CC BY
9
МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ СПОРТА
ИНФОРМАТИВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГРЕБЦОВ ЖЕНСКОГО ПОЛА -КАНДИДАТОВ НА ПОДГОТОВКУ К ВЕДУЩИМ МЕЖДУНАРОДНЫМ СТАРТАМ
Т.Ф. АБРАМОВА, Т.М. НИКИТИНА, Н.И. КОЧЕТКОВА, Е.В. БУЧИНА, Н.М. ЯКУТОВИЧ, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК; Д.В. МИНГАЗОВА, ФГБУ ЦСП, г. Москва, Россия
Аннотация
Исследование посвящено установлению информативных показателей физической подготовленности у гребцов женского пола разного возраста и квалификации - кандидатов на участие в подготовке к ведущим международным стартам. Обследовано 105 гребцов женского пола (возраст: 16-35 лет, стаж занятий: 2-20 лет, квалификация: IIразряд - мсмк). Физическая подготовленность определялась по данным комплексного тестирования, включающего тестирование морфофункционального состояния, функциональных возможностей основных систем энергообеспечения, физических качеств. Результаты соревнований учитывались как % от годовой модели времени прохождения соревновательной дистанции с учетом возрастного состава и класса судов. На основании сравнительного анализа возрастных особенностей физической подготовленности и результатов факторного анализа компонентов физической подготовленности во взаимосвязи со спортивным результатом были выявлены базовые и возрастно-квалификационные информативные показатели физической подготовленности гребцов женского пола - кандидатов на подготовку к ведущим международным стартам с учетом возраста и квалификации.
Ключевые слова: гребцы-женщины, возраст, квалификация, физическая подготовленность, информативные
показатели.
INFORMATIVE INDICATORS OF PHYSICAL PREPAREDNESS OF ELITE FEMALE ROWERS -CANDIDATES FOR PREPARING TO LEADING INTERNATIONAL STARTS
T.F. ABRAMOVA, T.M. NIKITINA, N.I. KOCHETKOVA, E.V. BUCHINA, N.M. YAKUTOVICH, FSBIFSC VNIIFK; D.V. MINGAZOVA, FSBI CSP, Moscow, Russia
Abstract
The study is devoted to the establishment of informative indicators of physical fitness among female rowers of different ages and qualifications, candidates for participation in the preparation for leading international competitions. 105 female rowers (age: 16-35 years, training experience: 2-20 years, qualification: II category - master of sports of international class) surveyed. Physical fitness was determined according to the data of complex testing, including testing of the morphofunctional state, functionality of the main energy supply systems, physical qualities. The results of the competitions were taken into account as % of the annual model of the time of the competitive distance, taking into account the age composition and class of ships. On the basis of a comparative analysis of age characteristics of physical fitness and the results of factor analysis of physical fitness components in conjunction with a sports result, basic and age-qualifying informative indicators of physical fitness of female rowers, candidates for preparation for leading international competitions with regard to age and qualification
were identified.
Keywords: female rowers, age, category, physical fitness, informative criteria.
Введение
Отбор спортсменов на централизованную подготовку для участия в ведущих международных стартах в гребном спорте происходит с учетом рейтинга спортсменов, накопленного по результатам участия в российских и международных соревнованиях. Очки за результаты начисляются за выступления в мелких, средних и крупных классах, что снижает объективность оценки индивидуальной подготовленности гребцов. Нормативы по физической подготовленности, принятые в практике подготовки гребцов, отражают развитие ведущих физических качеств (общей выносливости в беге на 3000 м; силовой выносливости в тяге лежа в течение 7 мин; максимальной силе рук в тяге лежа, максимальной силе ног в приседании со штангой) при ограничении причин формирования лимитирующих звеньев реализации того или иного физического качества и в целом физической работоспособности [1]. Характеристики функциональной подготовленности, определяемые по результатам комплексных этапных обследований гребцов в условиях стандартизированной программы и унифицированных методических подходов, позволяют сделать более глубокий анализ механизмов обеспечения физической работоспособности, дифференцированную оценку групп мышц и качеств, обеспечивающих проявление силовых возможностей [2-5].
