Методика физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня детей дошкольного возраста Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ «ОМСКИЙ НАУЧНЫЙ ВЕСТНИК» № 4 (79), 2009

*

удк ш.з7.022 е. Н. ТАРАНИК

Омский государственный институт сервиса

МЕТОДИКА

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ В РЕЖИМЕ ДНЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

В статье предложена комплексная методика физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей, воспитывающихся в дошкольных образовательных учреждениях, которая способствует повышению их уровня здоровья и физического развития. Разработка и внедрение физкультурно-оздоровительных методик в образовательно-воспитательный процесс дошкольных образовательных учреждений являются наиболее актуальными при воспитании подрастающего поколения в Сибирском регионе. В детском возрасте закладываются основы будущего здоровья взрослого человека, и, что самое важное, основы не только биологические, но и психологические. Только приучив ребенка постоянно заботиться о своем здоровье, привив ему полезную привычку регулярно выполнять физические упражнения, можно рассчитывать, что в будущем он останется верен привитой в детстве потребности к движению.

Ключевые слова: физкультурно- оздоровительные мероприятия, комплексная методика, дошкольное образование, физическое развитие, функциональное состояние, уровень здоровья.

Несмотря на отдельные успехи по созданию и вовлечению детей в физкультурно-оздоровительные группы, теория и практика физического воспитания до настоящего времени всё ещё не располагает достаточными сведениями о наиболее эффективных методах организации и проведении физкультурнооздоровительных и профилактических мероприятиях в системе «семья — дошкольные учреждения».

В дошкольном возрасте ребёнок подвержен опасности заражения инфекционными заболеваниями в силу широкого общения со взрослыми и сверстниками как в детском саду, так и вне его. Показатели общей заболеваемости детей продолжают повышаться. За последние 4 года основную долю составляют болезни органов дыхания и нервной системы.

На современном этапе развития системы дошкольного образования оздоровительное направление становится всё более значимым: получают дальнейшее распространение программы для детей, имеющих отклонение в здоровье, обогащается спектр оздоровительных и закаливающих мероприятий, а также профилактических процедур, способствующих снижению заболеваемости детей, появляются развивающие программы физического воспитания нового поколения. Но все-таки содержание и соотношение используемых дополнительных средств физической культуры в зависимости от возраста, физического развития, режима дня и состояния здоровья ребёнка определены не полностью.

Целью научного исследования, отражённого в данной статье, стала разработка комплексной методики физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня дошкольного учреждения, с учетом возрастных особенностей детей, уровня их здоровья и доступности мероприятий как для детей, их родителей, так и для работающего персонала.

Задачи исследования:

1. Изучить физическое развитие, функциональное

состояние, уровень здоровья детей 4 — 6 лет и режим дня дошкольников.

2. Определить поэтапное применение комплексной физкультурно-оздоровительной методики в режиме дня дошкольников.

3. Изучить влияние комплексной физкультурнооздоровительной методики на физическое развитие, функциональное состояние и уровень здоровья детей 4 — 6 лет, посещающих дошкольные учреждения.

Эксперимент проводился на базе ДОУ № 107 г. Омска. Уровень здоровья детей изучался в трех дошкольных образовательных учреждениях (табл.1). Нами было установлено, что 46% детей в возрасте 4 — 6 лет болеют простудными заболеваниями более трех раз в год и имеют ослабленное здоровье, а значит, относятся к группе часто болеющих детей.

Одним из основных средств, обеспечивающих профилактику простудных заболеваний и оказывающих положительное влияние на дыхательную систему, являются массаж и дыхательная гимнастика [1]. Учитывая возрастные особенности, уровень здоровья детей и режим дня дошкольного учреждения, была разработана комплексная методика физкультурнооздоровительных занятий, включающих элементы самомассажа и точечного массажа, дыхательной гимнастики, ходьбу по массажным дорожкам (табл. 2).

Согласно программным требованиям по физическому воспитанию дошкольников, проводилось тестирование детей 4 — 6 лет с ослабленным здоровьем [2, 3, 4].

