CC BY
20ИЗМЕНЕНИЕ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ БАСКЕТБОЛИСТОВ НА ОСНОВЕ УПРАЖНЕНИЙ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
УДК/UDC 796.323
и
Информация для связи с автором: 706037@mail.ru
Поступила в редакцию 20.02.2020 г.
Доктор педагогических наук, профессор И.А. Черкашин1, 2 3 Аспирант Ли ЮнФан4
Кандидат педагогических наук, доцент А.А. Баишев3
1 Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова, Якутск 2Московская государственная академия физической культуры, Малаховка,
Московская область 3Якутская государственная сельскохозяйственная академия, Якутск 4Шэньчжэньский университет, Шэньчжэнь, КНР
CHANGES iN PSYCHOPHYSiOLOGiCAL STATE OF BASKETBALL PLAYERS ENGAGED iN TAiJiQUAN RESPiRATORY GYMNASTiCS
Dr.Hab., Professor I.A. Cherkashin1-2 3 Postgraduate Li YunFan4 PhD, Associate Professor A.A. Baishev3 1North-Eastern Federal University, Yakutsk
2Moscow State Academy of Physical Culture, Malakhovka, Moscow Region 3Yakutsk State Agricultural Academy, Yakutsk 4Shenzhen University, Shenzhen, China
Аннотация
Цель исследования - определить влияние тайцзицюань на показатели психофизиологического состояния баскетболистов в подготовительном периоде годичного цикла.
Методика и организация исследования. В экспериментальной работе приняло участие 22 баскетболиста: экспериментальная группа (11 человек в возрасте 20±1,53 года); контрольная группа (11 человек в возрасте 20±1,43 года). Продолжительность эксперимента - 4 недели, на протяжении которых баскетболисты экспериментальной группы в заключительной части каждого учебно-тренировочного занятия выполняли в течение 10 мин комплекс упражнений тайцзицюань. Спортсмены контрольной группы в это время выполняли упражнения на развитие гибкости, увеличение подвижности суставов. Для оценки эффективности применения комплекса тайцзицюань проводилось пять раз психофизиологическое тестирование - в начале эксперимента для определения исходных данных баскетболистов экспериментальной и контрольной групп, а затем четырежды с интервалом в одну неделю. Применялась компьютерная система «Диагност-1» (Н.В. Макаренко, В.С. Лизогуб). Исследование проходило на этапе общей физической подготовки подготовительного периода годичного тренировочного цикла на базе Шэнь-чжэньского университета (г. Шэньчжэнь).
Результаты исследования и выводы. Выявлено статистически значимое улучшение в конце педагогического эксперимента всех тестируемых психофизиологических показателей у представителей экспериментальной группы (p<0,05). Незначительные изменения показателей отмечались к концу второй недели эксперимента, выраженные - в конце четвертой. В контрольной группе не отмечено достоверных положительных изменений психофизиологических показателей (p<0,05). Таким образом, показано положительное влияние комплекса тайцзицюань на психофизиологическое состояние баскетболистов.
Ключевые слова: баскетбол, тайцзицюань, тренировочный процесс, латентный период, подвижность и сила нервных процессов, контроль.
Annotation
Objective of the study was to determine the effects of Taijiquan on the psychophysiological status of basketball players in the preparatory period of the annual training cycle.
Methods and structure of the study. The experiment involved 22 basketball players divided into 2 groups: Experimental Group (11 subjects aged 20±1.53); Control Group (20±1.43 years). The experiment lasted 4 weeks, during which the Experimental Group basketball players performed Taijiquan exercises for 10 minutes in the final part of each training session. The Control Group athletes performed exercises to develop flexibility and increase joint mobility. The effectiveness of Taijiquan respiratory gymnastics was determined in 5 psychophysiological tests - at the beginning of the experiment - to obtain the baseline data for the Experimental Group and Control Group basketball players, then 4 times at a 1-week interval. We used the "Diagnost-1" software (N.V. Makarenko, V.K. Lizogub). The study was conducted in the preparatory period of the annual training cycle at Shenzhen University (Shenzhen).
Results and conclusions. At the end of the educational experiment, there was a statistically significant improvement in all psychophysiological indicators in the Experimental Group (p<0.05). We observed slight changes by the end of the 2nd week of the experiment, pronounced ones - at the end of the 4th week. There were no significant positive changes in the Control Group (p<0.05). This testifies to the positive impact of Taijiquan exercises on the psychophysiological state of basketball players.
