CC BY
198
ФАКТОРЫ УСТОЙЧИВОСТИ СИСТЕМЫ «СТРЕЛОК - ОРУЖИЕ»
В ТРЕНИРОВКЕ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СТРЕЛКОВ
Л.В. ТАРАСОВА, ВНИИФК
Аннотация
В статье рассмотрены методы повышения эффективности средств управления тренировочным процессом в стрелковых видах спорта (стрельба из лука, пулевая стрельба). Выявлены основные факторы надежности соревновательной деятельности спортсменов. Определены критерии устойчивости стрелка в системе «стрелок - оружие», влияющие на результативность соревновательной деятельности.
Abstract
In this paper methods for increasing of efficiency in training management in shooting are discussed.
Main factors determining competitive reliability of elite shooters are revealed. Criteria for shooter stability in «shooter - weapon» system influencing competition results are determined.
Ключевые слова: стрелок, тренировка, критерии надежности.
Одной из важных проблем современного стрелкового спорта является совершенствование управления тренировочным процессом на основе широкого применения средств и методов, способствующих повышению его эффективности [5, 6, 11].
Возрастающий уровень тренировочных и соревновательных нагрузок, которым подвергается организм стрелка, требует интенсивной и систематической физической подготовки. Длительные статические нагрузки, психоэмоциональное напряжение постоянно воздействуют на организм спортсмена, что приводит к утомлению и снижению результативности [3, 5, 9].
Современный взгляд на подготовку спортсменов как на управляемый процесс с обратной связью предполагает использование средств контроля параметров совершаемых действий. Поэтому для совершенствования технического мастерства стрелков большое значение имеет корректирующая информация при контроле за двигательной деятельностью спортсмена, что требует поиска новых средств повышения эффективности тренировочного процесса [2, 6, 10].
Для организации современного тренировочного процесса в стрелковых видах спорта уже недостаточно имеющихся практических сведений. Проблема управления тренировочным процессом высококвалифицированных стрелков требует изучения многолетней подготовки спортсменов и всех сторон ее обеспечения. В этой связи можно констатировать отсутствие системного представления о комплексном построении спортивной тренировки в стрелковых видах спорта как методологической основы управлении тренировочным процессом, что и определило актуальность настоящего исследования.
Цель исследования
Повышение эффективности средств управления тренировочным процессом в стрелковых видах спорта.
Гипотеза исследования
Управлению тренировочным процессом стрелков на этапах многолетней спортивной тренировки способствует повышение надежности соревновательной деятельности.
Факторами надежности соревновательной деятельности спортсменов, специализирующихся в стрелковых видах спорта, являются наиболее информативные параметры, при оценке которых осуществляется контроль тренировки спортсменов на этапах спортивного мастерства [10].
В стрельбе каждое движение несет информацию
о параметрах выполнения технического действия во все системы управления (сенсорную, умственную, эмоциональную, физическую). В результате выполнения выстрела возникает взаимодействие комплекса функциональных систем организма, определяющее «чувство времени», «чувство дистанции», взаимосвязь системы «стрелок - оружие», «чувство выстрела» и др. Это позволяет осуществлять контроль точности выполнения техники выстрела в различных условиях, контролировать временные параметры, мышечные усилия, оценивать расстояние, управление оружием и др. [10].
Значительную роль играет помехоустойчивость к факторам внешних воздействий и внутренние факторы воздействия на систему «стрелок - оружие» [7, 8, 9].
Основным экстремальным фактором внешнего порядка является новизна соревновательной обстановки, внезапные ситуации, возникающие на соревнованиях, лимит времени соревновательного упражнения, технические характеристики оружия. Величина зависимости технических характеристик оружия от точности попадания определяется: дистанцией стрельбы, квалификацией спортсмена, кучностью боя оружия, процентом случайных и систематических ошибок.
К основным экстремальным факторам внутреннего порядка относится трудность решаемых задач, высокие нагрузки, эмоциональное состояние стрелка, что определяется психофункциональной устойчивостью в условиях экстремальной деятельности.
Специфической отличительной особенностью в стрелковых видах спорта является направленность двигательной активности на многократное попадание в цель [8].
Во время стрельбы спортсмену приходится одновременно решать несколько двигательных задач, составляю-
а
щих основу выстрела. Одними из главных условий являются сохранение положения системы «стрелок - оружие» и способность управлять звеньями этой системы.
Считается, что устойчивость тем лучше, чем меньше величина колебаний ОЦТ тела [1, 7, 8]. Корреляционный
%
100
анализ выявил отсутствие достоверной зависимости между колебаниями тела спортсмена в сагиттальной и фронтальной плоскости и величиной пробоины в мишени (г = -0,19, и г = -0,4), что подтверждается исследованиями [9] (рис. 1.).
80 — 6040 —
20-
0
ЫН
Испытуемые
□ Колебания тепа в сагит. плоскости ■ Колебания тепа во фронт, плоскости
□ Результат попаданий, очки
Рис. 1. Зависимость результата попаданий от колебаний тела стрелка-пулевика
Таким образом, мы видим, что колебания тела стрелка во фронтальной и сагиттальной плоскости не влияют на точность попаданий.
Эти колебания обусловлены механическими явлениями и действиями различных сбивающих факторов, которые являются результатом процессов управления двигательным аппаратом человека со стороны ЦНС. Процесс управления положением ОЦТ тела в пределах площади опоры связан с деятельностью системы контроля, которая должна формировать соответствующие корригирующие действия [3].
