CC BY
5ТРЕНЕР
малой продолжительностью, в среднем 8 метров, и быстрым набором скорости (ускорением). Любое интенсивное двигательное действие завершается непродолжительным, в среднем 4-5 метра, резким снижением скорости (торможением).
Количество выполняемых высокоинтенсивных действий с быстрым набором (ускорений) и снижением скорости (торможений) является основным структурным элементом соревновательной двигательной деятельности футболистов.
Показатели максимальной скорости и объемы перемещений в диапазоне «спринт» характеризуются относительно равными значениями в различных по рангу международных играх.
Чем выше уровень международных матчей среди юношеских сборных команд, тем выше проявляемая работоспособность футболистов, выраженная главным образом в увеличении количества «мощных ускорений» и «резких торможений», что в свою очередь предъявляет повышенные требования к физической подготовленности футболистов.
Литература
1. Платонов, В.Н. Основы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Настольная книга тренера: в 2 т. / В.Н. Платонов. - М.: Принтлето, 2021. - Т. 1. - 592 с.
2. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учебник для вузов физической культуры и спорта / Л.П. Матвеев. -6-е изд. - М.: Спорт, 2019. - 342 с.
3. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ
физиологические особенности астенизированных после острой вирусной инфекции юношей, начавших занятия бегом
Доктор педагогических наук, доцент А.С. Махов1 Доктор медицинских наук, доктор биологических наук, профессор И.Н. Медведев1
1Российский государственный социальный университет, Москва
УДК/UDC 796.01:612
Ключевые слова: юноши, астения, острая вирусная инфекция, двигательная активность, занятия бегом.
Введение. Посильное увеличение физической активности в условиях астении любого генеза улучшает основные морфо-функциональные параметры [1]. Это обеспечивается стимуляцией всех жизненных процессов, увеличивающейся мышечной активностью [2]. В этой связи вызывает интерес влияние регулярных занятий бегом на юношеский организм после перенесенной острой респираторной вирусной инфекции.
Цель исследования - оценить влияние начала регулярных занятий бегом на организм юношей, перенесших острую респираторную вирусную инфекцию.
Методика и организация исследования. Под наблюдение взяты 24 юноши 18-19 лет, перенесших не более недели назад острую респираторную вирусную инфекцию. Из них отобрали 12 человек, начавших занятия бегом в свободном темпе по 30 мин в день и образовавших основную группу. Также было отобрано 12 юношей, которые продолжали вести свой обычный образ жизни, и составили контрольную группу. Наблюдение за обеими группами велось два месяца. Применялся ряд функциональных проб с обработкой их результатов критерием Стъюдента (t).
Результаты исследования и их обсуждение. При взятии в исследование уровень выносливости, состояние ско-ростно-силовых, силовых и координационных параметров у всех астенизированных юношей были невысоки. Все юноши исходно имели небольшую точность выполнения спор-
References
1. Platonov V.N. Osnovy podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. [Fundamentals of training athletes in Olympic sports]. Handbook of a trainer: in 2 vol. Moscow: Printleto publ., 2021. Vol. 1. 592 p.
2. Matveev L.P. Obshchaya teoriya sporta i yeye prikladnyye aspekty [General theory of sports and its applied aspects]. Textbook for universities of physical culture and sports. 6th ed. Moscow: Sport publ., 2019. 342 p.
3. Godik M.A. Kontrol trenirovochnykh i sorevnovatelnykh nagruzok [Control of training and competitive loads]. Moscow: Fizkultura i sport publ., 1980.136 p.
4. Manzi V., Savoia C., Annino G., Caminiti G. Relationship between aerobic fitness and metabolic power metrics in elite male soccer players. Biology of Sport. 2022. Vol. 39. pp. 599-606.
5. Polglaze T., Hogan C., Dawson B., Buttfield A. Classification of intensity in team sport activity. Medicine and science in sports and exercise. 2018. Vol. 50. pp. 1487-1494.
6. Bradley P.S. Football decoded: using match analysis and context to interpret the demands. Self-Published, 2020. 183 p.
7. Bradley P.S., Sheldon W., Wooster B., Olsen P., Boanas P., Krustrup P. High-intensity running in English FA Premier League soccer matches. Journal of Sports Sciences. 2009. Vol. 27 (2). pp. 159-168.
8. Akenhead R., Hayes P.R., Thompson K.G., French D. Diminutions of acceleration and deceleration output during professional football match play. Journal of science and medicine in sport, 2013. Vol. 16. pp. 556-561.
9. Bastida-Castillo A., Gomez-Carmona C.D., Sanchez E., Pino-Ortega J. Comparing accuracy between global positioning systems and ultra-wideband-based position tracking systems used for tactical analyses in soccer. European journal of sport science, 2019. Vol. 19. pp. 11571165.
РЕДАКЦИИ
pHYsioLoGicAL FEATuREs oF AsTHENizED YouNG MEN AFTER acute viral iNFECTi0N who started running
Dr. Hab., Associate Professor A.S. Makhov1 Dr. Med., Dr. Biol., Professor I.N. Medvedev1 1Russian State Social University, Moscow
Поступила в редакцию 21.02.2022 г.
тивных движений. В конце наблюдения в группе контроля все регистрируемые параметры остались без динамики при сохранении повышенной утомляемости и невысокой точности движений. Юноши основной группы к концу наблюдения показали статистически значимое улучшение учитываемых параметров. У них возросли на 22,5 % ско-ростно-силовые возможности, повысились на 19,0 % силовые характеристики, улучшились на 21,8 % координационные способности и увеличилась на 20,6 % выносливость. Также у них значимо снизилась утомляемость и повысилась точность спортивных движений в условиях физических нагрузок.
Вывод. Регулярные занятия бегом в свободном темпе обеспечили у астенизированных после острой респираторной вирусной инфекции юношей укрепление общего физического состояния. Вследствие регулярных двухмесячных пробежек у астенизированных юношей возросли силовые возможности, повысились скоростные характеристики и увеличились координация и выносливость.
Литература
1. Завалишина С.Ю. Физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе при вестибулярном раздражении у представителей игровых видов спорта / С.Ю. Завалишина, Е.С. Каченкова // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 8. - С. 24-26.
2. Kachenkova E.S., Zavalishina S.Y, Makurina O.N., Kulkova I.V., Tkacheva E.S. Physiological Reaction of the Cardiovascular System of Men 50-59 Years to Feasible Regular Physical Activity. Biomedical & Pharmacology Journal. 2020; 13(4): 1719-1727.
Информация для связи с автором: alexm-77@list.ru
92
http://www.teoriya.ru