Совершенствование критериев спортивной одаренности и методов отбора спортивного резерва по гребному спорту к участию в Олимпийских играх 2020 г. вызвано отсутствием принципиальных сдвигов в длительно низкой результативности, высоким возрастным статусом спортсменов основного состава, сменой поколения гребцов основного состава сборной команды России. Это подтверждается обновлением женского состава сборной команды России по гребному спорту уже в сезоне 2017/2018 г., а также планированием совместной подготовки спортсменок разного возраста - от девушек до взрослых в сезоне 2018/2019 г.
В связи с этим объективным дополнением к оценке физической подготовленности у гребцов являются данные комплексных этапных обследований, полученные в стандартизированных тестах, апробированные и принятые в спортивной практике, имеющие широкое информационное поле и позволяющие оценить функциональные возможности основных систем энергообеспечения, физические качества, морфофункциональное состояние спортсменок.
Цель исследования: оптимизация процессов отбора и комплектации экипажей гребцов-женщин в условиях централизованной подготовки к ведущим международным стартам на основе информативных показателей физической подготовленности с учетом возрастной группы. Задачи отбора на централизованную подготовку в сборной команде страны включают и задачи объективной оценки текущей физической подготовленности с целью выявления лимитирующих компонентов как индивидуального, так и группового характера для внесения соответствующих коррективов в построение подготовки с учетом элементов индивидуализации.
Материалы и методы исследования
В основу разработки данных материалов легли результаты комплексных обследований 105 гребцов-женщин -кандидатов на централизованную подготовку к участию в ведущих международных стартах (возраст: 16-35 лет, стаж занятий: 2-20 лет, квалификация: II разряд - мсмк) с учетом результатов соревнований (% от годовой модели времени прохождения соревновательной дистанции с учетом возрастного состава и класса судов).
Программа комплексных обследований спортсменок сборной команды России включала тестирования в стандартизированных (лабораторных) условиях, обеспечивающие получение объективных показателей физической работоспособности, морфофункциональных систем обеспечения работоспособности в гребном спорте и физических качеств [2, 5, 6].
Методы исследования включали: антропометрию, калиперометрию; эргометрию; газометрию; пульсомет-рию, тонометрию, биохимию, изокинетическую динамометрию. По результатам обследований у спортсменов определялись: тотальные размеры тела, длина ног и размах рук, мышечная и жировая массы; показатели работоспособности (мощность выполненной работы), окислительной системы энергообеспечения (максимальное потребление кислорода, максимальная вентиляция легких, коэффициент использования кислорода, ЧСС), показатели аэробно-анаэробной производительности (мощность, скорость потребления кислорода и легочная вентиляция на уровне анаэробного порога); мощность лактацидной системы (концентрация максимального лактата в крови); кислородный пульс как показатель межсистемной регуляции дыхательной и сердечно-сосудистой системы, а также силовые качества мышц - разгибателей и сгибателей бедра (максимальная сила, силовая выносливость, скоростная сила). В целях математической обработки данных использовались методы одномерной и многомерной статистики: описательная статистика, корреляционный и факторный анализы [7].
Результаты исследования
Информативность показателей физической подготовленности у гребцов-женщин определялась на основании анализа возрастной динамики показателей физической подготовленности и их взаимосвязи с результатами соревновательной деятельности по результатам факторного анализа, что позволило объективизировать выделение базовых и возрастно-квалификационных критериев отбора и подготовленности (табл. 1).
В частности, были выявлены показатели, не различающиеся между группами спортсменок различного возраста и стажа занятий и не взаимосвязанные со спортивным результатом на этапах централизованной подготовки. Это означает, что спортсменки - претендентки на участие в централизованной подготовке - должны соответствовать выявленным значениям этих показателей физической подготовленности уже в юношеской группе. К этим показателям относятся тотальные размеры тела и длина верхних и нижних конечностей, а также показатель максимальной вентиляции легких (МВЛ), обеспечивающий интегральную мощность окислительной системы.
