CC BY
25
время стрельбы и обеспечило стабильность точности попаданий из лука в цель на огневом рубеже.
ЛИТЕРАТУРА
1. Зрыбнев, Н.А. Особенности дыхания биатлониста во время лыжной гонки и стрельбы / Н.А. Зрыбнев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 3 (121). - С. 39-42.
2. Лыжный спорт : учебник для вузов / В.В. Фарбей, Г.В. Скорохватова, Вад.В. Фарбей [и др.] ; под общ. ред. В.В. Фарбея, Г.В. Скорохватовой. - 2-е изд., испр. и доп. - Санкт-Петербург : Изд-во Рос. гос. пед. ун-та им. А.И. Герцена, 2007. - 623 с.
3. Солопов, И.Н. Физиологические эффекты методов направленного воздействия на дыхательную функцию человека : монография / Н.Н. Солопов. - Волгоград : [б. и.], 2004. - 220 с.
4. Шишкина, А.В. Использование дыхательных упражнений в спортивной подготовке квалифицированных лыжников-гонщиков и биатлонистов / А.В. Шишкина, М.А. Дерябина // Вестник Тамбовского университета. Серия : Гуманитарные науки. - 2008. - № 11 (67). - С. 117-120.
5. Фарбей, В.В. Влияние комплексов дыхательных упражнений на скорость прохождения огневых рубежей квалифицированными биатлонистами в подготовительном периоде / В.В. Фарбей, Е.Г. Жевлаков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 12 (178). - С. 322-327.
6. Фролов, В.Ф. Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия / В.Ф. Фролов. -Новосибирск : ООО фирма «Динамика», 2004. - 186 с.
7. Черкасов, И.Ф. Методические аспекты специальной подготовки квалифицированных спортсменов (на примере ачери-биатлона) / И.Ф. Черкасов, С.А. Айткулов, А.В. Азанов // Вестник Челябинского государственного педагогического университета. - 2016. - № 9. - С. 119-123.
REFERENCES
1. Zrybnev, N.A. (2015), "Features of the breath of a biathlete during a ski race and shooting", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 3 (121), pp. 39-42.
2. Farbey, V.V. (2007), Skiing: textbook for universities, publisher Herzen University, St. Petersburg.
3. Solopov, I.N. (2004), Physiological effects of methods directed effects on human respiratory function: monograph, Volgograd.
4. Shishkina, A.V. (2008), "Use of breathing exercises in sports training of qualified skiers-racers and biathletes", Herald of the University of Tambov. Series: The Humanities, No. 11 (67), pp. 117-120.
5. Farbey, V.V. (2019), "Influence of breathing exercises on the speed of firing lines by qualified biathletes in the preparatory period", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 12 (178). pp. 322-327.
6. Frolov, V.F. (2004), Endogenous Breathing - medicine of the third millennium, Dinamika, Novosibirsk.
7. Cherkasov, I.F. (2016), "Methodical aspects of special training of qualified athletes (by the example of archery biathlon)", Bulletin of the Chelyabinsk State Pedagogical University, No. 9, pp. 119-123.
