CC BY
20
INTERNATIONAL JOURNAL OF THEORETICAL AND PRACTICAL
RESEARCH
International journal of theoretical and practical research
Scientific Journal
Year: Issue: Volume: 2 2022 10
Published: 31.10.2022
http://alferganus.uz
Citation:
Atamuxamedova, M. (2022). The study of the physical performance of swimmers. SJ International journal of theoretical and practical research, 2 (10), 87-90.
Atamuxamedova, M. (2022). Изучение физической
работоспособности пловцов. Nazariy va amaliy tadqiqotlar xalqaro jurnali, 2 (10), 87-90.
ISSN 2181-2357
T. 2 №10. 2022
ISJIF 2022:5.962 QR-Article
Atamuxamedova, Masuda
Senior Lecturer Head of
department of «Food technology», Ferghana Polytechnic Institute
Doi: https://dx.doi.org/10.5281/zenodo.7243958
UDC 612
THE STUDY OF THE PHYSICAL PERFORMANCE OF SWIMMERS
Abstract. An important indicator of the influence of systematic swimming training is the level of general working capacity and special training of young swimmers. This article examines the indicators of adaptation of the swimmers' organism to specific high-intensity loads. Based on the data obtained, the necessary corrections can be made in a timely manner to the training regime and methodology.
Keywords: physical performance, PWC 170, bicycle ergometer, aerobic performance, moderate power, heart rate, pulmonary ventilation, maximum oxygen consumption.
ИЗУЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПЛОВЦОВ
Атамухамедова Масъуда Рахимжановна
Старший преподователь кафедры «Технология пищевых продуктов», Ферганский политехнический институт Аннотация: Важным показателем влияния систематической плавательной подготовки является уровень общей работоспособности и специальной тренированности юных пловцов. В данной статье рассматривается показатели приспособления организма пловцов к специфическим нагрузкам высокой интенсивности. На основе полученных данных могут быть своевременно внесены нужные коррекции в режим и методику тренировки.
87
ISSN 2181-2357
Т. 2 №10. 2022
INTERNATIONAL JOURNAL OF THEORETICAL AND PRACTICAL
RESEARCH _
SJIF 2022:5.962
Ключевые слова: физическая работоспособность, PWC 170, велоэргометр, аэробная производительность, умеренная мощность, частота сердечных сокращений, лёгочная вентиляция, максимальное потребление кислорода.
Атамухамедова Масъуда Рахимжановна
катта уцитувчиси, «Озиц-овцат технологияси» кафедраси Фаргона политехника институти
СУЗИШ БИЛАН ШУГУЛЛАНУВЧИ СПОРТЧИЛАРНИНГ ЖИСМОНИЙ ИШ ЦОБИЛИЯТИНИ УРГАНИШ Annotatsiya: Ushbu maqolada fosforitlarni konsentrlangan sulfat kislota bilan qayta ishlash texnologiyasi tasvirlangan. Bunda parchalanish, quritish va granulyatsiya jarayoni bitta apparatda amalga oshiriladi. Ishlab chiqilgan texnologiyaning asosiy afzalliklari quyidagilardan iborat: konsentrlangan sulfat kislotani suyultirish uchun aralashishiningyo'qligi va nordon superfosfatining etilishini saqlash. Kalit so'zlar: sulfat kislota, fosforit, texnologiya, quritish, granulyatsiya, apparat, superfosfat.
Введение
В условиях современного спорта, характеризующегося острой спортивной борьбой, огромное значение приобретает общая работоспособность спортсмена (2). Работоспособность определяется тремя основными качествами: способностью организма к значительному усилению главнейших функций (кровообращение, дыхание, обмен веществ и др.), к длительному поддержанию стабильного уровня работоспособности и устойчивостью к тем изменениям во внутренней среде организма, которые возникают в связи с напряженной мышечной работой.
Степень разработанности проблемы
Для оценки уровня общей работоспособности пловцов проводят исследования с помощью неспецифических нагрузок, которые дают возможность проверить, как приспосабливается организм к дозированным нагрузкам разной мощности. С этой целью в лабораторных условиях обычно применяют различные модели велоэргометрических нагрузок. При обследовании пловцов высоких разрядов чаще всего используется модель нагрузки, при которой стопообразное повышение мощности работы осуществляется за счёт увеличения числа оборотов при стандартном сопротивлении на педалях. Дозирование нагрузок зависит от технической характеристики велоэргометра.
Наши исследования проводились на велоэргометре, при стандартном сопротивлении на педалях (сила тока 3А). После стандартной (400 кгм) 10-
минутной разминки испытуемому предлагается выполнить последовательно, с интервалом 2мин. нагрузки 500 кгм (52 оборота в мин.), 750 кгм (60 об/мин), 1000 кгм (90 об/мин), 1750 кгм (105об/мин). Каждая ступень-3 мин., последняя до отказа.
88
INTERNATIONAL JOURNAL OF THEORETICAL AND PRACT
RESEARCH
SJIF 2022:5.962
Для определения уровня функциональных возможностей аппарата кровообращения и дыхания, обусловливающих энергетическое обеспечение мышечной работы в относительного покоя, во время работы и восстановительном периоде (в течение 30-40 мин. После завершения всего испытания), регистрируют объёмный процент использования кислорода и выделения углекислого газа (на газоанализаторе), величину легочной вентиляции (на газовом счетчике) и частоту сердечных сокращений.