Keywords: basketball, Taijiquan, training process, latent period, mobility and strength of the nervous processes, monitoring.
Введение. Эффективность соревновательной деятельности в игровых видах спорта зависит от состояния психофизиологических функций организма, диагностировать которые можно, определив показатели индивидуальных нейродина-
мических свойств высшей нервной деятельности личности [2, 3]. Для повышения уровня работоспособности спортсменов специалисты применяют нетрадиционные методы, которые включают аутогенную тренировку, дыхательные упражнения,
йогу, а также применяют лечебные травы для ускорения процессов восстановления и лечения опорно-двигательного аппарата баскетболистов [3]. Однако данных, характеризующих применение упражнений тайцзицюань в баскетболе для повышения уровня психофизиологического состояния спортсменов, на сегодняшний день недостаточно.
Цель исследования - выявление влияния тайцзицюань на показатели психофизиологического состояния баскетболистов в подготовительном периоде годичного цикла.
Методика и организация исследования. В научной работе приняло участия 22 баскетболиста: экспериментальная группа (11 человек в возрасте 20±1,53 года); контрольная группа (11 человек в возрасте 20±1,43 года). Продолжительность эксперимента - 4 недели, на протяжении которых баскетболисты экспериментальной группы в заключительной части каждого учебно-тренировочного занятия выполняли в течение 10 мин комплекс упражнений тайцзицюань. Спортсмены контрольной группы в это время выполняли упражнения на развитие гибкости. Для оценки эффективности применения комплекса тайцзицюань пять раз проводилось психофизиологическое тестирование - в начале эксперимента для определения исходных данных баскетболистов экспериментальной и контрольной групп, а затем четырежды с интервалом в одну неделю. Применялась компьютерная система «Диагност-1» (Н. В. Макаренко, В. С. Лизогуб), использование которой позволяет определить время простых и сложных зрительно-моторных реакций, определять ошибки при переработке информации, показатели уровня функциональной подвижности и силы нервных процессов [1, 4]. Исследование проходило на этапе общей физической подготовки подготовительного периода годичного тренировочного цикла на базе Шэньчжэньского университета.
Результаты исследования и их обсуждение. В начале эксперимента показатели индивидуально-типологических свойств высшей нервной деятельности и сенсомоторных функций баскетболистов экспериментальной и контрольной групп достоверно не отличались между собой (р>0,05), что указывает на однородность случайно сформированных обследованных групп спортсменов (табл. 1).
По истечении четырех недель эксперимента статистически достоверно улучшились все психофизиологические показатели у представителей экспериментальной группы, а именно произошло уменьшение временных параметров и количества ошибок (р<0,05). Изменения находились в диапазоне 10-21%. В контрольной группе достоверных изменений не выявлено (р>0,05).
Показатели ЛП ПЗМР представителей экспериментальной группы изменились уже после первой недели примене-
ния комплекса тайцзицюань, отличаясь тенденцией к уменьшению искомой величины на протяжении всего мезоцикла. Значительный спад показателя отмечен по истечении четвертой недели. У представителей контрольной группы данный показатель отличается синусоидальным характером изменения с тенденцией незначительного уменьшения (рис. 1).
Латентные периоды сложных зрительно-моторных реакций (РВ1-3 и РВ2-3) у спортсменов экспериментальной группы также отличаются постоянным снижением показателей на протяжении четырех недель (рис. 2-3).
