CC BY
106
ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ НИЗКОЧАСТОТНАЯ МАГНИТОТЕРАПИЯ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ
СПОРТСМЕНОВ
A.C. ПЛЕТНЕВ, С.Н. ПОРТУГАЛОВ, Всероссийский научно-исследовательский институт
физической культуры и спорта
Аннотация
В статье рассмотрены экспериментальные данные, доказывающие положительное влияние низкочастотной магнитотерапии (НЧМТ) на процессы восстановления в процессе подготовки высококвалифицированных спортсменов (ВКС).
Показано, что в циклических и скоростно-силовых видах спорта восстановительный эффект НЧМТ реализуется как за счет профилактики микроповреждения мышц, так и в результате предотвращения отрицательной динамики показателей «красной» крови, характерной для циклических объемных нагрузок в зонах II и III. Предлагается технология НЧМТ в структуре
подготовки ВКС.
Abstract
Experimental data confirming the positive influence of low frequency magnetic therapy on athletes’ restoration are presented. It has been established that the restorative effect of magnetic therapy can be realized both through the prophylaxis of muscles microinjures and due to the prevention of negative dynamics of red blood indicators in energy zones II and III. The technology of low frequency magnetic therapy in athletes’ preparation is proposed.
Ключевые слова: магнитотерапия, восстановление спортсменов, повреждение мышц, показатели красной крови.
Введение
С учетом резко возросшего интереса исследователей и практических спортивных врачей к поиску недопинговых технологий повышения работоспособности и ускорения восстановления спортсменов применение низкочастотной магнитотерапии в данной области представляется актуальным. Результаты лабораторных и клинических исследований, проведенных при использовании импульсного магнитного поля в медицине, позволили сформировать достаточно четкое представление о механизмах действия переменного импульсного магнитного поля на организм человека.
В ходе многочисленных экспериментальных и клинических исследований получены данные о влиянии низкочастотного магнитного поля (НЧМП) на реологические свойства крови - увеличение количества эритроцитов, гематокрита, среднего объема эритроцитов, среднего содержания гемоглобина в эритроцитах свидетельствует об активизации синтеза эндогенного эритропоэтина [1, 3]. Повышение индекса деформируемости эритроцитов у спортсменов указывает на повышение способности эритроцитов к деформации. Предполагается, что влияние магнитного поля на деформируемость эритроцитов может определять воздействие НЧМТ на показатели работоспособности и восстановление организма при физических нагрузках. Кроме того, получены данные об активном влиянии НЧМП на состояние иммунокомпетентных клеток крови, антиокислительные и свободнорадикальные процессы, достоверное увеличение каталазы и супероксид-дисмутазы, увеличение 8Н-соединений во внутренней
среде (Т8Н соединений коррелирует с увеличением неспецифической резистентности организма), а также на уровень таких биологически активных субстанций, как серотонин, Т3, Т4 [2]. Высокая магнитная проницаемость биологических тканей, обладающих диамагнитными свойствами, обеспечивает проникновение импульсных магнитных полей в ткани практически на любую глубину. Эта особенность является важным условием для практического применения магнитотерапии в реабилитационном периоде на различных участках тела, особенно для воздействия на опорно-двигательный аппарат, где необходимо достичь терапевтического эффекта на значительной глубине в тканях [4]. Обезболивающее, седативное, тепловое и успокаивающее действие магнитного поля позволяет снизить выраженность боли, скованность суставов и отечность околосуставных тканей, а также укрепить связочный аппарат. Проведение магнитотерапии способствует развитию нервно-мышечного аппарата, увеличивает амплитуду биоэлектрической активности мышц и количество функционирующих двигательных единиц [4].
Методы и материалы
Для выполнения восстановительной низкочастотной магнитотерапии использовалась методика сочетанного применения неинвазивной аутогемомагнитотерапии (индуктор ИАМВ 7) и общей магнитотерапии (индуктор ИАМВ 5) с помощью аппарата «УниСПОК» (Республика Беларусь - Германия). Процедуры низкочастотной маг-нитотерапии проводились 1 раз в день после выполнения объемной тренировочной нагрузки в течение 20 дней.