Обсуждения и результаты
Определение этих показателей позволяет рассчитать ряд важных величин: дыхательный коэффициент, потребление кислорода, кислородный пульс. Увеличение дыхательного коэффициента более чем 1,0 свидетельствует о достижении максимального потребления кислорода: расчёт максимального потребления кислорода на 1 кг веса тела позволяет проводить сравнение аэробной производительности у спортсменов разного веса; определение величины кислородного пульса с учетом расхода кислорода на 1 кг веса тела даёт представление о производительности дыхательной системы и кровообращения, о степени экономичности их функции (3).
Выполненная работа оценивается по её продолжительности и предельной мощности. Число выполненных нагрузок зависит от переносимости их обследуемым. Показаниями к прекращению испытания служат: отказ испытуемого продолжать работу, невозможность поддержать темп превалирования; значительное учащение пульса; (более 200 ударов в мин.)при выраженном снижении артериального давления; появление изменения в ЭКГ; снижение использования кислорода, повышение процента выделение углекислоты.
В плавании, как и в других циклических видах спорта, важным фактором, обусловливающим работоспособность, является уровень развития процессов энергообеспечения, в частности аэробная производительность организма спортсмена (5). Аэробную производительность характеризует величина максимального потребления кислорода при выполнении напряжённой мышечной работы.
Как показали специальные исследования, физическая работоспособность и энергообеспечение тесно связано с возрастом. Это отчетливо выявляется в испытаниях с велоэргометрическими нагрузками повышающейся мощности. Нами представлены результаты исследования подростков и юношей - 14-15 и 15-16 летних высококвалифицированных пловцов и спортсменов невысоких разрядов, выполнявших нагрузки в двух зонах мощности- предельной и умеренной (750 кгм / мин).
При сравнении показателей работоспособности в каждой из двух возрастных групп пловцов видно, что у старших по возрасту спортсменов отмечается более значительная производительность - они выполняют большую по мощности работы. В то же время в зоне умеренной мощности работа у них отличается большей экономичностью, о чем свидетельствуют меньшая величина потребления кислорода (ил/кг) и большой объёмный процент использования кислорода.
ISSN 2181-2357
Т. 2 №10. 2022
INTERNATIONAL JOURNAL OF THEORETICAL AND PRACTICAL
RESEARCH _
SJIF 2022:5.962
Более экономичное выполнение работы 15-16 летними спортсменками по сравнению с 13-14 летними подтверждается также большей величиной кислородного пульса. Все это, несомненно, позволяет старшим по возрасту пловцам выполнять более значительный объем предельной нагрузки.
Заключение
Исследования позволили установить, что с возрастом и повышением квалификации пловцов улучшается функциональная способность дыхательной и сердечно- сосудистой систем, благодаря чему более высокими становятся уровень производительности и экономичность работы.
Список использованной литературы:
1. Atamukhamedova M. R., Eminov A. Y., Boratov O. M. Changes in the respiratory and blood system as a result of physical exercises //CHANGES. - 2019. - Т. 10. - С. 102019.
2. Atamukhamedova M. R., Eminov A. Y., Boratov O. M. Changes in the respiratory and blood system as a result of physical exercises //CHANGES. - 2019. - Т. 10. - С. 102019.
3. Rakhimzhanovna A. M., Adkhamzhanovich A. A., Avazkhanovich E. A. Physical performance indicators in young swimmers //Innovative Technologica: Methodical Research Journal. - 2021. - Т. 2. - №. 11. - С. 59-62.
4. Kurpayanidi, K. I. Management of innovative activities of business entities in industry / K. I. Kurpayanidi, D. E. Mamurov : AL-FERGANUS, 2022. - 200 p. - ISBN 978-9943-7707-3-7. - DOI 10.5281/zenodo.6475830. - EDN LFTZCB.
5. Атамухамедова М. Р. Адаптивные изменения систем внешнего дыхания детей и подростков при мышечной деятельности //Universum: медицина и фармакология. - 2022. - №. 2 (85). - С. 16-18.
6. Атамухамедова М. Р., Аминжанов А. А. Показатели физической работоспособности у молодых пловцов //Интернаука. - 2021. - №. 37-1. - С. 9-10.
7. Гоготова, В. Л. (2007). Биологические аспекты отбора юных пловцов на этапе специализации. Москва.
8. Мотылянская, P.E. Плавание спорт юных -М.: ФиС, 1980. - 82
9. Мошкина, Н. А. (2019). Мониторинг функциональной подготовленности пловцов для разработки модельных значений физической работоспособности. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, 14(2), 9-15.
10. Понимасов, О. Е., & Рябчук, В. В. (2016). Исследование косвенных показателей работоспособности пловцов. Теория и практика физической культуры, (1), 71-72.
11. Рыбина, И. Л., Нехвядович, А. И., & Ширковец, Е. А. (2015). Неспецифические адаптационные реакции в системе оценки биоэнергетических возможностей организма пловцов высокой квалификации. Вестник спортивной науки, (1), 33-37.
90
