ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

УДК 796

Курбанбаев А. Д. старший преподаватель Машарипов Р.Р. ассистент Оразбаева Р.Р. ассистент

кафедра «Физической культуры и спорта межфака» Каракалпакский государственный университет им. Бердаха

Республика Узбекистан, г.Нукус

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В ВЫСШИХ

УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ

Аннотация: В статье рассматриваются особенности физической подготовки волейболистов в высших учебных заведениях. Физическая подготовка волейболистов подразделяется на общую физическую и специальную.

Ключевые слова: подготовка, процесс, игра, курс, физическая качества.

Kurbanbaev A.D.

senior lecturer Masharipov R.R.

assistant Orazbayeva R.R. assistant

department of "Physical Culture and Sports of the Interfaculty" Karakalpak State University named after Berdakh

Republic of Uzbekistan, Nukus

PHYSICAL TRAINING OF VOLLEYBALL PLAYERS IN HIGHER EDUCATIONAL INSTITUTIONS

Annotation: The article discusses the features of the physical training of volleyball players in higher educational institutions. Physical training of volleyball players is divided into general physical and special.

Key words: preparation, process, game, course, physical qualities.

Физическая подготовка — это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки.

Волейбол - популярная игра во многих странах мира. «Волейбол», который включен в программу в высших учебных заведениях, является основой формирования у студентов навыков, необходимых для будущей профессиональной деятельности педагога по физической культуре и спорту [5].

Основными задачами курса являются: обучение студентов технико-тактическим приемам волейбола и развития специальных физических качеств.

На занятиях студенты в основном знакомятся с основами волейбола для последующего участия в массовых соревнованиях, а также повышают физическую подготовленность средствами волейбола.

Волейбол (от англ. volley — удар с лёта и ball — мяч) в переводе с английского означает летающий мяч - это вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника [4].

Основателем волейбола является Уильяму Дж. Морган. Официально датой рождения игры считается 1895 год. Американский преподаватель физкультуры из Гелиокского колледжа (штат Массачусетс) Уильям Дж. Морган объявил об изобретении игры волейбол.

В 1897 г. были разработаны спортивные правила этой игры, которые неоднократно изменялись и дополнялись. Игра очень быстро распространилась в Японии, Китае, на Филиппинах, а позднее - в Европе.

Широкое применение волейбола в физическом воспитании объясняется несколькими примерами: доступность игры для различного возраста; возможность его использования для всестороннего физического развития и укрепления здоровья, воспитания моральных и волевых качеств. А также вовремя использование его как полезного и эмоционального вида активного отдыха при организации досуга молодежи, простотой правил игры, высоким зрелищным эффектом игрового состязания, простотой инвентаря, оборудования и площадки для игры [4].

Волейбол - это командная игра, где каждый игрок действует с учетом своего партнера. Для волейбола характерны чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и деятельности каждого игрока. Условия игровой деятельности приучают студентов подчинять свои действия интересам коллектива в достижении единой цели, действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе соревновании, мгновенно оценивать сложившуюся обстановку и принимать правильные решения. Эти особенностиволейбола способствуют воспитанию у студентов чувства коллективизма, целенаправленности, внимания и скорость реакции, способности управлять своими эмоциями, развитию основных физических качеств.

Физическая подготовка — важнейший раздел в учебно-тренировочном процессе. Физическая подготовка — это процесс воспитания физических способностей, неразрывно связанных с повышением общего уровня функциональных возможностей организма, разносторонним физическим развитием

Физическая подготовка волейболистов подразделяется на общую физическую и специальную. Общая физическая подготовка направлена на разностороннее гармоничное развитие волейболиста, повышение уровня всех главных физических качеств, укрепления систем организма и органов, повышение функциональных возможностей и улучшение здоровья спортсмена [6].

Специальная физическая подготовка направлена на развитие физических качеств, в которых нуждается каждый волейболист.

Перед общей физической подготовкой волейболистов стоят следующие задачи:

^ - разностороннее физическое развитие спортсменов; ^ - развитие физических качеств (силы, выносливости, скорости, гибкости и ловкости);

^ - увеличение функциональных возможностей; ^ - укрепления здоровья;

^ - увеличение спортивной работоспособности; ^ - стимулирование процессов восстановления; ^ - расширение объема двигательных навыков [6]. Общая физическая подготовка волейболиста должна быть направлена на высокое развитие всех основных физических качеств.

Таким образом, использования волейбола в качестве основного средства занятий по физическому воспитанию и проведения факультативных занятий удалось добиться достоверного повышения интереса студентов к занятиям по волейболу, удалось добиться и статистически значимого прироста физической подготовленности студентов.

Использованные источники:

1. Акимов В.В., Сабарайкин С.В. Начальный этап в обучении технике игры в волейбол в вузе// международный научный журнал «инновационная наука» № 3 / 2015 с.70-71

2. Андреев В.И., Зюбанова И.А., Иценко Л.М., Капилевич Л.В. Совершенствование техники атакующих действий волейболистов /Изд - во Томский политехнический университет, 2010. - 100 с.

3. Георге С.В. Волейбол в физическом воспитании студентов высших учебных заведений // http://naukaras.com/voleybol-v-fizicheskom-vospitami-studentov-vysshih-uchebnyh-zavedeniy

4. Волейбол // http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/voleybol/

5. История волейбола// https://works.doklad.ru/view/dw6LbFcH_Lo/all.html

6. Общая и специальная физическая подготовка волейболистов // ШрБ:// sport.bobrodobro.ru/9820