CC BY
22
МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ СПОРТА
ЭФФЕКТ ТРЕНИРОВОЧНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ВТЯГИВАЮЩЕГО МЕЗОЦИКЛА ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
СПОРТСМЕНОК 16-17 ЛЕТ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ
С.В. ВЕРЛИН, ГУОР, г. Бронницы, Россия; Т.Ф. АБРАМОВА, А.И. ГОЛОВАЧЕВ, Т.М. НИКИТИНА, Е.В. БУЧИНА, А.В. ПОЛФУНТИКОВА, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК; Д.В. МИНГАЗОВА, ЦСП, Москва
Аннотация
Изучено влияние тренировочных нагрузок втягивающего мезоцикла начала подготовительного периода на уровень физической подготовленности и функционального состояния спортсменок, специализирующихся в академической гребле. По стандартизированной программе в начале и после завершения втягивающего мезоцикла длительностью 30 дней обследовано 11 спортсменок 16-17 лет, со стажем занятий 3-4 года, квалификацией от Iразряда до кмс. Программа комплексных обследований включала проведение тестовых процедур, направленных на оценку показателей физической работоспособности, морфологического статуса, функционального состояния систем энергообеспечения, ведущих физических качеств. Применялись современные методы исследования: антропометрия, калиперометрия, эргометрия, газометрия, пульсометрия, тонометрия, биохимия крови, изокинетическая динамометрия силы ног, тензометрия. Показано, что построение тренировочного процесса с преимущественным применением тренировочных нагрузок циклического характера в сочетании с нагрузками, направленными на развитие максимальной силы, в начале подготовительного периода в 30-дневном «втягивающем» мезоцикле у высококвалифицированных спортсменок 16-17 лет, специализирующихся в академической гребле, оказывают положительное влияние на становление морфологического статуса. В первую очередь происходит снижение избыточной жировой массы тела, преимущественно локализующейся на животе и бедре. Отмечается повышение уровня физической работоспособности за счет повышения мощностных и экономизационных возможностей окислительной и лактацидной энергетических систем, роста функциональной экономизации, проявляющейся в деятельности сердечно-сосудистой системы и выведении физических качеств, оцениваемых в динамическом и статическом режимах мышечной деятельности до уровня развития максимальной силы, скоростной и силовой выносливости (по сегментам и целостной работе ног). Все это обеспечивает плавный переход к нагрузкам специализированной (более высокоинтенсивной) направленности.
Ключевые слова: втягивающий мезоцикл, возраст, квалификация, физическая подготовленность, функциональное состояние систем энергообеспечения, динамика и взаимосвязь исследуемых показателей.
THE EFFECT OF A TRAINING IMPACT OF A TRAINING MESOZYCLE OF ANNUAL CYCLE OF PREPARATION ON THE PHYSICAL PREPAREDNESS AND FUNCTIONAL CONDITION OF THE ROWERS OF 16-17 YEARS WOMEN
S.V. VERLIN, SSOR, Bronnitsy, Russia; T.F. ABRAMOVA, A.I. GOLOVACHEV, T.M.NIKITINA, E.V. BUCHINA, A.V. POLFUNTIKOVA, FSBIFSC VNIIFK; D.V. MINGAZOVA, STC, Moscow
Abstract
The effect of training loads of the beginning of the preparation period of the training period on the level of physical fitness and functional state of female athletes specializing in academic rowing has been studied. According to the standardized program, at the beginning and after the completion of the 30-day inducing mesocycle, 11 athletes aged 16-17 years were examined, with work experience of 3-4 years, with qualification from grade I to km. The program of comprehensive surveys included the conduct of test procedures aimed at assessing the indicators of physical performance, morphological status, functional status of energy supply systems, and leading physical qualities. Modern research methods were used: anthropometry, caliperometry, ergometry, gasometry, pulsometry, tonometry, blood biochemistry, isokinetic dynamometry of leg strength, tensometry. It is shown that the construction of the training process with the predominant use of training loads of a cyclical nature in combination with loads aimed at the development of maximum strength at the beginning of the preparatory period in the 30-day "pull-in" mesocycle in highly skilled rowers 16-17 years old, have a positive impact on the formation of the morphological status (primarily through reducing excess body fat, mainly localized on the abdomen and thigh), increasing the level of physical performance by increasing the power and economization potential of the oxidative and lactic acid energy systems, the growth of functional economization, manifested in the activity of the cardiovascular system and the elimination of physical qualities, evaluated in dynamic and static modes of muscular activity to the level of development of maximum strength, speed and strength endurance (by segments and complete leg work), providing a smooth
transition to specialized loads (more high intensity).
