CC BY
53
tion. Patent researches. Contents and carrying out order”, available at: http://gostexpert.ru/gost/gost-15.011-96
3. Smirnov, V.I. (2008), “Innovative economy and fourth part Civil code of the Russian Federation”, Patents and licenses, No. 2, pp. 2-8.
4. Civil code of the Russian Federation (part fourth) from 18.12.2006 N 230-FZ (edition from 08.12.2011), available at:
http://base.consultant.ru/cons/cgi/online.cgi?req=doc;base=LAW;n=122998
Контактная информация: nio_lesgaft@mail.ru
Статья поступила в редакцию 11.10.2012.
УДК 364.628:378:001.891
К ВОПРОСУ О ПРИМЕНЕНИИ ТЕСТОВ САМООЦЕНКИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО И ФИЗИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ СПОРТСМЕНОВ
Демид Александрович Момот, кандидат психологических наук, профессор,
Сергей Евгеньевич Бакулев, кандидат педагогических наук, профессор, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург),
Дмитрий Владимирович Кузьмин, старший преподаватель,
Саратовский государственный аграрный университет им. Н.И. Вавилова (СГАУ им. Н.И. Вавилова)
Аннотация
На современном этапе большое внимание уделяется изучению психологического благополучия в различных группах населения, однако работы, посвященные оценке психологического благополучия и психологического здоровья у спортсменов малочисленны.
В медицинском смысле понимание качества жизни всегда связано со здоровьем, так как здоровье служит его основным показателем. Соответственно для самооценки здоровья можно пользоваться опросником качества жизни, связанного со здоровьем SF-36. В руководстве по исследованию качества жизни связанного со здоровьем рекомендуется использование методики SF-36 не только в медицинских исследованиях, но и для «оценки состояния здоровья как населения в целом, так и отдельных социальных групп». Методика «позволяет дать количественную оценку многокомпонентных характеристик жизнедеятельности человека - его физического, психологического и социального функционирования»
Ключевые слова: качество жизни, самооценка психологического здоровья, физическое здоровье.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2012.10.92.p116-120 TO THE QUESTION OF APPLICATION OF SELF-ASSESSMENT TESTS FOR PSYCHOLOGICAL AND PHYSICAL WELL-BEING OF ATHLETES
Demid Aleksandrovich Momot, the candidate of psychological sciences, professor, Sergey Evgeniebich Bakulev, the candidate of pedagogical sciences, professor,
The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St.-Petersburg, Dmitry Vladimirovich Kuzmin, the senior teacher,
Saratov State Agrarian University of N.I. Vavilov
Annotation
At the present stage a great attention is given to studying of psychological wellbeing in various groups of the population, however the works devoted to the assessment of psychological wellbeing and
psychological health among the athletes are numerically insignificant.
In medical sense, the understanding of quality of life is always connected with health as health serves as its main indicator. Respectively for self-assessment of health, it is possible to use a questionnaire of quality of life connected with health of SF-36. In the guide on research of quality of life connected with health it is recommended to use a technique of SF-36 not only in medical researches, but also for «an assessment of a state of health for population as a whole, and for separate social groups». The technique «allows stating a quantitative assessment of multicomponent characteristics of activity of the person - his physical, psychological and social functioning»
Keywords: quality of life, self-image of psychological health, physical health.
На современном этапе большое внимание уделяется изучению психологического благополучия в различных группах населения, однако работы, посвященные оценке психологического благополучия и психологического здоровья у спортсменов малочисленны [2,3].
В руководстве по исследованию качества жизни связанного со здоровьем рекомендуется использование методики SF-36 не только в медицинских исследованиях, но и для «оценки состояния здоровья как населения в целом, так и отдельных социальных групп». Методика «позволяет дать количественную оценку многокомпонентных характеристик жизнедеятельности человека - его физического, психологического и социального функционирования» [5].
В соответствии с методикой проводится определение показателей 4-х шкал физического компонента здоровья (PF - состояние здоровья, лимитирующее выполнение физических нагрузок; RP - влияние физического состояния на ролевое функционирование; BP - интенсивность боли и ее влияние на способность заниматься повседневной деятельностью; GH - оценка своего здоровья в настоящий момент) и 4х шкал психологического компонента здоровья (VT - жизнеспособность; SF - социальное функционирование; RE -влияние эмоционального состояния на ролевое функционирование; MN - оценка психического здоровья) [6].
Опросник широко используется для оценки качества жизни и здоровья у молодежи и студентов. Одна из последних работ с его использованием посвящена оценке состояния здоровья студентов специального отделения Северного Приобья [1].
Н.В. Сивас изучала влияние уровня двигательной активности на показатели, определяемые по методике SF-36 у студентов основной медицинской группы, занимающихся и не занимающихся в спортивных секциях [7]. Отметим, что все работы, связанные с использованием SF-36 в качества материала используют либо больных [8], либо людей, имеющих определенные нарушения [1,7].
