CC BY
17ИССЛЕДОВАНИЕ ЖИЗНЕННОМ ЕМКОСТИ ЛЕГКИХ У СПОРТСМЕНОВ 18-20 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ПОДВОДНЫМ СПОРТОМ, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
УДК/UDC 612.087
Поступила в редакцию 31.03.2023 г.
Кандидат педагогических наук Е.Н. Коноплева1
Доцент Е.В. Реди1
1Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М.Ф. Решетнева, Красноярск
STUDY OF THE VITAL CAPACITY OF THE LUNGS IN ATHLETES 18-20 YEARS OLD INVOLVED IN UNDERWATER SPORTS, DEPENDING ON SPORTS SPECIALIZATION
PhD E.N. Konopleva1
Associate Professor E.V. Redi1 1Reshetnev Siberian State University of Science and Technology, Krasnoyarsk
Информация для связи с автором: Russlen90@mail.ru
Аннотация
Цель исследования - определение состояния жизненной емкости легких спортсменов 18-20 лет, занимающихся подводным спортом, в зависимости от спортивной специализации.
Методика и организация исследования. В эксперименте принимали участие спортсмены-подводники высокой квалификации (15 девушек и 15 юношей), члены сборной команды Красноярского края, специализирующиеся в плавании на спринтерских, стайерских и подводных дистанциях. Исследование проводилось на спортивных базах города Красноярска (спортивный комплекс «Авангард», «Дворец водного спорта СибГУ»). В работе использовались следующие методы: анализ педагогической и научно-методической литературы, методы оценки морфофункциональных показателей (ЖЕЛ), методы математической обработки результатов.
Результаты исследования и выводы. Проведенный эксперимент позволяет резюмировать то, что девушки, специализирующиеся на подводных дисциплинах, имеют большую жизненную емкость легких, чем девушки спринтеры и стайеры. У мужчин наблюдается та же тенденция. Интенсивные тренировочные режимы высококвалифицированных спортсменов в циклических видах спорта предъявляют повышенные требования к аппарату внешнего дыхания, а подводное плавание как раз тот вид спорта, где кардиореспира-торная система играет значительную роль.
Ключевые слова: жизненная емкость легких, спирометрия, морфофунк-циональные показатели, подводный спорт, пловец-подводник, физическая нагрузка, дыхательная система.
Abstract
Objective of the study was to determine the state of the vital capacity of the lungs of athletes aged 18-20 years old involved in underwater sports, depending on sports specialization.
Methods and structure of the study. The experiment involved highly qualified athletes - divers (15 girls and 15 boys), members of the national team of the Krasnoyarsk Territory specializing in swimming in sprint, stayer and underwater distances. The study was conducted at the sports bases of the city of Krasnoyarsk (sports complex "Avangard", "Water Sports Palace of the Siberian State University"). The following methods were used in the work: analysis of pedagogical and scientific-methodical literature, methods for assessing morphofunctional indicators (VC), methods for mathematical processing of results. Research results and conclusions. The conducted experiment allows us to summarize that girls specializing in underwater disciplines have a greater lung capacity than girls sprinters and stayers. In men, the same trend is observed. Intensive training regimes of highly qualified athletes in cyclic sports place increased demands on the respiratory apparatus, and scuba diving is exactly the kind of sport where the cardiorespiratory system plays a significant role.
Keywords: vital capacity of the lungs, spirometry, morphofunctional parameters, underwater sports, diver, physical activity, respiratory system.
Введение. В подводном плавании одной из важных функций, определяющих работоспособность спортсмена, является функция дыхания [1]. Исследование предельных дыхательных возможностей спортсмена способствует выявлению показателей его работоспособности. В связи с этим у пловцов-подводников, по сравнению с представителями других видов спорта, отмечаются высокие показатели спирометрии. По обобщенным данным разных исследователей [2-5], установлена связь показателей ЖЕЛ со специализацией, как в одном виде спорта, так и в разных видах.
У пловца-подводника дополнительным фактором развития дыхательного аппарата является дыхание через трубку.
Исследования, проведенные В. С. Анищенко в 1969 году, показали, что средняя жизненная емкость легких составляет у пловцов-подводников мужчин 5,4 л, превосходя «должные величины» на 22%; у женщин - 3,6 л, что на 12% выше «должных». Экскурсия грудной клетки у мужчин - подводников равна в среднем 12 см, а у женщин - 10 см, что превышает имеющиеся данные у представителей других видов спорта.
Важным показателем развития дыхательного аппарата является изменение силы дыхательных мышц (пневмоманометрия) и мощности вдоха и выдоха (пневмотахометрия). Сила выдыхательной мускулатуры у мужчин-подводников равна в среднем 254 мм рт. ст., а выдыхательная - 139. Мощность вдоха равна
□ и
£ г.
