CC BY
135
риантов и она зависит от многих обстоятельств. Наиболее комфортно такие люди себя чувствуют, когда решения за них принимают другие и в этой ситуации они легко попадают в зависимость от «толпы».
Соотношения между свободой и зависимостью мы условно представили в виде шкал: пространственной, временной, энергетической, информационной. Однако эти шкалы не являются независимыми по отношению друг к другу. Например, потребность в сокращении индивидуального пространства до размеров «Я» соответствует в психиатрии понятию «аутизм». Аутизм - это психическое заболевание, которое, сопровождается энергонедостаточностью, информационной депривацией и проблемами «структурирования времени».
С другой стороны, потребность к «перемене мест» обусловлена избыточной энергией, которую нужно как-то реализовать. «Структурирование времени» у таких людей обеспечивается за счет активной деятельности.
Таким образом, системное исследование психологических категорий свободы и зависимости позволяет сделать предположение о возможности оценки активности человека в рамках понятий: пространство, время, энергия, информация.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
В пилотном исследовании, проведенном среди студентов НГУ им. П.Ф. Лесгаф-та и ориентировщиков высокой квалификации из состава сборной команды России, установлено, что на всех шкалах в пределах от 1 до 10 самооценка у студентов в среднем составляет немного больше 50 % и при этом имеет место большой разброс по СКО. У ориентировщиков самооценки находятся на уровне выше 80% при незначительном разбросе по СКО. Эти самооценки подтверждаются протоколами соревнований по ориентированию.
РЕЗЮМЕ
На примере спортивного ориентирования показано, что соотношения между категориями «свобода» и «зависимость» могут рассматриваться в рамках системы понятий: пространство, время, энергия, информация.
ЛИТЕРАТУРА
1. Ганзен, В. А. Системные описания в психологии / В.А. Ганзен. - Л. : Изд-во Ленингр. гос. ун-та, 1984. - 176 с.
2. Казанцев, С. А. Психология спортивного ориентирования : [монография] / С. А. Казанцев ; М-во образования и науки РФ ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб. : [б. и.], 2007. - 110 с.
3. Казанцев, С. А. Спортивное ориентирование : учебно-методическое пособие / С.А. Казанцев, Ю.Н. Федотов ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб. : [б. и.], 2006. - 91 с.
Контактная информация: [email protected]
ИНТЕНСИФИКАЦИЯ ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ НА КОНЬКАХ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В УСЛОВИЯХ МАССОВЫХ ФОРМ ПОДГОТОВКИ
Наталия Александровна Ланцева, старший преподаватель, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург,
(НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
В статье раскрываются вопросы обучения детей младшего школьного возраста основам фигурного катания на коньках в условиях массовых форм подготовки.
Ключевые слова: интенсификация, физическая подготовленность, программа обучения, рациональная последовательность и средства обучения, самоучитель обучения.
INTENSIFICATION OF PROCESS OF FIGURE SKATING TRAINING FOR CHILDREN OF YOUNGER SCHOOL AGE IN THE CONDITIONS OF MASS FORMS OF PREPARATION
Natalia Aleksandrovna Lantseva, the senior teacher,
The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health,
St.-Petersburg
Annotation
The issues of figure skating basic elements training among children at younger school age in conditions of mass forms of preparation have been revealed.
Keywords: intensification, physical readiness, training program, rational sequence and training aids, training self-manual.
Фигурное катание на коньках является одним из популярнейших и массовых видов спорта, т.к. средства фигурного катания способствуют не только улучшению здоровья, но и универсальным физическим упражнением, способствующим всестороннему физическому развитию людей различного возраста [4].
Обучение катанию на коньках, основам фигурного катания в условиях массовых форм подготовки представляет сложный процесс ввиду специфики организации и проведения занятий (на естественном льду - открытые площадки парков, стадионов, жилищных дворов; на искусственном льду - абонементные группы и другие формы). Этот процесс трудоёмок и длителен и его успешность во многом зависит от той основы, которая закладывается при начальном обучении [2, 1, 3, 5].
Практика фигурного катания на коньках при разной форме организации занятий показывает, что в основном юные спортсмены овладевают умениями и навыками катания на коньках. Тем не менее большинство юных фигуристов, занимающихся, особенно в условиях естественного льда испытывают значительные трудности в овладении основами катания на коньках, не говоря уже об изучении простейших и основных элементов фигурного катания.
К таким трудностям относятся: отсутствие устойчивого равновесия в одноопорном скольжении, подвёртывание стоп, отсутствие умений осуществлять перемену фронта скольжения (менять скольжение вперед на ход назад и наоборот). Характерными недостатками являются многочисленные падения и неумение группироваться при них, а также ярко выраженная скованность движений при скольжении. Однако, главным препятствием, тормозящим процесс подготовки фигуристов в этих условиях, является отсутствие каких либо программ обучения. Эти факторы не только тормозят процесс обучения, но и зачастую являются главным препятствием в желании заниматься фигурным катанием на коньках дальше.
В настоящее время накоплен достаточный опыт в вопросе обучения фигуристов в ДЮСШ, СДЮШОР. Однако этот опыт практически не используется в работе с юными фигуристами в условиях массовых форм обучения.
А если учитывать, что, именно массовое фигурное катание является одним из главных поставщиков одарённых фигуристов в ДЮСШ, то становится очевидным, что процесс обучения основам фигурного катания в этих условиях должен быть целенаправленным, включающим цель, задачи и программу обучения. Программа должна быть направлена на быстрое и качественное овладение движениями, чтобы в дальнейшем свести к минимуму число мест слабой подготовки фигуристов.
