Факторы влияния на время двигательной реакции и быстроты защитных действий боксеров на этапе предварительной базовой подготовки Текст научной статьи по специальности «Экономика и бизнес»

Фактори впливу на час рухової реакції та швидкість захисних дій боксерів на етапі попередньої базової підготовки

Никитенко А.О., Нікітенко С.А., Никитенко А.А.

Львівський державний університет фізичної культури

Анотації:

Розглядаються фактори, що впливають на швидкість рухових реакцій та швидкість захисних дій боксерів на етапі попередньої базової підготовки. На зазначеному етапі багаторічної підготовки боксерів масових розрядів встановлено: чим більша маса частин тіла спортсменів, які приймають участь у певній захисній дії та руховому реагуванні на подразник (сигнал, атакуючий удар суперника), тим більший час використовується на їх виконання.

Збудження нервової системи боксерів масових розрядів (здійснення рухової дії на сигнал) впливає на підвищення швидкості їх захисних дій.

Ключові слова:

боксери, швидкість, захисні дії, рухова реакція.

Никитенко А.О., Никитенко С.А., Никитенко А.А. Факторы влияния на время двигательной реакции и быстроты защитных действий боксеров на этапе предварительной базовой подготовки. Рассматриваются факторы, влияющие на скорость двигательной реакции и скорость защитных действий боксеров, которые находятся на этапе предварительной базовой подготовки. На указанном этапе многолетней подготовки боксеров установлено: чем большая масса частей тела спортсменов принимает участие в определенном защитном действии и двигательном реагировании на раздражитель (сигнал, атакующий удар соперника), тем большее время необходимо на выполнение этих двигательных действий. Возбуждение нервной системы боксеров массовых разрядов (выполнение двигательного действия на сигнал) влияет на повышение скорости их защитных действий.

боксеры, быстрота, защитные действия, двигательная реакция.

Nikitenko A^., Nikitenko S.A., Ni-kitenko A^. Factors of influence in a time of motive reaction and quickness of protective actions of boxers on the stage of base pre-treatment. Factors, which influence on speed of motive reaction and speed of protective actions of boxers which are on the stage of base pre-treatment, are examined in the article. It is set on the indicated stage of long-term preparation of boxers: what large mass of parts of body of sportsmen takes part in the certain protective operating and motive reacting on an irritant (signal, attacking the blow of competitor), the greater time is needed on implementation of these motive actions. Excitation of the nervous system of boxers (implementation of the motive operating on a signal) influences on a rev-up their protective actions.

boxers, quickness, protective actions, motive reaction.

Вступ

Сучасна система підготовки спортсменів забезпечує різнобічний і гармонійний фізичний розвиток людини, створює умови з метою комплексного вирішення спеціальних задач: навчання і вдосконалення різноманітних навиків для оцінки просторових, часових характеристик, розвиток реакцій та координованих рухів за умовою їх варіативного застосування у складних ситуаціях спортивних змагань [1, 5, 8, 9, 10].

В 1997 р. відбулися значні зміни правил змагань в аматорському боксі: зміна формули бою з трьох раундів по три хвилини на чотири раунди по дві хвилини; введено рукавиці для бою нового типу, які значно знижують силу ударів; введено електронну систему визначення переможця двобою, яка суттєво вплинула на техніко-тактичну виконавчу майстерність боксерів у період змазань [7]. Зміна формули бою вплинула на підвищення його щільності, в зв’язку з чим відбулося збільшення коефіцієнту ефективності ударних дій та зниження коефіцієнту захисних дій боксерів [11]. Тобто, суттєві зміни у правилах проведення змагань в аматорському боксі вплинули на зниження ефективності захисних дій боксерів. Фахівці вважають, що на сучасному етапі розвитку аматорського боксу становлення майстерності боксерів доцільно спрямовувати на пошук шляхів підвищення ефективності застосування ударних і захисних дій [9 ].