Keywords: retracting mesocycle, age, qualification, physical fitness, functional state of energy systems, dynamics
and relationship of the studied indicators.
Введение
Годичный цикл подготовки представляет собой построение относительно самостоятельных структурных образований мезоциклов, продолжительность которых может варьировать от 3 до 6 недель, обеспечивая оптимальную динамику тренировочных и соревновательных нагрузок, сочетающих применение различных средств и методов тренировки в зависимости от задач этапа подготовки [1]. Хронологически годичный цикл в академической гребле независимо от моно- или полицикловой структуры подготовки, как правило, начинается с «втягивающего» мезоцикла, задачей которого является подготовить функциональные системы организма спортсмена к эффективному выполнению последующей, более специфически направленной работы [2, 3].
Цель исследования: изучение влияния тренировочных нагрузок втягивающего мезоцикла на уровень физической работоспособности, функциональное состояние основных систем энергообеспечения и физические качества девушек 16-17 лет, специализирующихся в академической гребле.
Организация и методы исследования
По стандартизированной программе дважды -в начале и по завершении втягивающего мезоцикла длительностью 30 дней, в начале подготовительного периода проводилось комплексное обследование 11 спортсменок 16-17 лет, со стажем занятий 3-4 года, квалификацией от I разряда до кмс. Программа обследования была направлена на объективную оценку в лабораторных условиях показателей физической работоспособности, морфологического статуса, функциональных возможностей систем энергообеспечения и физических качеств, обеспечивающих двигательную деятельность в академической гребле.
Для выполнения программы обследования использовались следующие методы исследования: антропометрия, калиперометрия [4]; эргометрия - спортсменки на гребном эргометре Сопсер^2 выполняли ступенчато воз-
растающую нагрузку «до отказа», начальная мощность работы - 80 Вт, прибавочная нагрузка - 30 Вт, длительность нагрузочной ступени - 3 мин, в течение 60 с между ступенями забирали пробы периферической крови для установления концентрации лактата [5]; газометрия -в работе применялся автоматический газоанализатор MetaMax-3B (Cortex, Германия); пульсометрия - с применением мониторов сердечного ритма (Polar, Финляндия); тонометрия; биохимия крови (заборы капиллярной крови осуществлялись до, во время работы в конце каждой ступени, по остановке и на 3-й минуте восстановления); изокинетическая динамометрия [6] и тензометрия опорных реакций силы ног [7].
Применение данных методов исследования обеспечивало объективную оценку следующих показателей: массы тела, мышечной и жировой массы, кожно-жировых складок и обезжиренных обхватов сегментов конечностей; физической работоспособности (абсолютной и относительной величины мощности выполненной работы, Вт; Вт/кг); мощности функционирования окислительной (абсолютной и относительной величины, МПК, л/мин; МПК/кг, мл/мин/кг) и лактацидной (maxLa) энергетических систем; максимальной величины частоты сердечных сокращений (ЧССмакс, уд./мин); мощности работы и потребления кислорода на уровне анаэробного порога (WAT, HRat соответственно).
Для оценки физических качеств на основе применения комплекса Biodex (США) осуществляли измерение силы разгибателей и сгибателей бедра на угловых скоростях 60 град/с (максимальная сила, Нм), 180 град/с (силовая выносливость, Нм) и 300 град/с (скоростная сила, Нм); на основе применения тензометрической платформы осуществляли измерение максимальной силы при отталкивании (Fmax, кг), время достижения максимальной силы (tmax, с), в дальнейшем рассчитывали «градиент силы» (абсолютный и относительный показатели, кг/с; кг/с/кг соответственно). Математическая обработка: описательная статистика, достоверность различий устанавливалась по величине Г-критерий Стьюдента для связанных выборок [8].
Результаты исследования
(силовую) подготовку в зале, работу общеразвивающего характера (в период разминки и заминки) и упражнения на гибкость. Распределение нагрузки циклического характера и средств атлетической и общеразвивающей направленности, включая упражнения на максимальную силу, представлено в табл. 1 и 2.
