CC BY
12ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ СПОРТСМЕНОВ ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДОВ СПОРТА СПЕЦИАЛИЗАЦИЙ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ И ЛЫЖНЫХ ГОНОК
УДК/UDC 611.73 Поступила в редакцию 27.07.2022 г.
Кандидат биологических наук Д.В. Федулова1, 2 Кандидат педагогических наук, доцент Н.Б. Серова1
'Уральский федеральный университет им. первого Президента России Б.Н. Ельцина, Екатеринбург
2Спортивно-адаптивная школа паралимпийского и сурдлимпийского резерва, Екатеринбург
PHYSICAL DEVELOPMENT OF ATHLETES OF CYCLIC SPORTS SPECIALIZING IN ATHLETICS AND CROSS-COUNTRY SKIING PhD D.V. Fedulova', 2
PhD, Associate Professor N.B. Serova'
'Ural Federal University named after the First President of Russia B.N. Yeltsin, Yekaterinburg Информация для связи с автором: 2Sports-adaptive school of the Paralympic and Deaflympics reserve, Yekaterinburg
darya-fedulova@yandex.ru
Аннотация
Цель исследования - сравнительная оценка развития физических качеств и антропометрических показателей спортсменов специализаций легкая атлетика и лыжные гонки.
Методика и организация исследования. В процессе изучения приняли участие 35 спортсменов. Уровень спортивного мастерства исследуемых - юношеские и взрослые спортивные разряды; средний срок занятий - 3,1±0,46 года.
Результаты исследования и выводы. Легкоатлеты, тренирующиеся в беге на средние дистанции, имеют меньший процент жирового и больший процент мышечного компонента тела относительно лыжников-гонщиков, однако различия не имеют статистической значимости результатов. В диагностике физических качеств выявлено, что спортсмены-легкоатлеты более развиты физически, чем лыжники. Наибольшие отличия отражены в показателях гибкости и силы. В то же время по главному для данных специализаций качеству выносливости лыжники-гонщики незначительно, но превосходят в показателях легкоатлетов.
Ключевые слова: легкая атлетика, лыжные гонки, физическое развитие, физические качества, антропометрические показатели.
Abstract
Objective of the study is a comparative assessment of the development of physical qualities and anthropometric indicators of athletes specializing in athletics and cross-country skiing.
Methods and structure of the study. 35 athletes took part in the study process. The level of sportsmanship of the studied - youth and adult sports categories; the average period of studies is 3.1±0.46 years.
Results and conclusions. Athletes training in middle-distance running have a lower percentage of fat and a higher percentage of the muscle component of the body relative to cross-country skiers, however, the differences do not have a statistical significance of the results. In the diagnosis of physical qualities, it was revealed that athletes-athletes are more physically developed than skiers. The greatest differences are reflected in the indicators of flexibility and strength. At the same time, in terms of the main quality of endurance for these specializations, crosscountry skiers slightly, but surpass track and field athletes in terms of performance.
Keywords: athletics, cross-country skiing, physical development, physical qualities, anthropometric indicators.
Введение. Исследования показывают [1], что общая и специальная выносливость является ведущим физическим качеством в беге на средние дистанции и лыжных гонках. Однако, несмотря на то, что тренировке данного качества уделяется значительное внимание в спортивной подготовке, специалисты отмечают необходимость развития и других физических качеств на всех этапах тренировочной деятельности. Актуальность исследования также обусловлена возможным влиянием появления мышечных асимметрий [2, 3, 5] в результате спортивной специализации, которые выявляются у спортсменов высокого класса. Регулярная оценка в динамике изучаемых показателей позволит выявить периоды наибольшего изменения в результатах.
Цель исследования - сравнительная оценка развития физических качеств и антропометрических показателей спортсменов специализаций легкая атлетика и лыжные гонки.
