CC BY
54
УДК 796.01:612
МОДЕЛИРОВАНИЕ КОРРЕКЦИИ ПРОЯВЛЕНИЙ МОТОРНОЙ АСИММЕТРИИ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКОЙ
Л.А. Качурова - аспирант Л.Д. Назаренко - доктор педагогических наук, профессор Ульяновский государственный педагогический университет им. И.Н. Ульянова
Ульяновск
MODELING OF CORRECTION OF DISPLAYS MOTOR ASYMMETRY
DEALING IMPROVING AEROBICS
Kachurova L.A.- Post-graduate student Nazarenko L.D.- The doctor of pedagogical sciences, professor Ulyanovsk State Pedagogical University. IN Ulyanov Ulyanovsk
e-mail: elena funina@mail.ru
Ключевые слова: оздоровительная аэробика, латеральные предпочтения, модель коррекции моторной асимметрии, педагогический эксперимент, методика коррекции.
Аннотация. Проблема оздоровления учащейся молодежи привлекает внимание многих исследователей, так как выпускники вузов призваны решать сложные задачи по дальнейшему экономическому и социальному развитию страны. Поддержание высокой работоспособности, умение управлять психоэмоциональным состоянием, проявлять настойчивость в достижении поставленной цели являются необходимыми качествами специалистов всех сфер народного хозяйства. Систематические занятия избранным видом физ-культурно-спортивной деятельности способствуют развитию и совершенствованию многих положительных качеств личности. Одной из немаловажных проблем, привлекающих все большее внимание исследователей, является своевременная коррекция моторной асимметрии. Явно выраженные латеральные предпочтения к выполнению различных рабочих операций левой рукой вызывают определенный дискомфорт, так как в основном все техническое оборудование ориентировано на людей с правосторонним латеральным предпочтением. Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют о возможности некоторой коррекции левосторонней моторной асимметрии, что обусловливает существенное улучшение показателей физической подготовленности. Разработанная модель коррекции моторной асимметрии занимающихся оздоровительной аэробикой показала свою эффективность при организации учебно-тренировочного процесса.
Key words: improving aerobics, lateral preference correction model motor asymmetry, pedagogical experiment, the method of correction.
Annotation. The problem of rehabilitation of students attracted the attention of many researchers, since graduates are designed to address the challenges to further economic and social development. Country. Maintaining high availability, ability to manage the psycho-emotional state, to persevere in achieving this goal is a necessary quality specialists in all spheres of the
economy. Systematic studies selected view sports and sports activities promotes the development and improvement of the many positive personality traits. One of the major problems, which is attracting the attention of researchers, is the timely correction of motor asymmetry. Pronounced lateral preference for the implementation of various business operations with the left hand cause some discomfort, so basically all the technical equipment is aimed at individuals with a right lateral preference. The results of the experiments suggest the possibility of a correction of left-sided motor asymmetry, resulting in significant improvements in physical fitness. The developed model is correct motor asymmetry involved improving aerobics proved its efficiency in the organization of the training process.
Современное общество предъявляет повышенные требования к состоянию здоровья выпускников вузов - будущих руководителей производства в различных сферах народного хозяйства, их профессиональной и физической подготовленности. Значительные информационные и нервно-психические нагрузки, недостаточный объем двигательной активности, несформирнованность навыков самостоятельного использования общемировых ценностей физической культуры и спорта обусловливают снижение интеллектуального и двигательного потенциала, синдром хронической усталости, депрессивное состояние.
Проблема совершенствования физического воспитания студентов привлекает внимание многих исследователей в области физической культуры и спорта [1, 5, 6]. Ученые подчеркивают необходимость создания условий свободного выбора учащейся молодежью видов и форм занятий физическими упражнениями.
Современная оздоровительная аэробика является наиболее доступным видом физ-культурно-спортивной деятельности с высоким оздоровительным и эстетическим эффектом. Эмоциональная привлекательность и педагогическая эффективность показывают необходимость ее применения на учебных занятиях по физическому воспитанию. Выполнение общеразвивающих и танцевальных упражнений в процессе занятий аэробикой способствует повышению мышечной силы, быстроты, выносливости, ловкости и других двига-тельно-координационных качеств; формированию рациональной осанки, общей двигательной и музыкальной культуры.