Контактная информация: mironova_21_90@list.ru
Статья поступила в редакцию 27.04.2020
УДК 799.3
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА КАЧЕСТВО СКОРОСТНОЙ СТРЕЛЬБЫ ИЗ ПИСТОЛЕТА НА ФОНЕ ФИЗИЧЕСКОГО УТОМЛЕНИЯ
Михаил Владимирович Мокеев, аспирант, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, г. Москва; Виталий Владимирович Шлепанов, кандидат педагогических наук, г. Москва; Ярослав Сергеевич Козиков, кандидат педагогических наук, доцент, Сибирский государственный университет путей сообщения, г. Новосибирск; Аркадий Андреевич Тихончук, кандидат педагогических наук, доцент, Военный институт физической культуры, Санкт-Петербург; Виталий Валериевич Веляев, кандидат педагогических наук, г. Новосибирск
Аннотация
На результаты скоростной стрельбы на фоне физического утомления оказывают влияние различные факторы внешних и внутренних условий биомеханических и физиологических закономерностей. Авторами предпринята попытка определить факторы, влияющие на результативность стрельбы на фоне физического утомления и проанализировать характер зависимостей между точностью прицеливания и объемом нагрузки. Показано, что к основным факторам, влияющим на точность скоростной стрельбы на фоне физического утомления, относятся: навыки управления специальным режимом дыхания при стрельбе после динамической нагрузки; навыки стабильного удержания оружия в зоне прицеливания; навыки обработки спускового крючка
Ключевые слова: скоростная стрельба, физическое утомление, технические действия, сбивающие факторы.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.6.p254-258
FACTORS AFFECTING THE QUALITY OF HIGH-SPEED PISTOL SHOOTING AGAINST THE BACKGROUND OF PHYSICAL FATIGUE
Mikhail Vladimirovich Mokeev, the post-graduate student, Russian State University of physical education, sport, youth and tourism, Moscow; Vitaly Vladimirovich Shlepanov, the candidate of pedagogical sciences, Moscow; Yaroslav Sergeevich Kozikov, the candidate of pedagogical
sciences, senior lecturer, Siberian State University of Communication, Novosibirsk; Arcady Andreevich Tikhonchuk, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Military Institute of Physical Culture, St. Petersburg; Vitaly Valeryevich Velyaev, the candidate of pedagogical sciences, Novosibirsk
Annotation
The results of high-speed shooting against the background of physical fatigue are influenced by various factors of the external and internal conditions of biomechanical and physiological laws. The authors made an attempt to determine the factors affecting the effectiveness of shooting against the background of physical fatigue and to analyze the nature of the dependencies between the accuracy of aiming and the volume of the load. It is shown that the main factors affecting the accuracy of high-speed shooting against the background of physical fatigue include: skills to control the special breathing mode when shooting after the dynamic load; skills of stable retention of weapons in the aiming zone; trigger handling skills.
Keywords: high-speed shooting, physical fatigue, technical actions, confounding factors.
ВВЕДЕНИЕ
Существенное отличие скоростной стрельбы на фоне физического утомления от любой другой стрельбы заключается в многократных выстрелах за короткий промежуток времени в условиях предварительных, высоких психических и физических нагрузок. Действия такого характера сопровождаются специфическими внешними и внутренними условиями биомеханических и физиологических закономерностей, особенно если стрельба происходит на фоне физического утомления.
Н.Н. Захарьева рассматривала зависимость результативности стрельбы от интенсивности физической нагрузки и от количества кислородного долга, образовавшегося в организме в результате физической нагрузки, чем выше кислородный долг, тем ниже результативность стрельбы. Так же автор определяла следующие основные факторы, оказывающие отрицательное влияние на меткость стрельбы на фоне физического утомления: учащение сердцебиение, дыхание, изменение остроты зрения, тремор мышц, наличие кислородного долга. Следовательно, чем выше интенсивность двигательных действий, тем более выражены физиологические сдвиги. [1]
Н.А. Зрыбнев установил, между частотой сердечных сокращений и результативно -стью стрельбы существует функциональная зависимость. Высокая частота сердечных сокращений и увеличение дыхания вызывает значительные колебания тела, усиливает тре-
мор мышц, что отрицательно сказывается на результативности стрельбы [2].
Как физически не был бы готов спортсмен к выполнению упражнения, стабильной устойчивости оружия в центре мишени при его удержании не получится, в силу физиологических микродвижений человека - тремора.
