CC BY
39
знания и через симуляторы разных ролей в них формирует компетенции понимания, толерантности.
Следует отметить, что в нынешний период развития Узбекистана наша страна является равноправным партнером в мире. Одним из ключевых игроков в этом партнерстве являются руководители. Для них умение общаться с другими людьми важнее, чем знание иностранного языка. Поэтому формирование межкультурных коммуникативных компетенций является важным требованием современного обучения иностранному языку.
Список литературы / References
1. Hofstede G., Hofstede G.J.: Lokales Denken, globales Handeln, 2009. Deutscher Taschenbuchverlag.
2. ThomasA. (Hrsg.) Psychologie interkulturellen Handelns, Hogrefe, Verlag für Psychologie, 1996.
3. Thomas A. (Hrsg.) Kulturstandards in der internationalen Begegnung, Verlag für Entwicklungspolitik Sarbrücken GmbH, Saarbrücken, 1991.
4. Clarce John, Hall Stuart, Jefferson Tony, Roberts Brian. Subkulturen, Kulturen, Klasse, Jugendkultur als Widerstand: Mlieus, Rituale, Provokationen, Hg.: HONNETH, Axel/LINDNER, ROLF/PARIS, Rainer, Frankfurt, 1979. S. 41.
5. Auernheimer Georg. Einführung in die interkulturelle Erziehung, Darmstadt, 1990. S. 111.
6. Тер-Минасова С.Г. Т. 35. Язык и межкультурная коммуникация: (Учеб. пособие). М.: Слово/Slovo, 2000.
THE FORMATION OF A HEALTHY LIFESTYLE AMONG STUDENTS IS THE BASIS OF WELL-BEING IN SOCIETY Kambarov A.E. (Republic of Uzbekistan) Email: Kambarov452@scientifictext.ru
Kambarov Azamatjon Ergashaliyevich — Teacher, MILITARY DEPARTMENT, TASHKENT STATE TECHNICAL UNIVERSITY NAMED AFTER I. KARIMOV, TASHKENT, REPUBLIC OF UZBEKISTAN
Abstract: the article is devoted to the formation of a healthy lifestyle among students of the Republic. Health is an invaluable asset not only of man, but also of society. Promoting a healthy lifestyle is very important! A healthy lifestyle is an important component of a fulfilling life in a rapidly changing world. A healthy lifestyle is a lifestyle based on the principles of morality, rationally organized, active at the same time, protecting from adverse environmental influences, allowing to maintain moral, mental and physical health until old age.
Keywords: healthy lifestyle, youth, propaganda, mental and physical health.
ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У УЧАЩЕЙСЯ МОЛОДЕЖИ - ОСНОВА БЛАГОПОЛУЧИЯ В ОБЩЕСТВЕ Камбаров А.Э. (Республика Узбекистан)
Камбаров Азаматжон Эргашалиевич — преподаватель, военная кафедра,
Ташкентский государственный технический университет имени И.Каримова, г. Ташкент, Республика Узбекистан
Аннотация: статья посвящена формированию здорового образа жизни у учащейся молодежи Республики. Здоровье - бесценное достояние не только человека, но и общества. Пропаганда здорового образа жизни очень важна! Здоровый образ жизни является важной составляющей полноценной жизни в быстро меняющемся мире. Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Ключевые слова: здорового образа жизни, молодежь, пропаганда, психическое и физическое здоровье.
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности [1].
Здоровый образ жизни - это гигиеническое поведение, базирующееся на научно-обоснованных социально-гигиенических нормативах, на повышении адаптации организма к факторам риска, укрепление и сохранение здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности и достижение активного долголетия. Стратегические цели по достижению здоровья для всех на ближайшее и отдаленное будущее позволило медицинскому сообществу планеты предложить цивилизованному миру следующие основные направления здорового образа жизни для обеспечения высокого уровня социального благополучия человека:
1. Физическая культура.
2. Рациональное питание.
3. Отказ от курения,
4. Отказ от наркотиков.
5. Отказ от алкоголя
6. Этика.
7. Самоконтроль за своим здоровьем.
Профилактическая активность определяется комплексом поведенческих критериев, которые отражают стремление к освобождению от вредных привычек, к устранению в окружающей среде факторов риска для здоровья, к соблюдению режима труда, отдыха, питания, а также своевременное активное посещение медицинских учреждений для профилактических осмотров и диспансеризации, выполнение медикопрофилактических рекомендаций.
