CC BY
63
to-Centre. Moscow, Russian Federation.
6. Epshtein, M. (2011), Sola amore: love in five dimensions, Eksmo, Moscow, Russian Federation.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 29.04.2012.
УДК 796.034
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К ТРЕНИРОВОЧНО-СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМУ ПРОЦЕССУ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ 17-18 ЛЕТ
Андрей Викторович Захаров, соискатель,
Дальневосточный юридический институт МВД России (ДВЮИ МВД РФ),
Владимир Вячеславович Федоров, доктор педагогических наук, профессор, Дальневосточная государственная академия физической культуры и спорта (ДВГАФК),
г. Хабаровск
Аннотация
В статье исследуется проблема необходимости разработки методики индивидуального подхода к тренировочно-соревновательному процессу борцов вольного стиля 17-18 лет на основе углубленного изучения сенсомоторной предрасположенности спортсменов к определенной манере ведения поединка. Повышение конкуренции на международной арене, интенсификация соревновательной деятельности борцов, определение победителя в каждом периоде боя дает дополнительные возможности спортсменам изменить ситуацию на ковре в свою пользу, поддерживая интригу до завершения поединка и соревнования в целом. Уменьшение времени поединка, повышение интенсивности применения технико-тактических действий, сокращение результативных соревновательных комбинаций вынуждает спортсменов демонстрировать ограниченное число коронных приемов. Данный факт актуализируют необходимость более тщательной индивидуальной подготовки борцов-юниоров. Следовательно, разработка и научное обоснование методики индивидуальной технико-тактической подготовки борцов-юниоров с учетом современных требований и правил спортивной борьбы является малоизученной проблемой, требующей углубленного и всестороннего изучения.
Ключевые слова: тренировочно-соревновательный процесс, технико-тактическая подготовка, атака, контратака, комбинации, сенсомоторная предрасположенность.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2012.04.86.p39-43
INDIVIDUAL APPROACH TO TRAINING-COMPETITIVE PROCESS OF FREESTYLE FIGHTERS AGED 17-18 YEARS
Andrey Viktorovich Zakharov, the competitor,
Far East Legal Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia,
Vladimir Vyacheslavovich Fedorov, the doctor of pedagogical sciences, professor,
Far East State Academy of Physical Training and Sports, Khabarovsk
Annotation
The given article has investigated the problem of necessity of development of individual approach methods to training-competitive process of freestyle fighters aged 17-18 years old based on the profound studying of sensomotor predispositions of sportsmen to the certain manner of conducting a duel. Increase of competition on the international scene, intensification of competitive activity of fighters, definition of the winner in each period of fight gives additional opportunities to sportsmen to change situation on the carpet to own advantage, supporting the intrigue before end of the duel and competition as a whole. As a result of reduction of duel time, increase of intensity of technic -tactical actions application, reduction of productive competitive combinations, sportsmen are compelled to show the limited number of favorite techniques, and as a whole, it brings into focus the necessity in more careful individual preparation of
young fighters. Hence, development and scientific substantiation of individual technique-tactical preparation methods for young fighters in view of modern requirements and rules of wrestling are poor investigated problems demanding profound and all-round studying.
Keywords: training-competitive process, technique-tactical preparation, attack, counterattack, combinations, sensomotor predisposition.
Необходимость индивидуализации технико-тактической подготовки борцов старших разрядов обусловлена с одной стороны, значительным повышением спортивного мастерства и конкуренцией между спортсменами, а с другой, спецификой содержательно-временных комбинаций результативной соревновательной деятельности борцов высших разрядов.
Изменения правил соревнований в вольной борьбе последнего десятилетия заметно сказались на «отказе» молодых борцов от дальнейшего расширения своего техникотактического арсенала, развития индивидуального стиля борьбы. Как показал анализ крупных соревнований, результативная соревновательная деятельность квалифицированных борцов последние годы складывается из выполнения узкого круга техникотактических действий скоростно-силового характера, не учитывающего индивидуальные задатки и способности спортсменов.