а
ч—
о (и и
2 а
■
с
га
^
О (и .с Н
у мужчин 8,2 л/с, а выдоха - 6,0 л/с. У женщин-подводников соответствующие величины составляют 5,9 и 4,5 л/с. Эти величины надо признать весьма значительными.
Цель исследования - определение состояния жизненной емкости легких спортсменов 18-20 лет, занимающихся подвод-ым спортом, в зависимости от спортивной специализации.
Методика и организация исследования. В исследовании принимали участие спортсмены-подводники высокой квалификации (15 девушек и 15 юношей), члены сборной команды Красноярского края, специализирующиеся в плавании на спринтерских (плавание на 50 и 100 м), стайерских (плавание на 800 и 1500 м) и подводных дистанциях (плавание с баллоном на 400 и 800 м). Каждый из исследуемых имеет высокие спортивные результаты и спортивное звание не ниже мастеров спорта (МС). Исследование проводилось в несколько этапов, на спортивных базах города Красноярска (спортивный комплекс «Авангард», «Дворец водного спорта СибГУ»).
Измерение жизненной емкости легких проводили с помощью специального прибора - спирометра. Испытуемый делал максимальный выдох после глубокого вдоха. Выдыхал воздух в спирометр, плотно прижав мундштук губами. Методы математической обработки применялись для обеспечения достоверности и обоснованности результатов исследования. Был проведен корреляционный анализ зависимости между спортивным результатом и ЖЕЛ среди стайеров, подводников и спринтеров.
Результаты исследования и их обсуждение. Результаты исследования состояния ЖЕЛ среди девушек 18-20 лет, занимающихся подводным спортом, в зависимости от специализации представлены в табл. 1.
Средние показатели ЖЕЛ среди девушек-спринтеров колеблются от 3300 до 4000 мл3. Среди стайеров - от 3600 до 4500 мл3. Среди подводников - от 4300 до 4660 мл3.
Результаты исследования состояния ЖЕЛ среди юношей 18-20 лет, занимающихся подводным спортом, в зависимости от специализации представлены в табл. 2.
Средние показатели ЖЕЛ среди юношей-спринтеров колеблются от 4900 до 5400 мл3. Среди стайеров - от 5200 до 5900 мл3. Среди подводников - от 5200 до 6100 мл3.
Проведенное исследование позволяет резюмировать то, что девушки и юноши, специализирующиеся в плавании на подводных дистанциях, имеют большую ЖЕЛ, чем спортсмены, специализирующиеся на спринтерских и стайерских дистанциях, что указывает на высокие функциональные возможности дыхательного аппарата спорт-
Таблица 1. Результаты исследования состояния ЖЕЛ среди девушек 18-20 лет, занимающихся подводным спортом, в зависимости от специализации
сменов, плавающих с аквалангом. Интенсивные тренировочные режимы высококвалифицированных спортсменов в циклических видах спорта предъявляют повышенные требования к аппарату внешнего дыхания, а подводное плавание как раз тот вид спорта, где кардиореспираторная система играет значительную роль.
Рабочая функция дыхательного аппарата у пловцов-подводников характеризуется максимальной вентиляцией легких, которая у мужчин равна в среднем 196 л/мин, а у женщин - 144 л/мин, что превышает «должные величины», соответственно, на 82 и на 94%. Это можно объяснить спецификой подводного плавания, плавание с трубкой и с аквалангом предъявляет особые требования к работе подводника в анаэробных условиях (способность задерживать дыхание при нырянии в длину 50 м и работать с аквалангом в гипоксических условиях).
Для установления корреляционной зависимости между физическим параметром (ЖЕЛ) и спортивным результатом пловцов-подводников мы приняли следующие критерии оценки величины связи коэффициентов корреляции (г):
- (г < 0,30) - низкая степень зависимости;
- (г от 0,31 до 0,50) - слабая;
- (г от 0,51 до 0,70) - средняя;
- (г от 0,71 до 0,80) - хорошая;
- (г от 0,81 до 0,90 и выше) - сильная. Данные взаимосвязи спортивного результата с физическим параметром (ЖЕЛ) пловцов-подводников представлены в табл. 3.
Из анализа табл. 3 следует, что хорошую взаимосвязь ЖЕЛ со спортивным результатом имеют девушки и юноши, специализирующиеся в плавании на стайерских (г=0,71, г=0,76) и подводных дистанциях (г=0,75, г=0,78). Средняя степень зависимости наблюдается у девушек и юношей, специализирующихся в плавании на спринтерских дистанциях (г=0,51, г=0,63).