Под пропагандой здорового образа жизни понимают широкий спектр деятельности - от просветительских и выездных программ работы с населением до использования средств массовой информации - деятельности, направленной на то, чтобы люди ответственнее относились к своему здоровью и располагали необходимой информацией для его сохранения и укрепления.
Важный метод укрепления здоровья населения - это обучение граждан здоровому образу жизни, пропаганда и информирование их о той важной роли, которую каждый человек играет в сохранении собственного здоровья и благополучия общества. Поэтому пропаганда формирования здорового образа жизни населения требует создания массированной информационно-пропагандистской кампании с использованием широкого спектра разнообразных средств, с широким использованием средств массовой информации - печати, радио, телевидения.
При пропаганде здорового образа жизни используются методы устной, печатной, наглядной (изобразительной) и комбинированной пропаганды. Метод устной пропаганды является наиболее эффективным. Он включает лекции, беседы, дискуссии, конференции, викторины. Метод печатной пропаганды охватывает широкие слои населения. Он включает статьи, листовки, памятки, стенные газеты, буклеты, брошюры.
Наглядный метод - самый многообразный по числу входящих в него средств. Их можно разделить на 2 группы: натуральные объекты и изобразительные средства (объемные и плоскостные).
Комбинированной метод - метод массовой пропаганды, при которой происходит одновременное воздействие на слуховые и зрительные анализаторы. Залогом успешного развития нашего общества является здоровье подрастающего поколения. Вопрос формирования, сохранения и укрепления здоровья детей, подростков, учащейся молодежи имеет особую социальную значимость, так как от этой категории населения зависит здоровье нации. Развитие стремления к здоровому образу жизни у молодежи необходимо стимулировать посредством воспитательного воздействия и пропаганды. Пропаганда ЗОЖ представляет собой систему развивающих мероприятий направленных на раскрытие сущности и пользы здорового образа жизни в рамках современных тенденций развития общества. Пропаганду здорового образа жизни нужно начинать с семьи. Невозможно вырастить здорового ребенка с тягой к здоровому образу жизни, если родители пьют, курят и едят все подряд. Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни. Важно помнить, что основная задача родителей не только охранять детский организм от вредных
81 ■ Еигореап Баепсе № 3 (52)
влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма и его работоспособности.
Воспитание здорового образа жизни начинается с приучения к правильной организации режима дня, который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности. Режим дня дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму. Ребенка нельзя насильно принуждать к занятиям физкультурой, а также к соблюдению правил гигиены, потому что ребенок быстро теряет интерес к этому. При поступлении ребенка в школу важно учитывать не только его интеллектуальное развитие, но и уровень его физического развития. При этом формирование ЗОЖ является одной из первоочередных задач воспитания ребенка. Воспитание здорового образа жизни в среде молодежи является очень тяжелым трудом, требующим активной пропаганды не только в ВУЗах и училищах, но и в общественных местах, таких как кинотеатры, рестораны и клубы. Современная молодежь, не смотря на тенденции к здоровому питанию и фитнесу, не осознает реальных последствий таких вредных привычек как нерегулярный сон, курение и употребление легких наркотиков. Бытует такая установка: «Пока молод - можно все». С этим нужно активно бороться посредством адекватной пропаганды здорового образа жизни.
Подводя итог, хочется отметить следующее: здоровье - бесценное достояние не только человека, но и общества. Именно поэтому пропаганда здорового образа жизни очень важна! В заключении хочется подчеркнуть, что здоровый образ жизни является важной составляющей полноценной жизни в быстро меняющемся мире. Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Глобальной задачей общества является внедрение в образовательные стандарты как можно больше направлений связанных со здоровым образом жизни. Необходима прежде всего, адекватная работа с семьями, с целью борьбы с вредными привычками: курением и алкоголизмом. Ребенок с детства должен ценить свое здоровье и следовать нормам ЗОЖ.
Благодаря здоровому образу жизни каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности.
Список литературы / References
1. Мирзияев Ш.М. Пять важных инициатив по повышению духовности молодежи и осмысленной организации их досуга. 3 апрель. 2019 г.