(шШ>
Индуктор ИАМВ 5 создает пространственно неоднородное магнитное поле, в которое помещается спортсмен. Особенностями общей магнитотерапии (ОМТ) является возможность низкоинтенсивного магнитотерапевтического воздействия на большие объемы тканей. При воздействии низкочастотного магнитного поля происходит достижение необходимого терапевтического эффекта небольшими дозировками магнитного поля (3,5 - 5,1 мТл).
Индуктор ИАМВ 7 позволяет локально воздействовать низкочастотным магнитным полем (46,7 - 72, 6 мТл) на кровь в проекции крупных сосудов (см. рисунок).
Применение индуктора ИАМВ 7
В эксперимент были включены высококвалифицированные спортсмены, специализирующиеся в силовом троеборье и гонках на лыжах. Испытуемые после прохождения этапного медицинского обследования в течение 3-х недель находились на учебно-тренировочном сборе, что обеспечивало практически одинаковые условия режима нагрузок и восстановления, стандартный рацион питания и постоянный медицинский контроль. За 2 дня до начала эксперимента все спортсмены проходили этапное медицинское обследование.
Выбор спортивной специализации испытуемых определялся характером их тренировочных и соревновательных нагрузок.
Силовое троеборье: 1. Опытная группа (3 спортсмена и 1 тренер). Процедуры НЧМТ проводили в соответствии с описанной выше методикой дважды в рабочем микроцикле - накануне дня отдыха и в день отдыха.
2. Контроль (3 спортсмена и 1 тренер). Спортивный массаж по аналогичной схеме.
Лыжные гонки: Задача исследования состояла в изучении динамики показателей «красной» крови у высококвалифицированных лыжников под воздействием низкочастотной магнитотерапии.
Группа 1. Опыт (получавшие НЧМТ) - 8 спортсменов.
Группа 2 . Контроль (не получавшие НЧМТ) - 6 спортсменов.
Возраст спортсменов варьировал от 21 до 27 лет, квалификация - МС и МСМК.
Медицинский контроль включал ежедневный мониторинг ЧСС и АД с параллельной субъективной оценкой самочувствия и врачебный осмотр испытуемых. В начале и конце эксперимента проводилось калиперометрическое обследование испытуемых по Matejko (определение абсолютной и относительной величин мышечной и жировой массы тела и веса).
Общий анализ крови включал в себя следующие показатели: количество эритроцитов, уровни гемоглобина и гематокрита. Биохимический контроль скорости восстановления состоял в измерении утром натощак ряда биохимических показателей крови в начале эксперимента и после окончания (т.е. после дня отдыха). В качестве таких показателей использовали уровни общего белка, AST, ALT, мочевины, креатинина, КФК, миоглобина.
Результаты и обсуждение
Для оценки восстановительной НЧМТ у спортсменов-троеборцев общую работоспособность оценивали по результатам силового теста (сумма зафиксированных весов в двух движениях: жим лежа + присед со штангой). Анализ данных, полученных при тестировании общей работоспособности, показывает, что тренировочные нагрузки в течение 3-недельного сбора вызывают развитие общей работоспособности у спортсменов опытной и контрольной групп. При этом повышение результата отмечалось как в отдельных движениях, так и в их сумме.
Курсовое назначение НЧМТ в опытной группе обусловило индивидуальный прирост тестового показателя в двоеборье в среднем на 7,1%, тогда как аналогичный прирост для спортсменов контрольной группы, которые принимали плацебо, составил в среднем 2,8% (табл. 1).
Изменения состава тела (абсолютные и относительные показатели мышечной и жировой массы), зарегистрированные калиперометрически в течение 3-х недель, у спортсменов контрольной группы носили закономерный характер для использованного режима нагрузок (табл. 2).