Таблица 1
Показатели физической подготовленности, сходные и различные по интервалу изменчивости и взаимосвязанные со спортивным результатом (% от модельного времени прохождения соревновательной дистанции 2000 м), у гребцов женского пола разных возрастных групп -кандидатов на участие в подготовке к международным соревнованиям
Показатели физической подготовленности
Возрастное сходство и различие: девушки, юниоры и основной состав Связь со спортивным результатом
Сходные Различающиеся Девушки Юниоры и основной состав
Длина тела Длина ноги Размах рук Масса тела Мышечная масса, % Жировая масса, % Мышечная масса, % Жировая масса, % Мышечная масса, % Жировая масса, %
Максимальная мощность работы (абсолютная и относительная). МПК (абсолютное и относительное). КИО2 Мощность АнП (абсолютная и относительная), ЧСС максимальная, ЧСС АнП. Кислородный пульс Мощность АнП (абсолютная и относительная). Максимальная мощность работы (абсолютная). МПК (абсолютное) МПК (относительное) ПК АнП (абсолютное). ЧСС максимальная
Максимальная вентиляция легких
Силовая подготовленность мышц-разгибателей и сгибателей бедра (абсолютная и относительная): силовая выносливость, скоростная сила. Максимальная сила мышц-сгибателей бедра (абсолютная и относительная) Максимальная сила мышц-сгибателей бедра (относительная и абсолютная) Силовая выносливость мышц-сгибателей бедра (относительная) Скоростная сила мышц-разгибателей бедра (относительная). Силовая выносливость мышц-разгибателей бедра (относительная) Силовая выносливость мышц-сгибателей бедра (относительная)
Максимальная сила мышц-разгибателей бедра (абсолютная и относительная)
Во вторую очередь выделяются показатели, не различающиеся между группами спортсменок разного возраста и стажа, но дифференцированно влияющие на результативность. Это свидетельствует, что спортсменки должны соответствовать выявленным значениям показателей физической подготовленности уже в юношеской группе, но приоритетная направленность их развития в подготовке меняется в зависимости от возрастной категории. К ним относятся физические качества, включающие как абсолютные, так и относительные показатели силовой подготовленности мышц-разгибателей и сгибателей бедра -силовая выносливость и скоростная сила; максимальная сила мышц-сгибателей бедра.
Таким образом, к базовым маркерам пригодности или отбора, имеющим общее поле изменчивости на всем протяжении централизованной подготовки спортсменок в гребном спорте от юношеского до основного состава, целесообразно отнести:
- морфологические показатели - стабильные, являющиеся индивидуальными показателями соответствия виду спорта в аспекте обеспечения мощностного потенциала в рамках биомеханической модели гребного спорта (длина тела, размах рук, длина ноги «сидя» от вертела до кончиков вытянутых пальцев);
- показатели обеспечения функциональных возможностей окислительной системы - максимальная легочная вентиляция;
- физические качества - абсолютная и относительная величина показателей силовой подготовленности: силовая выносливость, скоростная сила мышц-разгибателей и сгибателей бедра, максимальная сила мышц-сгибателей бедра.
Пределы изменчивости показателей, независимых по качественно-количественным характеристикам от возрастной категории, выступающих в качестве объективных базовых информативных критериев отбора, обеспечивающих основу достижения конкурентных спортивных результатов, рассчитаны с учетом отсутствия достоверных различий между группами разных возрастных категорий гребцов (от девушек до взрослых спортсменок) в условиях соревновательной реализации, что представлено в табл. 2.