Показатель времени выполнения теста УФПНП, являющийся интегральным показателем у баскетболистов экспе-
Зкепериментальная группа
- Контрольная группа
е: 370 и
<ц 36(1 -
а Я 350 -
340 -
330 -
320 -
310 -
300 J
Исходные данные
Первая
неделя
Вторая неделя
Третья Четвертая Речультэты неделя неделя обследования
Рис. 1. Динамика показателей ЛП ПЗМР баскетболистов экспериментальной и контрольной групп в процессе эксперимента
Рис. 2. Динамика показателей ЛП РВ1-3 баскетболистов экспериментальной и контрольной групп в процессе эксперимента
Рис. 3. Динамика показателей ЛП РВ2-3 баскетболистов экспериментальной и контрольной групп в процессе эксперимента
Таблица 1. Показатели индивидуально-типологических свойств высшей нервной деятельности и сенсомоторных функций у баскетболистов
Тест Параметр Статистический показатель, X ±а
Экспериментальная группа (п = 11) Контрольная группа(п = 11)
До эксперимента По окончании эксперимента До эксперимента По окончании эксперимента
ПЗМР Время латентного периода, мс 362±27,40 320±29,40* 357±27,93 350±22,52
РВ1-3 Время латентного периода, мс 501±35,23 450±32,74* 504±36,72 512±41,52
РВ2-3 Время латентного периода, мс 532±36,45 476±42,98* 524±41,25 520±38,39
УФПНП Количество ошибок 23±9,18 18±7,28* 22±8,48 23±7,67
Минимальное время экспозиции сигнала, мс 380±26,96 320±25,83* 380±27,73 360±29,62
Общее время выполнения теста, с 110±9,29 90±8,38* 113±7,37 113±11,69
СНП Минимальное время экспозиции сигнала, мс 340±22,59 300±27,21* 340±25,41 330±21,95
Время выхода на минимальную экспозицию, с 136±8,27 114±9,49* 130±11,82 136±10,28
Изменения психофизиологических показателей баскетболистов (п = 22)
Примечание. ПЗМР - простая зрительно-моторная реакция, РВ1-3 - реакция выбора одного сигнала из трех, РВ2-3 - реакция выбора двух сигналов из трех, УФПНП - уровень функциональной подвижности нервных процессов, СНП - сила нервных процессов, *- р<0,05
риментальной группы, на протяжении эксперимента отличался тенденцией к постоянному уменьшению. По истечении первой недели данная величина снизилась на 14 с, а в конце была равна 90 с, что достоверно отличалось от исходных данных (р<0,05). У баскетболистов контрольной группы по истечении эксперимента общее время выполнения теста УФПНП (в среднем по группе) не изменилось и было равно 113 с, что соответствует исходным данным.
Вывод. Показано положительное влияние внедренного в тренировочный процесс комплекса тайцзицюань на психофизиологическое состояние баскетболистов. Достоверно снизились психофизиологические показатели после четырехнедельного мезоцикла: ЛП ПЗМР, ЛП РВ1-3, ЛП РВ2-3, ошибки УФПНП, минимальное время экспозиции сигнала УФПНП и СНП, общее время выполнения теста УФПНП, время выхода на минимальную экспозицию СНП.
Литература
1. Криворученко Е.В. Влияние применения биопродукта из северного сырья «эпсорин» на психофизиологическое состояние спорт-
сменов в мас-рестлинге / Е.В. Криворученко, И.А. Черкашин, Н.П. Олесов и др.// Теория и практика физ. культуры. - 2015. - № 8. - С. 98-100.
2. Таран И.И. Психофизиологические особенности баскетболистов разного амплуа / И.И. Таран, М.Н. Поповская, С. Силантьев // Теория и практика физ. культуры. - 2015. - № 6. - С. 23-25.
References
1. Krivoruchenko E.V., Cherkashin I.A., Olesov N.P. et al. Vliyanie primeneniya bioprodukta iz severnogo syirya «epsorin» na psikhofiziologicheskoe sostoyanie sportsmenov v mas-restlinge [Effect from using bioproduct made of northern raw material «Epsorin» on psychophysiological state of mas-wrestling]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2015. No. 8. pp. 98-100.
2. Taran I.I., Popovskaya M.N., Silant'ev S. Psikhofiziologicheskie osobennosti basketbolistov raznogo amplua [Psychophysiological profiling of basketball players by their player positions]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2015. No. 6. pp. 23-25.
3. Kozina Z, Prusik K, Gorner K et all. Comparative characteristics of psychophysiological indicators in the representatives of cyclic and game sports. Journal of Physical Education and Sport. 2017 Jun 1;17(2):648
4. Korobeynikov G., Mazmanian K., Korobeynikova L., Jagiello W., Diagnostics of psychophysiological states and motivation in elite athletes. Bratislavskelekarskelisty, 2011; 112(11): 637-643
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
психологические особенности совладающего поведения спортсменов-самбистов юношеского возраста, получивших травму
Кандидат психологических наук, доцент Д.В. Савченко1 Кандидат психологических наук В.В. Козырева1
"'Российский государственный социальный университет, Москва
УДМ^С 159.943
Ключевые слова: спортсмены-самбисты, психологические особенности, физические травмы.