Таблица 1
Распределение общего объема циклической нагрузки (ООЦН) по средствам и зонам интенсивности
в исследуемом мезоцикле
Втягивающий мезоцикл длительностью 21 день (в условиях тренировочного мероприятия) состоял из 3 микроциклов, включающих: применение средств общей (кроссовый бег, передвижение на лыжах, плавание), специальной физической (работа на Сопеер1-2) и специализированной подготовки на воде, а также атлетическую
Средства подготовки Зоны интенсивности Суммарный объем
I II III IV V
км мин км мин км мин км мин км мин км мин
СП: гребля на воде 8 40 41 250 8 45 - - - - 57 335
СФП: гребля на Сопеер1-2 (эргометр) 26 130 201 930 39,5 190 2,5 10 - 5 269 1265
ОФП: бег 140 км - 910 мин - - - - - - 157 1210
Лыжи, плавание 17 км - 300 мин - - - - - -
Таблица 2
Распределение тренировочной нагрузки атлетической (силовой) направленности, общеразвивающих упражнений, развитие гибкости
Направленность подготовки Количество движений (раз) Время выполнения (мин)
Максимальная сила 2560 290
Силовая выносливость - -
Скоростная сила - -
ОРУ, гибкость - 710
Как видно из таблиц, преимущественная направленность тренировочной работы приходилась на циклическую подготовку с использованием средств ОФП (бег, передвижение на лыжах, плавание), доля работы которых в суммарном объеме ООЦН составила 43,1% и специальную физическую подготовку (работа на эргометре Сопеер1-2) с долей работы в ООЦН - 45,0%. Следует отметить, что достаточно большое время в тренировочном процессе отводилось нагрузке, приходящейся на выполнение упражнений общеразвивающего характера (ОРУ) и гибкость, их доля работы по отношению к ООЦН -25,3%; на долю атлетической подготовки и развитие максимальной силы по отношению к ООЦН пришлось 10,3%. Наименьший объем тренировочного времени (в данном МЗЦ) пришелся на специальную подготовку, доля гребли на воде в ООЦН составила лишь 11,9%.
Распределение выполненной циклической нагрузки с регламентированным заданием на повышение аэробных возможностей (выполнение работы в I и II зонах интенсивности) по средствам подготовки составило следующий диапазон: в средствах ОФП (бег, лыжи, плавание) -100%; в средствах СФП (работа на Сопеер1-2) - 83,8%; в средствах специального упражнения (гребля на воде) -86,6%.
В целом выполненный объем циклической нагрузки в зонах аэробной, смешанной и анаэробной направленности составил соотношение - 91,0% (I + II зоны) к 9,0% (III + IV + V зоны), что позволяет сделать заключение о соответствии выполненной тренировочной нагрузки задачам втягивающего мезоцикла.
Рассмотрим влияние тренировочного воздействия на основные показатели морфологического статуса, физической работоспособности, функционального состояния и физических качеств за исследуемый период.
Морфологические показатели как маркеры орга-низменных сдвигов у девушек, прошедших подготовку втягивающего мезоцикла, не выявили статистически значимых изменений в массе тела (различия между первым и вторым обследованием составили лишь 0,2%) и уровне развития лабильных компонентов массы тела (он находился в диапазоне от -4,4 до 0,7%). Различия в значениях кожно-жировых складок и мышечного обеспечения сегментов конечностей представлены в табл. 3. Вместе с тем анализ изменений, установленных по окончанию МЗЦ и выраженных в процентном (%) отношении относительно начала мезоцикла, позволил выделить как наиболее значимые (подверженные влиянию характера тренировочного процесса) величины снижения жировых складок на бедре (-19,0%), животе (-7,1%), предплечье
Обозначения: Хср. - среднее отклонение, а - стандартное отклонение.
Уровень физической работоспособности за исследуемый период (30 дней) статистически значимо повысился по величине мощности выполненной работы в абсолютном и относительном выражении на 16,9 и 15,9% соответственно, что представлено в табл. 4.
Таблица 4
Показатели физической работоспособности и функциональных возможностей спортсменок
в начале и конце втягивающего мезоцикла
(-6,0%), бицепсе (-5,6%) на фоне повышения складки на трицепсе (+0,8%), что в совокупности отражает преимущественное влияние суммарного тренировочного воздействия нагрузок аэробной направленности.
