CC BY
2УДК:796.011.3 DOI: 10.36028/2308-8826-2023-11-S-115-121
МОТИВАЦИЯ ЖЕНЩИН ВТОРОГО ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА К ЗАНЯТИЯМ ФИТНЕС-АЭРОБИКОЙ
З.М. Кузнецова1,2, В.А. Селева
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение «Чайковская государственная академия физической культуры и спорта», г. Чайковский, Россия
2Набережночелнинский филиал «Университет управления «ТИСБИ», г. Набережные Челны, Россия
Аннотация
Цель исследования - определить предпочтения женщин 40-49 лет в выборе фитнес - технологий для подготовки их к сдаче норм ГТО.
Методы и организация исследования. Исследование проведено с привлечением 28 женщин второго зрелого возраста на базе МБУК «Дворец культуры» г. Чайковский, Россия в виде анкетирования. Респондентам нужно выполнить 3 задания: 1. Оценка значимости ценностей по М. Рокичу; 2. Определение мотивов для занятий фитнесом; 3. Выбор фитнес-технологий, которыми бы женщины хотели заниматься.
Результаты исследования и их обсуждение. По результатам анкетирования наиболее желаемыми направлениями в фитнесе для женщин первого зрелого возраста стали пилатес, йога и стретчинг. Главный мотив и ценность в занятиях - здоровьесбережение. Его как основной фактор отметили большинство опрошенных.
Заключение. Полученные результаты легли в основу модульной технологии по подготовке женщин первого зрелого возраста в сдаче норм ГТО средствами фитнес - аэробики.
Ключевые слова: женщины первого зрелого возраста, ГТО, фитнес - аэробика, мотив, ценность, пилатес, стретчинг, йога.
MOTIVATION OF THE SECOND MATURE AGE WOMEN TO ENGAGE IN FITNESS AEROBICS
Z.M. Kuznetsova12, [email protected], ORCID:0000-0002-5558-474X V.A. Seleva, [email protected], ORCID: 0009-0001-4611-9264 1Tchaikovsky State Academy of Physical Culture and Sports, Tchaikovsky, Russia 2Naberezhnye Chelny branch of "TISBI" Management University, Naberezhnye Chelny, Russia
Abstract
The research purpose is to determine the preferences of women 40-49 years old in choosing fitness technologies to prepare them for passing the GTO standards.
Methods and organization of research. The study was conducted with the involvement of 28 women of the second mature age at the Municipal Budgetary Institution of Culture "Palace of Culture", Tchaikovsky, Russia in the form of a questionnaire. Respondents need to complete 3 tasks: 1. Assessment of the values importance according to M. Rokich; 2. Determination of motives for fitness; 3. The choice of fitness technologies that women would like to engage in.
Results and their discussion. According to the results of the survey, Pilates, yoga and stretching became the most desirable directions in fitness for women of the second mature age. The main motive and value in classes is health care, it was noted as the main factor by the majority of respondents.
Conclusion. The results obtained formed the basis of a modular technology for training women of the second mature age to pass the GTO standards by means of fitness aerobics.
Keywords: women of the second mature age, GTO, fitness aerobics, motive, value, Pilates, stretching, yoga.
ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время государство ориентировано на оздоровление рабочего населения, в частности, женщин зрелого возраста. На женщин оказывает серьезное давление социум, с его требованиями быть здоровым, активным, реализованным. В таких условиях женщинам приходится приспосабливаться, не всегда находя баланс и мотивацию [3, 12.13].
Проблема ценностно-мотивационных отношений подробно исследована в трудах многих ученых, раскрыты характеристики потребностей, мотивов и целей личности, описаны механизмы их формирования [1,2,5,6, 11,15].
Следует также отметить, что исследование должно быть направлено на изучение внутренних потребностей личности как субъекта профессиональной деятельности. Исследователи доказали, что адекватный уровень физической активности необходим для поддержания и улучшения здоровья. Это позволяет задержать физиологические изменения в организме, связанные с процессом старения[16]. Низкая физическая активность способствует ухудшению функционированию всех систем и органов. Это особенно важно для женщин в предменопа-узе по причинам, изложенным при анализе современного состояния исследовательских вопросов в литературе. На этой основе и в связи с целью исследования был решен ряд задач, необходимых для разработки методики подготовки женщин первого зрелого возраста к сдаче норм ГТО с использованием фитнес - аэробики[1,8,9]. Реклама здорового образа жизни в средствах массовой информации побуждает выбирать физическую активность по своему вкусу, однако наблюдается тенденция к тому, что население чаще прибегает к активной физической деятельности при возникновении проблем со здоровьем и необходимости медицинского вмешательства[3,4]. В литературных и научных источниках раскрывается проблема мотивации женщин зрелого возраста к занятиям спортом. Для этой категории женщин характерно множество физиологических и психологических
проблем, связанных с изменениями в организме в предменопаузальном периоде, а также очень высокая социальная активность - таковы требования профессиональной и семейной жизни на фоне гормональных изменений [16,17,19,20,21].
