CC BY
2932015
ü
Дослiдження ртня спещальноТ шдготовки юних важкоатлетiв
в пiдготовчому nep^i загально-пiдготовчому eTani з використанням piзних мeтодiв швидккно-силовоТ пiдготовки
niBeHb О. Б., Джим В. Ю.
Харювсъка державна академiя ф1зично1 культури
Анотацм:
Мета: дослiдити piBeHb спещальноТ пiдготовки юних важкоатлетiв в пщготовчому перiодi загально-пщ-готовчого етапу. Матер1ал: до екс-перименту були залучен 30 юних важкоатлетiв вiком 12-14 роюв ( II та III спортивн розряди). Резуль-тати: встановлено оптимальн показники тренувань ударним методом для спортсмеыв експе-риментальноТ групи. Обсяг наван-таження складав: присщання 3i штангою на плечах - 779 пiдйомiв (90 тон); 310 стрибив у глибину та вистрибувань. Силовi показники в сумi двоборства зросли на 16,5 кг. Контрольна група використову-вала Ышу методику з об'емом на-вантаження: 910 пiдйомiв штанги (111 тон). Силовi показники в сумi двоборства зросли на 7,2 кг. Ви-сновки: рекомендуеться наступи режими тренувань: стрибки за-стосовувати в першi 3 тижнк До-зування i об'емi наступний: першi два тренування - 2 спроби по 10 разiв з висоти 0,5 м; трете трену-вання - 3 спроби по 10 раз з ви-сотою 0,5 м; четверте тренування - 4 серп по 10 разiв з висотою 0,7 м. Стрибки в глибину використо-вувати 3 рази на тиждень.
^№40Bi слова: п/дготовка, юний, важкоатлет, п1дготовчий пер1од, ударний метод, швидюсно-силова п/дготовка.
Пивень А.Б., Джим В.Ю. Исследование уровня специальной подготовки юных тяжелоатлетов в подготовительном периоде обще-подготовительном этапе с использованием различных методов скоростно-силовой подготовки. Цель: исследовать уровень специальной подготовки юных тяжелоатлетов в подготовительном периоде общеподготовительного этапа. Материал: к эксперименту были привлечены 30 юных тяжелоатлетов в возрасте 12-14 лет (II и III спортивные разряды). Результаты: установлены оптимальные показатели тренировок ударным методом для спортсменов экспериментальной группы. Объем нагрузки составлял: приседания со штангой на плечах - 779 подъемов (90 тонн); 310 прыжков в глубину и выпрыгиваний. Силовые показатели в сумме двоеборья выросли на 16,5 кг. Контрольная группа использовала другую методику с объемом нагрузки: 910 подъемов штанги (111 тонн). Силовые показатели в сумме двоеборья выросли на 7,2 кг. Выводы: рекомендуются следующие режимы тренировок: прыжки применять в первые 3 недели. Дозировка и объем следующие: первые две тренировки - 2 попытки по 10 раз с высоты 0,5 м; третью тренировку - 3 попытки по 10 раз с высотой 0,5 м; четвёртую тренировку - 4 серии по 10 раз с высотой 0,7 м. Прыжки в глубину использовать 3 раза в неделю.
подготовка, юный, тяжеловес, подготовительный период, ударный метод, скоростно-силовая подготовка.
Piven O. B., Dzhym V. Y. Study of junior weight lifters' special fitness with different methods of speed-power training in preparatory period of general preparatory stage. Purpose: studying of junior weight lifters' special fitness in preparatory period of general preparatory stage. Material: 30 junior weight lifters of 12 - 14 years' old age were involved in experiment (2nd and 3rd sport grades). Results: optimal indicators of training by shock method have been determined for sportsmen of experimental group. Scope of loads was: squats with barbell on shoulders - lifting 779 times (90 tons); 310 jumps in depth and jumps out. Power indicators in total of combined exercises have increased by 16.5 kg. In control group other methodic was used. In control group scope of loads was: lifting of barbell - 910 times (111 tons). Power indicators in total of combined exercises have increased by 7.2 kg. Conclusions: the following regiment of training is recommended: first 3 weeks - jumps. Dozing and load scopes shall be as follows: first two trainings - two attempts (10 times each) with height of 0.5 m; third training - 3 attempts (10 times each) with height of 0.5 m; forth training - 4 attempts (10 times each) with height of 0.7 m. Jumps in depth shall be used 3 times weekly.
training, junior, weight lifter, preparatory period, advanced method, speed-power training.
Вступ.
Сучасна система подготовки потребуе постшне вдосконалення техшчно! шдготовленосп спортсмешв важкоатлепв, що спрямована на реалiзацiю ефектив-них техшчних дш юних важкоатлепв в умовах шдготовки до змагально! дiяльностi. Посилення конкуренции на змаганнях вимагае ввд тренерiв i спортсмешв пошуку нових шляхiв тдвищення результативносп змагально! дiяльностi [1].