Использование SF-36 для самооценки здоровья и качества жизни у спортсменов пока не получило широкого распространения. Однако в последние годы появились работы, показывающие его информативность в контексте оценки психологического состояния и у лиц занимающихся спортом [4].
«Краткий общий опросник оценки статуса здоровья» (SF-36) является русскоязычным аналогом опросника SF-36, прошедшим клинические испытания и рекомендованным к применению для: для оценки качества жизни (КЖ) больного человека, независимо от нозологии. Данный инструмент позволяет:
• Оценивать и проводить сравнения КЖ респондентов и различной патологией;
• Оценивать КЖ практически здоровых респондентов (относительная норма) и проводить сравнение с КЖ больных;
• Оценивать влияние различных здравоохранительных инициатив на КЖ пациентов;
• Оценивать влияние на КЖ пациентов лечебных программ, рассчитанных на длительный, до года и более срок;
• Проведение эпидемиологических исследований.
Неоправданно использование общего опросника 8Р-36 для:
• Оценки влияния на КЖ пациентов узкоспециальных лечебных мероприятий, включая клинические испытания фармакологических препаратов;
• Проведения сравнения КЖ пациентов, страдающих различными клиническими формами одного заболевания;
• Оценки влияния на КЖ пациентов лечебных программ, рассчитанных на короткий, менее месяца срок» (А.Н. Алехин, 2012).
Таким образом, опросник 8Р-36 не является адекватным инструментом для оценки качества жизни молодых здоровых людей, поскольку он изначально предназначен для сравнительной оценки качества жизни больных с различными формами заболеваний, само содержание утверждений опросника ориентировано на жалобы опрашиваемых.
Очевидно, что вопросы, входящие в 8Р-36 и связанные с оценкой физических нагрузок (таблица 1), совершенно неприемлемы для спортсменов 17-20 лет, регулярно, несколько раз в неделю тренирующихся. Тем более, что у спортсменов высокой квалификации постоянно ведется мониторинг их физического состояния (даже новички, приходящие в спортивную секцию, должны предоставить справку от врача о допустимости тяжелых физических нагрузок).
Таблица 1
Следующие вопросы касаются физических нагрузок, с которыми Вы, возможно,
сталкиваетесь в течение своего обычного дня. Ограничивает ли Вас состояние Вашего здоровья в настоящее время в выполнении перечисленных ниже физических
нагрузок? Если да, то в какой степени? [6]
Да, значительно ограничивает Да, немного ограничивает Нет, совсем не ограничивает
А. Тяжелые физические нагрузки, такие как бег, поднятие тяжестей, занятие силовыми видами спорта. 1 2 3
Б. Умеренные физические нагрузки, такие как передвинуть стол, поработать с пылесосом, собирать грибы или ягоды. 1 2 3
В. Поднять или нести сумку с продуктами. 1 2 3
Г. Подняться пешком по лестнице на несколько пролетов. 1 2 3
Д. Подняться пешком по лестнице на один пролет. 1 2 3
Е. Наклониться, встать на колени, присесть на корточки. 1 2 3
Ж. Пройти расстояние более одного километра. 1 2 3
З. Пройти расстояние в несколько кварталов. 1 2 3
И. Пройти расстояние в один квартал. 1 2 3
К. Самостоятельно вымыться, одеться. 1 2 3
В нашей предыдущей статье [4] приведены результаты изучения представления спортсменов о собственном здоровье по данным анкетирования 142 спортсменов при помощи методики самооценки качества жизни, связанного со здоровьем 8Р-36 и влиянии на него личностной, соревновательной и ситуативной тревожности и характерологических особенностей личности. Установлено, что ситуативная тревожность, личностная тревожность и нейротизм оказывают выраженное отрицательное влияние на представление спортсменов о собственном здоровье, причем значимые отрицательные корреляции этих показателей установлены по одним и тем же шкалам опросника 8Р-36. Таким образом, можно утверждать, что вопросы, связанные с психологическим статусом спортсмена можно исследовать с помощью опросника 8Р-36.
Здорового человека от больного в аспекте физического состояния отличает объем физических нагрузок, которые он может выполнить, а для оценки физического состояния
спортсмена применяются только объективные тесты.
Для того, чтобы как-то адаптировать тест 8Р-36 для социальной группы «спортсмены», можно, например, заменить комплекс вопросов из группы 3 теста 8Р-36 (табл. 1) одним вопросом: «Ограничивает ли Вас состояние Вашего здоровья в настоящее время в выполнении тренировочных нагрузок?» (шкала: Да, значительно ограничивает - 1, Нет, совсем не ограничивает - 10). Выбор такой шкалы обусловлен методикой расчета показателей теста 8Р-36 - шкала РР.
Определенный вопрос вызывает и шкала «ВР - интенсивность боли и ее влияние на способность заниматься повседневной деятельностью». Вопросы 7 и 8 теста 8Р-36.