Целью данной работы является концептуальное обоснование значимости разностороннего развития и коррекции моторной асимметрии средствами оздоровительной аэробики.
Задачи: 1. Разработать модель снижения проявлений моторной асимметрии занимающихся оздоровительной аэробикой.
2. Экспериментально проверить эффективность использования данной модели в процессе учебно-тренировочных занятий.
В связи с модернизацией общеобразовательной школы становится актуальной проблема разработки нового содержания системы физического воспитания, поставленная Правительством Российской Федерации в стратегии развития физической культуры и спорта на период до 2012 года. В рамках нового федерального образовательного стандарта по физической культуре для общеобразовательной и высшей школы сформировано главное требование: создание условий для формирования навыков самостоятельного использования физических упражнений для укрепления здоровья, разностороннего интеллектуального и физического развития.
В настоящее время в педагогической науке обозначилась тенденция к переходу от унифицированного к такому виду образования, который учитывал бы личностные особенности, возможности и способности каждого обучающегося, показатели его здоровья. Новые ориентиры образовательного процесса предусматривают сосредоточение внимания на целостном развитии, определяют степень реализации жизненных целей и задач. Теоретическими предпосылками решения проблемы разностороннего развития личности являются
ведущие концептуальные положения: о единстве сознания и деятельности; учете причинно-следственных связей в организации управления движениями.
Реализация данных положений связана с глубоким пониманием смысла каждого вида деятельности, выявлением его внутренних и внешних связей с общим направлением развития и совершенствования индивида. Организм человека в силу значительной консервативности биологической эволюции не может быстро приспосабливаться к окружающей среде путем изменения собственной внутренней организации. В связи с этим существенно повышается необходимость учета относительной гибкости и пластичности биологических систем [2].
Такое динамическое равновесие достигается благодаря поддержанию динамически устойчивого неравновесного состояния по отношению к природной среде. Двигательная активность всегда была и остается ведущим условием формирования этой системы. Главным источником развития и укрепления ресурсов здоровья человека, механизма регуляции его жизнедеятельности является систематическая, глубоко осознанная двигательная активность в течение индивидуальной жизни.
Посредством регулярного выполнения целенаправленных физических упражнений можно обеспечить необходимую коррекцию в функциональном состоянии организма. Одним из наиболее распространенных явлений является проявление моторной асимметрии; по разным источникам, количество людей с левосторонней асимметрией составляет от 15 до 30%. Учеными было установлено, что двигательная асимметрия является проявлением асимметрии головного мозга с функциональной специализацией его правой и левой половины [3, 6, 7, 8].
Разнообразная приспособительная деятельность центральной нервной системы осуществляется в единстве материальных (левых и правых) функциональных взаимосвязей, заключающихся в том, что левое полушарие участвует преимущественно в анатомической абстрактно-символической деятельности на речевой и звуковой основе. Правое полушарие характеризуется конкретно-образным проявлением мышления на пространственно-временной основе. Это указывает на главенствующую роль специально организованных двигательных действий, под воздействием которых совершенствуются не конечности, а мозг, координирующий работу соответствующих мышц, обеспечивая тем самым точность моторных актов. Следовательно, речь должна идти не о ведущей конечности, а о ведущем полушарии мозга с учетом его функциональной организации - перекрестном управлении мышечным аппаратом.
В спортивной деятельности возникает необходимость существенного снижения моторной асимметрии, проявление которой отрицательно влияет на соревновательный результат. В оздоровительной аэробике, например, танцевальные, прыжковые и другие. физические упражнения должны выполняться с одинаковым мышечным напряжением верхних и нижних конечностей, что необходимо учитывать при организации и проведении учебно-тренировочного процесса.