МЕТОДИКА
Интенсификация (от лат. Intensio - напряжение, усиление) процесса обучения детей младшего школьного возраста основам фигурного катания на коньках в услови-
4З
ях массовых форм подготовки определяется программой обучения, предусматривающей рациональную последовательность, средства и методические приёмы обучения; средства, повышающие уровень развития физических способностей и сенсорных систем организма, оказывающих существенное влияние на формирование техники движений фигуриста. Основными задачами исследования были:
1. Изучение современного состояния проблемы развития массового фигурного катания на коньках;
2. Определение уровня физической подготовленности детей младшего школьного возраста к занятиям фигурным катанием;
3. Определение рациональной последовательности, средств и методических приёмов обучения основам фигурного катания на коньках детей младшего школьного возраста в условиях массовых форм подготовки;
4. Разработка и экспериментальная проверка эффективности методики обучения и учебной программы по фигурному катанию на коньках для детей младшего школьного возраста в условиях массовых форм подготовки, включая самоучитель обучения.
Реализация этих задач осуществлялась следующими методами исследования: обобщение литературных данных, анкетирование и опрос тренеров, педагогическое наблюдение, медико-биологические методы (ортостатическая проба, поза Ромберга, метод эстезиометрии, исследование вестибулярной устойчивости), педагогический эксперимент.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
В результате проведенных исследований были получены следующие результаты:
1. Основной формой организации проведения занятий по фигурному катанию в условиях массовых форм подготовки являются абонементные группы, создаваемые как в ледовых дворцах, так и в условиях естественного льда (открытые площадки на стадионах, в парках, во дворах жилищных домов). Большинство любителей катания на коньках в этих группах составляют дети младшего школьного возраста (65% по результатам анкетного опроса тренеров, педагогические наблюдения);
2. Определен уровень готовности детей младшего школьного возраста к проявлению двигательных качеств, т.е. готовность к занятиям фигурным катанием на коньках: он составляет 40% от общего числа занимающихся (по результатам ортостатической пробы). Уровень развития физических способностей этой группы занимающихся заметно уступает показателям детей этого возраста, занимающихся в ДЮСШ, СДЮШОР при Р<0,01;
3. Определена последовательность обучения, предусматривающая обучение младших школьников как основам катания на коньках - толчкам вперед и назад, скольжению в одноопорном положении, скольжению с переменой направления и фронта скольжения, остановкам, так и основам фигурного катания - шагам, спиралям, опорным вращениям, прыжкам;
4. Определены задачи, средства, методические приёмы обучения основам катания на коньках и фигурного катания. Педагогический эксперимент, проведенный в 2007 - 2008 г.г., на абонементных группах начальной подготовки СПб Академии фигурного катания, показал эффективность применения расчленённого метода обучения фигурному катанию (катанию на коньках и основам фигурного катания), средств и методических приёмов обучения при Р<0,01;
5. Выявлены факторы, способствующие повышению эффективности процесса обучения юных фигуристов (младших школьников). К ним относятся средства, повышающие уровень развития тактильного и вестибулярного анализаторов. Определена динамика изменения порога тактильной чувствительности свода стопы и показателей вестибулярной устойчивости, которая говорит о их тесной взаимосвязи в процессе
тренировки. Повышение чувствительности тактильного и вестибулярного анализаторов происходит на 30 - 35 мин тренировки. Этот факт имеет большое практическое значение для фигуристов разной квалификации, указывающей на необходимость разучивания и совершенствования сложных элементов фигурного катания именно в этой части тренировки;
6. Разработан и апробирован самоучитель обучения катанию на коньках. Необходимость его создания вызвана тем, что не все любители фигурного катания имеют возможность оплачивать аренду льда или инструктора.
ВЫВОД
Интенсификация процесса обучения фигурному катанию на коньках фигуристов (младших школьников) в условиях массовых форм подготовки обеспечивается целенаправленной программой обучения, предусматривающей обучение как основам катания на коньках, так и основам фигурного катания на коньках, совмещенное проведение занятий по ОФП и СТП, включая самоучитель обучения. Педагогический эксперимент показал ее эффективность при Р<0,01.
ЛИТЕРАТУРА
1. Апарин, В. А. С чего начинать обучение фигурному катанию на коньках : учебное пособие / В.А. Апарин. - М. : Терра - спорт, 2000. - 24 с. - (Библиотечка тренера).
2. Мишин, А.Н. Фигурное катание для всех : учебное пособие / А.Н. Мишин. -Л. : Лениздат, 1976. - 119 с. : ил.
3. Фигурное катание на коньках : примерная программа для системы дополнительного образования детей : детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва [Текст]. - М. : Советский спорт, 2006. - 172 с.
4. Фигурное катание на коньках : учебник для ин-тов физ. культуры / под ред. А.Б. Гандельсмана. - М. : Физкультура и спорт, 1975. - 182 с.
5. Фигурное катание на коньках : учеб. для ин-тов физ. культуры / под ред. А.Н. Мишина. - М. : Физкультура и спорт, 1985. - 271 с.
Контактная информация: [email protected]
ПЕРСПЕКТИВЫ ПРИМЕНЕНИЯ КИСЛОРОДНО-ГЕЛИЕВЫХ СМЕСЕЙ В СПОРТЕ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ
Игорь Викторович Левшин, доктор медицинских наук, профессор, Александр Николаевич Поликарпочкин, кандидат медицинских наук, доцент, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург,
(НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
В статье обосновано, что вдыхание подогретой до 75°С 50% кислородно-гелиевой смеси в течение тренировочного занятия улучшает качество адаптации спортсменов к физическим нагрузкам за счет срочного восстановления, что позволяет интенсифицировать учебнотренировочный процесс.
Ключевые слова: кислородно-гелиевая смесь, адаптация, кислород, работоспособность, спортсмены, хоккей.