В научной литературе и исследовательских работах тремор раскрывается не как патология, а как естественный физиологический механизм регулирования позы и движения, причиной которого является момент между эфферентным сигналом и моментом реализации эфферентного импульса, имея некоторый разрыв во времени, из-за чего эфферентный импульс не соответствует ситуации, которой он был адекватным. [3, 4]
В силу этих причин неподвижного состояния не существует, тремор будет создавать постоянные движения различные по величине, амплитуде и направлению. Для определения факторов, влияющих на результативность стрельбы на фоне физического утомления, мы провели педагогический эксперимент.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В эксперименте приняло участие 50 человек, средний возраст испытуемых составил 19,5 лет. Для определения степени влияния сбивающих факторов на технику стрельбы на фоне физического утомления нами был проведен анализ качества стрельбы выполняемой из статического положения (в спокойном состоянии) со стрельбой, выполняемой на фоне физического утомления (перемещения по фронту и флангу) (рисунок 1).
14 12 10 8 6 4 2 0
12
10
Оценка "отьчно"
Оценка "хорошо"
Оценка "удовлетворитеотно"
Оценка "неудовлетворительно"
Спокойное состояние ■ Физическая нагрузка Рисунок 1 - Анализ качества стрельбы в спокойном состоянии и на фоне физического утомления
Полученные результаты свидетельствуют, что стрелки не готовы к выполнению упражнений, где требуется манипуляция с оружием, различное расстояние до целей и перемещения на разные огневые позиции. По этой причине мы провели опрос, целью которой было выявить характеристики стрельбы на фоне физического утомления, мешающие точности стрельбы. Испытуемым предлагалось выбрать наиболее важные, по их мнению, параметры.
80 60 # 40 -20
70
1
10 11
Средние значения
Рисунок 2 - Результаты опроса о роли параметров, влияющих на точность скоростной стрельбы на фоне физического утомления
8
7
7
0
Наибольшую сложность в стрельбе на фоне физической нагрузки, по мнению испытуемых, создавало удержание оружия в зоне прицеливания (70%), управление дыханием (68%), обработка спускового крючка (60%) и сформированность хвата и различное расстояние до целей (50%). В меньшей степени чувство темпа и времени стрельбы (45%), подготовка экипировки к выполнению упражнения (40%), скорость замены магазина (35%), выхватывание оружия из кобуры и перемещение между магазинами (30%), манипуляция с оружием (20%).
Для экспериментального обоснования модельных характеристик техники стрельбы на фоне физического утомления и определения влияния нагрузки было проведено тестирование с использованием данных стрелкового тренажера «СКАТТ».
В исследовании средних квадратичных отклонений удаления точки прицеливания от центра мишени происходит с увеличением нагрузки и выражается в больших и малых колебаниях. Это свидетельствует об уделении внимания поддержанию устойчивости тела и оружия. Взаимосвязь показателей длины траектории в горизонтальной и вертикальной плоскости с точностью прицеливания на фоне физической нагрузки (г=0,80) показали, что средняя длинна траектории по вертикали ухудшилась в зависимости от нагрузки на 31,4% (р <0,01) и точность прицеливания на 23,4% (р <0,05). Это результат потери контроля за удержанием устойчивости оружия (рисунок 3)
350 0 |
! ! 300 10 |
I | 250 20 I
200 150 & 100
01III111! 40!
н
Стрель ба без нагруз ки 5 км/ч 7 км/ч 9 км/ч 11 км/ч 13 км/ч 15 км/ч 17 км/ч
221,1 111 118,4 118,1 105,9 120,7 125,9 146,5
255,1 194,3 209,3 216,8 217,6 247,5 276,8 293,3
50,6 54 50,1 53,4 55,4 59 62,3 67,5
Средняя длина траектории по горизонтали
Средняя длина траектории по вертикали
Точность прицеливания
Рисунок 3 - Изменение качества прицеливания, средней длинны траектории по горизонтали и вертикали в зависимости от нагрузки
Особый интерес представляет анализ характера зависимостей между точностью прицеливания и объемом нагрузки. Сравнивая воздействие физической нагрузки на качество и стабильность выполнения стрелкового упражнения, следует отметить одну важную особенность, проявляющуюся в обоих случаях. На фоне незначительного увеличения нагрузки от 5 до 9 км/ч - происходит повышение или стабилизация качества прицеливания при одновременном увеличении стабильности появления двигательного навыка. Дальнейшее увеличение объема физической нагрузки оказывает выраженное отрицательное влияние на качество прицеливания. Это указывает на то, что в диапазоне физических нагрузок более 13 км/ч - происходит ухудшение результатов стрельбы. Такое ухудшение результатов стрельбы по нашему мнению, скорее всего происходит вследствие значительного ухудшения показателя стабильности двигательного навыка (р <0,05).