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Для выявления мотивов и ценностных ориентиров женщин второго зрелого возраста к занятиям оздоровительной физической культурой было организовано и проведено анкетирование, состоящее из трех заданий. В анкетировании приняли участие 28 женщин второго зрелого возраста различных учреждений в возрасте от 40 до 49 лет, занимающиеся оздоровительным фитнесом на базе МБУК «Дворец культуры» г. Чайковский, Россия.
Для выполнения первого задания респондентам предлагался список терминальных ценностей в виде карточек (по М. Рокичу), которые женщины должны были распределить по порядку значимости. За основу были взяты 10 терминальных ценностей - убеждения в том, что конечная цель индивидуального существования стоит того, чтобы к ней стремиться.
Во второй части задания женщинам было предложено распределить по степени важности четыре фактора, определяющих мотивацию занятий фитнесом. В третьем задании необходимо было сделать выбор двигательных систем и видов спорта, которыми женщины желали заниматься. Исследование проводилось перед началом эксперимента.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Опрос показал, что на первом месте среди ценностей - «Здоровье (физическое и психическое)» его выбрали все 28 респондентов (100%), что подтверждает актуальность массового выбора занятий физической культурой как средства оздоровления населения. На втором месте - «Счастливая семейная жизнь». Ей отдали предпочтение 24 респондента (88 %). Семья для женщин, как вторая
работа, требует от нее заботы о членах семьи, обустройство быта, решения части семейных проблем.
По степени значимости третье место было присвоено ценности «Активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни)» - 22 респондента (80 %). Профессиональная перезагруженность женщин ограничивает активность вне рабочего времени, становится проблемой посещение культурных досуговых мероприятий (рисунок1) Результаты, полученные в ходе анкетирования, наглядно показывают, что приоритетом является для женщин здоровьесбережение как самая важная ценность. Что говорит об актуальности разработки методики на основе фитнес-технологий, которая способна удовлетворить эту важнейшую потребность. Второй этап анкетирования - выявление мотивов к занятиям фитнесом (рисунок 2). Фактический материал, представленный в диаграмме, говорит о том, что 66 % женщин основной причиной считают «здоровье», Данную причину характеризуют такие мотивы, как:
-поддержка и повышение качества общего
физического состояния органов и систем; -налаживание функций сердечно-сосудистой и респираторной систем; -качественные изменения связочно-мышеч-ного и опорно-двигательного аппарата. Вторая по популярности позиция (21 %) была отдана «внешней привлекательности», так мотивами её стали:
-уменьшение жирового компонента средствами регулярных занятий фитнес-аэробикой; -изменение внешнего вида при использовании индивидуального подхода в выборе упражнений и их дозировке. Третью по важности позицию занял «психологический» фактор (10 %), содержащий такие мотивы, как:
-устранение психологической и эмоциональной напряженности; -совладение со стрессом; -улучшение самочувствия, получение наслаждения от занятий фитнесом. Четвёртую позицию занял «Социальный» фактор (3 %), выявленный мотивами: -уверенность в себе (самопринятие, свобода от внутренних противоречий, сомнений); -признание (внимание и почитание коллек-
Рисунок 1 - Терминальные ценности по М. Рокичу Figure 1 - Results of the first activation stage
Рисунок 2 - Факторы, определяющие мотивы для занятий фитнесом опрошенных женщин, % Figure 2 - Factors that determine the motives for doing fitness among surveyed
тива, сослуживцев, окружающих); -увеличение числа доброжелательных контактов.
Для выполнения третьего задания респондентам необходимо было сделать выбор фитнес - аэробики и циклической нагрузки, которыми женщины желали заниматься (рисунок. 3, 4).