Введение. Получение физической травмы на соревнованиях, а также за ее пределами сопровождается прерыванием соревнований и тренировок, а в случаях серьезных травм -уходом из спортивной деятельности. Травматическая ситуация на личность спортсмена может оказывать разное влияние и сопровождаться многообразными реакциями [1].
Цель исследования - выявить психологические особенности совладающего поведения спортсменов-самбистов юношеского возраста, получивших травму.
Методика и организация исследования. В научной работе приняли участие 30 спортсменов-самбистов, имеющих от III спортивного разряда до звания мастера спорта, средний возраст которых составил 19,7 года. Исследование было организовано и проведено на базе автономной некоммерческой организации «Школа спортивных единоборств "МСК ТРИ МЕДВЕДЯ"».
Для сбора эмпирического материала применялись методики: «Шкала субъективного благополучия»; «Способы совладающего поведения»; «Диагностика степени готовности к риску»; «Шкала оценки уровня ситуативной и личностной тревожности».
В начале исследования мы разделили спортсменов-самбистов на две группы по факту реагирования на процесс травмирования. Для этого была использована методика «Шкала субъективного благополучия», по которой по итоговой сумме баллов можно определить субъективный уровень благополучия спортсменов. В результате диагностического обследования по вышеуказанной методике спортсмены-самбисты были разделены на две группы: условно неблагополучные (16 человек) и условно благополучные (14 человек). Такое деление на две группы спортсменов подтверждается статистически достоверными различиями по всем шкалам данной методики.
Результаты исследования и их обсуждение. В результате исследования копинг-стратегий у благополучных и неблагополучных спортсменов-самбистов были получены
psYcHoLoGicAL FEATuREs of cüpING BEHAvioR OF ADOLESCENT SAMBO WRESTLERS AFTER iNJURY
PhD, Associate Professor D.V. Savchenko1 PhD V.V. Kozyreva1
'Russian State Social University, Moscow
Поступила в редакцию 30.07.2020 г. статистически достоверные различия по таким показателям, как: «конфронтационный копинг» (t3Mn = 2,8 при p<0,05), «Поиск социальной поддержки» (t3Mn = при 2,9 p<0,05), «Бегство-избегание» (t3Mr] = 3,1 при p<0,05), а также «Планирование решения проблемы» (t3Mi = 2,5 при p<0,05). Полученные результаты говорят о том, что поражение на соревнованиях или получение травмы неблагополучными спортсменами ощущается как событие, не поддающееся контролю, которое не зависит от собственных стараний и усилий.
Для спортсменов условно неблагополучных наиболее характерен повышенный уровень риска по сравнению с группой условно благополучных (9,19 и 6,43 соответственно), что говорит о том, что неблагополучные спортсмены, старающиеся продемонстрировать высокие результаты в спорте, могут спокойно пойти на риск, однако подобный риск не всегда является оправданным.
Для группы условно неблагополучных спортсменов-самбистов характерен повышенный уровень как ситуативной, так и личностной тревожности (СТ - 39,06 и ЛТ - 41,06) по сравнению с группой условно благополучных спортсменов (СТ - 29,36 и ЛТ -31,93 соответственно), это означает, что неблагополучные спортсмены наиболее обеспокоены даже в тех случаях, когда на самом деле ситуация не представляет никакой опасности.
Выводы. Полученные результаты подтверждают предположение о том, что условно благополучные спортсмены, которые достаточно успешно преодолевают травму, прибегают к наиболее адаптивным копинг-стратегиям, а также о том, что группа условно неблагополучных спортсменов-самбистов имеет наиболее высокие показатели личностной и ситуативной тревожности в отличие от спортсменов условно благополучных.
Литература
1. Леонов С.В. Психология спортивной травмы / С.В. Леонов,
С.А. Исайчев // Психология спорта: монография / под ред.
Ю.П. Зинченко, А.Г. Тоневицкого. - М.: МГУ, 2011. - 424 с.
Информация для связи с автором: d1990s@mail.ru