Среди показателей физической подготовленности, различающихся интервалами изменчивости по возрастно-квалификационному вектору, закономерно выделяются показатели, интегрально отражающие адаптацию организма к длительному физическому воздействию и определяющие направленность становления физической подготовленности спортсменов в гребном спорте:
• лабильные компоненты массы тела - мышечный и жировой (%);
• показатели работоспособности - абсолютные и относительные значения максимальной мощности работы (Вт, Вт/кг);
Таблица 2
Базовые информативные критерии отбора и подготовленности высококвалифицированных гребцов женского пола -кандидатов на участие в подготовке к международным соревнованиям
Система Показатель Интервал изменчивости
Х а
Морфологический статус Длина тела, см 179,3 5,00
Длина ноги «сидя» - от вертела до пальцев, см 109,1 4,60
Размах рук, см 182,4 6,80
Масса тела, кг 77,1 5,60
Окислительная система энергообеспечения Максимальная вентиляция легких, л/мин 141,3 13,00
Физические качества Максимальная сила сгибателей, нм 115,0 17,50
Силовая выносливость разгибателей, нм 126,0 19,50
Силовая выносливость сгибателей, нм 92,2 13,90
Скоростная сила разгибателей, нм 95,9 14,10
Скоростная сила сгибателей, нм 76,0 11,30
Максимальная сила сгибателей, нм/кг 1,50 0,25
Силовая выносливость разгибателей, нм/кг 1,63 0,22
Силовая выносливость сгибателей, нм/кг 1,18 0,14
Скоростная сила разгибателей, нм/кг 1,25 0,17
Скоростная сила сгибателей, нм/кг 0,98 0,13
• показатели мощности окислительной системы энергообеспечения - абсолютные и относительные значения МПК (л/мин, мл/мин/кг), эффективность усвоения кислорода мышцами (КИО2);
• показатели мощности энергетической системы аэробно-анаэробного перехода - абсолютные и относительные значения мощности анаэробного порога (АнП, Вт, Вт/кг);
• показатели реактивности сердечно-сосудистой системы в условиях максимальной реализации и на уровне анаэробного порога (ЧССмакс. и ЧСС АнП);
• показатели эффективности функционирования кар-диореспираторной системы - кислородный пульс (КП);
• физические качества - абсолютные и относительные значения показателей максимальной силы мышц-разгибателей бедра.
В то же время в спектре указанных показателей физической подготовленности, различающихся пределами вариабельности в зависимости от возрастного фактора, выделяются и одновременно взаимосвязанные с результативностью в женских группах гребцов, независимо от возрастной принадлежности, показатели, по всей видимости, значимые как маркеры, определяющие обязательные предпосылки для достижения конкурентного результата в гребном спорте с учетом возрастно-квалификационного фактора:
- лабильные компоненты массы тела - мышечный и жировой (%);
- показатели мощности окислительной системы энергообеспечения - МПК (л/мин, мл/мин/кг) с объективно различной значимостью для девушек (абсолютные значения) и спортсменок основного состава (относительные значения).
Кроме того, эти показатели дополняются показателями мощности и обеспечения порога анаэробного обмена, которые мощностными характеристиками манифестируют влияние на результат у девушек; долей вклада окислительной системы в обеспечение мощности АнП у взрослых спортсменок.
Пределы изменчивости показателей, различающихся качественно и количественно, уточняющих и дополняющих оценку физической подготовленности гребцов с учетом возрастной категории, рассчитаны на основе данных обследования спортсменов в условиях соревновательной готовности отдельно для девушек и представителей основного состава сборной команды России, что представлено в табл. 3. Учитывались достоверно различаемые показатели между группами и показатели, взаимосвязанные с результатом в данной возрастной группе.