Таблица 3
Показатели телосложения спортсменок в начале и конце втягивающего мезоцикла
Показатель Начало (Н) МЗЦ Конец (К) МЗЦ А К - Н (%) Т-критерий Стьюдента
Хср. а Хср. а
Тотальные и лабильные компоненты
Масса тела (кг) 70,5 10,2 70,6 10,6 0,2 -0,38
Мышечная масса (кг) 35,4 5,5 35,7 6,2 1,0 -1,08
Мышечная масса (%) 50,1 1,5 50,4 1,8 0,7 -0,97
Жировая масса (кг) 11,5 5,2 11,0 4,3 -4,4 1,46
Жировая масса (%) 15,9 5,2 15,2 3,9 -4,0 1,29
Кожно-жировые складки
На спине (мм) 9,7 5,6 9,4 4,9 -2,9 0,63
На трицепсе (мм) 12,1 5,2 12,2 4,0 0,8 -1,54
На бицепсе (мм) 4,9 1,7 4,7 2,0 -5,6 0,59
На предплечье (мм) 5,6 1,6 5,2 1,3 -6,0 1,79
На животе (мм) 12,4 7,4 11,6 8,0 -7,1 1,38
На бедре (мм) 10,8 5,1 8,8 1,6 -19,0 1,47
На голени (мм) 10,7 3,5 10,8 2,8 1,6 -0,17
Мышечное обеспечение сегментов конечностей (обезжиренный радиус)
Плеча (см) 4,17 0,26 4,14 0,32 -0,9 1,16
Предплечья (см) 3,79 0,19 3,81 0,22 0,7 -1,35
Бедра (см) 8,87 0,73 9,04 0,81 1,9 -2,04
Голени (см) 5,47 0,42 5,44 0,50 -0,5 0,68
Показатель Начало (Н) МЗЦ Конец (К) МЗЦ А К - Н (%) Т-критерий Стьюдента
Хср. а Хср. а
Мощность максимальная (Вт) 230,0 0,0 268,9 18,4 16,9 -5,96
Мощность максимальная (вт/кг) 3,3 0,5 3,9 0,5 15,9 -6,97
МПК (л/мин) 3,0 0,3 3,3 0,3 8,9 -3,37
МПК (мл/мин/кг) 43,7 7,6 47,2 5,6 8,0 -3,58
ЧСС макс. (уд./мин) 188,9 5,3 190,1 6,0 0,7 -1,06
Лактат отказа (ммоль) 7,7 1,6 10,1 1,0 30,8 -3,40
Мощность АнП (Вт) 185,0 6,0 216,3 17,1 16,9 -5,78
Мощность АнП (Вт/кг) 2,7 0,4 3,1 0,4 15,9 -5,97
ЧСС АнП (уд./мин) 168,1 5,3 169,4 5,0 0,7 -0,68
Повышение мощности работы обеспечивалось сбалансированным проявлением мощностных и экономизаци-онных возможностей окислительной системы: приростом абсолютного и относительного (приведенного к массе тела) уровня максимального потребления кислорода
(на 8,9 и 8,0% соответственно); абсолютной и относительной мощностью анаэробного порога (на 16,9 и 15,9% соответственно) на фоне высокой активности процессов анаэробного гликолиза (прирост максимальной концентрации лактата на 2,4 мМ/л, 30,8%) при выражен-
ном проявлении процессов функциональной экономизации со стороны сердечно-сосудистой системы, нашедшей свое отражение в приросте величины кислородного пульса на 9,3% (15,88 мл/уд. в начале и 17,36 мл/уд. в конце) и еще в большей степени - коэффициенте механической эффективности по ЧСС - 16,1% (12,2 вт/уд. в начале и 14,1 вт/уд. в конце соответственно).
Динамика развития показателей физических качеств за исследуемый период представлена в табл. 5.