Такая композиция сочетания видов двигательной активности была предложена нами : -во-первых, с возможным набором циклического и ациклического видов спорта как наиболее рационального варианта занятий оздоровительной физической культурой для женщин данной возрастной категории; -во-вторых, с учетом имеющихся возможностей центра здоровья культивировать эти виды двигательной активности. Наиболее желанная циклическая двигательная активность для женщин по результатам опроса оказалась «ходьба» (90 %), это объясняется ее доступностью и малым физическим напряжением. На втором месте - «скандинавская ходьба» (68%), на третьем месте - «оздоровительный бег» (23 %) (рисунок. 3) Среди направлений фитнеса женщины выбрали пилатес, йогу, стретчинг (100 %), функциональный тренинг (64 %), танцевальную аэробику (30 %) (рисунок 4) Результаты опроса позволили определить круг интересов женщин. Опрос свидетельствует, что наибольшее предпочтение женщины отдают легкодоступным, малотравматичным и малоконтактным видам физической активности.
Скандинавскую ходьбу выбирают потому, что она эффективно улучшает состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Физические нагрузки, осуществляемые с ее помощью, практически не имеют медицинских противопоказаний, а техника ходьбы достаточно проста в освоении. Нагрузки в скандинавской ходьбе можно четко контролировать по продолжительности и силе. Этот вид физической культуры характеризуется низким риском травматизма. Эмоциональная нагрузка при скандинавской ходьбе обычно невелика; характер этой работы способствует снижению негативных эмоций[12]. Установлено, что индекс массы тела значительно снижается во время скандинавской ходьбы.
Выбор пилатаса, йоги и стретчинга обусловлен приятным ритмом занятий, разнообразием подходов и благотворным влиянием на опорно-двигательный аппарат.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Результаты проведенных исследований позволяют сформировать эффективный план занятий по подготовке женщин второго зрелого возраста к сдаче норм ГТО средствами фитнеса, который улучшит показатели их физического, психологического и ментального здоровья, повысит работоспособность и стрессоустойчивость. Занятия необходимо строить на личных предпочтениях занимающихся. Это является залогом повышения мотивации женщин к регулярным занятиям фитнесом.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бочавер, К.А., Ненарокомова, М.А., Шуплова, А.В. Физическая активность и ее мотивационно-ценностное наполнение как ресурс ментального здоровья населения / К.А. Бочавер, М.А. Ненарокомова, А.В. Шуплова // Психология и педагогика спортивной деятельности. - 2022. - № 2 (62). - С. 31-38.
2. Ворочай, Т.А., Мочалова, Е.А. Мотивация к занятиям фитнесом женщин первого периода зрелого возраста / Т.А. Ворочай, Е.А. Мочалова // В сборнике: Актуальные вопросы физического и адаптивного физического воспитания в системе образования. Сборник материалов II Всероссийской с международным участием научно-практической конференции. - 2020.
- С. 28-32.
3. Зотова, Ф.Р. Определение факторов и условий, определяющих интерес населения к занятиям физической культурой и спортом (анализ зарубежных исследований) /Ф.Р.Зотова, Н.Х.Давлетова// Физиологические и биохимические основы и педагогические технологии адаптации к разным по величине физическим нагрузкам», посвященная 40-летию Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма: Материалы Международной научно-практической конференции, Казань, 27-28 ноября 2014 года . - Казань: ПовГАФКСиТ,- С. 549-552.
4. Информированность и активность женщин 4060 лет в использовании потенциала физической культуры как средства оздоровления и сохранения трудового долголетия (по данным социологических исследований) / Ф.Р. Зотова, Р.Ш. Хрущева, Ф.А. Мавлиев и др. // Наука и спорт: современные тенденции. - 2021.
- Т. 9, № 1. - С. 52-58. Э01: 10.36028/2308-8826-20219-1-52-585.
5. Каусар, М., Тарасова, Л.В. Изучение мотивов женщин среднего возраста для занятий фитнесом / М. Каусар, Л.В. Тарасова // В сборнике: Актуальные вопросы теории и практики подготовки спортивных резервов. Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. Москва, 2021. - С. 42-44.
6. Минникаева, Н.В., Сименюк, Г.Ю. Основные факторы, определяющие мотивацию женщин к физкультурно-оздоровительным занятиям / Н.В. Минникаева, Г.Ю. Сименюк // В сборнике: Интеграция социогуманитарного и естественно-научного знания в контексте онтокинезиологической методологии спортивной науки. Материалы научного симпозиума, посвященного памяти В.К. Бальсевича. Москва, 2021. -С. 87-92.