Анализируя полученные результаты, можно отметить очень низкий уровень показателей в тестах, связанных с работой дыхательной системы на начальном этапе эксперимента, и значительное повышение в экспериментальных группах после эксперимента (рис.1, 2, 3). Измерения проводились по стандартным тестам [5,6] — жизненная емкость легких (ЖЕЛ); окружность грудной клетки (ОГК) — в покое, на вдохе

Таблица 1

Уровень здоровья детей 4-6 лет

№ ДОУ Всего ДОЗ, кол-во ДОЗ,%

107 123 51 41

244 156 82 53

356 112 46 41

Всего 391 179 46

ДОУ — дошкольное образовательное учреждение, ДОЗ — дети с ослабленным здоровьем.

Таблица 2

Режим дня детей 4-6 лет, воспитывающихся в дошкольных учреждениях

Контрольные группы Экспериментальные группы

Зарядка 15-20 мин. (беговые, гимнастические упражнения) Зарядка 15 — 20 мин. (беговые, гимнастические, дыхательные упражнения)

Завтрак Завтрак

Учебно-развивающие занятия (физкульт. мин. — гимнаст. упр.) Учебно-развивающие занятия (физкульт. мин. — гимнаст. упр., точечный массаж через каждые 20 мин. занятий)

Прогулка Прогулка, ходьба по беговой дорожке, массажным коврикам

Обед Обед

Сон Сон

Свободное время Самомассаж, взаимомассаж или дыхательная гимнастика «Лежебока». Свободное время

Полдник Полдник

Прогулка, занятия по интересам Прогулка, занятия по интересам

Возвращение домой Возвращение домой

Таблица 3

Сравнительная характеристика достоверно изменившихся показателей тестируемых в 1-й экспериментальной группе

Показатели Перед экспериментом После эксперимента Достоверность различий

Хэ ± тх Хэ ± тх

Вес (кг) 17,1±0,61 23,11±1,06 Р <0,05

ЖЕЛ (л) 0,87±0,04 1,54±0,02 Р <0,01

ОГК в покое (см) 52,4±0,53 60,1±0,67 Р <0,01

ОГК на вдохе (см) 53,7±0,42 63,3±0,61 Р <0,01

ЭГК (см) 2,29±0,18 5,57±0,17 Р <0,01

ЧСС в покое (уд/мин) 101±1,13 74±1,15 Р <0,01

ЧСС после нагрузки (уд/мин) 181±2,98 101±3,26 Р <0,01

Частота дыхания (кол-во/мин) 35,7±0,81 19,4±0,57 Р <0,01

Частота заболеваний (кол-во раз) 7,57±0,20 1,43±0,20 Р <0,01

Ходьба 10 м (сек) 9,03±0,21 6,24±0,10 Р <0,01

Бег 10 м (сек) 4,44±0,09 2,83±0,04 Р <0,01

Бег 300 м (сек) 88,3±2,00 54,1±1,01 Р <0,01

и выдохе; экскурсия грудной клетки (ЭГК); частота дыхания (ЧД) (табл. 3, 4, 5).

В первой экспериментальной группе ЖЕЛ выросла: с 0,87 л до 1,54 л за три года эксперимента; во второй экспериментальной группе ЖЕЛ выросла с 1,01 л до 1,43 л за два года эксперимента; в третьей экспериментальной группе ЖЕЛ выросла с 1,06 л до 1,46 л за год эксперимента (рис. 1).

В трех экспериментальных группах изменения достоверны при Р<0,05 и Р<0,01, в контрольной группе изменения не достоверны и являются следствием взросления детей.

В связи с ростом окружности грудной клетки в покое, с увеличением вдоха и уменьшением ее при выдохе значительно увеличилась экскурсия грудной

клетки в экспериментальных группах (рис. 2).