Таблица 5
Показатели силовой подготовленности спортсменок в начале и конце втягивающего мезоцикла
Показатель Начало (Н) Конец (К) А К-Н (%) Т-критерий Стьюдента
Х о Х о
Максимальная сила разгибателей бедра (нм) 183 23,9 177 20,1 -3,1 1,71
Максимальная сила сгибателей бедра (нм) 104 15,7 106 10,7 1,2 0,35
Максимальная сила разгибателей бедра (нм/кг) 2,64 0,34 2,55 0,29 -3,4 2,29
Максимальная сила сгибателей бедра (нм/кг) 1,51 0,22 1,54 0,25 2,1 1,87
Соотношение максимальной силы сгибателей и разгибателей бедра (%) 57,0 3,5 61,4 4,2 7,7 2,62*
Силовая выносливость разгибателей бедра (нм) 111 16,7 118 15,7 6,0 2,54*
Силовая выносливость сгибателей бедра (нм) 76 11,7 83 13,1 8,9 2,91*
Силовая выносливость разгибателей бедра (нм/кг) 1,63 0,18 1,68 0,14 3,2 2,77*
Силовая выносливость сгибателей бедра (нм/кг) 1,16 0,16 1,24 0,12 6,9 2,67*
Скоростная сила разгибателей бедра (нм) 83 13,2 91 15,1 9,1 3,74*
Скоростная сила сгибателей бедра (нм) 67 9,9 74 9,0 10,8 3,36*
Скоростная сила разгибателей бедра (нм/кг) 1,20 0,16 1,30 0,16 8,7 3,65*
Скоростная сила сгибателей бедра (нм/кг) 0,96 0,14 1,07 0,18 11,0 3,42*
Максимальная сила ног (кг) 119 14,5 138 14,8 15,8 8,30**
Время достижения максимальной силы (мс) 0,224 0,012 0,218 0,005 -2,4 1,61
Градиент силы (кг/мс) 532 68,5 630 70,6 18,5 6,32**
Градиент силы (кг/мс/кг) 7,7 1,2 9,1 1,2 18,0 6,77**
* Достоверность различий прир < 0,05. ** Достоверность различий прир < 0,01
При работе на комплексе В^ех оказалось, что изменение максимальной силы мышц-разгибателей бедра (по абсолютной и относительной величине) имеет слабо выраженную отрицательную динамику (-3,1 и -3,4% соответственно), что, на наш взгляд, обусловлено большим объемом выполненной работы циклического характера и в первую очередь в средствах ОФП (бег, лыжи, плавание). Вместе с тем на фоне снижения максимальной силы разгибателей бедра максимальная сила сгибателей бедра имела слабо выраженную положительную динамику (+1,2 и 2,1% соответственно).
При этом силовая выносливость мышц-разгибателей и сгибателей бедра статистически значимо увеличилась по абсолютному и относительному значениям, диапазон прироста находился в пределах от 3,2 до 8,9% (при р < 0,05).
Скоростная сила мышц-разгибателей и сгибателей бедра аналогично показателям силовой выносливости за исследуемый период статистически значимо увеличилась в пределах от 8,7 до 11,0% (при р < 0,05).
Наше внимание было обращено на еще более ярко выраженное повышение показателей взрывной силы ног
(оцениваемой по величине реакции опоры в однократных движениях из статического положения) по величине максимальной силы ног (+15,8%); снижение (что является положительным фактором) времени выполнения отталкивания (-2,4%) и, как следствие этого, статистически значимое повышение абсолютного и относительного показателей «градиента силы» (на 18,5 и 18,0% соответственно).
Заключение
Результаты проведенного исследования свидетельствуют, что предложенный вариант построения тренировочного процесса высококвалифицированных девушек 16-17 лет, специализирующихся в академической гребле, основанный на преимущественном применении тренировочных нагрузок циклического характера в сочетании с нагрузками, направленными на развитие максимальной силы в начале подготовительного периода в 30-дневном «втягивающем» мезоцикле, оказывает положительное влияние на становление морфологического статуса. В первую очередь происходит снижение избыточной жировой массы тела, преимущественно локализующейся на животе
и бедре. Отмечается повышение уровня физической работоспособности за счет повышения мощностных и эко-номизационных возможностей окислительной и лакта-цидной энергетических систем, роста функциональной экономизации, проявляющейся в деятельности сердечнососудистой системы и выведении физических качеств,
оцениваемых в динамическом и статическом режимах мышечной деятельности, до уровня развития максимальной силы, скоростной и силовой выносливости (по сегментам и целостной работе ног). Все это обеспечивает плавный переход к нагрузкам специализированной (более высокоинтенсивной) направленности [9, 10].
Литература
1. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. - К.: Олимпийская литература, 2015. - 1432 с.
2. Ежова, Н.М. Построение годичного цикла подготовки высококвалифицированных гребцов на байдарках и каноэ: учебное пособие. - Малаховка. - МГАФК, 2000. - 52 с.