Выявлен ряд показателей устойчивости, величины которых коррелируют с уровнем мастерства стрелков. Это скорость совмещения с центром мишени системы «стрелок - оружие» за 0,1с до выстрела. Получена достоверная корреляция (г = 0,70 при р < 0,05) этого показателя с точностью попадания, которая оценивается абсолютной величиной отклонения пробоины от центра мишени. Стрелков высокой квалификации отличает
1 КВ
Рис. 2. Величина отклонения пробоины от центра мишени у стрелков из лука разной квалификации
меньший разброс попаданий в отличие от стрелков
I и II разрядов. Так, у начинающих стрелков он был равен 12,8 мм, а у МС - 6,9 мм (рис. 2).
Установлена высокая корреляционная связь (г = = 0,924) между величиной колебаний оружия и результатом стрельбы. Также выявлена тесная корреляционная взаимосвязь в упражнениях, характеризующих специальную силу стрелка и величину колебаний оружия (г = 0,87).
Сравнительная оценка частоты колебаний оружия стрелков-пулевиков и лучников позволила выявить разные значения. Так, у стрелков из лука частота колебаний оружия составляет значения в пределах 16,8 ± 3,2 Гц. У стрелков, специализирующихся в пулевой стрельбе, значения частоты колебаний оружия находятся в пределах 9,6 ± 4,1 Гц. Причем величина колебаний вытянутой руки без оружия составляет 2,1 ± 1,8 Гц (рис. 3).
Сравнение средних величин колебаний вытянутой руки стрелка с оружием и без оружия свидетельствует о мышечном напряжении при выполнении точностного задания, что подтверждается исследованиями [6].
Причем у стрелков-пулевиков величина колебаний оружия составляет 58,5% от максимального, а у стрелков из лука - 68,3% от максимального. Причем у стрелков из лука средние величины колебаний при удержании оружия выше на 9,8%, чем у стрелков из пистолета. Это объясняется биомеханическими характеристиками взаимодействия системы «стрелок - оружие» и техническими характеристиками оружия. Таким образом, выявлена высокая корреляция между частотой колебаний оружия от времени его удержания (г = 0,88).
Динамика частоты колебаний оружия у стрелков из лука в зависимости от времени удержания лука свидетельствует об ее увеличении. Наименьшая величина колебаний оружия зарегистрирована в пределах 2-х с его удержания. Значительное увеличение колебаний наблюдается при удержании оружия свыше 6 с, р<0,05 (рис. 4).
Рис. 3. Сравнение средних величин колебания вытянутой руки с оружием (пистолет, лук) и без оружия, Гц
20
18
16
v§ 14 ° і 10
а 186 4 2 0
s Cl
т о
5
5
СО
а
12
Время удержания оружия, с
Рис. 4. Зависимость величины колебаний лука от времени его удержания
Таким образом, можно заключить, что устойчивость стрелка в системе «стрелок - оружие» обеспечивается двумя путями:
- увеличением устойчивости тела стрелка в положении «основная стойка»;
- увеличением устойчивости тела стрелка при удержании оружия в момент прицеливания.
Факторами устойчивости системы «стрелок - оружие», в свою очередь, являются:
- силовой потенциал спортсмена, обеспечивающий устойчивость системы «стрелок - оружие»;
- статическая силовая выносливость, которая проявляется в процессе длительного удержания оружия при прицеливании;
- уровень функциональных резервов вестибулярного и зрительного анализаторов стрелка, обеспечивающих равновесие со стороны ЦНС и возмущающих воздействий факторов окружающей среды.
Критериями эффективности устойчивости стрелка в системе «стрелок - оружие» являются скорость совмещения прицела с центром мишени за 0,1 с до выстрела и абсолютная величина отклонения пробоины от центра мишени.
Литература
1. Бретз К. Устойчивость равновесия тела человека: дис. ... д-ра пед. наук. - Будапешт, 1996. - 240 с.
2. ГачичеладзеЯ.В., Орлов В.А. Выносливость стрелка // Разноцветные мишени // Физкультура и спорт. - 1986. -№ 1. - С. 71-74.
3. Гачичеладзе Я.В., Орлов В.А. Физическая подготовка стрелка. - М.: ДОСААФ, 1984. - 112 с.
4. Гачичеладзе Я.В., Романин А.Н., Саблин В.Н. Устойчивость оружия стрелка // Теория и практика физ. культуры. - 1983. - № 12. - С. 71-72.
5. Дахновский В.С., Мейтин А.Е., Саблин В.Н., Семенов Г.П. Вестник спортивной науки. - 2008. - № 4. -С. 47-50.
6. Жилина М.Я. О технике скоростной стрельбы из пистолетов // Разноцветные мишени. - 1985. - С. 52-56.
7. Карпеев А.Г. Двигательная координация человека в спортивных упражнениях баллистического типа: авто-реф. дис. ... д-ра пед. наук. - Омск, 1999. - 51 с.
8. Корх А.Я. Устойчивость тела в стрельбе из пистолета и некоторые возможности ее совершенствования: дис. ... канд. пед. наук. - М., 1965. - 134 с.
9. Меркулова В.Е. Экспериментальное исследование возможностей управления устойчивостью системы «стрелок - оружие»: дис. . канд. наук. - 150 с.
10. Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. Надежность в спорте. - М., 1983. - С. 174.
11. Шеламов Б.Н. Средства и методы физической подготовки стрелка высокой квалификации в подготовительном периоде: дис. . канд. пед. наук. - М., 1986. -146 с.