Так, в первой экспериментальной группе, экскурсия грудной клетки на начальном этапе эксперимента составила 2,3 см, после третьего года — 5,6 см. Во второй экспериментальной группе на начальном этапе эксперимента экскурсия грудной клетки составила 2,3 см, после второго года эксперимента — 5,1 см. В третьей экспериментальной группе начальное измерение составило 3,0 см, после года эксперимента — 5,1 см. В трех экспериментальных группах изменения достоверны при Р<0,05 и Р<0,01. В контрольных группах произошли незначительные изменения, и они недостоверны (рис. 2).

Уровень такого физического качества, как выносливость, определялась по бегу на 300 метров. Мы

«ОМСКИЙ НАУЧНЫЙ ВЕСТНИК» № 4 (79), 2009 ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ

ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ «ОМСКИЙ НАУЧНЫЙ ВЕСТНИК» № 4 (79), 2009

Таблица 4

Сравнительная характеристика достоверно изменившихся показателей тестируемых во 2-й экспериментальной группе

Показатели Перед экспериментом После эксперимента Достоверность различий

Хэ ± mх Хэ ± mх

Вес (кг) 18,5±0,50 22,5±1,22 Р <0,01

Рост (см) 109,1±1,17 121,2±0,94 Р <0,05

ЖЕЛ (л) 1,01±0,04 1,43±0,02 Р <0,01

ОГК в покое (см) 55,3±0,43 59,8±0,28 Р <0,01

ОГК на вдохе (см) 56,7±0,45 62,8±0,29 Р <0,01

ОГК на выдохе (см) 54,4±0,54 57,8±0,24 Р <0,01

ЭГК (см) 2,28±0,12 5,06±0,15 Р <0,01

Частота дыхания (кол-во/мин) 29,4±1,02 20,4±0,80 Р <0,05

Частота заболеваний (кол-во раз) 6,89±0,35 2,56±0,18 Р <0,01

ЧСС в покое (уд/мин) 5 ,2 +1 0 9 73,1±1,06 Р <0,01

ЧСС после нагрузки (уд/мин) 157,3±1,29 105,3±1,94 Р <0,01

Ходьба 10 м (сек) 7,52±0,12 6,47±0,12 Р <0,01

Бег 10 м (сек) 3,91±0,07 2,98±0,06 Р <0,05

Бег 300 метров (сек) 81,4±1,72 66,1±1,23 Р <0,01

Таблица 5

Сравнительная характеристика достоверно изменившихся показателей тестируемых в 3-й экспериментальной группе

Показатели Перед экспериментом После эксперимента Достоверность различий

Хэ ± mх Хэ ± mх

ЖЕЛ (л) 1,06±0,03 1,46±0,02 Р <0,01

ОГК в покое (см) 53,3±0,58 56,3±0,69 Р <0,05

ОГК на вдохе (см) 55,3±0,69 59,7±0,85 Р <0,05

ЭГК (см) 3,0±0,24 5,11±0,26 Р <0,01

Частота дыхания (кол-во/мин) 29,3±0,47 22,7±0,58 Р <0,05

Частота заболеваний (кол-во раз) 5,9±0,26 2,6±0,24 Р <0,01

ЧСС в покое (уд/мин) 86,2±0,78 75,3±0,67 Р <0,05

ЧСС после нагрузки (уд/мин) 26,7±1,6 38,2±1,0 Р <0,01

Бег 300 метров (сек) 80,3±2,22 66,6±1,17 Р <0,01

зафиксировали значительное улучшение результатов во всех возрастных экспериментальных группах (рис. 3).

В первой экспериментальной группе на начало эксперимента результат составил — 88,3 сек, после третьего года — 54,1 сек. Во второй экспериментальной группе начальный результат составил — 81,4 сек, после двух лет — 66,1 сек. В третьей экспериментальной группе начальный результат составил — 80,3 сек, после года эксперимента — 66,6 сек. Результаты во всех трех группах являются достоверными при Р<0,05 и Р<0,01 (рис. 3).

В соответствии с литературными [1] источниками эффективным считается оздоровление, если заболеваемость снижается не менее чем на 25%. В экспериментальных группах снижение частоты простудных заболеваний составило в среднем 46%. Снижение частоты простудных заболеваний на 10% в контрольных группах обусловлено взрослением детей и соответствует нормативным статистическим наблюдениям (рис. 4).