Таким образом, к основным факторам, влияющим на точность скоростной стрельбы на фоне физического утомления, относятся: навыки управления специальным режимом дыхания при стрельбе после динамической нагрузки; навыки стабильного удержания
оружия в зоне прицеливания; навыки обработки спускового крючка, а к факторам, влияющим на меткую и кучную стрельбу, относятся:
1. Неправильная обработка спуска при выстреле. При обработке спуска стрелок быстро нажимает на спусковой крючок после выжима свободного хода, подлавливая центр мишени, неравномерно распределяя усилия указательного пальца во время спуска с боевого взвода.
2. Неправильное прицеливание. Во время прицеливание стрелок не концентрирует внимание на прицельных приспособлениях и переводит взгляд на мишень. В момент выстрела переключают внимание, с прицельных приспособлений «заваливая» мушку.
3. Хват должен быть «плотный», почти жесткий, но не следует зажимать рукоятку максимально, не допускается напряжение кисти, не вызывая тремор в кистях.
4. Неправильное дыхание во время стрельбы. В момент выстрела стрелок не контролирует дыхание. После физической нагрузки организм испытывает колоссальное напряжение, связанное с восстановлением дыхания перед стрельбой и ведением стрельбы на высокой частоте сердечных сокращений. Навык вести стрельбу в специальном режиме дыхания необходим, так как при выстреле, если не будет задержки дыхания произвести прицельный выстрел практически невозможно, не снизив частоту сердечных сокращений.
ЛИТЕРАТУРА
1. Захарьева, Н.Н. Физиологические основы мышечной деятельности спортсмена-стрелка в практической стрельбе / Захарьева Н.Н., Павлов А.В. // Экстремальная деятельность человека. -2017. - № 4. - С. 29-36.
2. Зрыбнев, Н.А. Обучение военнослужащих изготовке для скоростной стрельбы при удержании пистолета двумя руками / Н.А. Зрыбнев // Гуманитарные проблемы военного дела. -2019. - № 1 (18). - С. 53-58.
3. Компоненты служебного двоеборья на отдельных этапах выполнения упражнения / М.В. Мокеев, Н.С. Маркарян, Я.С. Козиков, А.А. Тихончук, З.Р. Рустамханов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 9 (175). - С. 196-200.
4. Шиленок, В.В. Воспитание устойчивости в системе «стрелок-оружие-мишень» у юных стрелков-пулевиков на основе оперативных данных стабилометрии / В.В. Шиленок // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 4 (170). - С. 367-373.
REFERENCES
1. Zakharyev, N.N. and Pavlov, A.V. (2017), "The physiological basis of the muscular activity of an athlete-shooter in practical shooting", Extreme human activity, No. 4, pp. 29-36.
2. Zrybnev, N.A. (2019), "Training of military personnel in manufacturing for high-speed shooting while holding a pistol with two hands", Humanitarian problems of military affairs, No. 1 (18), pp. 5358.
3. Mokeev, M.V., Markaryn, N.S., Kozikov, Ya.S. and Rustamkhanov, Z.R. (2019) Components of service biathlon at certain stages of the exercise, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 9 (175), pp. 196-200.
4. Shilenok, V.V. (2019), "The education of stability in the system of "shooter-weapon-target" in young shooters-bullets based on operational data of stabilometry", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 4 (170). pp. 367-373.
Контактная информация: vaiyvrn@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 30.05.2020
