CC BY
5ТРЕНЕР
и отягощений. По результатам сравнительного анализа показателей выявлено, что во всех контрольных упражнениях на экспериментальном этапе исследования установлено достоверное увеличение результатов. По результатам корреляционного анализа силовых показателей в соревновательных упражнениях (рывок и толчок), по сравнению с контрольными, была выявлена сильная положительная взаимосвязь: в становой тяге штанги, в приседаниях со штангой на груди и прыжке в длину с места. Умеренная положительная взаимосвязь наблюдалась в контрольном испытании «Прыжок в высоту с места по методу В. М. Абалакова».
Литература
1. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания - 4-е изд. / В.М. Зациорский. - М.: Спорт, 2019. - 200 с.
2. Кадуцкая Л.А. Методы математической статистики в спортивно-педагогических исследованиях: учебно-методическое пособие / Л.А. Кадуцкая, А.В. Посохов, Т.А. Миронова и др. - Белгород: ИД «Белгород» НИУ «БелГУ», 2017. - 67 с.
3. Николаев А.А. Развитие силы у спортсменов / А.А. Николаев, В.Г. Семенов - М.: Спорт, 2019. - 208 с.
4. Платонов В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов / В.Н. Платонов. - М.: Спорт, 2019. - 656 с.
5. Пономарев А.А. Основы силовых видов спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт: учебник / А.А. Пономарев, Н.Л. Су-лейманов, В.Н. Мишустин. - Волгоград, 2015. - 326 с.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ
ФИЗИЧЕСКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ АСТЕНИЗИРОВАННЫХ
ЮНОШЕЙ, НАЧАВШИХ ЗАНЯТИЯ РУКОПАШНЫМ БОЕМ
Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Доронцев1 Доктор медицинских наук, доктор биологических наук, профессор И.Н. Медведев2 Кандидат педагогических наук А.Л. Юрченко3 Астраханский государственный медицинский университет, Астрахань 2Российский государственный социальный университет, Москва
3Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации, Москва
УДК/UDC 796/799
Ключевые слова: юноши, острая вирусная инфекция, астения, мышечная активность, рукопашный бой.
Введение. Наращивание мышечной активности в случае астении, связанной с любой причиной, улучшает все показатели организма [1]. Это вызвано мощной активацией ведущих биосинтетических и обменных процессов в условиях роста физической активности [2]. Большой интерес вызывает влияние на организм занятий рукопашным боем, особенно после перенесенной острой респираторной вирусной инфекции.
Цель исследования - оценить влияние регулярных занятий рукопашным боем на физические возможности астенизиро-ванных юношей.
Методика и организация исследования. Наблюдение велось на 23 юношах 18-19 лет, переболевших около недели назад острой респираторной вирусной инфекцией. Из их числа 12 лиц приступили к занятиям рукопашным боем по 60 минут три раза в неделю. Они составили основную группу. Оставшиеся 11 юношей сохранили свой обычный малоактивный образ жизни и составили контрольную группу. Исследование проводилось два месяца. В работе использован ряд функциональных тестов с расчетом на основе их результатов t-критерия Стъюдента.
Результаты исследования и выводы. В начале наблюдения у обследованных были невысоки выносливость, скоростно-силовые, силовые и координационные возможности, что было связано с наличием астении и детренированности. Также в ис-
6. Сулейманов Н.Л. Исследование эффективности применения ста-тодинамического метода в подготовительном периоде тренировочного макроцикла квалифицированных тяжелоатлетов / Н.Л. Сулейманов, К.М. Васильев. - Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 7 - 188-192 с.
References
1. Zatsiorsky V.M. Fizicheskiye kachestva sportsmena: osnovy teorii i metodiki vospitaniya [Physical qualities of an athlete: fundamentals of the theory and methodology of education]. 4th ed. Moscow: Sport publ., 2019. 200 p.
2. Kadutskaya L.A., Posokhov A.V., Mironova T.A. et al. Metody matematicheskoy statistiki v sportivno-pedagogicheskikh issledovani-yakh [Methods of mathematical statistics in sports and pedagogical research].Teaching aid. Belgorod: ID «Belgorod» NIU «BelGU» publ., 2017. 67 p.
3. Nikolaev A.A., Semenov V.G. Razvitiye sily u sportsmenov [The development of strength in athletes]. Moscow: Sport publ., 2019. 208 p.
4. Platonov V.N. Dvigatelnyye kachestva i fizicheskaya podgotovka sports-menov [Motor qualities and physical training of athletes]. Moscow: Sport publ., 2019. 656 p.
5. Ponomarev A.A., Suleimanov N.L., Mishustin V.N. Osnovy silovykh vi-dov sporta: tyazhelaya atletika, pauerlifting, girevoy sport [Fundamentals of power sports: weightlifting, powerlifting, kettlebell lifting]. Textbook. Volgograd, 2015. 326 p.
6. Suleimanov N.L., Vasiliev K.M. [Investigation of the effectiveness of the statodynamic method in the preparatory period of the training macrocycle of qualified weightlifters]. Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2017. No. 7. pp. 188-192.
РЕДАКЦИИ
PHYSICAL POSSIBILITIES OF ASTENIZED YOUNG MEN WHO STARTED HAND FIGHTING
PhD, Associate Professor A.V. Dorontsev1 Dr. Med., Dr. Biol., Professor I.N. Medvedev2 PhD A.L. Yurchenko3 Astrakhan State Medical University, Astrakhan 2Russian State Social University, Moscow 3Financial University under the Government of the Russian Federation, Moscow
Поступила в редакцию 12.03.2023 г.
ходе отмечалась невысокая точность двигательных действий. К моменту завершения наблюдения у лиц, вошедших в контроль, все отслеживаемые параметры сохранились без изменений. У них имелась высокая утомляемость, а точность движений была невысокой. Лица, вошедшие в основную группу, при завершении наблюдения показали существенное улучшение всех регистрируемых параметров. В этой группе на 21,1% возросла выносливость, найден рост на 21,7% скоростно-силовых возможностей, отмечено увеличение на 18,9% силовых параметров с улучшением на 22,4% координации. Кроме того, у тренирующихся существенно понизилась утомляемость и повысилась точность движений.
Вывод. В результате занятия рукопашным боем у юношей, имеющих астению, произошло выраженное улучшение физических возможностей. На фоне регулярных двухмесячных тренировок в секции рукопашного боя у астенизированных лиц улучшилось состояние их физических возможностей, тогда как в контроле оно осталось без динамики.
Литература
1. Завалишина С.Ю. Физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе при вестибулярном раздражении у представителей игровых видов спорта / С.Ю. Завалишина, Е.С. Каченкова // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 8. - С. 24-26.
2. Каченкова Е.С. Функциональные возможности дыхательной системы юных легкоатлетов / Е.С. Каченкова, М.А. Гришан, С.Ю. Завалишина и др. // Теория и практика физической культуры. - 2022. - № 12. - С. 39-41.
Информация для связи с автором: aleksandr.doroncev@rambler.ru
http://www.teoriya.ru
95