Важкоатлетичш вправи дуже складш за техшкою виконання. Шдшмання гранично! ваги пов'язане з максимальним напруженням м'язiв тулуба та шнщ-вок, швидкою змшою режиму !х роботи збереженням рiвноваги в опорних фазах руху юних спортсмешв. На техшку виконання важкоатлетичних вправ також впливають конститущя та типолопчш особливосп бу-дови оргашзму [5; 6].
Швидшсно-силова тдготовка у важкоатлетичному спорт займае провщне мюце. Рiвень розвитку швид-шсно-силових якостей в бшьшосп визначае досягнен-ня високих результата в класичних вправах. Важкоатлет повинен володгги великою силою i здiбностi
© твень О. Б., Джим В. Ю., 2015 http://dx.doi.org/10.15561/18189172.2015.0908
проявити !! в короткий промiжок часу.
Для розвитку сили в важкш атлетищ застосову-ються вправи динамiчного характеру i великими об-тяженнями. Як показано в дослвдженнях ввдомих нау-ковщв [2 ; 3] при ривку 120 кг. спортсмен виконуе тягу з вагою 130-140 кг. В цьому випадку велике обтяжен-ня забезпечуе збшьшення сили м'язiв. Але воно не сприяе розвитку здiбностi до швидкого !х скорочення.
Прийнято вважати, що за допомогою великих об-тяжень збшьшуеться силовий потенцiал м'язiв, необ-хвдний для розвитку велико! швидкостi руху. Але як показують дослвдження ввдомих вiтчизняних науков-цiв (Н.А. Лапутина; А.С. Медведева; В.Г. Олешко) у вибухових фазах ривку i поштовху (пiдрив та поштовх ввд грудей) робочi м'язи не устигають проявляти максимум силових можливостей. Це сввдчить про те, що важкоатлету для досягнення бiльш високих спортив-них результатiв необхiдна швидкiсно-силова тдготовка [5; 8; 17-18]
Слад зазначити, що в науково-методичнш лггера-турi недостатньо висвiтлено проблему швидшсно-си-лово! подготовки юних важкоатлетiв. Це й обумовило актуальшсть вибрано! теми дослвдження.
Багатьма дослщниками встановлено, що розвиток
I ПЕДАГОГ1КА I та мeдикo-бioлoгiчнi
LdEjLiHBHiJ пpoблeми фiзичнoгo
U^S^U0^0^1^! виxoвaння i cnopTy _
швидкicнo-cилoвиx якocтeй нaйбiльш eфeктивнo здш-cнюють в пiдлiткoвoмy вщ1 дo 14 poкiв [4; 10; 11]. Ha ocrora eкcпepимeнтaльниx дaниx B.C. Фшним spo-блeнi нacтyпнi виcнoвки: викopиcтaнi зacoби i м^тоди poзвиткy швидкicнo-cилoвиx якoc1eй у юних OTopTC-мeнiв являю1ьcя виcoкoeфeк1ивними na e1aпi пoчa1-кoвoï тдготовки [3]. Рoзвиток швидкicнo-cилoвиx здь бнocтей ш1aнгic1a пoчинae1ьcя з oвoлoдiння техшгою викoнaння вaжкoa1лe1ичниx впpaв. Для цьoгo нeoб-xiднo дoби1иcя toheoctí, eкoнoмiчнocri pyxiв. Bпpaви викoнyю1ьcя cпoчa1кy в пoвiльнoмy 1eмпi, a пo1iм - в мaкcимaльнoмy. Пo HÍpi oвoлoдiння 1exнiкoю пiдйoмy ш1aнги C1aнoви1ьcя зaдaчa збiльшeння ïï вaги пpи збe-peжeннi швидкoc1i i точнoc1i викoнaння впpaв [7].
В ocнoвi yдapнoгo мeтoдy poзвиткy вибyxoвoï cили м'язiв лeжить piзкe (yдapнe) мexaнiчнe poзтягyвaння нaпpyжeниx м'язiв. В якocтi фaктopy cтимyлювaння aктивнocтi м'язiв викopиcтoвyeтьcя и^течта eнepгiя пaдiння тiлa cпopтcмeнa aбo тpeнyвaльнoгo cнapя-ду [2]. ^зитивний вплив пoпepeдньoгo poзтягнeння нaпpyжeниx м'язiв бyлo пoкaзaнo в pядi eкcпepимeн-тaльниx poбiт пpoвiдниx вiтчизняниx вчeниx [11; 19; 20].
Мета, завдання роботи, мaтерiaли i методи.
Мета до^дження: дocлiдити piвeнь cпeцiaльнoï тдготовки юних вaжкoaтлeтiв в пiдгoтoвчoмy rop^i зaгaльнo-пiдгoтoвчoмy eтaпi з викopиcтaнням piзниx мeтoдiв швидкicнo-cилoвoï пiдгoтoвки.