Нами разработана модель коррекции моторной асимметрии у занимающихся оздоровительной аэробикой (рис.1). При определении цели и задач учебно-тренировочного процесса, направленного на коррекцию моторной асимметрии, необходимо учитывать различную функциональную роль правого и левого полушария. Правое полушарие связано с функциями I сигнальной системы и является базой образного мышления, в то время как левое полушарие является речевым, опирающимся на II сигнальную систему и создающим условия для формирования абстрактно-логического мышления. Это обусловливает соответствующий выбор средств и методов коррекции двигательной асимметрии. Так, для коррекции левосторонней асимметрии необходима система средств, методов обучения и тренировки; соответствующих педагогических условий, располагающих возможностями для эффективной коррекции данной разновидности асимметрии. В качестве таких педагогических условий можно рас-
сматривать применение двигательных заданий с четко выраженным ритмом, выбор музыкального сопровождения, явно ритмичного характера; использование метронома, подсказывающего момент акцентированного выполнения танцевальных, прыжковых и других физических упражнений; разметки, определяющей пространственные параметры движений, их амплитуду и, соответственно, величину развиваемых мышечных усилий.
Система педагогических воздействий призвана активизировать двигательную деятельность, поощрять и стимулировать точное и четкое выполнение двигательных заданий в соответствии с их пространственно-временными и пространственно-силовыми параметрами. Целесообразно одобрение характера выполняемого упражнения, обращение внимания группы на особенности воспроизведения танцевального движения, акцентирование его эстетической выразительности.
Латеральные двигательные предпочтения занимающихся оздоровительной аэробикой +
Специфика проявления моторной асимметрии
Правостороннее
Левостороннее
Амбидекстрия
Концептуальные положения
Цель и задачи
Средства
Методы
Система педагогических воздействий
Тесты и критерии оценки
Педагогические условия
Формы занятий
Планируемый результат
Рис.1. Модель коррекции моторной асимметрии у занимающихся оздоровительной
аэробикой
В качестве тестов для оценки степени выраженности латеральных предпочтений использовались броски мяча в цель и на дальность; вращение обруча на левой и на правой руке с заданной скоростью и амплитудой; ловля мяча ведущей рукой с расстояния 5 -6 м, брошенного тренером; прыжок в высоту с одного шага; прыжок в длину с 3 шагов с разбега для выявления толчковой ноги; поворот прыжком с места в предпочтительную сторону и др.
В процессе занятий, направленных на коррекцию левосторонней асимметрии, кроме основной формы занятий - тренировки, использовались дополнительные: утренняя гимнастика, динамические паузы, самостоятельные занятия во время выполнения интеллектуаль-
ных заданий различного рода. В каждой из разнообразных форм занятий решались свои специфические задачи, направленные на укрепление мышц левой стороны тела при сохранении ведущей роли правой руки и правой ноги.
С целью проверки эффективности предложенной нами модели был проведен педагогический эксперимент с участием студентов экономико-математического факультета и факультета информационных систем в количестве 59 человек 17-20 лет, занимающихся оздоровительной аэробикой. Для проведения исследования студентки были распределены на контрольную группу (КГ) - 30 человек и экспериментальную - 29 человек. Перед началом педагогического эксперимента с помощью системы двигательных тестов были выявлены студентки с левосторонней моторной асимметрией - 7 человек в КГ и 5 человек в ЭГ.
По качеству выполнения предложенных тестов для выявления двигательных латеральных предпочтений экспертной группой в количестве 5 независимых тренеров по оздоровительной аэробике была выставлена оценка в баллах. Обработка полученных данных не выявила существенных различий по физической подготовленности занимающихся КГ и ЭГ (р>0,05). В КГ учебно-тренировочные занятия проводились по общепринятой методике, в ЭГ содержание занятий определялось в соответствии с разработанной нами моделью коррекции моторной асимметрии.
После проведения педагогического эксперимента было проведено повторное тестирование. Анализ полученных результатов свидетельствует о повышении уровня физической подготовленности занимающихся оздоровительной аэробикой в обеих группах: КГ и ЭГ однако в ЭГ студентки имели значительное преимущество. Так, в КГ при выполнении броска мяча на дальность (150 г) при исходных данных 36,23±2,61 м к окончанию педагогического эксперимента результат улучшился на 4,91% (р>0,05); в ЭГ при исходных данных 36,07±1,92 м результаты улучшились на 11,86% (р<0,05). При выполнении прыжка в высоту с одного шага в КГ при исходных данных 97,33±4,51 см к завершению педагогического эксперимента показатели возросли на 3,27% (р>0,05); в ЭГ при исходных данных 96,17±5,34 см прирост результатов составил 10,92% (р<0,05). Подобная тенденция была выявлена и по другим видам контрольных упражнений.