7. Осипенко, Е.В. Мотивация к занятиям фитнесом женщин зрелого возраста / Е.В. Осипенко // В сборнике: Медико-биологические и педагогические основы адаптации, спортивной деятельности и здорового образа жизни. Сборник научных статей IX Всероссийской очной научно-практической конференции с международным участием. Воронеж, 2020. - С. 165-170.
8. Овчинников, Ю.Д., Лызарь, О.Г., Ермолов, П.С. Здоровьесберегающее образование: факторы
повышения двигательной активности в условиях городской среды / Ю.Д. Овчинников, О.Г. Лызарь, П.С. Ермолов // Прикладная психология и педагогика. -2022. - Т. 7. - № 1. - С. 207-217.
9. Олейник, Е.А. Двигательная активность и образ жизни женщин первого зрелого возраста, занимающихся оздоровительным фитнесом / Е.А. Олейник // В сборнике: Материалы итоговой научно-практической конференции профессорско-преподавательского состава Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, за 2020 г., посвященной 125-летию Университета. Министерство спорта Российской Федерации, Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург.
2021. - С. 54-58.
10. Пылаева, Ю.А. Актуальные оздоровительные техники / Ю.А. Пылаева // В сборнике: Лучшая научная статья
2022. сборник статей XLVII Международного научно-исследовательского конкурса. Пенза, 2022. - С. 171173.
11. Рязанова, В.С. Особенности мотивации женщин 3539 лет к занятиям оздоровительным фитнесом / В.С. Рязанова// Молодежная наука: тенденции развития. -2022. - № 4. - С. 54-59.
12. Селева, В.А., Кузнецова, З.М. Теоретическое обоснование подходов к формированию технологии подготовки женщин I зрелого возраста к сдаче норм ГТО средствами фитнес-аэробики. Вестник спортивной науки. - 2023. - № 1. - С. 78-81.
13. Селева, В.А., Кузнецова, З.М. Методика подготовки женщин I зрелого возраста к выполнению нормативов ВФСК ГТО средствами фитнес-аэробики. В сборнике: Современные проблемы физического воспитания, спорта и туризма, безопасности жизнедеятельности в системе образования. материалы VI Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 90-летию ФГБОУ ВО "Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова" в 2 ч. Ульяновск, 2022. - С. 302-306.
14. Скандинавская ходьба: от теории к практике: монография/ И.В. Соколова, А.С. Радченко, Н.И. Перевозчикова [и др.] - Москва: РУСАЙНС, 2020.-164с.
15. Трофимова, О.С., Маринович, М.А. Исследование мотивации женщин второго зрелого возраста к занятиям в фитнес-клубе / О.С. Трофимова, М.А. Маринович// В сборнике: Физическая культура и спорт. Олимпийское образование. Материалы международной научно-практической конференции. Краснодар, 2020. - С. 78-80.
16. Хрущева, Р.Ш. Возрастные особенности морфофункционального статуса и физической подготовленности женщин второго зрелого возраста / Р.Ш. Хрущева, Ф.Р. Зотова, Ф.А. Мавлиев // Наука и спорт: современные тенденции. - 2021. - Т. 9, № 3. - С. 33-41. DOI: 10.36028/2308-8826-2021-9-3-33-41
17.InfLuenceofphysicaLexerdseontheactivityofbrainpro-cesses/ N.V. Vorobyeva, T.I. GLagoLeva, G.S. MaL, S.Y. Za-vaLishina, I.I. FayzuLLina// ResearchJoumaLofPharma-
ceuticaL, BioLogicaLandChemicaLSciences.-2018.-T9, №6.-C.240-244.
18. Junger, J. Body composition of trainees undergoing EMS training with respect to their nutrition/ J. Junger, A. Junger, P. Ostrowski// Journal of Physical Education and Sport. - 2020. - VoL. 20 (1). - P. 97-100.
19. The Influence of CLimacteric Symptoms on Women's Lives and Activities/ Agnieszka Bien, EwaRzonca, Grazynalwanowicz-PaLus and MaLgorzataPanczyk-Szeptuch // InternationaL JournaL of EnvironmentaL Research and PubLic HeaLth. - 2015.- VoL. 12, is. 4. - P. 38353846.
20. Long-term heaLth consequences of premature or earLy menopause and considerations for management / Stephahie S. Faubion, Carol L. KuhLe, Lynne T. Shuster and Walter A. Rocca // CLimacteric. - 2016. - VoL. 18, is.4. - P.483-491.