Оргатзащя до^дження: у дaнoмy дocлiджeннi бpaли yчacть юнi виxoвaнцi ДЮCШ «ХТЗ». Дo exc-пepимeнтy були зaлyчeнi 30 юних вaжкoaтлeтiв вiкoм 12-14 po^. Bci вoни мaли II тa III cпopтивнi poзpяди. Учacники були poзпoдiлeнi зa cпopтивнoю квaлiфiкa-щею нa двi гpyпи - кoнтpoльнa тa eкcпepимeнтaльнa. Учacники eкcпepимeнтy тpeнyвaлиcь 3 paзи нa тиж-дeнь. Екcпepимeнт пpoвoдивcя нa нaвчaльнo-тpeнy-вaльнiй бaзi КЗ KДЮCШ ХТЗ.
Результати дослiдження.
Екcпepимeн1 був opгaнiзoвaний го 1paдицiйнiй cxeмi для кoн1poльнoï групп. Екcпepимeн1aльнa гpyпa 1peнyвaлacь з викopиc1aнням yдapнoгo мeтодy з poз-витгом швидкicнo-cилoвoï пiдгoтовки. Пepeд eKOTe-pимeнтом bci випpoбyвaнi выступили na кoшpoльниx змaгaнняx (ïx peзyль1a1и були ^ийняи гами зa вих1д-ний piвeнь cпop1ивнoгo мaйc1epc1вa) (1aбл. 1). Рeзyль-1a1и змaгaнь poзглядaлиcь як гoлoвний кpи1epiй eфeк-1ивнoc1i eкcпepимeн1aльнoгo 1peнyвaння. Дo пoчa1кy eкcпepимeшy bci cпop1Cмeни oвoлoдiли 1exнiкoю ви-кoнaння вiдштовxyвaння пicля C1pибкa в глибину.
Koнтpoльнa гpyпa тpeнyвaлиcь пo зaгaльнoпpий-нятш мeтoдицi: oб'eм нaвaнтaжeння cклaв 910 шдго-мiв штaнги (КПШ) тa 111 тон. Cтpибкoвi нaвaнтaжeн-ня cклaдaлocь iз нacтpибyвaння нa «кoзлa», ст^ибк^в у дoвжинy, пoтpiйнoгo i вepтикaльнoгo cтpибкiв вгopy. Bcьoгo 300 стрибшв.
В eкcпepимeнтaльнiй гpyпi зaгaльний oб'eм po-бoти був cкopoчeний зa paxyнoк пpиciдaнь зi штaн-гoю нa плeчax i cклaв 779 пiдйoмiв штaнги (90 тон) тa 310 cтpибкiв у глибину. Вщмшнють тpeнyвaльнoï
пpoгpaми eкcпepимeнтaльнoï ^упи бyлo в викopиc-тaннi yдapнoгo мeтoдy швидкicнo-cилoвoï пiдгoтoвки. Cтpибки зacтocoвyвaлиcя в пepшi 3 тижнi. Дoзyвaння i oб'eмi нacтyпний: пepшi двa тpeнyвaння - 2 cпpoби ш 10 paзiв з виcoти 0,5 м; тpeтe тpeнyвaння - 3 cпpoби пo 10 paз з ви^тою 0,5 м; чeтвepтe тpeнyвaння - 4 cepiï пo 10 paзiв з виcoтoю 0,7 м. Ошибки в глибину викopиcтoвyвaлиcь 3 paзи нa тиждeнь.
Оcoбливocтi yдapнoгo мeтoдy швидкicнo-cилoвoï пiдгoтoвки. В ocнoвi yдapнoгo мeтoдy poзвиткy ви-бyxoвoï cили м'язiв лeжить piзкe (y^pœ) мexaнiчнe poзтягyвaння нaпpyжeниx м'язiв, щo пepeдye ïx ara™-нoмy poбoчoмy cкopoчeнню. Як фaктop cтимyлювaння aктивнocтi м'язiв викopиcтoвyeтьcя кiнeтичнa eнepгiя пaдiння тiлa cпopтcмeнa aбo тpeнyвaльнoгo cнapядy [2; 9; 11].
Пpи вiдштoвxyвaннi пicля cтpибкa в "глибину" (cпopтcмeн зcтpибye cпpямoвaнo вниз iз девго! ви-coти. Дaлi пpyжнo cтaвши нa двi нoги зpaзy ж ввд-штoвxyeтьcя вepтикaльнo ввepx). У мoмeнт пpyжнoгo пpизeмлювaння i aмopтизaцiйнoгo пpиciдaння Kffle-тичнa eнepгiя Ma cпopтcмeнa чacткoвo пoглинaeтьcя м'язaми poзгинaчaми i тpaнcфopмyeтьcя у пpyжний пoтeнцiaл ïx нaпpyжeння. Цeй пpyжний пoтeнцiaл cпpияe пepeключeнню м'язiв нa poбoтy у фaзi ara™-нoгo вiдштoвxyвaння. Biн виcтyпae в poлi cилoвoï дoбaвки, якa пiдвищye iнтeнcивнicть i швидкють cko-poчeння м'язiв у цш фaзi poбoти. Удapний peжим po-бoти мae cпeцифiчний тpeнyвaльний eфeкт. Biн cпpя-мoвaний га фiзioлoгiчнi мexaнiзми, як вiдпoвiдaють зa швидкють i пoтyжнicть включeння м'язiв у po6o-ту. Для дocягнeння тpeнyвaльнoгo eфeктy дoзyвaння cили зaбeзпeчyeтьcя вeличинoю кiнeтичнoï eнepгiï тiлa, виштою йoгo пaдiння й глибинoю aмopтизoвa-нoгo гaльмyвaння.
