CC BY
122
Медико-биологические проблемы спорта
47
КОМБИНИРОВАННОЕ ПРИМЕНЕНИЕ НИЗКОЧАСТОТНОЙ МАГНИТОТЕРАПИИ И ПРЕССОТЕРАПИИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ
Л.В. САФОНОВ, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК
Аннотация
В статье рассмотрен вопрос эффективности комбинированного использования физических методов восстановления в целях повышения спортивной работоспособности у спортсменов. Представлены результаты исследования комплексного применения прессотерапии и низкочастотной магнитотерапии в целях восстановления у спортсменов. Предложена общая схема комплексного применения низкочастотной магнитотерапии и прессотерапии
у спортсменов.
Ключевые слова: низкочастотная магнитотерапия, прессотерапия, восстановление спортсменов, повышение спортивной работоспособности.
Abstract
The article considers the effectiveness of combined use of physical methods of recovery in order to improve athletic performance in athletes of different sports.
The results of studies on the integrated use of pressure therapy and low-frequency magnetic therapy to optimize the processes of recovery in athletes. Technology is ready to use these techniques for athletes.
Key words: low-frequency magnetic therapy, pressure therapy, rehabilitation of athletes, increased athletic performance.
Введение
Нагрузка и восстановление после нее - это две стороны единого процесса подготовки спортсмена, поэтому малоэффективная система восстановительных мероприятий может уменьшить эффективность тренировки, снизить спортивный результат и даже ухудшить состояние здоровья спортсмена [2]. Существует большое количество физических средств и методов восстановления спортсменов, однако вопросы их совместного использования до сих пор изучены недостаточно. Поэтому разработка новых технологий восстановления спортсменов, основанных на совместном использовании различных средств восстановления, является актуальной задачей комплексной программы современной подготовки высококвалифицированных спортсменов на всех этапах спортивной деятельности. К физическим методам восстановления, оказывающим положительное воздействие при индивидуальном использовании, относятся низкочастотная магнитотерапия [2] и прессотерапия (др. названия - пневмокомпрессия, контрпульсация).
Воздействие низкочастотного магнитного поля на организм спортсменов связано с мембраностабилизирующим действием на уровне миофибрилл скелетных мышц и миоцитов миокарда [1, 4]. Метод прессотерапии в спортивной практике получил широкое распространение только в последние годы после проведения серии исследований, подтвердивших его эффективность. Установлено, что прессотерапия оказывает преимущественно местное воздействием на нервно-мышечный аппарат, а также обладает положительным влиянием на регуляцию венозного кровообращения и лимфооттока, не вызывая выраженных системных изменений в организме спортсмена [3]. Положительный эффект прессотерапии достигается за счет интенсивного кругового массирую-
щего воздействия на мышцы, способствующего усилению лимфооттока и улучшению венозного кровообращения в тканях.
Таким образом, низкочастотная магнитотерапия обладает общим [5, 6, 8], а прессотерапия - преимущественно местным воздействием на организм спортсмена. Поэтому особый интерес представляет изучение комбинированного применения этих методов для оптимизации восстановительных процессов у спортсменов различных видов спорта.
Цель исследования - разработка технологии комбинированного применения низкочастотной магнитотерапии и прессотерапии для оптимизации процессов восстановления у спортсменов.
Материалы и методы
Для решения поставленной задачи были проведены исследования влияния магнитотерапии, прессотерапии и комплексного применения магнитотерапии и прессотерапии на спортсменов в условиях соревновательной деятельности и во время учебно-тренировочных сборов. В исследовании приняли участие 96 высококвалифицированных спортсменов-велосипедистов (мужчины). Проведение сеансов магнитотерапии осуществлялось с помощью двух приборов: «Униспок» (Белоруссия -Германия) и “Bemer-3000” (Люксембург), частота чередования импульсов 10 Гц с гармоническим синусоидальным сигналом 40-200 Гц внутри импульса и величиной магнитной индукции 3,5-5,1 мТл.
Прессотерапия осуществлялась с помощью двух приборов: Press Slim (Италия) и Pulstar-2s (Франция) с использованием программы «бегущая волна». В ходе исследования регистрировались биохимические показатели крови и динамика гормонального статуса спортс-
ФНЦ ВНИИФК
48
Медико-биологические проблемы спорта
менов, проводилось изучение данных опросников, а также статистическая обработка полученных данных. Статистическая обработка проводилась на персональном компьютере с использованием программы Biostat, для оценки статистической значимости различий между выборками применялся t-критерий Стьюдента, различия считали достоверными при p < 0,05.