Полученные данные дают основание думать, что аппарат внешнего дыхания наиболее развит у пловцов-подводников специализирующихся на стайерских и подводных дистанциях и менее - у спринтеров. Учитывая то, что стайеры и подводники представлены исключительно аэробным типом энергообеспечения, а спринтеры - анаэробным, можно говорить о наличии связи между степенью развития аппарата внешнего дыхания и типом энергообеспечения. Анаэробный тип энергообмена, не требующий присутствия кислорода в мышечной ткани, в меньшей мере зависит от функционирования аппарата внешнего дыхания, что находит свое отражение в меньших величинах ЖЕЛ у спортсменов-спринтеров, ведущими энергопоставляющими процессами у которых являются анаэробные.
Вывод. Результаты исследования показали, что жизненная емкость легких у спортсменов-подводников в зависимости от специализации имеет разное значение. Это указывает главным образом на то, что развитие физических параметров спортсменов напрямую зависит от методики и длительности тренировки. Чем больше ЖЕЛ, тем больше дыхательная поверхность, большей может быть глубина дыхания и легче достигается увеличение объема вентиляции, что в свою очередь
Таблица 3. Сравнительный анализ взаимосвязи спортивного результата с физическими параметрами (ЖЕЛ) пловцов-подводников
Параметр Спринтеры Стайеры Подводники
ЖЕЛ мл3 3300-4000 3600-4500 4300-4660
Таблица 2. Результаты исследования состояния ЖЕЛ среди юношей 18-20 лет, занимающихся подводным спортом, в зависимости от специализации
Параметр Спринтеры Стайеры Подводники
ЖЕЛ мл3 4900-5400 5200-5900 5200-6100
Физический параметр Коэффициент корреляции Коэффициент корреляции Коэффициент корреляции
ЖЕЛ Девушки-спринтеры Девушки-спринтеры Юноши-спринтеры
0,51 0,51 0,63
ЖЕЛ Девушки-стайеры Девушки-стайеры Юноши-стайеры
0,71 0,71 0,76
ЖЕЛ Девушки-подводники Девушки-подводники Юноши-подводники
0,75 0,75 0,78
40
http://www.teoriya.ru
№7 • 2023 Июль | July
необходимо спортсменам, специализирующимся в плавании на стайерских и подводных дистанциях.
Хорошая и средняя взаимосвязь ЖЕЛ со спортивными результатами пловцов-подводников указывает на необходимость тренеров обращать внимание на развитие данного физического параметра.
Литература
1. Анищенко В.С. Подводный спорт в клинико-физиологическом освещении // Анищенко В.С. // Физиологические предпосылки спортивной работоспособности в подводном спорте. - Москва. - 1969.
- № 9 - 10 с.
2. Дорохов Р.Н. Спортивно-медицинские аспекты отбора и ориентации / Р.Н. Дорохов. - Москва, 1978. - 126 с.
3. Мартиросов Э.Г. Современные проблемы спортивной морфологии: Сб. науч. тр. / Э.Г. Мартиросов, Ю.П. Сергеев, В.П. Чтецов.
- Москва, 1977 - Вып. 2. - С. 8-29.
4. Мартиросов Э.Г. Морфофункциональная организация и спортивные достижения борцов высокой квалификации: автореф. дис. ... канд. биол. наук / Э.Г. Мартиросов. - Москва - 1968.
5. Ставицкая А.Б. Методика исследования физического развития детей и подростков / А.Б. Ставицкая, Д.И. Арон. - Москва: Медгиз, 1969. - 60 с.
References
1. Anishchenko V.S. Podvodnyy sport v kliniko-fiziologicheskom osvesh-chenii [Underwater sports in clinical and physiological lighting]. Fizio-logicheskiye predposylki sportivnoy rabotosposobnosti v podvodnom sporte. Moscow, 1969. No. 9-10 р.
2. Dorokhov R.N. Sportivno-meditsinskiye aspekty otbora i oriyentatsii [Sports and medical aspects of selection and orientation]. Moscow, 1978. 126 р.
3. Martirosov E.G., Sergeev Yu.P., Chitetsov V.P. Sovremennyye prob-lemy sportivnoy morfologii [Modern problems of sports morphology]. Collected works. Moscow, 1977. Issue 2. pp. 8-29.
4. Martirosov E.G. Morfofunktsionalnaya organizatsiya i sportivnyye dostizheniya bortsov vysokoy kvalifikatsii [Morphofunctional organization and sports achievements of highly qualified wrestlers]. PhD diss. abstract. Moscow, 1968.