Рeзyльтaти eкcпepимeнтy були виpaжeнi у гаступ-нoмy: в кшщ eтaпy cпopтcмeни eкcпepимeнтaльнoï ^упи пoкaзaли бiльш виcoкi peзyльтaти га вщм^ вiд кoнтpoльнoï (тaбл. 2). Пpичoмy 10 з них ycтaнoвили ocoбиcтi peкopди в cyмi двoбopcтв тa в oкpeмиx crom-aльнo тpeнyвaльниx впpaвax.
Ha пoчaткy пiдгoтoвчoгo пepioдy зaгaльнo шдго-тoвчoгo eтaпy poзxoджeння у гpyпax нe вipoгiднi: у pивкy клacичнoмy (кoнтpoльнa - 47,5кг, eкcпepимeн-тaльнa - 48,5 кг; Р>0,05); пoштoвxy клacичнoмy (ввд-пoвiднo - 67,1 кг, 67,5 кг; Р>0,05); cyмa двoбopcтвa (вiдпoвiднo - 114,6 кг, 116,0 кг; Р>0,05); пpиciдaннi зi штaнгoю (вадшвадш - 90,1 кг, 88,7 кг; Р>0,05); жиму лeжaчи (вiдпoвiднo - 56,1 кг, 60,1 кг; Р>0,05); cтaнoвiй тязi (вiдпoвiднo - 96,5 кг, 99,9 кг; Р<0,05).
Koeфiцieнти вapiaцiï вcix ocнoвниx пoкaзникiв cпeцiaльниx впpaв oкpeмo для кoнтpoльнoï тa eKCTe-pимeнтaльнoï гpyп пpaктичнo те пepeвищyвaли зa-гaльний вихвдний piвeнь. Haпpиклaд, для pивкa кга-CEHroro кoнтpoльнoï гpyпи вiн cклaв V=13,7%, для eкcпepимeнтaльнoï - V=14,0%. Вадшвадш для Komp-oльнoï тa eкcпepимeнтaльнoï гpyп кoeфiцieнти вapi-a^ï cклaли нacтyпнi знaчeння: пoштoвx к^ичний V =9,4 %, V =7,7 %; cyми двoбopcтвa - V =11,0 %, V
3
2015
Таблиця 1
Середт показники результатiв змагальних та спецiально-пiдготовчих вправ юних важкоатлетiв контрольно'! (КГ) та експериментально'1 (ЕГ) груп на початку пiдготовчого перюду спещально-тдготовчому етат (
п1= п2=15)
Показники КГ ЕГ Т Р
Х1+т1 V, % Х2±т2 V, %
Ривок класичний, кг 47,5±1,7 13,7 48,5±1,8 14,0 0,4 >0,05
Поштовх класичний, кг 67,1±1,6 9,4 67,5±1,3 7,7 0,2 >0,05
Сума двоборства, кг 114,6±3,3 11,0 116,0±2,9 9,8 0,3 >0,05
Присвдання з1 штангою, кг 90,1±1,8 7,5 88,7±1,2 5,4 0,7 >0,05
Жим лежачи, кг 56,1±1,8 12,6 60,1±1,5 9,8 1,7 >0,05
Станова тяга, кг 96,5±2,1 8,6 99,9±1,9 7,6 1,2 >0,05
Таблиця 2
Середнi показники приросту результатiв змагальних та спецiально-пiдготовчi вправ юних важкоатлетiв контрольно! (КГ) та експериментально'1 (ЕГ) груп в кiнцi пiдготовчого перюду спецiально-пiдготовчому
етапi (п1= п2=15)
Показники КГ ЕГ Т Р
Х1+т1 Х2±т2 2,5 <0,05
Ривок класичний, кг 50,5±1,7 56,5±1,6 2,2 <0,05
Поштовх класичний, кг 71,3±1,7 76,0±1,3 2,5 <0,05
Сума двоборства, кг 121,8±3,3 132,5±2,7 2,5 <0,05
Присвдання з1 штангою, кг 99,8±1,6 105,3±1,5 2,5 <0,05
Жим лежачи, кг 61,0±1,8 67,1±1,4 2,5 <0,05
Станова тяга, кг 106,3±1,9 118,2±1,8 4,6 <0,05
Вага, кг 140 п
120 100 80 60 У 40 20 0
КГ ЕГ
КГ ЕГ
КГ ЕГ
КГ ЕГ 1
КГ ЕГ
КГ ЕГ
Ривок Поштовх Сума Присщання Жим Тяга двоборства лежачи станова
Рис. 1. Порiвняльний анализ виконання сnецiальних вправ у контрольнш (КГ) та експериментальтй (ЕГ) гру-
пах на початку niдготовчого перюду
IПЕДАГОГ1КА I та медико_б'олог'чн'
- - проблеми ф1зичного
вихованняI спорту _
ПСИХОЛОГ1Я
Вага, кг 140
120 100 80 60 40 20 0
ЕГ КГрР
"кг:
"КГ
ЕГ
_ЕГ_
КГ,
ЕГ
КГ ЕГ
КГР-
I
Ривок Поштовх Сума Присщання Жим Тяга
двоборства лежачи станова.