Результаты исследования
В целях изучения влияния низкочастотной магнитотерапии на скорость восстановления у спортсменов после физической нагрузки проведено обследование 42 спортсменов-велосипедистов (23 спортсмена в опытной и 19 - в контрольной группах). У спортсменов опытной группы сеансы магнитотерапии продолжительностью от 8 до 16 мин проводились сразу после тренировки и через 1,5—2,5 ч после соревнований. Всего было проведено 5 процедур во время соревнований и от 8 до 15 процедур в условиях учебно-тренировочного сбора. Биохимическое исследование крови, взятой утром натощак, включало определение уровня ферментов КФК, АСТ, а также уровней кортизола и тестостерона. Результаты исследований представлены в табл. 1.
Исследование динамики гормонального статуса за весь период наблюдения у спортсменов обеих групп выявило одинаковую тенденцию изменения уровня тестостерона и кортизола. На протяжении всего исследования отмечалось значительное — от двух до трех
и более раз — снижение уровня тестостерона по сравнению с исходным показателем. В конце исследования не было отмечено статистически достоверного различия в содержании исследуемых гормонов в крови спортсменов опытной и контрольной групп, однако у спортсменов опытной группы имелась небольшая положительная динамика гормонального статуса по сравнению с контрольной группой. При сравнении динамики уровня КФК и АСТ у спортсменов обеих групп также отмечена положительная тенденция к снижению уровня ферментов у спортсменов опытной группы по сравнению с контролем.
Анализ результатов педагогического контроля показал, что в опытной группе пять спортсменов отметили субъективное положительное влияние сеансов магнитотерапии, отрицательного влияния не было отмечено ни одним из обследуемых спортсменов.
С целью исследования эффективности влияния прессотерапии на восстановление спортсменов после физических нагрузок было проведено более 150 сеансов пневмокомпрессии нижних конечностей у 22 спортсменов-велосипедистов. Сеанс пневмомассажа нижних конечностей проводился во второй половине дня через 1,5—2,5 ч после окончания тренировки, длительность процедуры составляла 15 мин по программе «бегущая волна», при которой давление в манжетах последовательно нарастает от дистальных к проксимальным отделам конечностей.
Таблица 1
Динамика гормонального статуса и уровня ферментов у спортсменов-велосипедистов
Забор крови Кортизол, нмоль/л Тестостерон, нмоль/л
Контрольная группа Опытная группа Контрольная группа Опытная группа
5 день 404,0+28,4 354+31,2 37,2+2,2 38,2+2,4
6 день 411,0+36,3 376+22,9 16,2+3,1 18,4+2,6
7 день 340,5+24,9 352+25,6 11,3+1,4 11,2+2,1
8 день 484,0+39,7 467+35,8 16,2+2,1 14,3+1,8
9 день 540,0+43,2 538+41,9 14,4+1,6 14,9+1,9
10 день 246,0+24,5 243+18,6 12,9+1,1 13,1+1,4
АСТ, МЕ КФК, МЕ
Контрольная группа Опытная группа Контрольная группа Опытная группа
5 день 48,0+2,5 54,3+4,2 210,0+35,4 678,8+135,6
6 день 47,0+4,1 57,3+3,6 472,0+122,5 708,3+123,6
7 день 51,5+3,6 57,0+4,8 597,0+148,1 660,3+94,3
8 день 42,0+5,2 56,3+2,1 501,0+94,6 693,0+88,9
9 день 45,0+3,3 49,8+3,2 399,0+88,2 459,3+76,4
10 день 45,4+2,1 43,0+2,2 632,3+83,1 622,5+81,4
Педагогический контроль включал субъективную оценку эффективности влияния данной процедуры на восстановление нервно-мышечного аппарата сразу после процедуры и на следующий день. Полный курс включал проведение не более 10 процедур каждому спортсмену. После процедуры прессотерапии все спортсмены отме-
чали легкость в мышцах нижних конечностей, заметное снижение ощущения усталости и «забитости» мышц. Этот эффект в значительной степени сохранялся и на следующий день. Все спортсмены отметили лучшую «врабатываемость» и оптимальный мышечный тонус нижних конечностей в течение всей велогонки.