Заключение
Таблица 3
Возрастно-квалификационные информативные показатели физической подготовленности гребцов женского пола - кандидатов на участие в подготовке к международным соревнованиям
Показатель Девушки Основной состав
Х а Х а
Мышечная масса, % 50,3 2,67 52,9 1,37
Жировая масса, % 19,9 5,33 14,1 2,67
Мощность максимальная, Вт 272 24,0 302 23,0
Мощность максимальная, Вт/кг 3,59 0,29 3,91 0,34
МПК, л/мин 3,88 0,40 4,25 0,20
МПК, мл/мин/кг 51,13 4,14 54,98 4,33
КИ02, % 3,5 0,31 3,8 0,19
ЧСС максимальная, уд./мин 193 6,11 188 5,68
КП, л/уд. 19,3 1,66 22,7 1,17
Лактат отказа, ммоль 8,1 1,62 9,2 2,29
Мощность АнП, Вт 210 19,6 244 24,8
Мощность АнП, Вт/кг 2,77 0,22 3,14 0,27
ЧСС АнП, уд./мин 182 6,35 177 7,26
Максимальная сила разгибателей, нм 199 24,0 173 17,0
Максимальная сила разгибателей, нм/кг 2,61 0,25 2,24 0,25
Представленные данные свидетельствуют, что при оценке физической подготовленности в рамках отбора гребцов-женщин, кандидатов на участие в подготовке к ведущим международным стартам сезона, целесообразно включать обязательные для всех возрастных категорий спортсменов ведущие базовые критерии отбора (тотальные размеры тела, продольные размеры конечностей, максимальную легочную вентиляцию, абсолютные значения ведущих физических качеств), отражающие уровень соответствия для достижения конкурентных результатов, а также дополнительные возрастно-квалификационно ориентированные критерии, которые в большой мере отражают уровень физической подготовленности с выделением лимитирующих компонентов и определяющих приоритетные направления планирования подготовки при учете индивидуализированных аспектов. При учете возрастно-квалификационных маркеров подготовленности, исходя из вышеприведенного анализа сходства и различий, а также роли показателей физической подготовленности в обеспечении результативности, следует дифференцировать оценку этих показателей при решении задач отбора перспективных спортсменов и оценке их текущей подготовленности при решении задач оптимизации индивидуализированных подходов к планированию подготовки.
Обращаясь к ранее полученным результатам об информативных критериях отбора и подготовленности греб-
цов мужского пола, кандидатов на подготовку к участию в международных стартах [8, 9], и сопоставляя их с данными, полученными для гребцов женского пола, можно отметить следующее:
■ базовые информативные критерии отбора и подготовленности гребцов обоего пола включают размеры тела, значимые показатели окислительной системы энергообеспечения, абсолютные показатели силовой подготовленности (максимальная сила, силовая выносливость, скоростная сила), значимы вне возрастного фактора, ориентированы на решение задач отбора наиболее перспективных спортсменов из числа кандидатов на подготовку к участию в 0И-2020;
■ возрастно-квалификационные дополнительные информативные критерии физической подготовленности включают в основном показатели физической работоспособности, ведущие показатели окислительной, аэробно-анаэробной и лактацидной систем энергообеспечения, что в случае мужчин дополняется относительными характеристиками силовой подготовленности, значимы дифференцировано для юношей, юниоров и взрослых спортсменов, ориентированы на решение задач оценки, выявления и коррекции лимитирующих компонентов физической подготовленности с учетом возрастного этапа подготовки.
Комплексная оценка физической подготовленности спортсменов должна проводиться:
- в начале подготовительного периода при решении задач отбора спортсменов на централизованную подготовку с ориентацией на предварительную комплектацию экипажей;
- в конце подготовительного и начале соревновательного периода подготовки с целью уточнения комплектации экипажей, выявления лимитирующих компонентов подготовленности и проверки спортивной подготовленности в первых отборочных соревнованиях;
- за 3-4 недели до основного старта сезона в рамках этапных комплексных обследований с целью окончатель-
ного формирования экипажей и коррекции компонентов подготовленности.
Результаты оценки обеспечат выявление:
• базовых компонентов подготовленности, предопределяющих или лимитирующих спортивное достижение в гребном спорте;
• компонентов подготовленности, потенциальное развитие которых с учетом возрастного этапа подготовки в условиях целевой коррекции будет способствовать достижению должного спортивного результата и объективизации процесса комплектования экипажей.
Литература
1. Целевая комплексная программа подготовки сборной команды Российской Федерации по гребному спорту к играм XXXII Олимпиады 2020 г. в г. Токио (Япония). -М., 2016. - 82 с.