5. Stavitskaya A.B., Aron D.I. Metodika issledovaniya fizicheskogo razvitiya detey i podrostkov [Methodology for the study of physical development of children and adolescents]. Moscow: Medgiz publ., 1969. 60 р.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЗРЕЛЫХ МУЖЧИН, СИСТЕМАТИЧЕСКИ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ГИРЕВЫМ СПОРТОМ
Доктор биологических наук, профессор С.Ю. Завалишина1 М.В. Горячева2, Д.Г. Морозов3
Российский государственный социальный университет, Москва
2Финансовый университет при Правительстве Российской
Федерации, Москва
3Московский государственный технический университет гражданской авиации
УДМ^С 796.015
Ключевые слова: физические тренировки, мужчины, зрелый возраст, мышечные нагрузки, гиревой спорт.
Введение. В настоящее время имеется необходимость в совершенствовании подходов к применению физических нагрузок у мужчин трудоспособного возраста, ориентируясь на показатели функциональной системы их организма.
Цель исследования - проследить динамику функциональных характеристик мужчин зрелого возраста, занимающихся на регулярной основе гиревым спортом.
Методика и организация исследования. Обследованы 33 клинически здоровых мужчины второго зрелого возраста (средний возраст 48,4±1,2 года), имевших исходно низкий уровень физической подготовленности. Они были поделены на две сравнимые группы: опытную и контрольную. Мужчины опытной группы (п=18) начали рациональные контролируемые тренером занятия гиревым спортом. Группа контроля (15 человек) сохранила свою исходную низкую физическую активность. Наблюдение за группами велось пять месяцев. Занятия гиревым спортом в опытной группе проводились по 45 мин, четыре раза в неделю с постепенным контролируемым увеличением нагрузки. Обе группы прошли обследование исходно и спустя пять месяцев наблюдения. Регистрировали частоту сердечных ударов, уровни систолического и диастолического давления, показатели в тестах Генчи и Штанге, объем жизненной емкости легких после выполнения двухминутного бега на месте, общую выносливость в беговом тесте, индекс Гарвардского степ-теста, класс аэробных возможностей и общую двигательную активность путем учета количества шагов. Результаты были обработаны ^критерием Стьюдента.
Результаты исследования и их обсуждение. Изначально у зрелых мужчин в двух группах отмечались скромные физические возможности. Оценка учитываемых показателей в
FUNCTIONAL CHARACTERISTICS OF MATURE MEN SYSTEMATICALLY PARTICIPATED IN KETTLIGHT SPORTS
Dr. Biol., Professor S.Yu. Zavalishina1 M.V. Goryacheva2 D.G. Morozov3
'Russian State Social University, Moscow 2Financial University under the Government of the Russian Federation, Moscow 3Moscow State Technical University of Civil Aviation, Moscow
Поступила в редакцию 03.04.2023 г.
контроле повторно установила тенденцию к ухудшению учитываемых характеристик.
Спустя пять месяцев в опытной группе частота ударов сердца снизилась на 20,8%, будучи ниже контроля на 33,6%. У лиц в опытной группе уменьшились величины давления систолического на 9,8% и диастолического на 11,7%, уступая таковому в контроле на 16,1% и на 17,5%, соответственно.
К концу наблюдения в опытной группе уровень двигательной активности возрос на 47,2%, превалируя над уровнем контроля на 58,4%. Показатели пробы Генчи при завершении наблюдения у гиревиков улучшились на 22,6%, превысив контроль на 32,4%. Аналогичные изменения имел показатель пробы Штанге. Он улучшился на 20,5%, будучи выше контроля на 30,2%.
Уровень аэробной способности у занимавшихся гиревым спортом повысился на 18,2% и превысил контроль на 17,1%. В основе этого лежало повышение у тренирующихся на 32,7% объема жизненной емкости легких, который стал превышать таковой в контроле на 33,8%.
Индекс гарвардского теста у лиц в опытной группе увеличился на 22,6%, что говорило о переходе тренирующихся из статуса низкого уровня физических возможностей в статус среднего уровня физической подготовки.
Вывод. Занятия гиревым спортом активируют у зрелых мужчин функциональные возможности кардиореспираторной системы. Данная ситуация обеспечивает им рост уровня развития опорно-двигательного аппарата, активирует внутренние органы и обеспечивает общее оздоровление. References
1. Пономарев А.А. Основы силовых видов спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт: учебник / А.А. Пономарев, Н.Л. Су-лейманов, В.Н. Мишустин. - Волгоград, 2015. - 326с.
Информация для связи с автором: ilmedv1@yandex.ru