Швидкісно-силові якості спортсменів є базою, що визначає рівень фізичної підготовленості спортсменів. Недостатній їх розвиток збільшує тривалість формування спеціальних навичок упродовж оволодіння технікою виду спорту і знижує ефективність їх використання в умовах змагального

© Никитенко А.О., Нікітенко С.А., Никитенко А.А., 2010

поєдинку [1, 5, 8, 9, 10].

Науковцями доведено, що час простої рухової реакції спортсменів змінюється у річному циклі підготовки за рахунок моторного компоненту та може служити інформативним показником стану їх підготовленості [1, 3, 5, 8, 9].

В процесі підготовки молодих боксерів доцільно здійснювати пошук таких вправ, застосування яких відзначається найбільшою ефективністю при оволодінні техніки боксу [9, 10].

Актуальність роботи полягає в підвищенні ефективності захисних дій боксерів на етапі попередньої базової підготовки, завдяки раціоналізації рухових дій при застосуванні різних частин тіла спортсменів (захисти за допомогою рук, тулуба, маси всього тіла).

Дослідження проведено в рамках виконання ініціативної теми НДР Львівського державного університету фізичної культури на 2008-2010 рр. “Оптимізація фізичної підготовки спортсменів-одноборців на етапах початкової та попередньої базової підготовки ”.

Мета, завдання роботи, матеріал і методи.

Мета дослідження - оптимізація захисних дій боксерів на етапі попередньої базової підготовки.

До основних завдань дослідження було поставлено:

• визначити швидкість захисних дій боксерів та час рухової реакції із застосуванням різних частин тіла;

• визначити фактори, що впливають на динаміку швидкості захисних дій та рухової реакції боксерів;

• розробити рекомендації для оптимізації захисних дій боксерів на етапі попередньої базової підготовки.

Методи і організація дослідження. У роботі застосовано такі методи дослідження: аналіз літературних джерел і узагальнення, хронометрія, педагогічне тестування, методи математичної статистики.

В дослідженнях прийняли участь 25 боксерів масових розрядів. Вік боксерів 16 - 18 років.

Дослідження були спрямовані за такими напрямками:

• визначався час рухової реакції та швидкість дії захисту боксерів при

• застосуванні різних частин тіла (підставка руки, ухил тулуба, відхід кроком назад із застосуванням маси всього тіла);

• здійснювався порівняльний аналіз часу рухової реакції, швидкості

• дії захисту боксерів при застосуванні різних частин тіла (рука, тулуб, маса всього тіла);

• здійснювався порівняльний аналіз часу дії захисту боксерів на

• сигнал подразника зорового аналізатора, а також самостійне виконання імітації захисту із застосуванням різних частин тіла.

Час рухової реакції та швидкість захисної дії боксерів вимірювався із застосуванням п’ятиканального електронного хроновимірювача [4, 6], обладнаного неоновими лампами та механічними контактами. Зазначений прилад дозволяє визначати окремо час рухових реакцій боксерів, швидкість ударів, швидкість дії захисту певною частиною тіла спортсменів. Відстань удару і дії захисту установлюються вільно.

В дослідженні визначали три відрізки часу:

- час простої реакції в межах сигналу неонової лампи та початку дії захисту окремо за допомогою руки, тулуба, всього тіла;

- час дії захисту, що виконується на сигнал, послідовно в межах руху

окремо руки, тулуба, всього тіла;

- час дії захисту послідовно в межах руху окремо руки, тулуба, всього

тіла, що виконується самостійно за відсутністю сигналу.

Тобто, визначали час захисної дії боксерів на подразник зорового

аналізатора, а також визначали час самостійного виконання імітації захисту із застосуванням різних частин тіла. Боксери здійснювали імітацію захисту підставкою долоні на уявлення атакуючого удару партнера (дія на сигнал - запалення неонової лампи).