Интенсификация и высокая плотность соревновательных поединков предъявляют повышенные требования не только к уровню специальной физической подготовки спортсменов, но и к качеству выполнения соревновательных комбинаций, вариативности атакующих и защитных действий, обеспечивающих конечный результат.
Современная тенденция «зрелищной» силовой наступательной борьбы привела помимо преимуществ, выявила ряд недостатков, а именно упрощение тактических установок борцов. Как правило, они направлены на достижение небольшого преимущества и удержания его до конца схватки. Борцы стали чаще прибегать к такому способу тактической подготовки как угроза, так как данное тактическое действие по своей биомеханической структуре довольно близко (по крайней мере, в начальной фазе) к собственно атакующим приемам и, поэтому, позволяет с меньшими затратами сил держать противника в постоянном напряжении.
Следует подчеркнуть, что «рационализм» в реализации соревновательных действий большинства ведущих борцов мира привел к тому, что в их арсенале уменьшилось число комбинаций, связанных с риском проиграть балл: «мельницы», подхваты, броски через спину, броски прогибом и другие эффективные технико-тактические действия.
Такая практика проецируется на технико-тактическую подготовку юниоров, ограничивая возможности их спортивного совершенствования.
Выявленная проблема актуализирует необходимость разработки методики индивидуальной технико-тактической подготовки юниоров на основе углубленного изучения сенсомоторной предрасположенности спортсменов к определенной манере ведения поединка.
Проведенный нами анкетный опрос высококвалифицированных борцов и тренеров показал, что выполнение результативных технико-тактических комбинаций в условиях жесткого поединка и утомления реализуется в характерной для спортсмена манере ведения поединка. Предрасположенность к атакующей или контратакующей манере обусловлена задатками, психомоторными и личностными особенностями борцов, влияющими на способы и средства достижения соревновательного успеха.
По результатам анкетного опроса, в котором приняло участие 3 заслуженных тренера Российской федерации, 12 тренеров высшей квалификации, 28 мастеров спорта и мастеров спорта международного класса выявлено, что борцы атакующей и контратакующей манеры ведения схватки применяют различный арсенал технико-тактических действий, обеспечивающий победы над соперником.
Результативность схваток в новых условиях обеспечивают следующие соревнова-
тельные навыки борцов: быстро определять слабые стороны противника (р<0,01); добиваться удобных для атаки исходных положений (р<0,05); демонстрировать активность (р<0,05); выходить из опасных положений (р<0,05); «сковывать» действия соперника (р<0,01); проводить «результативные» атаки (р<0,01); реализовать контролируемые захваты (р<0,05); удерживать преимущество (р<0,05).
По мнению высококвалифицированных специалистов, борцы атакующей манеры ведения поединка в большей мере применяют: умения выводить соперника из равновесия (швунги) - 72,2% опрошенных респондентов; активное начало и удержание преимущества - 64,6%; реализация «высокобальных» технических действий - 58,3%; реализация удобных динамических ситуаций в стойке - 56,4%; «атака в ноги» - 52,7%; создание видимой активной борьбы в стойке отметили 51,2% опрошенных респондентов.
Для борцов контратакующего стиля выявлены другие результативные техникотактические действия, обеспечивающие победу над соперником. К ним относятся: умения бороться на краю ковра - 78,4%; создание искусственных «проигрышных» ситуаций - 69,7%; умения бороться в обоюдном захвате - 64,1%; умения использовать ошибки соперника - 59,6%; умения выдерживать «выжидательную» тактическую установку -57,8%; умения применять «сбивающие» факторы отмечают 54,3% опрошенных специалистов высокой квалификации.
Как показал проведенный нами корреляционный анализ, в модельных характеристиках высококвалифицированных борцов наглядно просматриваются устойчивые взаимосвязи двигательных предпочтений (технико-тактических действий) с конкретной манерой ведения поединка. Анализ показателей сенсомоторики выявил ряд специфических различий: у борцов атакующего амплуа выявлены достоверно (р<0,05) лучшие показатели реакции выбора из нескольких альтернатив, временем решения оперативных задач (р<0,05), показатели теппинг-теста (р<0,05), очевидно влияющие на эффективность технико-тактических действий, своевременную оценку конкретной ситуации на ковре для проведения результативной атаки. У борцов контратакующего амплуа отмечены преимущества средних показателей точности реакции на движущийся объект (РДО), быстроты принятия решений (р<0,05) и показатели бесконтактной координациометрии (р<0,01), свидетельствующие о высокой значимости других сенсомоторных качеств в достижении соревновательного успеха.