3. Замотин, Т.М. Многоцикловая структура планирования подготовки гребцов-академистов высокой квалификации / Т.М. Замотин, С.В. Верлин // Наука и спорт: современные тенденции - 2016. - № 3 (том 12). - С. 31-35.
4. Абрамова, Т.Ф., Никитина, Т.М., Кочеткова, Н.И. Лабильные компоненты массы тела - критерии общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам: методические рекомендации. - М.: ООО «Скайпринт», 2013. - 132 с.
5. Абрамова, Т.Ф., Никитина, Т.М., Якутович, Н.М. Возрастная динамика физической работоспособности и функциональных возможностей спортсменов-женщин, специализирующихся в академической гребле на этапах централизованной подготовки // Теория и практика физической культуры. - 2017. - № 2. - С. 3-7.
6. Возрастные особенности функционального состояния и физической подготовленности у спортсменов, специализирующихся в академической гребле / Т.Ф. Абрамова, А.И. Головачев, Т.М. Никитина, Т.М. Замотин, Н.И. Кочеткова, О.А. Гилярова, Н.М. Якутович // Вестник спортивной науки. - 2016. - № 4. -С.33-39.
7. Головачев, А.И. Влияние предельных мышечных нагрузок на формирование основных компонентов специальной выносливости в гребле на байдарках и каноэ / А.И. Головачев, С.В. Широкова // Вестник спортивной науки. - 2004. - № 2. - С. 17-21.
8. Дерябин, В.Е. Курс лекций по многомерной биометрии для антропологов. - М., 2008. - 328 с.
9. Cosgrove, M. The relationship between selected physiological variables of rowers and rowing performance as determined by a 2000 m ergometer test / M. Cosgrove, J. Wilson, D. Watt, S. Grant // J. Sports Sci. - 1999. - No. 17 (11). - Pp. 845-852.
10. Jurimae, J., Maestu, J., Jurimae, T. The relationship between different physiological variables of rowers and rowing performance as determined by a maximal rowing ergometer test // Journal of Human Movement Studies. - 2002. -No. 42 (5). - Pp. 367-382.
References
1. Platonov, V.N. (2015), The system of training athletes in the Olympic sport. General theory and its practical applications, Kiev: Olympic literature, 1432 p.
2. Yezhova, N.M. (2000), Building a year-long training cycle for highly qualified rowers in canoes and canoes: Tutorial, Malakhovka: MGAFK, 52 p.
3. Zamotin, T.M. and Verlin, S.V. (2016), Multi-cycle structure for planning the preparation of highly qualified rowers-academics, Nauka i sport: sovremenniye tendencii, no. 3, vol. 12, pp. 31-35.
4. Abramova, T.F., Nikitina, T.M. and Kochetkova, N.I. (2013), The labile components of body mass are the criteria for general physical fitness and control of current and long-term adaptation to training loads: guidelines, Moscow: Skyprint LLC, 132 p.
5. Abramova, T.F., Nikitina, T.M. and Yakutovich, N.M. (2017), The age dynamics of physical performance and functional capabilities of female athletes specializing in rowing at the stages of centralized training, Teoriya i praktika fizicheskoy kul'turi, no. 2, pp. 3-7.
6. Abramova, T.F., Golovachev, A.I., Nikitina, T.M., Za-motin, T.M., Kochetkova, N.I., Gilyarova, O.A. and Yakuto-vich, N.M. (2016), Age characteristics of the functional state and physical fitness of athletes specializing in rowing, Vestnik sportivnoy nauki, no. 4, pp. 33-39.
7. Golovachev, A.I. and Shirokova, S.V. (2004), Influence of limiting muscular loads on the formation of the main components of special endurance in rowing and canoeing, Vestnik sportivnoy nauki, no. 2, pp. 17-21.
8. Deryabin V.E. (2008), A course of lectures on multidimensional biometrics for anthropologists, Moscow, 328 p.
9. Cosgrove, M., Wilson, J., Watt D. and Grant, S. (1999), The relationship between selected physiological variables of rowers and rowing performance as determined by a 2000 m ergometer test, J. Sports Sci., no. 17 (11), pp. 845852.
10. Jurimae, J., Maestu, J. and Jurimae, T. (2002 ), The relationship between different physiological variables of rowers and rowing performance as determined by a maximal rowing ergometer test, Journal of Human Movement Studies, no. 42 (5), pp. 367-382.