Методика и организация исследования. В процессе изучения приняли участие 35 спортсменов в возрасте 12-13 лет, занимающихся легкой атлетикой (17 детей: 7 мальчиков, 10 девочек) и лыжными гонками (18 детей: 9 мальчиков, 8 девочек). Диагностика проводилась среди легкоатлетов-бегунов, которые тренируются на средних дистанциях (200 м, 400 м, 800 м) и лыжников-гонщиков, тренирующихся на дистанциях 3 км и 5 км. Уровень спортивного мастерства исследуемых -юношеские и взрослые спортивные разряды. Средний срок занятий - 3,1±0,46 года.
Оценка антропометрических показателей включала: измерение длины тела, веса, измерение обхватов тела (обхват бедра, голени, плеча и предплечья) и кожно-жировых складок (складки в области лопатки, груди, плеча, предплечья, на животе, над гребнем подвздошной кости, в области бедра и голени).
Измерение обхватов тела и кожно-жировых складок (рис. 1) проводилось по методике Мартиросова Э. Г. (1982). Данные подсчитывали следующими формулами: для определения абсолютных и относительных значений жирового компонента использовали формулы Parizkova and Roth (1972), среднюю толщину подкожного жира вместе с кожей исследовали по формуле Матейки (1921), для определения количества мышечной ткани мы использовали формулу Матейки (1921), индекс массы тела определяли по Индексу Кетле [5].
Оценка состояния развития физических качеств осуществлялась посредством двигательных тестов: бег 30 м, бег 6 мин, челночный бег 3х10 м, наклон вперед стоя, подъем туловища из положения лежа на спине за 1 мин, сгибание/разгибание рук в упоре лежа, прыжок в длину с места.
Результаты исследования и их обсуждение. Средний показатель длины тела спортсменов специализации легкая атлетика составил 163,27±2,12 см; специализации лыжные гонки - 163,9±2,23 см. Средний показатель веса спортсменов бегунов - 48,31 + 1,92 кг; лыжников-гонщиков - 51,6+2,66 кг Значения антропометрических показателей представлены на рис. 1.
Результаты выявляют отсутствие статистических различий между исследуемыми группами, отличия несущественны, однако отметим, что процент жира у легкоатлетов меньше, в свою очередь процент мышц больше. Индекс массы тела у лыжников находится в значениях нормы (18,5-24,99), у легкоатлетов наблюдается дефицит массы тела (<18,5).
Результаты диагностики физических качеств представлены в таблице. Для визуального представления разница в процентном соотношении представлена на рис. 2.
Наибольшие различия выявлены по тесту на гибкость в наклоне вперед: спортсмены специализации легкая атлетика имеют лучшее развитие данного качества и превосходят на 34,5% девочек специализации лыжные гонки, на 36,6% -мальчиков. Значительные различия наблюдаются в силовых показателях у девочек-легкоатлетов - на 37% выше показатели в тесте отжиманий и на 15,5% по тесту на мышцы брюшного пресса. Единственный тест, в котором лыжники показали результаты немного выше легкоатлетов, - тест бега 6 минут на выносливость: на 8,3% у девочек, на 1% у мальчиков.
Вывод. Специализации легкая атлетика (средние дистанции) и лыжные гонки схожи по своим ресурсам. У спортсменов обеих специализаций ведущим физическим качеством является выносливость, а при техническом выполнении профильного спортивного двигательного действия происходит координированная работа верхних и нижних конечностей.
Как показало исследование, легкоатлеты, тренирующиеся в беге на средние дистанции, имеют меньший процент жирового и больший процент мышечного компонента тела относительно лыжников-гонщиков, однако различия несущественны. В диагностике физических качеств выявлено, что спортсмены-легкоатлеты более развиты физически, чем лыж-
Результаты диагностики физических качеств, (М±т)
Тест Девочки Мальчики
Легкая атлетика Лыжные гонки Легкая атлетика Лыжные гонки
Бег 30 метров, сек 4,85+0,08 5,07+0,34 4.46+0,06 5,32+0.18*
Бег 6 мин., м 1 197,14+28.51 1305+45 1421,25+29,47 1436.36+40,59
Челнок, сек 8,14+0,21 8,12±0,48 7,75±0,11 8,06±0,23
Наклон вперед, см 19,86+2,5 13+3,39 7,75+2,78 4,91+1,73
Пресс, кол-во 45,29+1,71 38,25+7,47 46,5±3,8 45+3,24
Отжимания, кол-во 21,43±3,4 13,5+1,19 30±0 22,82±2,48*
Прыжок с места на двух ногах, см 209,14+5,06 176,5+9,14* 229,5+7,89 196,27+6,13*
50 40 30 20 10 0
46,7
44,8
18,1 19,1
14,9
17,8
ИМТ
% жира
% мышц
I Легкая атлетика ■ Лыжные гонки
Рис. 1. Антропометрические показатели спортсменов
Различия в тестах по диагностике физических качеств
Бег 30 м. 4,3 16,2
Бег 6 мин. 8,3 1
Челнок о 2 3,8
34,5
36,6
Отжимания
Пресс 15,5 3,2
37
Примечание: *р<0,05 изменения достоверны относительно специализации «легкая атлетика».