Таким образом, результаты педагогического эксперимента показали, что коррекция левосторонней моторной асимметрии имеет большое значение для занимающихся оздоровительной аэробикой. Студентки приобретают уверенность в себе, существенно повышается их психоэмоциональное состояние; снижение моторной асимметрии способствует повышению эстетической выразительности двигательных действий.
Применение модели коррекции моторной асимметрии у занимающихся оздоровительной аэробикой позволило создать целостный подход к организации учебно-тренировочного процесса, направленного на выявление наиболее эффективных средств и методов; педагогических условий и целенаправленных воздействий, стимулирующих двигательную активность занимающихся не только на учебно-тренировочных занятиях, но и при использовании дополнительных форм занятий, где студентки самостоятельно и осознанно отрабатывали двигательные задания, усвоенные на тренировке.
Литература:
1. Бальсевич, В.К. Актовая речь. Природные и социальные ресурсы развития двигательного потенциала / В.К. Бальсевич. - М.: РГУФКСМиТ.
2. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физической активности / Н.А. Бернтшейн. - М. : Мед-гиз, 1966. - 349 с.
3. Брагина , Н.Н., Доброхотова Т.А. Функциональная асимметрия человека/ ; . - М. : Медицина, 1988. - 240 с.
4. Иванова, Г.П. Некоторые причины и проявления асимметрии динамической структуры ударных действий. / Г.П Иванова, Спиридонов Д.В., Саутина Э.Н. Теория и практика физической культуры . - 2006. - С. 41-45.
5. Лубышева, Л.И. Спортивная культура в школе : монография / Л.И. Лубышева. - М. : НИЦ «Теория и практика физической культуры и спорта, 2006. - 152 с.
6. Назаренко, Л.Д.Оздоровительные основы физических упражнений/ Л.Д. Назаренко. - М. : Изд-во ВЛАДОС - ПРЕСС, 2003. - 240 с.
7. Степанов, В.С. Асимметрия двигательных действий спортсменов в трехмерном пространстве : автореф. докт дисс./ В.С. Степанов. - Майкоп, 2001. - 48 с.
8. Шевченко, Д.Ю. Методика совершенствования координационных способностей старших школьников с различной моторной асимметрией / Д.Ю.Шевченко // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2012.- № 1 (22). - С. 144-151.
literature
1. Balsevich, VK Acts of speech. Natural and social resources of the motor capacity / VK Balsevich. - Moscow: RGU-FKSMiT.
2. Bernstein, NA Essays on the physiology of movements and physical activity / NA Berntsheyn. - Moscow: Medgiz, 1966. - 349 p.
3. Bragin, NN, TA Dobrokhotova Functional asymmetry of human /.; - M.: Medicine, 1988. - 240.
4. Ivanov, GP Some of the causes and manifestations of the asymmetry of the dynamic structure of shock action. / G.P Ivanov Spiridonov DV Sautina EN Theory and Practice of Physical Culture. - 2006. - S. 41-45.
5. Lubysheva, LI Sports culture in schools: monograph / L. Lubysheva. - Moscow: SIC "Theory and Practice of Physical Culture and Sport, 2006. - 152.
6. Nazarenko, L.D.Ozdorovitelnye basis of physical exercises / LD Nazarenko. - Moscow: Publishing House of VLA-DOS - Press, 2003. - 240.
7. Stepanov, VS The asymmetry of the motor actions of athletes in three-dimensional space: Author. Doctoral thesis. / VS Stepanov. - Maikop, 2001. - 48 p.
8. Shevchenko, D. Methods of improving the coordination abilities of high school students with different motor asymmetry / D.Yu.Shevchenko / / pedagogical-psychological and medical-biological problems of physical culture and sports. - 2012. - № 1 (22). - S. 144-151.
Статья напечатана в рамках государственного задания Минобрнауки РФ №2 шифр
6.663.2011
Статья поступила в редакцию: 8.10.2012 г.