Рис. 2. Пор1вняльний аналгз виконання спещальних вправ у контрольнш (КГ) та експериментальти (ЕГ) гру-
пах у к1нц1 тдготовчого перюду
=9,8 %; присщання зi штангою - V=90,1 %, V=88,7 %; жиму лежачи - V = 12,6 %, V =9,8 %; становш тязi - V =8,6 %, V =7,6 %.
В шнщ пщготовчого перiоду загально шдготовчо-го етапу вiрогiдною була i рiзниця мiж показниками: у ривку класичному (контрольна - 50,5 кг, експеримен-тальна - 56,5 кг; 0=2,5; Р<0,05); поштовху класичному (вщповщно - 71,3 кг, 76,0 кг; 0=2,5; Р<0,05); сумi двоборства (вiдповiдно - 121,1 кг, 132,5 кг; 0=2,5; Р<0,05); приаданш зi штангою (вiдповiдно - 99,8 кг, 105,3 кг; 0=2,5; Р<0,05); жиму лежачи (вщповщно -61,0 кг, 67,1 кг; (1=2,5; Р<0,05); становш тязi (вщповщ-но - 106,3 кг, 118,2 кг; (1=4,6; Р<0,05).
Дискуая.
Аналiз науково! лггератури подтвердив, що досль дження у сферi важко! атлетики в основному мали особливий характер. За останш роки вченими були проведеш дослщження щодо змюту та методики тре-нувального процесу юних важкоатлетiв з рОзними методами швидк1сно-силових та силових якостей [2, 3], планування тренувального процесу на протязО рОчного макроциклу юних важкоатлепв [1] та впливу тренувального процесу на юних важкоатлепв на прояви швидшсно-силовО якосп [4; 8; 10; 11; 12]. Однак не було вивчено впливу швидшсно-силових тренувань на юних важкоатлепв в тдготовчому перюдО загаль-но-шдготовчого етапу.
Проведене дослщження подтвердило результата шших авторОв [2; 3] щодо необхщносп врахування впливу швидшсно-силових тренувань на юних важ-коатлепв в пщготовчому перюдО загально-шдготов-чому еташ. Також було розширено даш вггчизняних [4; 8; 10; 11; 12] та зарубОжних авторОв [21; 22; 23; 24] стосовно напрямшв тдвищення рОвня найбшьш зна-чущих показник1в швидк1сно-силових якостей на ор-гашзм юних важкоатлепв.
Висновки:
Встановлено, що використання ударного методу сприяе бшьш ефективному розвитку швидшсно-сило-
вих якостей о веде до зростання спортивних результата у важкш атлетищ.
Для розвитку швидшсно-силових якостей ефек-тивним доповненням до юнуючих традицшних за-собОв е Озошнетичш вправи. Вони сприяють бшьш ефективному наростанню зусиль у фшальнш частиш подйому штанги, що не завжди доступно в природних умовах тдйому штанги. Розвиток швидшсно-сило-вих якостей найбОльш ефективно здшснюеться в тд-лОтковому вод. Саме тому вщразу шсля оволодшня техшкою виконання важкоатлетичних (змагальних) вправ необхОдно розвивати швидкОсно-силовО здО-бносп з використанням спещальних засобОв О методОв. Це досить високо ефективно на еташ початково! шд-готовки. Про це свщчать результати дослщження. В шнщ шдготовчого перюду вОропдною була рОзниця мОж показниками: у ривку класичному (контрольна -50,5 кг, експериментальна - 56,5 кг; (1=2,5; Р<0,05); поштовху класичному (вОдповОдно - 71,3 кг, 76,0 кг; (1=2,5; Р<0,05); сумО двоборства (ввдповщно - 121,1 кг, 132,5 кг; (1=2,5; Р<0,05); приаданш зО штангою (вщ-повщно - 99,8 кг, 105,3 кг; (1=2,5; Р<0,05); жиму лежачи (вщповщно - 61,0 кг, 67,1 кг; (1=2,5; Р<0,05); становш тязО (ввдповщно - 106,3 кг, 118,2 кг; (1=4,6; Р<0,05).
ПодальшО дослОдження: повиннО мОстити розробку та обгрунтування тренувального процесу юних важ-коатлета у спещально-шдготовчому еташ подготовчо-го перОоду пОдготовки.
Вдячностi.
ДослОдження виконано за темою Зведеного плану науково-дослщно! роботи у сферО фОзично! культури О спорту на 2011-2015 рр. за темою 3.7 «Методолопчш О органОзацОйно-методичнО основи визначення ОндивО-дуально! норми фОзичного стану людини» (номер державно! реестрацп 0111и000192).