Відстань, на яку боксери виконували імітацію захисту, дорівнює 30 сантиметрів. На сигнал неонової лампи спортсмени імітували захист послідовно застосовуючи рух руки (підставка долоні), рух тулуба (ухил вліво або вправо), пересування маси всього тіла (відхід кроком назад).

Після стандартної розминки [4] боксер приймав зручну бойову стійку і на подразник зорового аналізатора (сигнал неонової лампи) з максимальною швидкістю виконував імітацію захисту різними частинами тіла в такій послідовності: захист рукою (захист підставкою долоні), тулубом (ухил вліво або вправо), всім тілом (відхід кроком назад). Механічні контакти установлювалися на шляху пересування частини тіла боксера, яка приймала участь при виконанні імітації певного захисту на відстані 30 см (підставка долоні правої руки, ухил тулуба, відхід кроком назад).

Тестування часу рухової реакції боксерів відбувалося в трьох варіантах.

В першому варіанті боксери реагували на сигнал запалення неонової лампи (подразник зорового аналізатора) рухом долоні сильнішої руки. Визначався окремо час простої рухової реакції та час захисту рукою на відстані 30 см.

В другому варіанті боксери реагували на сигнал рухом тулуба. Відбувалася імітація захисту ухилом тулуба вліво або вправо.

В третьому варіанті на сигнал (запалення неонової лампи) боксери здійснювали імітацію захисту кроком назад із застосуванням маси всього тіла.

Кожний варіант захисту спортсменів відрізняється застосуванням різних частин тіла з певною масою [2]. У захисті боксерів підставкою долоні приймає участь 6 % маси всього тіла (плече - 3 %, передпліччя - 2 %, кисть - 1 %). У захисті ухилом тулуба приймає участь 50 % маси всього тіла (голова - 7 %, тулуб 43 %). У захисті відходом кроком назад приймає участь 100 % маси всього тіла.

Результати дослідження.

Проведені дослідження свідчать, що швидкість дій захисту і швидкість рухових реакцій боксерів, які знаходяться на етапі попередньої базової підготовки, залежать від маси частин тіла, які приймають участь у певній дії. Так встановлено, що чим більша маса тіла боксера приймає участь у дії захисту, тим більше часу витрачається на виконання даного захисту (табл. 1).

З достовірно меншим часом (вищою швидкістю) боксери виконують захист рукою (підставка долоні), ніж захист ухилом тулуба. При виконанні захисту на сигнал різниця складає 107 мс: 82 мс проти 189 мс (Р<0,001). При самостійному виконанні рухової дії різниця складає 116 мс: 91 мс проти 207 мс (Р<0,001).

Захист ухилом тулуба виконується з достовірно меншим часом, ніж захист відходом кроком назад (пересування маси всього тіла). При виконанні захисту на сигнал різниця складає 37 мс: 189 мс проти 226 мс (Р < 0,001). При самостійному виконанні рухової дії різниця складає 41 мс: 207 мс проти 248 мс (Р<0,001).

На етапі попередньої базової підготовки боксерів збудження нервової системи позитивно впливає на швидкість дії певного захисту. Результати досліджень свідчать, що час дії захисту боксерів (підставка долоні руки, ухил тулуба, відхід кроком назад) достовірно менший за умовою виконання певної дії захисту на сигнал (на подразник зорового аналізатора), ніж час цієї дії захисту за умовою самостійного виконання із відсутністю сигналу. Так, дія захисту рукою (підставка долоні) виконується на сигнал з достовірно меншим часом, ніж самостійна імітація даної дії. Різниця складає 9 мс: 82 мс проти 91 мс (Р<0,05).

Час захисту боксерів ухилом тулуба на сигнал достовірно менший, ніж самостійна імітація захисту. Різниця складає 18 мс: 189 мс проти 207 мс (Р<0,05).