21. EarLy menarche, nuLLiparity and the risk for premature and earLy naturaL menopause / Gita D. Mishra, Nir-maLaPandeya, Annette J. Dobson [et aLL.] // Humam Reproduction.^^. - VoL. 32, is. 3. - P. 679-686.
REFERENCES
1. Bochaver K.A., Nenarokomova M.A., ShupLova A.V. PhysicaL activity and its motivational and value content as a resource of mental heaLth of the population / K.A. Bochaver, M.A. Nenarokomova, A.V. ShupLova // Psychology and pedagogy of sports activity. - 2022. - № 2 (62). - Pp. 31-38.
2. Vorochai T.A., MochaLova E.A. Motivation for fitness classes for women of the first period of aduLthood / T.A. Vorochai, E.A. MochaLova // In the coLLection: TopicaL issues of physicaL and adaptive physicaL education in the education system. CoLLection of materiaLs of the II ALL-Russian scientific and practicaL conference with internationaL participation. - 2020. - pp. 28-32.
3. Zotova, F.R. Determination of factors and conditions that define the popuLation's interest in physicaL education and sports (anaLysis of foreign studies) /F.R.Zotova, N.H.DavLetova// PhysioLogicaL and biochemicaL foundations and pedagogicaL technoLogies of adaptation to physicaL Loads of varying magnitude," dedicated 40th anniversary of the VoLga State Academy of PhysicaL CuLture, Sports and Tourism: MateriaLs of the InternationaL Scientific and PracticaL Conference, Kazan, November 27-28, 2014. - Kazan: PovGAFKSiT, - pp. 549-552.
4. Zotova F.R., Khrushcheva R.Sh., MavLiev F.A., KoLyasov R.R. Awareness and participation of women aged 4060 years in using the potentiaL of physicaL activity as a tooL for maintaining heaLth and career Longevity (according to socioLogicaL surveys). Science and sport: current trends, 2021, voL. 9, no. 1, pp. 52-58 (in Russ.). DOI: 10.36028/2308-8826-2021-9-1-52-58.
5. Kausar M., Tarasova L.V. Studying the motives of middLe-aged women for fitness / M. Kausar, L.V. Tarasova // In the coLLection: Current issues of theory and practice of training sports reserves. MateriaLs of the ALL-Russian scientific and practicaL conference with internationaL participation. Moscow, 2021. - pp. 42-44.
6. Minnikaeva N.V., Simenyuk G.Yu. The main factors determining the motivation of women to physicaL cuLture and weLLness cLasses / N.V. Minnikaeva, G.Yu. Simenyuk // In the coLLection: Integration of socio-humanitarian and naturaL science knowLedge in the context of ontoki-nesioLogicaL methodoLogy of sports science. MateriaLs of the scientific symposium dedicated to the memory of V.K. BaLsevich. Moscow, 2021.- pp. 87-92.
7. Osipenko E.V. Motivation for fitness cLasses in mature women / E.V. Osipenko // In the coLLection: MedicaL-
bioLogicaL and pedagogicaL foundations of adaptation, sports activity and heaLthy LifestyLe. CoLLection of scientific articLes of the IX ALL-Russian intramuraL scientific and PracticaL Conference with internationaL participation. Voronezh, 2020. - pp. 165-170.
8. Ovchinnikov Yu.D., Lyzar O.G., ErmoLov P.S. HeaLth-saving education: factors of increasing motor activity in an urban environment / Yu.D. Ovchinnikov, O.G. Lyzar, P.S. ErmoLov // AppLied psychoLogy and pedagogy. - 2022. - VoL. 7. - No. 1. - pp. 207-217.
9. OLeinik E.A. Motor activity and LifestyLe the first mature age women engaged in weLLness fitness / E.A. OLeinik // In the coLLection: MateriaLs of the finaL scientific and practicaL conference of the teaching staff of the P.F. Les-gaft NationaL State University of PhysicaL CuLture, Sports and HeaLth, St. Petersburg, for 2020, dedicated to the 125th anniversary of the University. Ministry of Sports of the Russian Federation, P.F. Lesgaft NationaL State University of PhysicaL CuLture, Sports and HeaLth, St. Petersburg, 2021. - pp. 54-58.
10. PyLaeva Yu.A. Current heaLth-improving techniques / Yu.A. PyLaeva // In the coLLection: The best scientific articLe 2022. CoLLection of the XLVII InternationaL Research Competition articLes. Penza, 2022. - pp. 171-173.