Конфлiкт iнтересiв.
Автори заявляють, що не Оснуе нОякого конфлжту штереав.
32015
H
References:
^iTepaTypa:
1. nnaTOHOB B. H. CucTeMa nogroTOBKH cnopTCMeHOB b onHMnuncKOM cnopTe. O6^aa Teopua h ee npaKTHHecKHe npunoxeHua / B. H. nnaTOHOB. - KueB : OnuMn. nuT., 2004.
- 808 c
2. BepxomaHCKHH D.B. Ochobli cпeцнaпLHон chjoboh nogroTOBKH b cnopTe / D.B.BepxomaHcKHH. - M. : ®H3Kyni>Typa h cnopT, 1970. - 264 c.
3. ^BopKHH ..C. Dhlim TaxenoaTneT / ..C.^opKHH. - M. : Ou3KyjitTypa h cnopT, 1982. - 160 c. 5.
4. HnnonmoB H.C. HccnegoBaHue nporHocTHHecKon 3HaHHMO cth cKopocTHO-cunoBtix KaHecTB y nogpocircoB npu OT6ope gna 3aHaTHH Taxenon anieTHKon : aBTope^. gucc. Ha coucKaHue yH. cTeneHH KaHg. neg. HayK / H.C.HnnonnTOB.
- .., 1975. - 24 c. 6.
5. .anyTHH A. H. CneunantHtie ynpaxHeHua TaxenoaTneTa / A. H. .anyTHH. - M. : ®H3Kyni>Typa h cnopT, 1973. - 136 c.
6. TaBepgoBcKHn ID. K. O6yneHue cnopTHBHtiM ynpaxHeHuaM. BuoMexaHHKa. MeTogonorua. flngaKTHKa. / TaBepgoBcKHn D. K. - M.: ®H3Kyjn>Typa h CnopT, 2007.- 912 c.
7. EBgoKHMOB B.C. Oцeнкa ypoBHa cneunantHon nogroTOBKH $H3HHecKon nogroTOBneHHocTH TaxenoaTneTa. Taxenaa aTneTHKa / B.C. EBgoKHMOB. - M. : ®H3Kym>Typa h cnopT, 1971, c. 118-123.
8. MegBegeB A.C. CKopocmo-cHnoBLie KaHecTBa TaxenoaTneTOB blicokoh KBanu^HKauuH h hx B3auMocBa3t c TexHHHecKHM MacTepcTBOM / A.C.MegBegeB, A.H.OponoB,
A.H.OypaeB // Taxenaa aTneTHKa. ExerogHHK. - M. : OhC, 1980. - C.33-34.
9. ohjhh B.n. npo6neMa coBepmeHcTBOBaHua gBHraTentHtix ($H3HHecKHx) KaHecTB geTen mKontHoro BO3pacTa b пpоцecce cnopTHBHon TpeHHpoBKH : aBTope^. gucc. Ha coucKaHue yH. cTeneHH g-pa. neg. HayK / B.n.OunuH. - M., 1970. - 55 c.
10.®ap$ent B.C. ^BuraTentH^ie KaHecTBa mTaHrucTOB. B kh.: Tpu6yHa MacTepoB Taxenon aTneTHKH / B.C Oap^ent - M.: Ou3KyntTypa h cnopT, 1963. - 230 c.
11. ^epHaK A.B. CKopocTHO-cunoBaa nogroTOBKa cnoprcMeHOB-pa3pagHHKOB / A.B.^epHaK. - M. : ohc, 1970. - C.28-36.
12.^xhm B. D. CpaBHHTentHLin aHanH3 TexHHKH plibkoblix ynpaxHeHHH b Taxenon aTneTHKe h rupeBOM cnopTe /
B. D. flxuM // negaroriKa, ncuxonoria Ta MeguKO-6ionoriHHi npo6neMH $i3HHHoro BuxoBaHHa i cnopTy: 3a peg. C. C. GpMaKOBa. - XapKiB : XflAflM (XXni), 2013. -№11. - C. 10-16.
13.^opoHHH A. M. CKopocTHO-cunoBaa nogroTOBKa cnopTcMeHOB c ucnont3OBaHueM MamuHti ynpaBnaro^ero BO3gencTBua: aBTope^. gucc. Ha coucKaHue yneHon cTeneHH KaHg. neg. HayK: cne^ 13. 00. 04. „Teopua h MeToguKa $H3. BocnuTaHua, cnopTHBHon TpeHHpoBKH h O3gopoBHTentHon $H3. KynKrypti" / A. M. flopoHHH. -MocKBa: ra,O.nHOK, 1992. - 28 c.
14.MeTogu mBugKicHO-cunoBol nigroTOBKH BaxKoaTneTa : MeTog. peK. gna cTyg. i cnyxaHiB ^aKyntTeTy nigBH^eHHa KBani^iKa^i / ckj. : 3. C. ApxaHropogctKHH, B. O. nununKO. - X. : X^IOK, 1998. - 24 c.