У борцов высокой квалификации атакующего стиля (А) отмечены высокие коэффициенты корреляции во взаимосвязи стажа занятий с применением следующих технико-тактических действий: «бросок с подворотом через спину» (г=0,62); «зашагивание» в обоюдном захвате (г=0,57); «подсечки»(г=0,52); бросок «прогибом» (г=0,48); «борьба в плотном захвате» (г=0,41); «выведение из равновесия» (г=0,38).
У высококвалифицированных борцов контратакующего стиля (К) выявлены высокие взаимосвязи спортивного стажа с другими технико-тактическими действиями: защиты от переворотов «накатом» и «скрестных» захватов голеней (г=0,67); «подхваты» (г=0,54); «бросок через голову» (г=0,50); «бросок прогибом с захватом двух рук» (г=0,46); опережение и блокирование захватов (г=0,45). Применение в соревновательной деятельности наиболее результативных комбинаций (коронных приемов) накладывает свой отпечаток на совершенствование спортивно-важных сенсомоторных качеств борцов.
Для индивидуализации технико-тактических действий и «управляемого» противоборства борцов-юниоров нами разработаны алгоритмы совершенствования результативных соревновательных комбинаций для борцов атакующей и контратакующей манеры ведения поединка. Перспективными направлениями реализации алгоритмов результативных комбинаций являются: ситуативное моделирование технико-тактических действий; игровое противоборство на основе поэтапной реализации заданий (атака, контратака), условные и квалификационные поединки. Ситуативное моделирование результативных комбинаций для атакующих борцов включало наступательное маневрирование, силовое
воздействие на соперника, подготовку и реализацию атакующих комбинаций различной сложности. Целенаправленность и вариативность предлагаемых соревновательных комбинаций предполагали достижение и удержание спортсменом ситуационного преимущества на всем протяжении поединка.
Для борцов контратакующего амплуа моделирование соревновательных комбинаций включало поэтапное чередование вариантов сковывания соперника захватами (запястий рук, головы сверху, руки сбоку и снизу и другими захватами в стойке); создание динамичных ситуаций для контратаки; защиты с увеличением подвижности позы борца по отношению к площади опоры, способствующие нейтрализации атакующих действий. Целенаправленность и вариативность предлагаемых соревновательных комбинаций для данной группы было ориентировано на преодоление атакующего давления, контратакующее опережение, использование ошибок для ответных результативных действий.
Разработанная нами методика индивидуальной технико-тактической подготовки юниоров 17-18 лет на этапе углубленной специализации учитывала наработанный предыдущий опыт спортивной подготовки борцов старших разрядов и включала новые направления подготовки на основе углубленного изучения сенсомоторной предрасположенности борцов к определенной манере ведения поединка.
На основе модельных характеристик борцов высшей квалификации атакующей и контратакующей манеры ведения поединка нами апробирована экспериментальная методика, в которой реализована идея направленного совершенствования сенсомоторных качеств и результативных соревновательных комбинаций борцов различного тактического амплуа. К ведущим сенсомоторным качествам для атакующих борцов мы отнесли: время оценки ситуации и принятия соответствующего решения (реакция выбора); время и эффективность выполнения «ложных» и основных атак; время переключения «атака-защита-атака».
Для борцов контратакующего амплуа особое внимание уделялось совершенствованию точности антиципирующей реакции, помехоустойчивости, времени реакции выбора из нескольких альтернатив. Для решения этих задач мы применяли: работу на тренажере, ведение поединков против двоих соперников (концентрация внимания на расположении отдельных частей тела, темпе движений, дистанции и т. д.)