7. Насколько сильную физическую боль Вы испытывали за последние 4 недели? (обведите одну цифру)
Совсем не испытывал(а).......................................................1
Очень слабую --------------------------------------------------------------- 2
Слабую --------------------------------------------------------------------- 3
Умеренную ------------------------------------------------------------------ 4
Сильную......................................................................5
Очень сильную -------------------------------------------------------------- 6
8. В какой степени боль в течение последних 4 недель мешала Вам заниматься Вашей нормальной работой, включая
работу вне дома и по дому? (обведите одну цифру)
Совсем не мешало------------------------------------------------------------ 1
Немного -------------------------------------------------------------------- 2
Умеренно ------------------------------------------------------------------- 3
Сильно---------------------------------------------------------------------- 4
Очень сильно---------------------------------------------------------------- 5
Для послеоперационного больного вопросы 7 и 8 теста 8Р-36 совершенно естественны, но для спортсмена это достаточно сложные вопросы, первичным для него является вопрос о происхождении этой боли. Если боль связана с тренировочным процессом, тем более, продолжающаяся в течение месяца, это является сигналом к немедленному прекращению тренировок.
Таким образом, мы можем сделать следующий вывод: тест 8Р-36 применять для спортсменов нужно с достаточной осторожностью и ограничиваться только шкалами, характеризующими психологическое состояние спортсмена. Шкалы, характеризующие компоненты физического здоровья, являются индикаторами для тренера немедленного прекращения тренировочного процесса.
ЛИТЕРАТУРА
1. Галай, О.И. Состояние здоровья студентов специального отделения северного Приобья / О.И. Галай, Н.И. Санникова, С.И. Еремеев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 8 (78). - С. 39-43.
2. Ильина, Н.Л. Влияние физической культуры на психологическое благополучие человека / Н.Л. Ильина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 12 (70). - С. 69-74.
3. Малкина-Пых, И.Г. Исследование влияния ритмо-двигательной оздоровительной физической культуры на психологическое здоровье личности / И.Г. Малкина-Пых // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 4 (74). - С. 122-127.
4. Момот, Д. А. Влияние особенностей структуры личности и актуального психического состояния на представление о собственном здоровье у спортсменов / Д.А. Мо-мот, Д.В. Кузьмин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 1 (83). - С. 107-112.
5. Новик, А. А. Руководство по исследованию качества жизни в медицине / А. А.
Новик, Т.И. Ионова. - СПб. : Издательский дом «Нева» ; М. : ОЛМА-ПРЕСС Звездный мир, 2002. - 320 с.
6. Оценка качества жизни [электронный ресурс] // URL:
https://sites.google.com/site/71microsurgery/home/sf36. - Дата обращения 30.10.2012.
7. Сивас, Н.В. Двигательная активность - основа повышения качества жизни студентов / Н.В. Сивас // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 8 (78). - С. 155-158.
8. Чумакова, И. О. Психологическая адаптация пациентов с фибрилляцией предсердий в отдаленный послеоперационный период / И.О. Чумакова, Е.А. Трифонова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 9 (91). - С. 169-176.
REFERENCES
1. Galai, O.I., Sannikova, N.I. and Eremeev, S.I. (2011), “Health status of students of the Northern Ob special branch”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 78, No. 8, pp. 39-43.
2. Ilyina, N.L. (2010), “Influence of the physical culture on psychological well-being of the person”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 70, No. 12, pp. 69-74.
3. Malkina-Pykh, I.G. (2011), “Study of the impact of rhythmic motor health-improving physical culture on the psychological health of person”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 74, No. 4, pp. 122-127.
4. Momot, D.A. and Kuzmin, D.V. (2012), “Influence of structure peculiarities of personality and actual mental status on the image of the athletes’ health”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 83, No. 1, pp. 107-112.
5. Novik, A.A. and Ionova, T.I. (2002), Guide to the study of life quality in medicine, publishing house “Neva”, St.-Petersburg, Russian Federation.
6. Quality of life assessment, available at:
https://sites.google.com/site/71microsurgery/home/sf36 (accessed 30 October 2012).
7. Sivas, N.V. (2011), “Physical activity - the basis of quality of students’ life”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 78, No. 8, pp. 155-158.
8. Chumakova, I.A. and Trifonova, E.A. (2012), “Psychological adaptation of patients with atrial fibrillation in the long-term postoperative period”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 91, No. 9, pp. 169-176.
Контактная информация: x903020@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 16.09.2012.
УДК 796.83
ТЕХНОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ БОКСЕРОВ
Андрей Александрович Никуличев, тренер,
Профессиональный клуб бокса им. Заслуженного мастера спорта В. Трегубова,
г. Волгоград
Аннотация
Проведенные теоретические и экспериментальные исследования соревновательной деятельности профессиональных боксеров позволили разработать технологию развития их специальной выносливости, включающую наиболее эффективные специально-подготовительные упражнения (спарринг-бои с различными по весу и подготовленности соперниками; вольный бой; упражнения с мешком, грушей, настенной подушкой, пневматической грушей, мячом на резинах, лапами) и методы их использования (методы интервального вариативного и повторного строго регламентированного упражнения, соревновательный метод), а также оптимальный объем и интенсив-