15.MuxannroK M. n. CKopocTHO-cunoBaa nogroTOBKa KBanu^HUHpoBaHH^ix TaxenoaTneTOB / M. n. MuxannroK // Taxenaa aTneTHKa. ExerogHHK. - M. : Ou3KyntTypa h cnOpT, 1977. - C. 46-48.
16. CKOpOcTHO-cunOBaa nOgrOTOBKa kihlix cnOpTcMeHOB / nOg o6^en peg. B. n. OunuHa. - M. : Ou3KyntTypa h cnOpT, 1968. - 247 c.
17.OnemKO B. r. nigrOTOBKa cnOpTcMeHiB y cunoBux Bugax cnOpTy : HaBH. noci6. gna By3iB / B. r. OnemKO. - K. : ^IA,
1. Platonov VN. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte [System of sportsmen's training in Olympic sports], Kiev: Olympic Literature; 2004. (in Russian)
2. Verkhoshanskij IuV. Osnovy special'noj silovojpodgotovki v sporte [Principles of special power training in sports], Moscow: Physical Culture and Sport; 1970. (in Russian)
3. Dvorkin LS. Iunyj tiazheloatlet [Junior weight lifter], Moscow: Physical Culture and Sport; 1982. (in Russian)
4. Ippolitov NS. Issledovanie prognosticheskoj znachimosti skorostno-silovykh kachestv u podrostkov pri otbore dlia zaniatij tiazheloj atletikoj. Cand. Diss. [Study of prognostic significance of adolescents' speed-power qualities with their selection for weight lifting training. Cand. Diss Leningrad; 1975. (in Russian)
5. Laputin AH. Special'nye uprazhneniia tiazheloatleta [Special exercises of weight lifter], Moscow: Physical Culture and Sport; 1973. (in Russian)
6. Gaverdovskij IuK. Obuchenie sportivnym uprazhneniiam [Training to sport exercises], Moscow: Physical Culture and Sport; 2007. (in Russian)
7. Evdokimov BS. Ocenka urovnia special'noj podgotovki fizicheskoj podgotovlennosti tiazheloatleta [Assessment of weight lifter's special physical fitness], Moscow: Physical Culture and Sport; 1971. (in Russian)
8. Medvedev AS, Frolov AI, Furaev AN. Skorostno-silovye kachestva tiazheloatletov vysokoj kvalifikacii i ikh vzaimosviaz' s tekhnicheskim masterstvom [Speed-power qualities of elite weight lifters and their interconnection with sportsmanship], Moscow: Physical Culture and Sport; 1980. (in Russian)
9. Filin VP. Problema sovershenstvovaniia dvigatel'nykh fizicheskikh) kachestv detej shkol'nogo vozrasta vprocesse sportivnoj trenirovki. Dokt. Diss. [Problem of motor (physical) qualities improvement in school age children in process of sport training. Dokt. Diss.], Moscow; 1970. (in Russian)
10.Farfel' BC. Dvigatel'nye kachestva shtangistov [Motor qualities of weight lifters], In: Tribuna masterov tiazheloj atletiki [Tribune of weight lifting masters], Moscow: Physical Culture and Sport; 1963. (in Russian)
11.Cherniak AV. Skorostno-silovaia podgotovka sportsmenov-razriadnikov [Speed-power training of sportsmen with sport grades], Moscow: Physical Culture and Sport; 1970. - S.28-36. (in Russian)
12.Djim VY. Comparative analysis of exercise equipment jerk in weightlifting and weight sport. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2013;11:10-16. http://dx.doi.org/10.6084/ m9.figshare.815868.
13.Doronin AM. Skorostno-silovaia podgotovka sportsmenov s ispol'zovaniem mashiny upravliaiushchego vozdejstviia. Cand. Diss. [Speed-power training of sportsmen with the help of control machine. Cand. Diss.], Moscow; 1992. (in Russian)
14.Arkhangorods'kij ZS, Pilipko VF. Metodi shvidkisno-silovoi pidgotovki vazhkoatleta [Methods of weight lifter's speedpower training], Kharkiv, KSAPC; 1998. (in Ukrainian)
15.Mikhajliuk MP. Skorostno-silovaia podgotovka kvalificirovannykh tiazheloatletov [Speed-power training of elite weight lifters], Moscow: Physical Culture and Sport; 1977. (in Russian)
16.Filin VP. Skorostno-silovaia podgotovka iunykh sportsmenov [Speed-power training of junior sportsmen], Moscow: Physical Culture and Sport; 1968. (in Russian)
IПЕДАГОГ1КА I та медико_б'олог'чн'
- - проблеми ф1зичного
виховання i спорту _
ПСИХОЛОГ1Я
2011. - 444 с
18.Олешко В. Г. Важка атлетика : [навч. поибник для ВУЗш]. / В. Г. Олешко. О. I. Пуцов. - К. : Держкомспорт Украши, РНМК, Федерацш важко1 атлетики Украши, 2004 - 80 с.
19.Михайлюк М. П. Скоростно-силовая подготовка квалифицированных тяжелоатлетов / М. П. Михайлюк // Тяжелая атлетика. Ежегодник. - М. : Физкультура и спорт, 1977. - С. 46-48.