Применение идеомоторной тренировки осуществлялось нами на трех этапах: на первом - борец максимально быстро реагировал на сигнал тренера (выполнение атакующего (контратакующего) приема, действия, комбинации) и получал информацию о времени выполнения действия). На втором этапе - при аналогичных заданиях борец самостоятельно определял время выполнения действия, вычислялась ошибка с фактическим временем. На третьем - при незначительной погрешности «чувства времени» усложнялись условия проведения результативных соревновательных комбинаций.
Применение видеозаписи соревновательных поединков предполагаемых соперников, идеомоторная проработка, составление алгоритмов предполагаемых соревновательных комбинаций борцов экспериментальной группы в условных поединках осуществлялось систематически три раза в неделю, (втором, третьем и четвертом микроцикле пред-соревновательного периода). Особое место в экспериментальной методике отводилось отработке способов дезорганизации соперников, которые отличались у борцов атакующего и контратакующего амплуа: «ложные» атаки и контратаки, выведение из равновесия, борьба на краю ковра, прессинг, сложные захваты и другие технико-тактические действия.
Использование нашей методики индивидуальной технико-тактической подготовки борцами-юниорами экспериментальной группы позволило значительно повысить их спортивную квалификацию: пять борцов выполнили норматив «мастер спорта России» и вошли в сборную команду Хабаровского края по вольной борьбе, а также позволило увеличить результативность команды на соревнованиях.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 15.04.2012.
УДК 796.01:61, 796.42
ЭЛЕКТРОМИОГРАФИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ЛЕГКОАТЛЕТОВ
Светлана Игоревна Захарова, соискатель,
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург),
Андрей Вячеславович Калинин, доктор медицинских наук,
Городской врачебно-физкультурный диспансер, Санкт-Петербург
Аннотация
Проблема профилактики травм и заболеваний опорно-двигательной системы у легкоатлетов остается актуальной и требует объединения усилий специалистов различных отраслей. До настоящего времени недостаточно изученными остаются вопросы, связанные с патофункциональными изменениями в тканях опорно-двигательной системы, возникающими в результате перенапряжений, в особенности на ранних этапах заболевания. При электромиографическом исследовании мышц нижних конечностей определен рост биоэлектрической активности с ростом спортивной квалификации. При выполнении дозированной физической нагрузки отмечено достоверное снижение длительности мышечной активности с ростом уровня спортивной квалификации. Проведенные нами функциональные обследования позволили выделить четыре формы развития и течения патологического процесса, характерные для перенапряжений ОДС у спортсменов. Особый интерес представляет субклиническая стадия, когда отсутствуют клинические жалобы. Мы регистрировали разнонаправленные изменения биоэлектрической активности мышц. Полученные в нашей работе данные свидетельствуют о том, что: 1) для проведения профилактических мероприятий необходимо, прежде всего, раннее выявление функциональных отклонений, подчас субъективно даже не ощущаемых, тренирующимся спортсменом и влекущих за собой опасность развития патологического процесса, 2) проблема превентивного лечения перенапряжения ОДС требует комплексного поэтапного решения и не может ограничиваться средствами только медицинской реабилитации.
Ключевые слова: перенапряжение опорно-двигательной системы, электромиография, легкая атлетика.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2012.04.86.p43-48 ELECTROMYOGRAPHY PECULIARITIES OF OVERSTRAIN IN MUSCULOSKELETAL SYSTEM FOR TRACK AND FIELD ATHLETES
Svetlana Igorevna Zakharova, the competitor,
Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St.-Petersburg, Andrey Vyacheslavovich Kalinin, the doctor of medical sciences,
Sports medicine center of St.-Petersburg, Russia
Annotation
The problem of preventive measures against injuries and muscular-skeleton system diseases among track and field athletes remains current and requires joining the efforts of different scientific field’s specialists. Until now, there has been certain deficiency in learning the issues related to pathofunctional changes in tissue of muscular-skeleton system, arising because of strains, especially at early stages of disease. By electromyography, studying of muscles of lower limbs the growth of the bioelectric activity with an increase in athletic training has been determined. When dosing physical activity, the duration of muscle activity dramatically reduced with increasing level of athletic skill. The functional research conducted by us gave an opportunity to mark out four forms of development and course of pathological process, typical for overstrain of muscular-skeleton system among athletes. The subclinical stage is of particular interest,