Час захисту відходом назад із застосуванням маси всього тіла на сигнал достовірно менший, ніж самостійна імітація даної дії. Різниця складає 22 мс: 226 мс проти 248 мс (Р<0,05).

Отже, збудження нервової системи боксерів мож-

Таблиця 1

Показники часу дії захисту боксерів масових розрядів при застосуванні різних частин тіла (п = 25)

Варіант захисту Час дії захисту на сигнал, мс Час імітації захисту (самостійно), мс Р

Х У% Х У%

1. Рукою (підставка долоні) 82 10% 91 15% <0,05

Р<0,001 Р<0,001

2. Тулубом (ухил вліво-вправо) 189 13% 207 14% <0,05

Р<0,001 Р<0,001

3. Всім тілом (відхід кроком назад) 226 14% 248 17% <0,05

Таблиця 2

Показники часу рухової реакції боксерів масових розрядів при застосуванні різних частин тіла (п = 25)

Частина тіла боксерів, що приймає участь в реагуванні на сигнал Час рухової реакції, мс

Х У%

1. Рука (підставка долоні) 236 13%

Р < 0,05

2. Тулуб (ухил вліво або вправо) 261 17%

Р < 0,001

3. Все тіло (відхід кроком назад) 311 18%

на вважати як фактор, що впливає на динаміку часу дій захисту.

Дослідження показників часу рухової реакції у спеціальних діях боксерів при застосуванні різних частин тіла (частини тіла з різною масою) встановлена залежність тривалості інтервалів часу рухової реакції від маси частини тіла, яка приймає участь в реагуванні на сигнал: чим більша маса тіла спортсменів приймає участь при реагуванні на певний сигнал, тим більший інтервал часу даної рухової реакції (табл. 2).

Час рухового реагування боксерів на сигнал рукою достовірно менший, ніж час реагування тулубом. Різниця складає 25 мс: 236 мс проти 261 мс (Р<0,05).

Час рухової реакції боксерів на сигнал із застосуванням тулуба достовірно менший, ніж час рухової реакції із застосуванням маси всього тіла. Різниця складає 50 мс: 261 мс проти 311 мс (Р<0,001).

Висновки.

Встановлено фактори, що впливають на динаміку показників часу захисних дій та рухових реакцій боксерів масових розрядів:

• маса частин тіла, які приймають участь в руховій дії;

• збудження нервової системи боксерів із застосуванням подразника зорового аналізатора.

Швидкість захисної дії боксерів масових розрядів залежить від маси частин тіла, що приймають участь у певній дії. Чим менша маса частини тіла, що приймає участь у захисті, тим з вищою швидкістю виконується певна рухова дія захисту. З достовірно вищою швидкістю виконується захист рухом руки (застосовується 6% від маси всього тіла), ніж захист ухилом тулуба (застосовується 50% від маси всього тіла). З достовірно вищою швидкістю виконується захист ухилом тулуба, ніж захист відходом кроком назад (застосову-

ється 100% маси тіла).

Встановлено, що маса частин тіла, які приймають участь в реагуванні боксерів на певний сигнал, впливає на динаміку показників часу рухової реакції. Час рухової реакції боксерів масових розрядів прямо пропорційно залежить від маси частин тіла, які приймають участь в реагуванні на певний сигнал (рука, тулуб, маса всього тіла): чим менша маса частини тіла боксера, тим менший час (вища швидкість) рухової реакції. Час реагування підставкою долоні руки достовірно менший, ніж час реагування ухилом тулуба. Час реагування на сигнал ухилом тулуба достовірно менший, ніж час реагування відходом кроком назад.

З метою підвищення ефективності тренувального процесу боксерів масових розрядів у першій половині етапу підготовки доцільно надавати увагу розвитку швидкості рухової реакції та швидкості захисних дій із застосуванням окремо кожної частини тіла спортсменів:

- верхньої кінцівки (підставка долоні, ліктя, передпліччя, плеча);

- тулуба (ухил вліво, ухил вправо, ухил назад);

- маси всього тіла (відхід кроком назад, відхід вліво, відхід вправо).