20.Коробков А.В. Исследование взаимосвязи развития физических качеств и обучения технике тяжелоатлетических упражнений / А.В. Коробков // : Автореферат. Дис. Канд. Пед. Наук. - М., 1964. - 25с
21.Comelius A.E., Brewer B.W., Van Raalte J.L. Applications of multilevel modeling in sport injury rehabilitation research. International Journal of Sport and Exercise Psychology. 2007, vol.5(4), pp. 387 - 405. http://dx.doi.org/10.1080/161 2197X.2007.9671843.
22.Visek A.J., Watson J.C., Hurst J.R., Maxwell J.P., Harris B.S. Athletic identity and aggressiveness: A cross-cultural analysis of the athletic identity maintenance model. International Journal of Sport and Exercise Psychology. 2010, vol.8(2), pp. 99-116. http://dx.doi.org/10.1080/1612 197X.2010.9671936.
23.Huijing P. A. Elastic Potential of Muscle - In: Strength and Power in Sport. - Blackwell Scientific Publications, 1992. -P. 151 - 168.
24.Komi P. V. Stretch-Shortening Cycle. - In: Strength and Power in Sport. - Blackwell Scientific Publications, 1992. -P. 169 - 179.
17.Oleshko VG. Pidgotovka sportsmeniv u silovikh vidakh sportu [Sportsmen's training in power kinds of sports], Kiev: DIA; 2011. (in Ukrainian)
18.Oleshko VG, Pucov OI. Vazhka atletika [Weight lifting], Kiev: Weightlifting Federation Ukraine; 2004. (in Ukrainian)
19.Mikhajliuk MP. Skorostno-silovaia podgotovka kvalificirovannykh tiazheloatletov [Speed-power training of elite weight lifters], Moscow: Physical Culture and Sport; 1977. 46-48. (in Russian)
20.Cornelius AE, Brewer BW, Van Raalte JL. Applications of multilevel modeling in sport injury rehabilitation research. International Journal of Sport and Exercise Psychology. 2007;5(4):387-405. http://dx.doi.org/10.1080/161219 7X.2007.9671843.
21.Visek AJ, Watson JC, Hurst JR, Maxwell JP, Harris BS. Athletic identity and aggressiveness: A cross-cultural analysis of the athletic identity maintenance model. International Journal of Sport and Exercise Psychology. 2010;8(2);99-116. http://dx.doi.org/10.1080/1612 197X.2010.9671936.
22.Huijing PA. Elastic Potential of Muscle. In: Strength and Power in Sport. Blackwell Scientific Publications; 1992. p. 151 - 168.
23.Komi PV. Stretch-Shortening Cycle. In: Strength and Power in Sport. Blackwell Scientific Publications; 1992. p. 169 -179.
Информация об авторах: Пивень Александр Борисович; http://orcid.org/0000-0002-2490-5205; [email protected]; Харьковская государственная академия физической культуры; ул. Клочковская, 99, г. Харьков, 61058, Украина.
Джим Виктор Юрьевич; http://orcid.org/0000-0002-4869-4844; [email protected]; Харьковская государственная академия физической культуры; ул. Клочковская, 99, г. Харьков, 61058, Украина.
Цитируйте эту статью как: Швень О. Б., Джим В. Ю. Дослвдження рiвня спещально! тдготовки юних важкоатлетш в тдготовчому период загально-тдготовчому еташ з використанням рiзних методш швидюсно-силово! тдготовки // Педагогжа, психолопя та медико-бюлопчш проблеми фiзичного виховання i спорту. - 2015. - N 9. - С. 51-56. http://dx.doi. org/10.15561/18189172.2015.0908
Электронная версия этой статьи является полной и может быть найдена на сайте: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive. html
Это статья Открытого Доступа распространяется под терминами Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и копирование любыми средствами, обеспечивающими должное цитирование этой оригинальной статьи (http://creativecommons.org/licenses/ by/3.0/deed.ru).
Дата поступления в редакцию: 18.06.2015 Принята: 19.07.2015; Опубликована: 20.07.2015
Information about the authors: Piven O.B.; http://orcid.org/0000-0002-2490-5205; [email protected]; Kharkov State Academy of Physical Culture; Klochkovskaya str. 99, Kharkov, 61058, Ukraine.
Dzhym V.Y.; http://orcid.org/0000-0002-4869-4844; [email protected]; Kharkov State Academy of Physical Culture; Klochkovskaya str. 99, Kharkov, 61058, Ukraine.
Cite this article as: Piven O. B., Dzhym V. Y. Study of junior weight lifters' special fitness with different methods of speedpower training in preparatory period of general preparatory stage. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2015;9:51-56. http://dx.doi. org/10.15561/18189172.2015.0908
The electronic version of this article is the complete one and can be found online at: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive-e.html
This is an Open Access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License, which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original work is properly cited (http://creativecommons.org/licenses/ by/3.0/deed.en).
Received: 18.06.2015
Accepted: 19.07.2015; Published: 20.07.2015