Показатели уровня здоровья дошкольников в первой экспериментальной группе снизились с 8 раз в год до 1 раза за три года эксперимента. Во второй экспериментальной группе частота заболевания

изменилась с 7 раз в год до 3 раз за два года эксперимента. В третьей экспериментальной группе частота заболевания изменилась с 6 раз в год до 3 раз за год эксперимента. Анализ, результатов состояния здоровья дошкольников показывает, что различия по исследуемому показателю в экспериментальных группах достоверно при Р < 0,01, в контрольных группах снижение показателей недостоверно.

Анализ результатов эксперимента показал, что комплексная физкультурно-оздоровительная методика, включающая элементы массажа, дыхательной гимнастики, бега по массажным дорожкам положительно повлияла на физическое развитие, функциональное состояние и оздоровление детей 4 — 6 лет. Данная методика вызвала огромный интерес в кругу детей, их родителей и педагогов, о чем свидетельствуют данные анкетного опроса и акты внедрения.

Таким образом, разработанная комплексная методика физкультурно-оздоровительных мероприятий с элементами массажа и дыхательной гимнастики, с учетом режима дня дошкольного образовательного учреждения, для детей 4 — 6 лет, имеющих ослабленное здоровье, в полной мере доказывают научную и практическую значимость внедрения данной методики в работу ДОУ.

Рис. 1. Жизненная емкость легких

Рис. 2. Экскурсия грудной клетки

Кол-во заболеваемости, раз в год 5 8

4 года

5 лет 6 лет Возраст детей

7 лет

1 [-р.

2гр.

- ■ -1 э

% * _

" . V \ * * - 2 э

Ш

—Д- - Зэ

* **

Рис. 3. Бег 300 метров

Рис. 4. Показатели состояния здоровья

Комплексная методика физкультурно-оздоровительных занятий для детей 4 — 6 лет была внедрена в практику дошкольных учреждений г. Омска (ДОУ № 107, ДОУ № 356) и г. Новосибирска (ДОУ № 300, ДОУ № 209, ДОУ № 251, ДОУ № 165), что подтверждено актами внедрения.

Библиографический список

1. Степанов, А. А. Дыхательные гимнастики по методам Бутейко, Стрельниковой, Фролова и других авторов. («Целительные практики») / А.А. Степанов. — СПб. : «Вектор», 2005. - 160 с.

2. Аверчук, Т. И. Здоровье дошкольников / Т. И. Аверчук. Здоровье и физическое развитие детей в дошкольных образовательных учреждениях: проблемы и пути оптимизации : материалы Всероссийского совещания. — М. : Изд. ГНОМиД, 2001. — 259 с.

3. Кравчук, А. И. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста (науч.-метод. и организационные

основы гармоничного дошкольного комплексного физического воспитания) : монография. — ч. 2, 3 / А. И. Кравчук. — Новосибирск : Изд-во НГПУ, 1998. — 136 с.

4. Иванов, В. А. Программы по физической культуре : [дошк. образоват. учреждения] / В. А. Иванов, Т. И. Тереш-кина, В. Л. Высоцкий и др. — Красноярск, 1998. — 58 с.

5. Давыдов, В. Ю. Методика оценки физической подготовки и физического развития детей дошкольного возраста г. Волгограда / В. Ю. Давыдов. — Волгоград, 1992. — 26 с.

6. Кравчук, А. И. Научно-методические и организационные основы дошкольного комплексного физического воспитания : автореф. дис... д-ра пед.наук. — Омск : СибГУФК, 1999. - 68 с.

ТАРАНИК Елена Николаевна, доцент кафедры физического воспитания.

644043, г. Омск, ул. Певцова, 13

Дата поступления статьи в редакцию: 06.04.2009 г.

© Тараник Е.Н.

«ОМСКИЙ НАУЧНЫЙ ВЕСТНИК» № 4 (79), 2009 ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