ФНЦ ВНИИФК
Медико-биологические проблемы спорта
49
В целях исследования эффективности комплексного применения магнитотерапии и прессотерапии исследовано влияние их совместного применения на скорость постнагрузочного восстановления у высококвалифицированных спортсменов-велосипедистов. С этой целью было обследовано 32 спортсмена-велосипедиста в ходе одного учебно-тренировочного сбора. Опытная группа, в которой проводился данный комплекс восстановительных мероприятий, включала 18 спортсменов, контрольная группа - 14. Для оценки эффективности комплексного применения низкочастотной магнитотерапии и прессотерапии использовались педагогические и биохимические методы исследования, а также анализировалась динамика гормонального статуса у спортсменов.
Биохимическое исследование крови, взятой утром натощак, включало определение уровня КФК, АСТ, тестостерона и кортизола. Клинико-педагогический включал в себя оценку эффективности комбинированного применения магнитотерапии и прессотерапии для обеспечения ускорения постнагрузочного восстановления организма спортсмена как к следующей тренировке, так и на другой день после нее. По окончании оценивалась общая эффективность данных процедур за весь период изучения. Результаты проведенных исследований в виде среднегрупповых показателей представлены в табл. 2.
Таблица 2
Динамика биохимических показателей и гормонального статуса крови у высококвалифицированных спортсменов-велосипедистов
Исследуемые показатели Опытная группа Контрольная группа Достоверность
КФК, МЕ 226,40+14,5 352,39+29,8 P < 0,05
АСТ, МЕ 30,48+0,68 34,93+0,84 P < 0,05
Тестостерон, нмоль/л 28,69+1,92 25,60+1,99 P < 0,05
Кортизол, нмоль/л 502,26+15,73 510,73+17,83 P < 0,05
Результаты
Как показали итоги проведенных исследований, применение в качестве восстановительного средства курса магнитотерапии в целом не оказывало достоверного положительного влияния на динамику биохимических показателей крови у спортсменов, хотя примерно у 22% спортсменов зарегистрировано субъективно испытываемое благоприятное воздействие этого курса. Проведение курса прессотерапии было положительно оценено всеми спортсменами, прошедшими курс длительностью не менее 10 процедур.
У спортсменов опытной группы, прошедших комбинированный курс низкочастотной магнитотерапии и прессотерапии, уровень КФК и АСТ в динамике был достоверно ниже, чем у спортсменов контрольной группы, в которой данный комплекс восстановительных мероприятий не проводился. При исследовании динамики гормонального статуса у спортсменов опытной группы выявлено достоверное увеличение уровня тестостерона. Анализ клинико-педагогических данных во время и после проведения процедур показал следующее: все спортсмены отметили благоприятное воздействие сеансов магнитотерапии и прессотерапии как на дневной, так и на ночной сон. У всех спортсменов опытной группы сформировалось благоприятное впечатление от проведенных процедур. Две трети обследованных спортсменов опытной группы отметили лучшую переносимость тренировочных нагрузок и, несмотря на участие в напряженном учебно-тренировочный сборе, отсутствие чувства выраженной усталости после его окончания.
Таким образом, полученные биохимические и педагогические результаты свидетельствуют о положительном
эффекте применения комплексного воздействия низкочастотной магнитотерапии и прессотерапии на организм спортсменов-велосипедистов в целях повышения эффективности восстановления после нагрузки.
Выводы
В результате проведенных исследований установлен взаимопотенцирующий эффект комбинированного применения низкочастотной магнитотерапии и прессотерапии в целях профилактики состояния перенапряжения, а также ускорения процессов постнагрузочного восстановления у высококвалифицированных спортсменов.
Комбинированное применение магнитотерапии и прессотерапии при условии индивидуального подбора параметров воздействия для каждого метода позволяет нормализовать клинико-биохимические показатели у спортсменов, ускорить процессы постнагрузочного восстановления, а также способствует улучшению сна, снижению психологической усталости.