Таблица 1
Влияние НЧМТ на показатели специальной работоспособности спортсменов
Показатели Исходные Конечные
опыт контроль опыт контроль
Сумма двоеборья, кг 311,5±8,9 312±4,0 316,6±11,6 314,5±14,2
1аа)
Таблица 2
Влияние НЧМТ на калиперометрические показатели состава тела спортсменов-троеборцев
Показатели До эксперимента После эксперимента
опыт контроль опыт контроль
Масса тела, кг 75,8±4,4 76,2±2,25 74,7±6,8 74,8±7,0
Мышечная масса, кг 39,15±4,16 40,23±4,12 39,94±4,10 39,48±5,20
% 53,7±0,1 53,2±0,1 54,4±0,3 53,1±0,4
Масса жира, кг 6,15±0,12 6,29±0,2 6,09±0,24 6,17±0,20
% 8,9±0,1 9,4±0,12 8,4±0,2 8,8±0,16
В соответствии с этапом подготовки испытуемых их нагрузки в период эксперимента преимущественно относились к уровню большого объема и средней интенсивности (порядка 80-85%). При таком тренировочном режиме у спортсменов контрольной группы в конце сбора зарегистрировано заметное снижение как мышечной массы - на 0,9% (р <0,05), так и массы жира. Эти результаты хорошо согласуются с общей динамикой состава тела спортсменов скоростно-силовых видов спорта при данных нагрузках и свидетельствуют об умеренном снижении степени адаптации организма на перенесенные тренировочные нагрузки в результате недовосстановления, накопившегося за трехнедельный мезоцикл.
В отличие от контроля применение НЧМТ способствовало заметному усилению потребления жировых запасов организма, о чем свидетельствовало уменьшение абсолютной и относительной массы жира в конце эксперимента. При этом показатели мышечной массы не только не снизились, но и имели тенденцию к увеличению. Необходимо отметить, что подобный тип динамики лабильных компонентов тела спортсменов опытных групп характеризует «острую» фазу повышения общей работоспособности, вызванную перенесенными нагрузками.
Исследование уровня биохимических показателей адаптации мышц в течение трехнедельного учебно-тренировочного сбора продемонстрировало закономерное изменение в опытной группе таких показателей, как КФК и ЛДГ. В среднем по группе увеличение уровня КФК составляло 22,61% - от 285 до 366,90 Е/л (р<0,05). Данный тип динамики КФК крови спортсменов отражает результат трехнедельных нагрузок большого объема и средней интенсивности. Аналогичные изменения определены и при исследовании динамики мочевины (в среднем на 19,8% - от 5,3 до 6,3), АСТ и АЛТ.
Применение НЧМТ не вызвало достоверных отличий динамики КФК и мочевины крови спортсменов опытной группы по сравнению с контролем. Вместе с тем исследование динамики уровня миоглобина крови как одного из маркеров повреждения мышц показало достоверные различия между спортсменами опытной и контрольной групп. Применение НЧМТ в структуре учебно-тренировочного сбора обусловило значительно менее выраженное повышение величины содержания миоглобина
в крови спортсменов опытной группы по сравнению с контрольной (табл. 3). В контрольной группе уровень миоглобина в крови в конце сбора увеличился на 89%; аналогичное изменение данного показателя на фоне постоянного регулярного применения НЧМТ у спортсменов опытной группы составило всего 29%.
Тестирование специальной работоспособности испытуемых осуществляли с помощью метода ступенчато возрастающей нагрузки с параллельной регистрацией изменения уровня молочной кислоты в результате выполненной работы в виде «лактатной кривой» (Н.И. Волков, 1986; Е.А. Ширковец, 1994). Установлено, что курсовое проведение процедур НЧМТ в структуре трехнедельных микроциклов вызывает при повторном тестировании достоверное снижение уровня лактата при фиксированной скорости бега. Таким образом, наблюдается достоверный эффект экономизации энергозатрат на выполнение той же нагрузки лыжниками опытной группы («сдвиг лактатной кривой вправо»). При повторном тестировании спортсменов контрольной группы аналогичный эффект исчезал уже на уровне лактата выше 2 мМ (табл. 4).