В другій половині етапу підготовки боксерів масових розрядів доцільно спрямовувати тренувальний процес з метою оптимізації захисних дій завдяки їх інтеграції. На певний удар суперника вдосконалювати захист, який поєднує рухи руки, тулуба, частин всього тіла:

- захист із застосуванням одночасно рук (підставка долоні, ліктя, передпліччя, плеча) і тулуба (ухил вліво або вправо, нирок вліво або вправо);

- захист із застосуванням одночасно рук і відходу кроком (назад, вліво або вправо);

- захист із застосуванням одночасно тулуба (ухил вліво або вправо, нирок вліво або вправо) і відходу кроком (назад, вліво або вправо).

На етапі попередньої базової підготовки боксерів збудження їх нервової системи доцільно застосовувати як фактор, що позитивно впливає на швидкість захисних дій рукою, тулубом, всім тілом.

Перспективи подальших досліджень. Передбачається продовження досліджень у напрямку експериментального обґрунтування ефективності застосування захисних дій єдиноборців (боксерів, фехтувальників, каратистів, спортсменів з рукопашу гопак) на різних етапах багаторічної підготовки.

Література.

1. Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта: учебник для студентов вузов физической культуры и факультетов физического воспитания высших учебных заведений / Л.В.Волков-К.: Олимпийская литература, 2002. - 296 с.

2. Донской Д. Д. Биомеханика: [учебник для ИФК] / Д.Д.Донской, В.М.Зациорский.-М.: Физкультура и спорт, 1979. - 264 с.

3. Линець М.М. Основи методики розвитку рухових якостей: [навч. посіб. для фізкультурних вузів] /М.М.Линець.- Л.: «Шта-бар», 1997.-207 с.-ІБВК 5-7620-14-9.

4. Никитенко А.А. Взаємозалежність між кількісними показниками загально підготовчих і спеціальних дій боксерів на етапі початкової підготовки / Никитенко А. А., Нікітенко С.А., Никитенко А.О. // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: наук. моногр. / за ред. С. Єрмакова.- Х., 2008. - № 12. - С. 100 - 103.

5. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - К.: «Олимпийская литература», 2004. - 584 с.

6. Савчин М.П. Тренованість боксера та її діагностика: навч. посібник/ Мирон Савчин.- К.: Нора-Прінт, 2003.- 220 с.- ISBN 966-7837-71-8.

7. Тараторин Н.Н. Бокс: Энциклопедия / Составитель Тараторин Николай Николаевич. Москва: Терра Спорт, 1998.-320 с.- ISBN 5-93127-006-Х.

8. Тышлер Д.А. Двигательная подготовка фехтовальщиков/ Д.А.Тышлер, А.Д.Мовшович. - М.: Академический проект, 2007.-153 с.-ISBN 978-5-8291-0809-8.

9. Филимонов В.И. Бокс: Педагогические основы обучения и совершенствования / Василий Филимонов.- Москва: ИНСАН, 2001.-400 с.- ISBN 5-85840-311-5.

10. Ширяев А.Г. Бокс учителю и ученику / А.ГШиряев. - Издание 2-е, переработанное и дополненное. - Санкт - Петербург: «Ша-тон», 2002. - 190 с. ISBN 5-94988-001-3.

11. Щербаков С.И. Анализ соревновательной деятельности боксеров высокой квалификации в связи с изменением формулы ведения боя: автореф. дис. .. .канд.пед.наук: спец. 13.00.04. - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры / Щербаков Сергей Иванович; Российская государственная академия физической культуры. - Москва, 2003.-23 с.

Надійшла до редакції 24.12.2009р.

Никитенко Анатолій Олексійович Нікітенко Сергій Анатолійович Никитенко Андрій Анатолійович lexamor@ukr.net