11. Ryazanova V.S. Features of 35-39 years oLd women motivation to engage in weLLness fitness / V.S. Ryazanova// Youth science: deveLopment trends. - 2022. - No. 4. - pp. 54-59.
12. SeLeva V.A., Kuznetsova Z.M. TheoreticaL substantiation of approaches to the formation of technoLogy for preparing women of the first mature age to pass the RWD standards by means of fitness aerobics. BuLLetin of Sports Science. - 2023. - No. 1. - pp. 78-81.
13. SeLeva V.A., Kuznetsova Z.M. Methods of preparing women of the first mature age to meet the standards of the VFSK GTO by means of fitness aerobics. In the coLLection: Modern probLems of physicaL education, sports and tourism, Life safety in the education system. MateriaLs of the VI ALL-Russian Scientific and PracticaL conference with internationaL participation dedicated to the 90th anniversary of the ULyanovsk State PedagogicaL University named after I.N. ULyanov in 2parts. ULyanovsk, 2022.
- pp. 302-306.
14. Nordic waLking: from theory to practice: monograph/ I.V. SokoLova, A.S. Radchenko, N.I. Perevozchikova [et aL.]
- Moscow: RUSAINS, 2020.-164 p.
15. .Trofimova O.S., Marinovich M.A. Research of the second
mature age women motivation to classes in a fitness club / O.S. Trofimova, M.A. Marinovich// In the collection: Physical culture and sports. Olympic education. Materials of the international scientific and practical conference. Krasnodar, 2020. - pp. 78-80.
16. Khrushcheva R.Sh., Zotova F.R., Mavliev F.A. Age features of morphofunctional status and physical fitness of second maturity women. Science and sport: current trends, 2021, vol. 9, no. 3, pp. 33-41 (in Russ.) DOI: 10.36028/2308-8826-2021-9-3-33-41.
17. Vorobyeva N.V., Glagoleva, T.I., Mal, G.S., Zavalishina, S.Y., Fayzullina, I.I. (2018) "Influence of physical exercise on the activity of brain processes", Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences,Vol.9, No 6, pp.240-244.
18. Junger, J. (2020) "Body composition of trainees undergoing EMS training with respect to their nutrition", Journal of Physical Education and Sport, Vol. 20 (1), pp. 97-100.
19. Bien, Agnieszka (2015), "The Influence of Climacteric Symptoms on Women's Lives and Activities", Int J Environ Res Public Health, Vol. 12, pp. 3835-3846.
20. Stephahie S. Faubion (2016), "Long-term health consequences of premature or early menopause and considerations for management", Climacteric, Vol. 18, pp. 483491.
21. Gita D. Mishra (2017), "Early menarche, nulliparity and the risk for premature and early natural menopause" Hum Reprod, Vol. 32, pp. 679-686.
СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ:
Кузнецова Зинаида Михайловна (Kuznetsova Zinaida Mikhailovna) - доктор педагогических наук, профессор, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение «ЧГАФКиС», 617760, Россия, г. Чайковский, ул. Ленина, д.67, Набережночелнинский филиал УВО ВО «Университет управления «ТИСБИ», 423806, Россия, г. Набережные Челны, Комсомольская наб., д.6, e-mail: [email protected] ORCID: 0000-0002-5558-474X.
Селева Вероника Александровна (Seleva Veronika Aleksandrovna) - аспирант, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение «ЧГАФКиС», 617760, Россия, г. Чайковский, ул. Ленина, д.67, e-mail: seleva_ [email protected], ORCID: 0009-0001-4611-9264
Поступила в редакцию 18 ноября 2023 г. Принята к публикации 30 декабря 2023 г.
ОБРАЗЕЦ ЦИТИРОВАНИЯ
Кузнецова, З.М. Мотивация женщин первого зрелого возраста к занятиям фитнес-аэробикой / З.М. Кузнецова, В.А. Селева // Наука и спорт: современные тенденции. - 2023. - Т. 11, № S - С. 115-121 . DOI: 10.36028/2308-8826-2023-11-S-115-121
FOR CITATION
Kuznetsova Z.M, Seleva V.A. Motivation of the second mature age women to engage in fitness aerobics. Science and sport: current trends., 2023, vol. 11, no. S. - pp. 115-121 DOI: 10.36028/2308-8826-2023-11-S-115-121