Прыжок с места 15,6 14,5
0 10 20 30 40 50 60 70 80
■Девочки Мальчики Рис. 2. Процентное соотношение различий в двигательных тестах легкоатлетов-бегунов и лыжников-гонщиков (%)
ники. Наибольшие отличия отражены в показателях гибкости и силы. В то же время лыжники-гонщики, особенно девочки, незначительно, но превосходят в показателях выносливости легкоатлетов.
Литература
1. Абуталимова С. М. Применение роботизированного комплекса CON-TREX для диагностики и коррекции дисбаланса мышц голени у спортсменов легкоатлетов / С. М. Абатулимова, Е. В. Костюк, Ю. В. Корягина // Современные вопросы биомедицины. - 2018. -Т. 2. - № 4. - С. 63-68.
2. Игнатьева Л. Е. Исследование функциональной моторной асимметрии лыжников-гонщиков в аспекте профилактики травматизма / Л. Е. Игнатьева, О. В. Четаикина // Вестник спортивной науки. -2020. - № 1. - С. 18-21.
3. Мартиросов Э. Г. Методы исследования в спортивной антропологии / Э. Г. Мартиросов. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 199 с.
4. Мутаева И. Ш. Последовательность и продолжительность развития физических качеств в циклических видах спорта с проявлением выносливости / И. Ш. Мутаева, Р. Е. Петрова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2020. - № 15 (1). - С. 41-47.
References
1. Abatulimova C.M., Kostyuk E.V., Koryagina Yu.V. Primeneniye robot-izirovannogo kompleksa CON-TREX dlya diagnostiki i korrektsii dis-balansa myshts goleni u sportsmenov legkoatletov [Application of the CON-TREX robotic complex for diagnosing and correcting leg muscle imbalance in track and field athletes]. Sovremennyye voprosy biomed-itsiny. 2018. Vol. 2. No. 4. pp. 63-68.
2. Ignatieva L.E., Chetaikina O.V. Issledovaniye funktsionalnoy motornoy asimmetrii lyzhnikov-gonshchikov v aspekte profilaktiki travmatizma [Study of the functional motor asymmetry of cross-country skiers in the aspect of injury prevention]. Vestnik sportivnoy nauki. 2020. No. 1. pp. 18-21.
3. Martirosov E.G. Metody issledovaniya v sportivnoy antropologii [Research methods in sports anthropology]. Moscow: Fizkultura i sport publ., 1982. 199 p.
4. Mutaeva I.Sh., Petrova R.E. Posledovatelnost i prodolzhitelnost razviti-ya fizicheskikh kachestv v tsiklicheskikh vidakh sporta s proyavleniyem vynoslivosti [Sequence and duration of development of physical qualities in cyclic sports with the manifestation of endurance]. Pedagogiko-psikhologicheskiye i mediko-biologicheskiye problemy fizicheskoy kul-tury i sporta. 2020. No. 15 (1). pp. 41-47.
5. Andrade M.S. Isokinetic Muscular Strength and Aerobic Physical Fitness in Recreational Long-Distance Runners: A Cross-Sectional Study. M.S. Andrade, W.A. Silva, C.A.B. De Lira. Journal of Strength and Conditioning Research. 2022. № 36 (3). p. E73-E80.