Таблица 3
Динамика уровня миоглобина крови спортсменов-троеборцев в течение трехнедельного учебно-тренировочного сбора
Показатели Исходные Конечные
опыт контроль опыт контроль
Миоглобин, мг/мл 40,51±2,9 42,30±3,4 52,26±1,9 79,95±4,2
Таблица 4 Прирост скорости испытуемых в тесте ступенчато повышающейся нагрузки (м/мин)
Уровни лактата, мМ/л Опытная Контрольная
2 18,2+3,9 11,9+3,1
4 14,2+2,8 10,7*+2,7
6 7,1+2,4* 5,0+2,9*
8 5,1+1,4* 3,9+1,2*
* - статистически недостоверно (р>0,05).
(шШ>
При исследовании показателей красной крови, как видно из представленных данных, у спортсменов опытной группы, несмотря на продолжительную объемную нагрузку, показатели «красной крови» сохранились на прежнем уровне (табл. 5).
В то же время в контрольной группе (табл. 6) при аналогичной структуре подготовки произошло достоверное снижение количества эритроцитов и гематокрита. Аналогичная картина была зарегистрирована и в группе лыжниц (п=4).
Таблица 5
Динамика показателей «красной» крови лыжников на фоне воздействия низкочастотной магнитотерапии в трехнедельном мезоцикле базового подготовительного периода
Показатели «красной» крови До начала эксперимента (п=8) После окончания эксперимента (п=8)
Эритроциты 4,95+0,34 4,89+0,36 (р>0,05)
Г емоглобин 16,29+ 0,4 16,41 ±0,25 (р>0,05)
Гематокрит 46,1+1,9 47,0± 2,1 (р>0,05)
Таблица 6
Динамика показателей «красной» крови лыжников (контрольная группа) без воздействия низкочастотной магнитотерапии в трехнедельном мезоцикле базового подготовительного периода
Показатели «красной» крови До начала эксперимента (п=6) После окончания эксперимента (п=6)
Эритроциты 5,05+0,30 4,77+0,21 (р>0,05)
Гемоглобин 16,49+0,63 15,86+0,34 (р>0,05)
Гематокрит 48,0+2,7 41,0+1,9 (р>0,05)
На фоне применения низкочастотной магнитотерапии объем нагрузок, выполненных лыжниками опытной группы во II и III зонах интенсивности, на 9,2% (р>0,05) превысил аналогичный показатель для лыжников контрольной группы.
Таким образом, курсовое применение низкочастотной магнитотерапии способствует повышению работоспособности лыжников во II и III зонах интенсивности, способствуя сохранению аэробных резервов организма. Пред-
1. Курсовое применение низкочастотной магнитотерапии с использованием установки «УниСПОК» в учебнотренировочном процессе спортсменов циклических (лыжные гонки) и скоростно-силовых (силовое троеборье) видов спорта положительно влияет на показатели специальной работоспособности.
ставляется обоснованным предположить, что данный эффект обусловлен положительным влиянием низкочастотного магнитного поля на показатели красной крови, которые опосредуют кислородтранспортную функцию в организме. Выявленные изменения имеют большое значение для сохранения положительного эффекта среднегорной подготовки у спортсменов циклических видов спорта с преимущественным проявлением выносливости.
2. Критериями эффективности восстановительной низкочастотной магнитотерапии является профилактика снижения уровня миоглобина в крови спортсменов как маркера микроповреждения мышц и предупреждение отрицательной динамики показателей «красной» крови при объемных нагрузках аэробной направленности.
Литература
1. Остапенко В.А., Улащик В. С., Кручинский Н.Г. и др. Экстракорпоральная аутогемомагнитотерапия: Методическое пособие для врачей. - Минск, 2001. - 21 с.
2. Чичкан Д.Н., Ткачев С.В., КривоносД.П. и др. Влияние низкочастотных магнитных полей на жизненно важные функции организма // Материалы международного семинара «Конверсия научных исследований в Беларуси в рамках деятельности МНТЦ». - Минск, 1999.
3. Остапенко В. А., Кручинский Н.Г., Тепляков А.И. и др. Экстракорпоральная аутогемомагнитотерапия в клинической практике и спортивной медицине: Методические рекомендации. - Могилев; Минск; Москва, 1999.
4. Лосицкий Е.А. Отзыв о клиническом испытании аппарата для магнитотерапии «ОртоСПОК» // Республиканский диспансер спортивной медицины. - Минск, 1999.
1аа)