2. Разработка и обоснование методов оценки уровня функциональной подготовленности спортсменов зимних видов спорта на этапах подготовки / Н.А. Усакова, Э.Л. Бу-тулов, А.И. Головачев, Н.Н. Кондратов, В.Л. Потоцкий, В.Г. Козьменко // Вестник спортивной науки. - 2004. -№ 1. - С. 13-16.
3. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. - К.: Олимпийская литература, 2015. -1432 с.
4. Jurimae, J., Maestu, J., Jurimae, T. The relationship between different physiological variables of rowers and rowing performance as determined by a maximal rowing ergometer test // Journal of Human Movement Studies. - 2002. -№ 42 (5). - Pp. 367-382.
5. Akga, F. Prediction of rowing ergometer performance from functional anaerobic power, strength and anthropo-metric components // J. Hum. Kinet. - 2014. - Vol. 41. -Pp. 133-142.
6. Абрамова, Т.Ф., Никитина, Т.М., Кочеткова, Н.И. Лабильные компоненты массы тела - критерии общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам: методические рекомендации. - М.: ООО «Скайпринт», 2013. -132 с.
7. Дерябин, В.Е. Курс лекций по многомерной биометрии для антропологов. - М., 2008. - 328 с.
8. Абрамова, Т.Ф., Головачев, А.И., Никитина, Т.М., Замо-тин, Т.М., Кочеткова, НИ., Гилярова, О.А., Якутович, Н.М. Возрастные особенности функционального состояния и физической подготовленности у спортсменов, специализирующихся в академической гребле // Вестник спортивной науки. - 2016. - № 4. - С. 33-39.
9. Абрамова, Т.Ф., Никитина, Т.М., Якутович, Н.М., Тарасова, Л.В., Иорданская, Ф.А. Дифференцированная значимость маркеров физической подготовленности гребцов высокой квалификации в условиях централизованной подготовки с учетом возрастной категории // Теория и практика физической культуры. - 2018. -№ 11. - С. 6-8.
References
1. Russian Ministry of sport (2016), Targeted comprehensive training program for the national team of the Russian Federation in rowing for the games of the XXXII Olympiad 2020 in Tokyo (Japan), Moscow, 82 p.
2. Usakova, N.A., Butulov, E.L., Golovachev, A.I., Kon-dratov, N.N., Pototsky, V.L. and Kozmenko, V.G. (2004), Development and justification of methods for assessing the level of functional fitness of winter sports athletes at the preparation stages, Vestnik sportivnoy nauki, no. 1, pp. 13-16.
3. Platonov V.N. (2015), The system of training athletes in the Olympic sport. General theory and its practical applications, Kiev: Olympiyskaya Literatura, 1432 p.
4. Jurimae, J., Maestu, J. and Jurimae, T. (2002), The relationship between different physiological variables of rowers and rowing performance as determined by a maximal rowing ergometer test, Journal of Human Movement Studies, no. 42 (5), pp. 367-382.
5. Akja, F. (2014), Prediction of rowing ergometer performance from functional anaerobic power, strength and anthro-pometric components, J. Hum. Kinet., vol. 41, pp. 133-142.
6. Abramova, T.F., Nikitina, T.M. and Kochetkova N.I. (2013), Labile components of body mass are criteria for general physical fitness and control of current and long-term adaptation to training loads: guidelines, Moscow: LLC Skyprint, 132 p.
7. Deryabin V.E. (2008), A course of lectures on multidimensional biometrics for anthropologists, Moscow, 328 p.
8. Abramova, T.F., Golovachev, A.I., Nikitina, T.M., Za-motin, T.M., Kochetkova, N.I., Gilyarova, O.A. and Yakuto-vich, N.M. (2016), Age features of the functional state and physical fitness of athletes specializing in academic rowing, Vestnik sportivnoy nauki, no. 4, pp. 33-39.
9. Abramova T.F., Nikitina T.M., Yakutovich N.M., Tarasova, L.V. and Iordanskaya, F.A. (2018), Differentiated significance of markers of physical fitness of rowers of high qualification in conditions of centralized training, taking into account the age category, Teoriya i praktika fizicheskoy kul'turi, no. 11, pp. 6-8.
e*)
