сердца и скоростной выносливости у спортсменов / Р.А. Абзалов, Р.Р. Абзалов, А.А. Гуляков, С.А. Дубынин //Теория и практика физ. культуры. -2013. - № 2. - С. 31-34.
4. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. -М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.
5. Исаев А.П. Локально-региональная мышечная выносливость в системе подготовки и адаптации бегунов и лыжников-гонщиков в условиях равнины и среднегорья: монография / А.П. Исаев, В.В. Эрлих, В.Б. Ежов. - Челябинск: Издательский центр ЮУрГУ, 2014.
- 286 с.
6. Лубышева Л.И. Социология физической культуры и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Л.И. Лубышева. - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Издательский центр «Академия», 2010.
- 272 с.
7. Хурамшин И.Г. Насосная функция сердца у спортсменов при выполнении физического упражения для развития быстроты / И.Г. Хурамшин, Р.А. Абзалов, Н.И. Абзалов, Р.Р. Набиуллин, А.З. Ху-рамшина // Теория и практика физ. культуры. - 2012. - № 6. - С. 49-52.
8. Яруллин Р.Х. Качество двигательной деятельности человека / Р.Х. Яруллин // Теория и практика физической культуры». - 1999.
- № 8. - С. 20-21.
References
1. Abzalov R.A. Razvivayushcheesya serdtse i dvigatel'ny rezhim (Developing heart and motor mode) / R.A. Abzalov, F.G. Sitdikov. -Kazan: Pub. House of Kazan State Ped. University, 1998. - 95 p.
2. Abzalov R.A. Teoriya i metodika fizicheskoy kul'tury i sporta: ucheb. posobie (Theory and methods of physical culture and sport: study guide) / R.A. Abzalov, N.I. Abzalov. - Kazan: Vestfalika, 2013. - 202 p.
3. Abzalov N.I. Vzaimosvyaz' nasosnoy funktsii serdtsa i skorostnoy
№ 1 • 2016 Январь | January
http://www.teoriya.ru
vynoslivosti u sportsmenov (Relationship of heart pumping function and speed endurance in athletes) / R.A. Abzalov, R.R. Abzalov, A.A. Gulyakov, S.A. Dubynin //Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury. -2013. - № 2. - P. 31-34.
4. Bal'sevich V.K. Ontokineziologiya cheloveka (Human ontokinesiology) / V.K. Bal'sevich. - Moscow: Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury, 2000. - 275 p.
5. Isaev A.P. Lokal'no-regional'naya myshechnaya vynoslivost' v sisteme podgotovki i adaptatsii begunov i lyzhnikov-gonshchikov v usloviyakh ravniny i srednegor'ya: monografiya (Local regional muscular endurance in training system and adaptation of runners and cross-country skiers under plains and middle altitude conditions: monograph) / A.P. Isaev, V.V. Erlikh, V.B. Ezhov. - Chelyabinsk: Publishing center of South Ural State University, 2014. - 286 p.
6. Lubysheva L.I. Sotsiologiya fizicheskoy kul'tury i sporta: ucheb. posobie dlya stud. vyssh. ucheb. zavedeniy (Sociology of physical culture and sport: study guide for students of higher educ. institutions) / L.I. Lubysheva. - 3rd ed., rev. and sup. - Moscow: Akademiya, 2010. - 272 p.
7. Khuramshin I.G. Nasosnaya funktsiya serdtsa u sportsmenov pri vypolnenii fizicheskogo uprazheniya dlya razvitiya bystroty (Heart pumping function in athletes during speed developing physical exercise) / I.G. Khuramshin, R.A. Abzalov, N.I. Abzalov, R.R. Nabiullin, A.Z. Khuramshina // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury. - 2012. -№ 6. - P. 49-52.
8. Yarullin R.Kh. Kachestvo dvigatel'oy deyatel'noy deyatel'nosti cheloveka (Quality of human motor activity) / R.Kh. Yarullin // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury. - 1999. - № 8. - P. 20-21.
9. Aubert, A.E. Heart rate variability in athletes / A.E. Aubert, B. Seps, F. Beckers // Sports Med. - 2003. - Vol. 33, № 12. - P. 889-919.