На основании проведенных исследований можно рекомендовать следующую схему комплексного применения низкочастотной магнитотерапии и прессотерапии у спортсменов. Наиболее эффективные параметры магнитного поля: частота чередования импульсов 10 Гц с гармоническим синусоидальным сигналом 40200 Гц внутри импульса, величина магнитной индукции 3,5-5,1 мТл. Продолжительность 1 процедуры не более 15 мин, длительность курса - не менее 2 недель. Прессотерапия осуществляется при давлении в манжетах в диапазоне от 20 до 120 мм рт. ст., продолжительность процедуры - не более 15 мин, длительность курса - не более 10 дней при проведении не более 1 процедуры в день.
ФНЦ ВНИИФК
50
Медико-биологические проблемы спорта
Литература
1. Головина Л.А. Физиологические изменения в организме спортсмена под влиянием тренировочных занятий /Л.А. Головина, Э.Я. Зак / Проблемы физиологии спорта. - М., 1969. - С. 236-283.
2. Liburdy R.P. Electromagnetic fields and cellular systems. Signal Transduction, Cell Growth and Proliferation in Biological effects of magnetic and electromagnetic fields // Shoogo Ueno. - Tokyo, Japan: Plenum Press, 1996. -P. 85-101.
3. Бинги В.Н. Физические проблемы действия слабых магнитных полей на биологические системы / В.Н. Бинги, А.В. Савин // Успехи физических наук. - 2003. -Т. 173. - № 3. - С. 265-300.
4. Плетнев С.В. Применение магнитов и магнитного поля в современной медицине // Магнитное поле: свойства, применение: научное и учебно-методическое спра-
вочное пособие. - СПб.: Гуманистика, 2004. - С. 522-613.
5. Люсов В.А. Ритмическая пневмокомпрессия нижних конечностей у больных острым инфарктом миокарда и ее влияние на центральную гемодинамику и реологические свойства крови / В.А. Люсов, В.Е. Толпекин, И.В. Дюков // Кардиология. - 1996. - Т. 36. - № 9. - С. 34-37.
6. Adey W.R. Potential therapeutic applications of nonthermal electromagnetic fields: ensemble organization of cells in tissue as a factor in biological field sensing // Bioelectromagnetic Medicine / P.J. Rosch, M. Markov. -New York: Marcel Decker, 2003. - P. 1-17.
7. Luben R.A., Cain C.D. Use of hormone receptor activities to investigate the membrane effects of low energy electromagnetic fields // Nonlinear Electrodynamics in Biological Systems / W.R. Adey, A.F. Lawrence. - New York: Plenum Press, 1984. - P. 23-34.
References
1. Golovina L.A. Physiological changes in an organism of the athlete under the influence of training occupations / L.A. Golovina, E.Ya. Zack / Problems of physiology of sports. - M., 1969. - P. 236-283.
2. Liburdy R.P. Electromagnetic fields and cellular systems. Signal Transduction, Cell Growth and Proliferation in Biological effects of magnetic and electromagnetic fields // Shoogo Ueno. - Tokyo, Japan: Plenum Press, 1996. - P. 85-101 .
3. Bingi V.N. Physical problems of action of weak magnetic fields for biological systems / V.N. Bingi, A.V. Savin // Uspekhi fizicheskih nauk. - 2003. - Vol. 173. - № 3. -P. 265-300.
4. Pletnev S.V. Application of magnets and a magnetic field in modern medicine // The Magnetic field: properties, application: scientific, educational and methodical handbook. - SPb.: Gumanistika, 2004. - P. 522-613.
5. Lusov V.A. Rhythmic pneumocompression of the bottom extremities at patients with a sharp myocardial infarction and its influence on the central haemodynamics and rheological properties of blood / V.A. Lyusov, V.E. Tolpekin, I.V. Dyukov // Cardiology. - 1996. - V. 36. -№ 9. - P. 34-37.
6. Adey W.R. Potential therapeutic applications of nonthermal electromagnetic fields: ensemble organization of cells in tissue as a factor in biological field sensing // Bioelectromagnetic Medicine / P. J. Rosch, M. Markov. -New York: Marcel Decker, 2003. - P. 1-17.
7. Luben R.A., Cain C.D. Use of hormone receptor activities to investigate the membrane effects of low energy electromagnetic fields // Nonlinear Electrodynamics in Biological Systems/ W.R. Adey, A.F. Lawrence. - New York: Plenum Press, 1984. - P. 23-34.
ФНЦ ВНИИФК