10. Carter, J.B. Effect of endurance exercise on autonomic control of heart rate / J.B. Carter, E.W. Bainster, A.P. Plaber // Sports Medicine. - 2003. - Vol. 33. - P. 33-46.
11. Wilmore, J.H. Heart rate and blood pressure changes with endurance training: the HERITAGE Family Study / J.H. Wilmore, P.R. Stanforth, J. Gagnon, et al. // Med. Sci. Sports Exerc. - 2001. - Vol. 33, № 1. - P. 107-116.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
КЛАССИФИКАЦИЯ ЗАДАЧ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ В СПОРТЕ
УДК/UDC 796.01:159.9
□ u
£ г. CL
ч—
О OJ и
CL ' -о с
га
^
О (U .с I—
Поступила в редакцию 20.10.2015 г.
Доктор психологических наук, профессор А.Н. Николаев1
1Псковский государственный университет, Псков
Ключевые слова: психологическое обеспечение, психодиагностика, общая и специальная психологическая подготовка.
Введение. Анализ работ авторов, изучавших задачи психологического сопровождения спортсменов, выявил множество их изъянов [1, 2].
Цель исследования - научно обосновать классификацию задач психологического сопровождения спортсменов и путей их решения.
Результаты исследования и их обсуждение. На основе собственного опыта и специально проведенного исследования разработана классификация задач психологического воздействия психолога (или тренера) на процесс взаимодействия со спортсменами.
1. Задачи общего психологического воздействия (взаимодействия):
• задачи, средством решения которых является психодиагностика: отбор спортсменов по психологическим критериям; сбор информации об уровне их общей психологической подготовленности; сбор информации об уровне их специальной психологической подготовленности; подготовка рекомендаций тренеру для повышения эффективности занятий и выступлений; разработка рекомендаций для дифференцированного подхода к их подготовке; подготовка рекомендаций тренеру для индивидуального подхода; прогноз психологической совместимости в команде; сбор информации о мобилизационной готовности к выступлению; сбор информации о психологическом климате в команде;
• задачи, средством решения которых является общее психологическое воздействие: формирование, поддержание и повышение мотивов спортивной деятельности; воспитание жизненно и спортивно важных качеств; формирование и поддержание положительного отношения к их спортивной деятельности; профилактика развития «звездной болезни» у части спортсменов; помощь тренерам в обучении технике спортивных упражнений; подготовка рекомендаций тренеру относительно психологической совместимости в команде; формирование благоприятных межличностных отно-
шений, сплоченности и психологического климата в команде; обучение средствам профилактики и регуляции психического состояния; обучение психологической защите; обучение средствам быстрого восстановления работоспособности; подготовка к окончанию спортивной карьеры и профессиональная ориентация спортсменов.
2. Задачи специального психологического воздействия (взаимодействия):
• задачи, средством решения которых является психодиагностика: психологический отбор спортсменов для выступления на конкретном соревновании;
• задачи, средством решения которых является специальное психологическое воздействие: психологическая подготовка к занятию в случаях утомления или монотонии; психологическая подготовка к конкретному соревнованию; к конкретному выступлению и конкретному выходу в процессе соревнования; регуляция психического состояния и поведения в процессе выступления; регуляция психического состояния и поведения на занятиях; помощь в восстановлении работоспособности спортсменов; помощь спортсменам в переживании успеха или неудачи.
3. Задачи, косвенно относящиеся к спортивной деятельности: поддержание психологического благополучия вне спортивной жизни; помощь в налаживании позитивных отношений с другими людьми; помощь в избавлении от пограничных состояний; формирование и закрепление полезных привычек; помощь спортсменам и тренерам в избавлении от вредных привычек, от различных зависимостей.
Вывод. Средства решения приведенных задач должны быть положены в основу психологического образования тренеров.
Использованная литература
1. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта / Г.Д. Горбунов. - 3-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2007. - 296 с.
2. Сивицкий В.Г. Система психологического сопровождения спортивной деятельности / В.Г. Сивицкий // Теория и практика физ. культуры. - 2006. - № 6. - С. 40-43.
Информация для связи с автором: [email protected]
